当前位置：烹调屋 >

康平的做法食谱

烤箱版—健康烤康平红薯的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版—健康烤康平红薯做法

  • 烤箱版—健康烤康平红薯

  • 小时候，家里很少吃红薯，经历过自然灾害的父辈常说，那时候没粮食吃，这个红薯吃伤了，后来农村地里的红薯很多是用来喂猪的，虽然我真的很喜欢吃，但耐不住总被“”喂🐷的”这句话👎，一直到上学后，在路边上看到汽油桶改装的烤炉，摊主戴着熏得黢黑的手套从桶里逮着烤得热腾腾烫手的红薯疙...
  • 11706
十.健康食平D-6的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-6做法

  • 十.健康食平D-6

  • 用料韓式金菇煎餅西芹彩椒金菇炒木耳韓式泡菜豬肉飯霸王花紅蘿蔔煲豬脷韭菜花爆炒豬脷十.健康食平D-6的做法韓式金菇煎餅材料:金菇1包麵粉4-5湯匙雞蛋2-3隻甘筍粒40克韭菜碎50克鹽適量菇粉適量韓式辣醬(蘸食)適量做法︰1.雞蛋放大碗內，加少許鹽，拂勻備用2.甘筍及韭菜切約2厘...
  • 27706
记录一次平平无奇的健康懒人午餐的做法步骤及图解,美味正宗的记录一次平平无奇的健康懒人午餐做法

  • 记录一次平平无奇的健康懒人午餐

  • 2021.7.24，在家等待“烟花”来临的中午。用料粽子1个鸭心n只胡萝卜1根地瓜1个娃娃菜1颗记录一次平平无奇的健康懒人午餐的做法鸭心去除脂肪及血管，洗干净胡萝卜🥕切过萝卜🥕娃娃菜焯水，我就吃蔬菜就焯水，不炒，健康省事哈哈焯水焯水来个粽子蒸20分钟炒一下地瓜削皮切块再泡壶茶...
  • 24091
2022健康平安！的做法步骤及图解,美味正宗的2022健康平安！做法

  • 2022健康平安！

  • 用料苹果10个黄油10克细砂糖10克2022健康平安！的做法愿新的一年健康平安！愿新的一年健康平安！...
  • 15655
平平无奇超美味的健康炒面的做法步骤及图解,美味正宗的平平无奇超美味的健康炒面做法

  • 平平无奇超美味的健康炒面

  • 用料鸡蛋1个黄瓜（小）1根洋葱半个面适量猪肉沫根据自身家庭经济情况，适量料酒1勺生抽1勺盐适量平平无奇超美味的健康炒面的做法煮面，煮至断生。之后捞出面。锅中加入窄油（此处意思为少量植物油），放入半只切为细丝的洋葱。待洋葱炒至透明，加入猪肉沫。肉沫变色的时候，加入鸡蛋。搅和...
  • 18571
十.健康食平D-13的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-13做法

  • 十.健康食平D-13

  • 用料北芪黨參淮山薯仔湯欖菜蓮藕煎肉餅蓮藕蒜苗炒牛柳香芒斑蘭糯米飯十.健康食平D-13的做法北芪黨參淮山薯仔湯材料:北芪40克黨參40克鮮淮山60克馬鈴薯1-2個花豆50克無花果4粒巴西豬角骨500克鹽(調味)少許做法︰1.豬角骨解凍洗淨後用薑片、紹興酒先汆水，備用2.北芪、黨參洗...
  • 17079
十.健康食平D-9的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-9做法

  • 十.健康食平D-9

  • 用料芝麻手撕雞泰式香辣湯浸虱目魚腩佛手瓜粟米栗子雞殼湯牛蒡牛柳絲飯十.健康食平D-9的做法芝麻手撕雞材料:份量:冰鮮雞1隻紹菜半棵薑片10片蔥段2-3條紅蔥頭6-8粒紹興酒3湯匙青瓜絲(墊底伴食)1-2條醬汁材料:淮鹽或味椒鹽1/2茶匙麻醬3-4湯匙陳醋2湯匙麻油1湯匙芝麻*(炒香...
  • 7196
十.健康食平D-28的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-28做法

