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香蕉燕麦南瓜挞的做法食谱

简单易学的香蕉燕麦南瓜挞美食做法

  • 香蕉燕麦南瓜挞

  • 用料南瓜150克燕麦片150克牛奶100克香蕉1根香蕉燕麦南瓜挞的做法燕麦和香蕉混合，用料理机打碎，多次少量，直至自己想要的状态～再抹进蛋挞壳烘烤蛋挞壳200度，10分钟～香蕉燕麦蛋挞皮超好脱模的哦，脱完很漂亮把贝贝南瓜放进微波炉叮🔔4分钟，软后，放进料理机，少量多次加入牛奶，直至顺滑～【...
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南瓜乳酪挞（燕麦挞底）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜乳酪挞（燕麦挞底）做法

  • 南瓜乳酪挞（燕麦挞底）

  • 用料挞底香蕉2根燕麦100-150克（看糊状程度）鸡蛋1个肉桂粉2g南瓜乳酪馅南瓜150克鸡蛋1个淡奶油60克糖25克奶油奶酪40克玉米淀粉5克（放不放都可以）柠檬汁2滴南瓜乳酪挞（燕麦挞底）的做法挞底材料混成糊状放入模具烤制180度15分钟；内陷所有材料混合搅拌机搅匀过筛倒入挞内180度15分...
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香蕉燕麦椰香蛋挞好吃的烹饪方法 香蕉燕麦椰香蛋挞的地道做法和步骤

  • 香蕉燕麦椰香蛋挞

  • Keep完想着明早吃什么，一想到还有燕麦和香蕉，💡就想出来要不要做个蛋挞😜用料燕麦100克香蕉1根椰蓉20克牛奶100克鸡蛋2个香蕉燕麦椰香蛋挞的做法燕麦皮：1⃣️香蕉剥皮切片，微波炉加热30秒，用勺子压成香蕉泥想加入椰蓉和燕麦片，拌匀。2⃣️放入模具（我用的cupcake的纸模，也可以用蛋挞...
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低脂无油燕麦南瓜挞的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油燕麦南瓜挞做法

  • 低脂无油燕麦南瓜挞

  • 最近疯狂爱上了南瓜~减脂期好伙伴~用料A南瓜馅A南瓜250gA蛋液（一个鸡蛋）一半A椰浆粉10gB剩下的鸡蛋液B燕麦40gB开水适量B挞皮盐B适量C装饰C椰蓉适量低脂无油燕麦南瓜挞的做法取40g燕麦加和奶粉、一点点盐，加适量水拌好泡下，水不用太多，等下还要加蛋液，刚好湿润就可以了把南瓜去...
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低卡香蕉燕麦南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的低卡香蕉燕麦南瓜派做法

  • 低卡香蕉燕麦南瓜派

  • 最近研究低卡料理，发现好多人推荐香蕉燕麦底，然后本人非常喜欢吃南瓜，又清甜又低卡，但是无奈花样太单一。今天因为请妹妹到家来玩，就弄了个花样，结果！惊艳到了！！附上卡路里表(两人份，一共475卡)☞南瓜肉，200g，46卡。即食麦片，40g，135卡。香蕉一根，约100g果肉，93卡。鸡蛋一个，53g，76卡。牛奶...
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南瓜核桃香蕉燕麦华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜核桃香蕉燕麦华夫饼做法

  • 南瓜核桃香蕉燕麦华夫饼

  • 记一下配方无糖无油却很香甜用料低筋面粉50克鸡蛋2个南瓜几块香蕉2根（小）燕麦60克大概核桃一大把南瓜核桃香蕉燕麦华夫饼的做法碾碎搅拌均匀轻食机预热烤5分钟快手早餐...
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南瓜燕麦挞（自用记录的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜燕麦挞（自用记录做法

  • 南瓜燕麦挞（自用记录

  • 减脂自用记录用料挞克燕麦片115大卡克30香蕉113大卡根1液克南瓜80大卡克350牛奶130大卡200克鸡蛋73大卡1个低筋粉105大卡30克合计616大卡切6块/每块102大卡南瓜燕麦挞（自用记录的做法0000...
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低脂-燕麦南瓜🎃蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的低脂-燕麦南瓜🎃蛋挞做法

  • 低脂-燕麦南瓜🎃蛋挞

  • 无糖无油低脂燕麦南瓜🎃蛋挞来啦！！这款燕麦南瓜蛋挞很适合嘴馋又想减肥的小可爱们哇！！无需加糖，南瓜和香蕉的甜味刚刚好。燕麦的饱腹感很强，吃上两块就饱了～很解馋哦！！快来一起试试吧！💛💛用料燕麦80克南瓜200克香蕉1根牛奶40克鸡蛋1个低筋面粉20克低脂-燕麦南瓜🎃蛋挞的做法先准备...
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简单易学的香蕉南瓜燕麦饼美食做法

