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西兰花鲜虾一口肠的做法食谱

宝宝补钙长高必备，西兰花鲜虾一口肠，还能健脾养胃！的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝补钙长高必备，西兰花鲜虾一口肠，还能健脾养胃！做法

  • 宝宝补钙长高必备，西兰花鲜虾一口肠，还能健脾养胃！

  • 我姑娘特别爱吃各种一口肠，又特别喜欢吃虾，然后我就给她安排了这道小辅食，零失败，操作也很简单，搅一搅蒸一蒸就搞定了，QQ弹弹，超级鲜美，宝宝补钙黄金期必备哦～用料西兰花1朵鲜虾6只鸡蛋1个铁棍山药20克黑芝麻海苔粉适量黑芝麻牛油果油适量宝宝补钙长高必备，西兰花鲜虾一口肠，还能健...
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简单易学的腊肠口蘑西兰花美食做法

  • 腊肠口蘑西兰花

  • 用料甜腊肠半根西兰花一朵口蘑6只盐适量腊肠口蘑西兰花的做法将口蘑和腊肠切片，西兰花掰成小朵锅中放油，烧热后放入切片的腊肠，炒至边缘上翘放入口蘑，炒1分钟左右放入西兰花，炒3~4分钟，放入适量盐调味小贴士腊肠要用甜腊肠，会把蘑菇的鲜味带出哦~其他调料不用多加，只需要品尝食材...
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辅食-鲜虾西兰花饼的做法步骤及图解,美味正宗的辅食-鲜虾西兰花饼做法

  • 辅食-鲜虾西兰花饼

  • 鲜虾西兰花饼用料面粉20克油克西兰花30g鲜虾3只辅食-鲜虾西兰花饼的做法鲜虾煮熟，去皮后和西兰花剁碎加面搅合成面糊，放点橄榄油一煎...
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口蘑西兰花的做法和图解 好吃的口蘑西兰花家常做法

  • 口蘑西兰花

  • 用料口蘑200g西兰花1/2颗黄椒1/4个红椒1/4个葱适量蚝油1勺盐少许口蘑西兰花的做法口蘑切片西兰花洗净掰成小朵，锅中放水，加入少许的盐和油，将西兰花炒烫半分钟，然后捞出过凉红椒和黄椒切块锅热放油，葱沫爆香，倒入口蘑，炒至软烂放入西兰花和蚝油翻炒均匀最后放入红椒和黄椒，再放入...
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西兰花炒香肠的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒香肠做法

  • 西兰花炒香肠

  • 熏好的香肠表里一致，煮熟切成片，透明发亮，色泽鲜艳，黄里透红。一下口，味道醇香，肥不腻口，瘦不塞牙。用料西兰花适量三生川农家香肠适量盐适量姜适量蒜适量鸡精适量西兰花炒香肠的做法姜蒜切粒，西兰花切成小朵用盐水漂洗干净。香肠放入蒸锅蒸20分钟。冷水下锅，煮至七成熟后捞出切片...
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西兰花鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的西兰花鲜虾粥做法

  • 西兰花鲜虾粥

  • 营养价值西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。具体而言，西兰花的营养价值如下：1、西兰花中所含的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。2、西兰花中维生...
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腊肠虾仁西兰花煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠虾仁西兰花煲仔饭做法

  • 腊肠虾仁西兰花煲仔饭

  • 就是饿了想吃如此真诚的吃货。用料大米适量西兰花适量广式香肠根香油适量鸡蛋个老抽适量盐适量白糖克腊肠虾仁西兰花煲仔饭的做法砂锅抹干水，再均匀抹上香油。米要提前泡30分钟以上，泡完沥干，入锅，再加水进锅，水要沒过米0.5cm（个人喜欢吃软饭）。虾去壳，腊肠切片，待会要上场。加点...
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简单易学的山药西兰花鲜虾肠美食做法

  • 山药西兰花鲜虾肠

  • 不用再担心宝宝在外吃到很多添加剂的香肠了，在家制作除了使用肠衣灌肠的方法外，还可以试试用安全的硅胶模具制作，随意搭配且简单快手，小朋友春游的便当盒也是很适合的哟😄用料鲜虾肉200克山药60克西兰花50克藕粉15克大蒜1瓣生姜2小片山药西兰花鲜虾肠的做法生姜片和大蒜切小，...
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牛油果口蘑西兰花鲜虾牛肉米粉（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果口蘑西兰花鲜虾牛肉米粉（辅食）做法