  • 十.健康食平D-28

  • 用料麻香鴨舌配風乾小青瓜天麻川芎白芷魚頭湯蠶豆腿茸欖菜紅米飯十.健康食平D-28的做法麻香鴨舌配風乾小青瓜材料:德國鴨舌600克風乾青瓜3條麻香XXO醬2~3湯匙紅尖椒1隻紅蔥頭(切片)1粒薑粒2茶匙蔥白2-3段紹興酒1湯匙生抽1茶匙老抽1茶匙麻油少許做法︰1.鴨舌解凍洗淨，汆水備...
  • 25244
十.健康食平D-24的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-24做法

  • 十.健康食平D-24

  • 用料蠔王海參花菇話梅炆豬手椰汁紅豆紫米露猴頭菇沙參玉竹螺頭湯十.健康食平D-24的做法蠔王海參花菇材料:海參(急凍已發)2~3條花菇(大)5朵豆腐乾(黃色)2片蠔油2湯匙食好D麻婆豆腐醬2湯匙紹興酒1湯匙麻油少許小棠菜(圍邊)10棵蒜(切片)1瓣薑片2-3片做法︰1.海參解凍後，用紹興...
  • 12833
十.健康食平D-21的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-21做法

  • 十.健康食平D-21

  • 用料黑啤黑糖仁稔炆豬肉木瓜鮮魚湯菠蘿樹子煎封寶石魚芥蘭薑粒瑤柱飯十.健康食平D-21的做法黑啤黑糖仁稔炆豬肉材料:英國自然豬腩片500克黑啤200毫升仁稔4-5粒黑糖10克黑椒粒2茶匙香葉2片薑片3片紅蔥頭(切半)2粒做法︰1.豬腩片解凍洗淨，切件備用2.香葉洗淨浸泡備用3.白鑊下...
  • 5634
十.健康食平D-30的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-30做法

  • 十.健康食平D-30

  • 用料香草香橙杏脯炆羊髀牛肝菌姫松茸雅枝竹雪雁湯子薑紫洋蔥炒牛肉雪雁腿十穀飯十.健康食平D-30的做法<香草香橙杏脯炆羊髀>材料:紐西蘭帶骨羊髀1隻橙2個西芹3條甘筍1條洋蔥1個杏脯10粒紫皮獨子蒜3粒牛上湯1公升黃芥末2茶匙迷迭香2束乾牛至Oregano2茶匙新鮮薄荷葉1束橄欖...
  • 19856
十.健康食平D-10的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-10做法

  • 十.健康食平D-10

  • 用料蘋果海底椰海玉竹素湯蕃茄煮鯖魚肉碎烏冬花生芽炒紐西蘭牛仔肉眼口蘑焗釀丹麥雞十.健康食平D-10的做法<<蘋果海底椰海玉竹素湯>>材料:蘋果2個海底椰(乾片)15克海玉竹30克鮮百合1個紅蘿蔔1條沙參20克圓肉15克蜜棗3粒鹽(調味)適量做法︰1.蘋果洗淨去芯，連皮切件，紅蘿蔔洗淨...
  • 22448
十.健康食平D-25的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-25做法

  • 十.健康食平D-25

  • 用料紅菜頭粟米紅蘿蔔椰菜腰果湯彩椒牛肉卷蠔仔蒲瓜麵拌香菇大地魚醬十.健康食平D-25的做法<紅菜頭粟米紅蘿蔔椰菜腰果湯>材料:紅菜頭1個(大)粟米2條紅蘿蔔1條椰菜半個腰果200克鹽(調味)適量做法︰1.紅菜頭、粟米、紅蘿蔔洗淨去皮切件，椰菜洗淨切塊備用2.腰果洗淨備用3.將所...
  • 29971
十.健康食平D-11的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-11做法