  • 香蕉南瓜燕麦饼

  • 给老爸做的无糖燕麦饼干做零食，在前辈们的方子上进行了添加，饼干烤好并不酥脆，估计是无糖无油的缘故。可老爸说营养丰富口感好，当他的零食很合适哈！满意呢！用料香蕉一根燕麦片50g蒸熟的老南瓜（去皮）30g鸡蛋1个低筋面粉50g核桃仁少许香蕉南瓜燕麦饼的做法香蕉剥开，用勺子碾成泥状加...
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蓝莓香蕉燕麦挞(低糖)的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓香蕉燕麦挞(低糖)做法

  • 蓝莓香蕉燕麦挞(低糖)

  • 我用的模具是16cm活底派盘用料⭐️挞皮燕麦50克低筋面粉20克黄油10克牛奶80克⭐️挞馅香蕉1根牛奶20克鸡蛋1个蓓妮妈妈蓝莓果酱适量（新鲜蓝莓或冷冻蓝莓均可）蓝莓香蕉燕麦挞(低糖)的做法黄油室温软化，将挞皮所有原料混合，搅拌至无干粉派盘抹上黄油，混合物倒进派盘，用一个大勺子🥄沾...
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燕麦香蕉挞的做法和图解 好吃的燕麦香蕉挞家常做法

  • 燕麦香蕉挞

  • 燕麦煮着吃腻了，换个样子嗨！配方是6个挞的量，没有额外加糖，喜欢甜的朋友可在蛋液中加糖5克左右～用料燕麦120克鸡蛋2个牛奶100克香蕉2根橄榄油适量（1小勺）燕麦香蕉挞的做法香蕉（我买了多乐牌）捣成泥加入燕麦搅拌均匀，加入少许橄榄油烤箱180度预热，燕麦糊在模具里按压实了哦～蛋挞胚烤10...
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减脂甜品—香蕉燕麦挞的做法步骤及图解,美味正宗的减脂甜品—香蕉燕麦挞做法

  • 减脂甜品—香蕉燕麦挞

  • 用料燕麦150克香蕉1根鸡蛋1个牛奶80克糖5克减脂甜品—香蕉燕麦挞的做法如图准备食材！蛋挞液1个鸡蛋，80克牛奶，5克糖搅拌均匀过滤备用香蕉捏碎和燕麦混合！放入模具捏成窝窝头！烤箱180度烤10分钟把窝窝头定型拿出来倒入蛋液！再烤10分钟表面微微上色即可！放点水果更好吃！吃一个饱一...
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叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」的做法步骤及图解,美味正宗的叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞「已减糖版」做法

  • 叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞【已减糖版】

  • 配料备忘用料▸▹蛋挞液牛奶100毫升淡奶油100克蛋黄2个炼乳15克糖15克玉米淀粉2克▸▹蛋挞皮6只用量中筋面粉65克黄油10克（混入面粉）+30克水35克盐<1克▸▹香蕉燕麦底香蕉1根燕麦8汤勺叮～蛋挞以及香蕉燕麦挞【已减糖版】的做法▸▹蛋挞液混合均匀无蛋黄凝集后过筛两遍以上～▸...
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减脂燕麦香蕉南瓜派（5寸披萨盘）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂燕麦香蕉南瓜派（5寸披萨盘）做法

  • 减脂燕麦香蕉南瓜派（5寸披萨盘）

  • 取食物本身的甜，无任何添加蛋奶粉，也是美味！用料南瓜200克燕麦35克香蕉55克（半根）减脂燕麦香蕉南瓜派（5寸披萨盘）的做法香蕉捣泥混合燕麦后静置片刻让燕麦软化。我的香焦不够熟烂，所以略加了点豆浆。披萨盘抹椰子油防止粘底铺饼皮200度烤12分钟定型冷却后加入南瓜泥180度烤25分钟...
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燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁做法

  • 燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁

  • 每天做一个早餐女王。大家周末好啊。多年的减脂经验告诉我，早餐不仅要吃，还要吃好。今天这道早餐非常简单，简单到十分钟搞定，且味道超赞，适合健康减脂人群。用料燕麦片80克牛奶200ml南瓜籽30g香蕉半根奇异果半个肉桂粉3g红糖5g燕麦粥配香蕉、奇异果、南瓜仁的做法准备食材：燕麦...
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「健康烘培」香蕉燕麦南瓜派的做法步骤及图解,美味正宗的「健康烘培」香蕉燕麦南瓜派做法

  • 【健康烘培】香蕉燕麦南瓜派

  • 看到很多这个食谱，但是都太大份了。这是一人的版本，一份270kcal左右。用料香蕉1小根鸡蛋1个脱脂奶粉10克南瓜100克燕麦15克【健康烘培】香蕉燕麦南瓜派的做法1.香蕉撵成泥与燕麦混合，放入4寸左右的模具中，铺平。2.放入预热好的烤箱，180℃烤10分钟。3.南瓜蒸熟，撵成泥，加入奶粉和...
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燕麦软饼干（紫薯，南瓜，香蕉）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦软饼干（紫薯，南瓜，香蕉）做法

