![陈乔恩减肥法第八日的做法步骤及图解,美味正宗的陈乔恩减肥法第八日做法]( "陈乔恩减肥法第八日的做法步骤及图解,美味正宗的陈乔恩减肥法第八日做法")
- 都第八天了我感觉我瘦不下来了晚上吃的牛排用料鸡蛋2个培根2片西柚1个鸡腿1只陈乔恩减肥法第八日的做法煎蛋和培根整鸡腿和紫甘蓝红椒小贴士按照菜谱说法第五天之后会瘦四斤并没有明天之后就是假期了不打算继续了感觉还是要靠运动结合着一起才可以瘦下来...
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![减肥第八日姨妈期三餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第八日姨妈期三餐做法]( "减肥第八日姨妈期三餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第八日姨妈期三餐做法")
- 今日体重：60.8kg，（可能因为姨妈期有丢丢反弹）早餐：全麦🍞三明治+豆浆🥛328千卡午餐：萝卜肉丸🍡汤+全麦吐司🍞229千卡晚餐：笋藕肉丸汤+无米炒饭配豆丝366千卡用料早餐：豆浆1袋全麦吐司2片鸡蛋1个生菜1片无淀粉火腿1片午餐：自制鸡肉丸4个萝卜半根枸杞10粒生抽1勺姜4片晚餐（2人份）鸡蛋1...
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![第八天的做法和图解 好吃的第八天家常做法]( "第八天的做法和图解 好吃的第八天家常做法")
- 今天做了南瓜馒头，成功用料南瓜第八天的做法还不错帮忙做南瓜馒头发型不错圆的晚餐，减肥餐菜篮子，我的手好漂亮小贴士和面一定控制水量...
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![哥本哈根十三日减肥餐（第八天）的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根十三日减肥餐（第八天）做法]( "哥本哈根十三日减肥餐（第八天）的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根十三日减肥餐（第八天）做法")
- 七天减下来七斤，算是达到我目标了，想着第八天开始复食吧！（如果有按照我餐谱正在减肥的朋友，你还在坚持的话，第八天开始重复第一天的餐谱继续就可以！这是一个两阶段重复的餐谱！）所以我今天的早餐加了吐司。午餐没有变化，晚餐由于时间原因，在七点前我还没有到家，就吃了一包薯片，回家后没...
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![哥本哈根-第一天/第八天的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根-第一天/第八天做法]( "哥本哈根-第一天/第八天的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根-第一天/第八天做法")
- 经验者第二次尝试哥本哈根，上次有些食材偷懒了，这次好好准备好了再来一次~天然酸奶、白干酪和橙汁是在网上找专门店购买的，因为本地超市不是很好买，其他的都在伊藤购入~做为上班族，还好下班早，基本回到家也就不到六点，所以还是能在六点半前吃完晚餐的目前已坚持完四天，决定还是来...
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![「昨日的美食第八集」茄子彩椒/筑前煮/三文鱼寿司饭的做法步骤及图解,美味正宗的「昨日的美食第八集」茄子彩椒/筑前煮/三文鱼寿司饭做法]( "「昨日的美食第八集」茄子彩椒/筑前煮/三文鱼寿司饭的做法步骤及图解,美味正宗的「昨日的美食第八集」茄子彩椒/筑前煮/三文鱼寿司饭做法")
- 第八集，史朗邀请了两个基佬朋友来家里吃饭，然后被郑重拜托了入籍。。。一开始史朗纠结对方都是使用有机食品担心自己使用食材太普通面汁可以淘宝买到，我用了鲣鱼汁代替。不过被史朗种草了，感觉可以煮一切。。用料茄子一根彩椒2只魔芋一块香菇干3朵牛蒡2-3根胡萝卜1根莲藕1节...