  • 牛油果口蘑西兰花鲜虾牛肉米粉（辅食）

  • 用料牛油果40克西兰花21克口蘑44克牛肉22克鲜虾38克高铁米粉5克牛油果口蘑西兰花鲜虾牛肉米粉（辅食）的做法把除牛油果外的食材洗净上锅蒸熟，和牛油果一起打碎，加米粉拌匀...
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辅食（9、10m）西兰花鲜虾肠好吃的烹饪方法 辅食（9、10m）西兰花鲜虾肠的地道做法和步骤
西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食做法

  • 西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食

  • 今天继续说西兰花冷冻菜谱。同时，今天这个菜谱，我觉得挺适合一个人宅在家里又不怎么想做饭的中午的。基本上是从走进厨房到吃饭，10分钟能搞定的菜谱啦。用料西兰花香肠米饭牛奶西兰花香肠焗饭－－冷冻西兰花菜谱，还是一人食的做法今天继续说西兰花冷冻菜谱。同时，今天这个菜谱，我觉...
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「生酮」西兰花鲜虾饼的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」西兰花鲜虾饼做法

  • 【生酮】西兰花鲜虾饼

  • 今天早上自己琢磨着做出来的，因为感觉太好吃了所以想拿出来跟大家一起分享！西兰花鲜虾饼可以作为生酮期间的主食，主要是蔬菜，鸡蛋，虾仁和一点点杏仁粉（我觉得不放问题也不大）。味道鲜美，低碳水高蛋白。我做的这个卖相不太好哈哈，但是真的很好吃。用料西兰花100g鸡蛋2个虾看个人喜...
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西兰花香肠的做法和图解 好吃的西兰花香肠家常做法

  • 西兰花香肠

  • 陪啤酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量西兰花（洗净，切成小束）350g香肠（切成一口大）5，6个橄榄油适量A芥末籽酱1勺A豆浆（牛奶也可以）1勺A咖喱粉1/3勺A蜂蜜1/3勺A酱油1/3勺盐，胡椒粉少许西兰花香肠的做法准备能够用微波炉盘子。将西兰花放入盘子里。...
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爽口西兰花的做法和图解 好吃的爽口西兰花家常做法

  • 爽口西兰花

  • 用料西兰花一朵盐少许油少许生抽一勺蚝油一大勺白糖少许胡椒粉少许淀粉1勺红辣椒切丁大蒜切成碎末清水小半碗爽口西兰花的做法西兰花切小朵，放水里浸泡10分钟。锅里放水，大火烧开，加入盐、少许油，再放入泡好的西兰花焯水40秒（放了油，西兰花会更翠绿，不会发黄）。捞出焯好的西兰花，...
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香肠西兰花的做法和图解 好吃的香肠西兰花家常做法

  • 香肠西兰花

  • 孩子爱吃西兰花换着花样来用料西兰花1朵香肠1根大蒜1瓣盐少许鸡精少许香肠西兰花的做法水开锅放入点食用油（防止西兰花营养流失）下洗好的西兰花煮五分钟（孩子吃多煮了两分钟）出锅过清水备用起锅烧油😄油温五成热煎香肠片装盘备用锅里油接着炒切好的大蒜片下备好的西兰花盐酱...
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西兰花鲜虾饼10m+的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鲜虾饼10m+做法

  • 西兰花鲜虾饼10m+

  • 做辅食对于妈妈们来说，一直是件很闹心的事情，希望这个菜单能给大家小小灵感。用料西兰花5-6小朵淀粉1勺虾3只木耳1朵蛋清1个西兰花鲜虾饼10m+的做法准备材料西兰花焯水，切末备用虾剁碎，加入蛋清虾泥中加入淀粉，搅拌均匀。加入切碎的西兰花，木耳平底锅预热，加入核桃油，将虾饼放入，...
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「海鲜」虾仁炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的「海鲜」虾仁炒西兰花做法

  • 【海鲜】虾仁炒西兰花

  • 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料西兰花1朵虾350克干木耳（可不放）8朵盐适量味精适量淀粉一点点水一点点【海鲜】虾仁炒西兰花的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之...
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清炒一口香肠西兰花（2部到胃）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒一口香肠西兰花（2部到胃）做法