  • 燕麦软饼干（紫薯，南瓜，香蕉）

  • 为解决冰箱存货，也为了下午空虚时候有个磨牙的零食，所以烤了几款健康低脂的饼干，放凉是软的，一会儿试试，再烤箱复烤几分钟可能会脆，试完再更新。用料香蕉1根紫薯0.5个南瓜80克鸡蛋2个燕麦160克低粉30克泡打粉1克黄油10克核桃，南瓜籽，芝麻各5克葡萄干15克盐，糖一丢丢小苏打放不放差...
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低脂快手香蕉燕麦蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的低脂快手香蕉燕麦蛋挞做法

  • 低脂快手香蕉燕麦蛋挞

  • 意外地惊喜，我以为会很难吃，没想到很赞！！！超级快手！！仅自用记录。一般参照别人的方子我有可能会没那么严谨照搬，自己看情况调整。同样的方子不同的人做都是要做过几次后才会找到自己的心得和经验。用料香蕉1根牛奶随意燕麦克鸡蛋2个酸奶适量奶粉适量低脂快手香蕉燕麦蛋挞的做法香...
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减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐之香蕉燕麦蛋挞做法

  • 减脂餐之香蕉燕麦蛋挞

  • 用料鸡蛋2个香蕉2根燕麦片50克牛奶120克减脂餐之香蕉燕麦蛋挞的做法食材准备好①香蕉剥皮后放入盆中，用工具捣成泥②加入麦片，搅拌均匀③将混合物放入模具中，围着模具四周和底部都要抹好压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型④鸡蛋牛奶拌匀，过筛让蛋液更细腻，倒入模具中❗️这里的糖...
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简单易学的南瓜香蕉燕麦粥美食做法

  • 南瓜香蕉燕麦粥

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的380道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧,如有辅食方面的问题咨询可在新浪微博@“宝宝营养辅食原创”。6个多月的宝宝刚开始添加辅食都是从吃米糊，菜泥开始但随着宝宝对辅食接受度变高可以逐渐培养宝宝的咀嚼意识及...
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减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞做法

  • 减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞

  • 前几天给娃做了蛋挞后，嘴好馋，好想吃，然而减脂期的人是没资格吃那种酥皮的蛋挞😅于是想着能不能做一份适合减脂期吃的蛋挞呢～所以今天试了试这个不容易长胖的蛋挞用料香蕉1根燕麦100克鸡蛋2个牛奶50ml代糖（可不加）2勺减脂：香蕉牛奶燕麦蛋挞的做法原材料集合✌️代糖忘记拍进去了拿...
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南瓜奶酪香蕉燕麦塔——南瓜美食第八种的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜奶酪香蕉燕麦塔——南瓜美食第八种做法

  • 南瓜奶酪香蕉燕麦塔——南瓜美食第八种

  • 营养美味，好吃不胖，这是做美食的动力。香蕉燕麦做塔壳，不用加糖更健康。塔壳很软韧，不要烤脆，香蕉里的水份烤太干会吃不动。南瓜奶酪馅，紫薯奶酪馅都是细腻柔嫩，南瓜风味奶香味足，搭配香蕉燕麦塔壳那是很复合的浓郁口感，反正我是炒鸡爱了。😋个人觉得香蕉和肉桂粉是绝配，建议别省略...
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南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕做法

  • 南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕

  • 用料香蕉1根肉桂粉1勺泡打粉10克燕麦90克鸡蛋2个南瓜150克南瓜香蕉燕麦肉桂蛋糕的做法分次搅拌，最后混在一起。烤箱预热，烤40到50分钟，放凉后冷藏。小贴士我加了两根香蕉，觉得多了，南瓜味被盖住了。...
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燕麦南瓜挞的做法和图解 好吃的燕麦南瓜挞家常做法

  • 燕麦南瓜挞

  • 用料即食燕麦片80克香蕉1根蜂蜜1勺南瓜150克玉米淀粉20g鸡蛋2个牛奶80克糖10g燕麦南瓜挞的做法香蕉碾碎，和燕麦片、蜂蜜一起拌匀，放入烤盘。170度8-10分钟定型。*如果香蕉水分太少，可以再加一点点牛奶进去，防止挞底太干。南瓜蒸熟，晾凉后加玉米淀粉20g，2个鸡蛋，10g糖，80g左右的牛...
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香蕉燕麦挞的做法和图解 好吃的香蕉燕麦挞家常做法

  • 香蕉燕麦挞

  • 用料香蕉3根即食燕麦片120克可可粉5克香蕉燕麦挞的做法食材准备用你想得到的办法压香蕉泥，尽量碎，如上图往香蕉泥倒入可可粉，燕麦片，搅拌均匀在6连模具喷少许油，方便脱膜，压成蛋挞状发挥你的想象力，如图所示。入烤箱180度30分钟左右或微波炉光波模式12分钟滴~时间到，张嘴开吃。多...
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