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![第二十八道菜「盘兔」的做法步骤及图解,美味正宗的第二十八道菜「盘兔」做法]( "第二十八道菜「盘兔」的做法步骤及图解,美味正宗的第二十八道菜「盘兔」做法")
- 兔肉：味甘功效：健脾补中；凉血解毒。主胃热消渴；反胃吐食；肠热便秘；肠风便血；湿热痹；解丹毒《本草纲目》：凉血，解热毒，利大肠。《名医别录》：主补中益气。《千金·食治》：生津止渴。肉免的营养价值与功效被誉为“美容肉”“保健肉”“荤中之素二、细嫩美味、低脂肪,常吃兔肉身材更苗条...
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![减肥第八餐·次日晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第八餐·次日晚餐做法]( "减肥第八餐·次日晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第八餐·次日晚餐做法")
- 今天晚餐放飞自我了，封面这些圣女果都被我啊呜啊呜吃掉了……用料圣女果1盒小西瓜1/4个减肥第八餐·次日晚餐的做法我吃了三块，真甜啊，感觉浑身的细胞变得有感情起来了……但是也没敢吃太多……这些全部吃掉了，但是不是很甜的那种小番茄，可吃今天是我的高碳日，但是我今天有点忙...
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![日式八宝菜的详细做法大全,简单又营养的日式八宝菜做法]( "日式八宝菜的详细做法大全,简单又营养的日式八宝菜做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁100g鹌鹑蛋10个胡萝卜0.3根木耳（泡发）3朵鲜香菇2朵西兰花5朵大白菜3片青椒0.3个蒜2瓣植物油1大勺白胡椒粉一丢丢料酒5g香油少许料汁黄酒1大勺蚝油1大勺生抽1大勺醋0.5大勺糖0.5大勺淀粉1大勺盐0.3大勺清水100g腌虾盐一小撮黄...
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![小🐟减肥日记第八天的做法步骤及图解,美味正宗的小🐟减肥日记第八天做法]( "小🐟减肥日记第八天的做法步骤及图解,美味正宗的小🐟减肥日记第八天做法")
- 我发现，减肥都是一开始积极主动积极主动，不过往往热情消散后到后面越难坚持，这真的是场自己考验，我昨天称了下我减了2斤，还可以用料鸡蛋个小🐟减肥日记第八天的做法早餐：白粥，煎蛋午餐：是两个小紫薯，➕冬瓜虾仁，➕山药排骨汤，忘记拍照了这个顶一下晚餐：紫薯➕鸡蛋，饭前吃了一个苹果...
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![减脂第八天的做法和图解 好吃的减脂第八天家常做法]( "减脂第八天的做法和图解 好吃的减脂第八天家常做法")
- 又开始新的一周的减脂，前一周我体重掉了3斤，脂肪含量忽高忽低，这和外食有关！这周继续努力用料北豆腐50g红薯120g酸奶100g黄瓜1根胡萝卜半根牛肉馅80g荷兰豆200g豆皮40g减脂第八天的做法蛋白质间替换蔬菜之间的替换主食之间的替换早餐，这个早餐很好吃做法50g就这么大，很小一块拍...
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![冬日腊八蒜的做法和图解 好吃的冬日腊八蒜家常做法]( "冬日腊八蒜的做法和图解 好吃的冬日腊八蒜家常做法")
- 用料大蒜n瓣陈醋600ml冬日腊八蒜的做法把蒜提前剥好再腊八当天，用醋把蒜泡好，密封。剥好多好多蒜，在腊月初八当天，泡到瓶子里，密封好，等待蒜变成蓝绿蓝绿色就可以啦！...
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![AIP饮食 第八天的做法步骤及图解,美味正宗的AIP饮食 第八天做法]( "AIP饮食 第八天的做法步骤及图解,美味正宗的AIP饮食 第八天做法")
- AIP饮食第八天体重50.40GK用料鱼肉250克AIP饮食第八天的做法早餐油麦菜瘦肉汤+烤淮山食材：瘦肉135克、油麦菜一棵，淮山一小段，盐午餐红烧肉焖花菜+烤淮山食材：红烧肉、花菜、青蒜一根，淮山，盐晚餐香煎鱼片+胡萝卜包菜丝食材：草鱼1/3条，葱5根，胡萝卜半根、包菜半个、肥肉，椰子油，盐小...