  • 清炒一口香肠西兰花（2部到胃）

  • 清脆、咸淡适宜，老少咸欢喜～😋用料一口香肠适量西兰花适量蒜瓣适量个盐、胡椒粉、白开水一点点清炒一口香肠西兰花（2部到胃）的做法1:小香肠一头切十字花，冷油入锅加大蒜头一起小火慢煎，香肠开花后留下蒜瓣在锅里、起锅一口香肠装盘。2:余油炒西兰花8层熟时点一点点开水，立刻加入...
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胡萝卜西兰花虾肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西兰花虾肉肠做法

  • 胡萝卜西兰花虾肉肠

  • 用料虾仁大约8-10个胡萝卜1小块西兰花1小朵淀粉10g鸡蛋1个胡萝卜西兰花虾肉肠的做法将虾去头去虾线，剥皮洗净一小块胡萝卜和西兰花水里焯一下，胡萝卜可切成小丁将所有材料放入辅食机搅拌。这里还放了一个鸡蛋和淀粉，忘记拍照了模具抹点核桃油将打好的肉糊放入裱花袋中，刚打好...
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鲜虾西兰花的做法和图解 好吃的鲜虾西兰花家常做法

  • 鲜虾西兰花

  • 用料西兰花1朵鲜虾西兰花的做法西兰花改小，鲜虾对切，虾线洗掉，姜切粒西兰花开水汆，虾水过一下，西兰花可以过凉水。小火姜粒炒香，加水，盐味糖白胡椒调味，勾芡，洗啊西兰花虾，淋葱油，烧开装盘...
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腊肠西兰花的做法和图解 好吃的腊肠西兰花家常做法

  • 腊肠西兰花

  • 健身减脂必备蔬菜的幸福搭配用料西兰花半个广式腊肠2根姜、蒜盐、耗油、鸡精腊肠西兰花的做法备料：西兰花切好，焯水，焯水的时候加盐可以保证颜色鲜绿。腊肠改斜刀。切姜蒜。倒油入锅，油热倒入姜蒜炒香，依次放入腊肠、西兰花。迅速翻炒，加入盐、鸡精、耗油，后期我又加了一点辣椒...
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西兰花口蘑的做法和图解 好吃的西兰花口蘑家常做法

  • 西兰花口蘑

  • 个人比较喜欢吃酸酸甜甜的菜，全算是有点点重口味爱好者用料西兰花🥦1棵口蘑🍄150g番茄🍅2小个蒜3瓣油适量盐适量克生抽一勺蚝油半小勺糖适量鸡精少量西兰花口蘑的做法先把口蘑洗干净，切片锅里热油之后，火调小，先把蒜瓣炒香把口蘑倒进去，火可以调大一点，翻炒再把西红柿倒进去翻...
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烤肠西兰花的做法和图解 好吃的烤肠西兰花家常做法

  • 烤肠西兰花

  • 我爱吃西兰花，老公爱吃烤肠。我们一起做了这道菜。用料烤肠3根西兰花300克胡萝卜半个大蒜若干酱油少许烤肠西兰花的做法1.烤肠切成2.3段，在尾部划一个十字，底部留1厘米左右不要切开。2.西兰花掰开小朵洗净备用。3.胡萝卜洗净切成小丁或者薄片。4.大蒜切成末。1.锅里放少量油...
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西蓝花鲜虾菌菇汤，一口眉毛都鲜掉的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花鲜虾菌菇汤，一口眉毛都鲜掉做法

  • 西蓝花鲜虾菌菇汤，一口眉毛都鲜掉

  • 最近闲着在家又琢磨出一道家常小菜，简单上手不说还很美味，特别是对于喜好吃虾的朋友来说，简直了。就是这道西蓝花鲜虾菌菇汤，低脂低卡，就是在减脂期的朋友们也可以尽情享用。用料蟹味菇白玉菇嫩豆腐基围虾10只鸡蛋一个西蓝花适量西蓝花鲜虾菌菇汤，一口眉毛都鲜掉的做法先将基围...
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简单易学的西兰花鲜虾肠美食做法

  • 西兰花鲜虾肠

  • 用料西兰花5-6朵鲜虾8只鸡蛋1个玉米淀粉适量西兰花鲜虾肠的做法西兰花泡一下焯水备用，鲜虾去虾线去壳备用。把所有食材加入辅食机然后打入一只鸡蛋一起打，再加适量的淀粉搅拌，淀粉我加了好几次完全凭感觉我也不知道到底有多少克，因为我也是第一次尝试😂你们也凭感觉放吧，哈哈...
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