  • 十.健康食平D-11

  • 用料粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯豉油王炒即食麵麻辣五香肉丁拌意粉冬菇栗子雞粒飯十.健康食平D-11的做法<粉葛牛蒡赤小豆扁豆湯>材料:粉葛1200克牛蒡300克赤小豆20克扁豆30克栗子250克紅蘿蔔1條果皮1個蜜棗3粒巴西豬脢肉500克做法︰1.粉葛、紅蘿蔔洗淨去皮切件，牛蒡洗淨以錫紙去除...
  • 21797
十.健康食平D-3的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-3做法

  • 十.健康食平D-3

  • 用料蘋果淮山太子蔘湯黃薑雞羽衣甘藍雞肉黃薑藜麥飯黃薑洋蔥炒蛋十.健康食平D-3的做法蘋果淮山太子蔘湯材料:蘋果3個馬鈴薯2個紅蘿蔔1條蜜棗3粒淮山60克太子参40克巴西豬角骨500克做法︰1.豬角骨解凍及洗淨後，以薑及紹興酒汆水備用2.蘋果洗淨去芯，連皮切件備用3.馬鈴薯、紅蘿...
  • 8518
十.健康食平D-18的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-18做法

  • 十.健康食平D-18

  • 用料馬拉盞蒲魚鰭豆腐豆角薄餅荷葉冬瓜木棉花排骨湯日式咖喱雜菜大麥飯十.健康食平D-18的做法馬拉盞蒲魚鰭材料:紐西蘭蒲魚鰭2件蕉葉(墊底)2片馬拉盞材料:蝦米25克紅蔥頭3粒蝦醬1湯匙指天椒1~2隻蒜3瓣紹興酒2湯匙糖2茶匙魚露2茶匙蔥白(切粗粒)2-3條做法︰1.蒲魚鰭解凍洗淨，...
  • 22907
十.健康食平D-12的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-12做法

  • 十.健康食平D-12

  • 用料豆乳香菇皇帝菜粟米南瓜紅棗豆腐鍋番薯蝦多士腐乳骨地瓜紅棗小米粥十.健康食平D-12的做法<豆乳香菇皇帝菜粟米南瓜紅棗豆腐鍋>材料:豆乳(無糖)11/2公升鮮冬菇4-6粒皇帝菜150克粟米1條南瓜100克紅棗3粒豆腐(布包)1磚味噌(白)11/2湯匙做法︰1.鮮冬菇洗淨印乾，南瓜洗淨去皮...
  • 18975
十.健康食平D-16的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-16做法

  • 十.健康食平D-16

  • 用料黨參百合無花果湯西蘭花薯餅小棠花團錦簇伴鹹蛋冬菜醬芋頭海味飯十.健康食平D-16的做法<黨參百合無花果湯>材料:黨參40克淮山40克百合40克無花果4粒南北杏20克蜜棗2粒果皮1個巴西豬脢肉500克鹽適量做法︰1.豬脢肉洗淨後用薑片、紹興酒先汆水，備用2.淮山、黨參、百合、無...
  • 22158
十.健康食平D-8的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-8做法

  • 十.健康食平D-8

  • 用料飯煲糖醋排骨紹菜釀肉碎五柳青衣柳配鍋粑黃薑秋葵炒牛鬆紹菜粉絲蝦米十.健康食平D-8的做法飯煲糖醋排骨材料:巴西豬排骨粒400克冰糖10-15克鎮江醋3湯匙生抽3茶匙紹興酒1湯匙老抽少許做法︰1.排骨粒解凍洗淨，冰糖拍碎備用2.先啟動電飯煲煮飯模式，待內鍋變熱，放入適量油、排...
  • 16890
十.健康食平D-26的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-26做法