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![第八周的详细做法大全,简单又营养的第八周做法]( "第八周的详细做法大全,简单又营养的第八周做法")
- 本周老母亲住院，术后三天不能吃喝，我和爹俩人基本靠外卖和到处找食状态，三天后老母亲只能喝米汤，我们跟后面吃的干的小米粥和馒头，周末了，做个番茄牛肉鱼片和榴莲乌鸡汤给爹妈尝尝鲜用料巴沙鱼片200克西红柿2个卤牛肉适量蒜泥适量也可以不放第八周的做法靠营养液的老妈，每天喊，这...
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![简单易学的减肥第十八日三餐美食做法]( "简单易学的减肥第十八日三餐美食做法")
- 今日体重：60.2kg早餐：紫薯牛奶糙米燕麦粥午餐：牛肉香菇油菜魔芋+青汁晚餐：无油鸡胸肉+圣女果+无糖酸奶燕麦热量：408+190+202千卡用料早餐🥣小紫薯2个牛奶半盒糙米15克卡乐比低糖燕麦5-10克午餐🥣酱牛肉3块魔芋豆腐半块香菇4朵油菜1棵晚餐🥣鸡胸肉半块圣女果10个无糖低脂酸奶1...
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![简单易学的每日菜谱第八天美食做法]( "简单易学的每日菜谱第八天美食做法")
- 拉面🍜用料拉面每日菜谱第八天的做法牛肉拉面一口汤...
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![第8道腊八福气粥·跟着2022日历来做菜的做法步骤及图解,美味正宗的第8道腊八福气粥·跟着2022日历来做菜做法]( "第8道腊八福气粥·跟着2022日历来做菜的做法步骤及图解,美味正宗的第8道腊八福气粥·跟着2022日历来做菜做法")
- 八宝粥就是把家里的五谷杂粮都凑起来，熬一锅聚集全家人福气的、热腾腾的粥。用料五谷杂粮100克冰糖适量清水1000克红枣几颗第8道腊八福气粥·跟着2022日历来做菜的做法大米、糯米、小米、黑米、绿豆、红豆、红芸豆、燕麦一共100克（家里有啥放啥）。红枣准备了6颗。冰糖可放可...
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![八寸生日蛋糕的详细做法大全,简单又营养的八寸生日蛋糕做法]( "八寸生日蛋糕的详细做法大全,简单又营养的八寸生日蛋糕做法")
- 第一次做生日蛋糕，孩子很喜欢，做个记录。用料鸡蛋7个牛奶90克木糖醇25克+25克+60克玉米油70克柠檬汁三四滴低筋粉100克淡奶油600克这次用量整体偏多了下次要减八寸生日蛋糕的做法前一天晚上做蛋糕胚（打鸡蛋时开小差，鸡蛋打多了，下次减一个😂）蛋黄糊用了6个蛋黄25克木糖醇70克玉...
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![『日式草莓蛋糕』Alex西点分享课堂第八期的做法步骤及图解,美味正宗的『日式草莓蛋糕』Alex西点分享课堂第八期做法]( "『日式草莓蛋糕』Alex西点分享课堂第八期的做法步骤及图解,美味正宗的『日式草莓蛋糕』Alex西点分享课堂第八期做法")
- 精选当季新鲜草莓松软湿润的香草戚风蛋糕君度橙酒奶油用料香草或原味戚风蛋糕8寸1个夹心草莓切片适量淡奶油550克细砂糖33克君度酒15克『日式草莓蛋糕』Alex西点分享课堂第八期的做法淡奶油➕糖➕君度酒打发分出夹心部分300克余下的是抹面部分冷藏备用戚风蛋糕胚均分成三...