  • 十.健康食平D-26

  • 用料越南海鮮脆餅Bánhxèo紫薯蘆筍牛柳粒低醣飯椰菜花藜麥粟米牛油果沙律牛蒡薯仔紅蘿蔔蒟蒻湯十.健康食平D-26的做法<越南海鮮脆餅Bánhxèo>材料:蝦仁15隻櫻花蝦15克雞柳50克紅蔥頭(切片)2粒蒜(切片)1瓣紅椒絲少許芽菜30克金不換適量生菜適量薄荷葉少許鵝蒂少許越南香...
  • 7295
十.健康食平D-22的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-22做法

  • 十.健康食平D-22

  • 用料原隻南瓜豆豉炆排骨麻婆豆腐爆虎蝦配菠菜紫淮山銀杏杞子吞拿魚合桃花生桂圓紅蘿蔔湯十.健康食平D-22的做法原隻南瓜豆豉炆排骨材料:綠皮日本種南瓜1個巴西豬排骨粒500克豆豉2茶匙蒜3瓣指天辣(切圈)1-2隻做法︰1.南瓜洗淨，先在頂部切一圈留作蓋子用，去掉南瓜籽及瓤，放回南...
  • 6162
健健康康平平安安顺顺利利拌面的做法步骤及图解,美味正宗的健健康康平平安安顺顺利利拌面做法

  • 健健康康平平安安顺顺利利拌面

  • 希望大家都健健康康平平安安顺顺利利！希望好消息多一些（这段时间真的太难过了）家里剩的粮食也不多了，简单做个拌面吧用料黄瓜一小段玉米粒一两勺这样吧牛肉丸2个腌制小菜榨菜酱菜泡菜啥都行酱油1勺蚝油1勺糖一丢丢（适量吧不要太多会肥）食用油1勺蒜末3瓣碎坚果花生杏仁腰果都行...
  • 26097
十.健康食平D-15的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-15做法

  • 十.健康食平D-15

  • 用料地中海風味黑線鱈魚柳五指毛桃淮山粟米湯乾草菇金針花雪棗蒸雞冬瓜蓮子五色豆粥十.健康食平D-15的做法地中海風味黑線鱈魚柳材料:MSC黑線鱈魚柳250克唐芹半棵洋蔥半個紅甜椒1/4個黑橄欖6粒紫皮獨子蒜1粒乾蔥頭1粒車厘茄5粒檸檬半個新鮮百里香、刁草各1束紹興酒1湯匙...
  • 20324
十.健康食平D-27的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-27做法

  • 十.健康食平D-27

  • 用料蘿蔔炆荷蘭牛仔骨鮮鮑魚冬菇炆鵝翼魚腥草鯽魚湯花生麥米紅棗飯十.健康食平D-27的做法<蘿蔔炆荷蘭牛仔骨>材料:白蘿蔔1條(大)荷蘭乳飼牛仔湯骨750克唐芹1束黑胡椒粒1茶匙香葉2片八角2粒桂皮1枝紹酒2~3湯匙冰糖2小粒薑2片做法︰1.白蘿蔔洗淨去皮，切件備用2.牛仔骨解凍洗淨...
  • 7313
十.健康食平D-4的做法步骤及图解,美味正宗的十.健康食平D-4做法

  • 十.健康食平D-4

  • 用料凍花蟹酸菜胡椒豬肚湯墨西哥式香辣牛脷蓮藕牛蒡粟米雞粒飯十.健康食平D-4的做法凍花蟹材料:大花蟹1隻薑粒1湯匙鎮江醋3湯匙做法︰1.先用牙刷洗擦花蟹表面、蟹鉗及蟹腳(切勿除去繩子)，並把整隻花蟹放入冰格冷藏約半小時，或用冰水浸泡，令蟹進入休眠狀可防蒸煮時因為掙扎使蟹...
  • 23147

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接