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![八寸芒果夹心千层蛋糕（为女儿做的第一个生日蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的八寸芒果夹心千层蛋糕（为女儿做的第一个生日蛋糕）做法]( "八寸芒果夹心千层蛋糕（为女儿做的第一个生日蛋糕）的做法步骤及图解,美味正宗的八寸芒果夹心千层蛋糕（为女儿做的第一个生日蛋糕）做法")
- 为女儿做了一个生日蛋糕用料千层皮黄油10克鸡蛋3个玉米淀粉30克低筋面粉50克细砂糖20克牛奶250克奶油部分淡奶油900克白砂糖45克（甜度不是那么甜，给宝宝够了吃，喜欢甜的可以多加些糖）糖粉克八寸芒果夹心千层蛋糕（为女儿做的第一个生日蛋糕）的做法黄油隔水融化，备用鸡蛋加入牛奶，...
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![深夜食堂第八话の 日式炒面的做法步骤及图解,美味正宗的深夜食堂第八话の 日式炒面做法]( "深夜食堂第八话の 日式炒面的做法步骤及图解,美味正宗的深夜食堂第八话の 日式炒面做法")
- 第八话：日式炒面图片来自深夜食堂官网リンリンこと風見倫子ご注文「ソース焼きそば」。用料海苔粉少许鸡蛋1个包菜1/8个胡萝卜1/4根面1人份猪里脊肉50g炒面酱汁适量油2大匙深夜食堂第八话の日式炒面的做法包菜、胡萝卜切小条，猪肉切片。锅内加入油，按照猪肉、胡萝卜、包菜的...
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![日料第八课220212的做法步骤及图解,美味正宗的日料第八课220212做法]( "日料第八课220212的做法步骤及图解,美味正宗的日料第八课220212做法")
- 玉子烧和青花鱼汤用料鸡蛋初汁青花鱼香菇四季豆老豆腐茄子生姜浓口味淋清酒日料第八课220212的做法3-4个鸡蛋3个鸡蛋60毫升水，4个鸡蛋80毫升水倒入80毫升初汁+一点点盐和初汁搅拌混合混合后过筛热锅，倒入油热油后倒干油，开中小火。沾上油粘上蛋液立马成型就可以入锅了倒入蛋...
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![猪八吞早餐日记第一周打卡的做法步骤及图解,美味正宗的猪八吞早餐日记第一周打卡做法]( "猪八吞早餐日记第一周打卡的做法步骤及图解,美味正宗的猪八吞早餐日记第一周打卡做法")
- 生活需要点小诗意，如若没有，就自己造点。愿每个早上的起床气都被食物打发走。用料鸡蛋牛奶苹果泡菜饺子蜂蜜香橙麻酱圣女果莲子豆浆面粉葱红茶脆皮肠酸菜番薯榨菜猪八吞早餐日记第一周打卡的做法第一天:苹果奶昔＋华夫饼鸡蛋三明治。决定做早餐的第一天比较匆忙，没有什么材料，...
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![减肥第八天的做法和图解 好吃的减肥第八天家常做法]( "减肥第八天的做法和图解 好吃的减肥第八天家常做法")
- 用料咖啡杯菠菜把西红柿个鸡蛋个牛排块生菜片减肥第八天的做法一杯咖啡，轻微有些饿不过比第一次好没心慌两个鸡蛋一个西红柿一份菠菜整颗生菜一块牛排。感觉自己最渴望的是面食，古早蛋糕最好！甚至觉得地瓜叶窝窝蘸上老干妈都是无法比拟的美味61.8掉了（0.3）...
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![鲑鱼鸡蛋青瓜散寿司饭 昨日的美食第八集的做法步骤及图解,美味正宗的鲑鱼鸡蛋青瓜散寿司饭 昨日的美食第八集做法]( "鲑鱼鸡蛋青瓜散寿司饭 昨日的美食第八集的做法步骤及图解,美味正宗的鲑鱼鸡蛋青瓜散寿司饭 昨日的美食第八集做法")
- 来自昨日的美食第八集家里来了gay友聚餐，史郎做的散寿司饭，看起来又好吃又见到，忍不住马上动手做起来。用料米饭1大碗三文鱼50克左右1块鸡蛋1个黄瓜1根寿司醋1大勺芝麻1大勺鲑鱼鸡蛋青瓜散寿司饭昨日的美食第八集的做法按照1：1或者1：1.1的米水比焖出较干爽的米饭。焖米饭时候，...
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烹调屋
