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花生酥低糖的做法食谱

简单易学的花生酥（低糖）美食做法

  • 花生酥（低糖）

  • 用料花生140克食用油150克鸡蛋1个糖75克低筋面粉340克泡打粉5克盐3克黑芝麻10克蛋黄1个花生酥（低糖）的做法花生平铺在垫油纸的烤盘上，海氏i7烤箱中层上下火170度，烤3分钟拿出翻面，再继续烤12分钟。我有点烤过头了。150度23分钟够了。晾凉去皮，用料理棒打几下，或者装在保鲜袋里用...
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简单易学的低糖版花生酥美食做法

  • 低糖版花生酥

  • 小烤箱也能做美食本方适合10-15L烤箱一盘18个。因为做给宝宝吃不喜太甜这个方子适用于没有糖粉的，用糖粉加2克用料花生碎50克黄油45克细砂糖（压成粉）18～20克蛋黄1个低筋面粉65克炼乳（选配）适量低糖版花生酥的做法熟花生去衣，压碎（不要太碎，稍微带些颗粒状口感好）备用黄油切小块室温...
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红糖花生酥「低油低糖版」的做法步骤及图解,美味正宗的红糖花生酥「低油低糖版」做法

  • 红糖花生酥【低油低糖版】

  • 资深吃货兼健身达人，美食与身材缺一不可。只能自己琢磨低油低糖的各种小食。从小喜欢桃酥，加上花生的点缀更是满嘴留香。这次试了用红糖做，减油减糖，美味与健康兼得。用料玉米油80克红糖30克鸡蛋20克（约1个）中筋面粉200克花生碎80克泡打粉1克小苏打2克红糖花生酥【低油低糖版】...
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低糖版桃花酥的详细做法大全,简单又营养的低糖版桃花酥做法

  • 低糖版桃花酥

  • 春天来了，桃花开了，这时候做一份颜值超高，味道香甜的桃花酥再好不过了，今天我分享一份低糖版的桃花酥供大家参考【也是看了很多美食博主总结出来的分量】。用料水油皮配比中筋面粉200克清水90克猪油/黄油/清油70克白砂糖30克红酥低筋面粉95克猪油50克红曲粉/草莓粉3-5克绿酥...
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花生酥糖的详细做法大全,简单又营养的花生酥糖做法

  • 花生酥糖

  • 过年糖果还用买吗？在家自己做！分享花生糖的详细步骤和做法，一次成功！无需烤箱，一口锅就能做。口感：非常酥脆，不粘牙，满满花生香！甜而不腻用料花生550克麦芽糖200克糖200克水100克花生酥糖的做法所有食材称量好！花生米我选择了颗粒适中的。麦芽糖最好放，如果实在没有麦芽糖，可以用白砂...
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简单易学的低脂低糖花生酥美食做法

  • 低脂低糖花生酥

  • 用料花生碎150克熟花生油35克盐1克泡打粉3克蜂蜜50克鸡蛋1个低筋面粉190克淀粉10勺小苏打1克低脂低糖花生酥的做法红皮花生烤箱中层上下火180度20分钟烤熟，擀面杖碾碎。蛋、油、蜂蜜充分搅拌乳化，加入粉类充分搅拌，戴手套用手抓匀捏成小球～烤箱160度上下火25分钟～...
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花生核桃小酥球—低油低糖版的做法步骤及图解,美味正宗的花生核桃小酥球—低油低糖版做法

  • 花生核桃小酥球—低油低糖版

  • 最近自己和家人都喜欢上花生酥，没有烤箱，就试着用空气炸锅做，但是因为炸锅和烤箱容积不同，各人口味也不同，每次参照别人的食谱做要增增减减的，容易出错，所以就写了这个食谱。用料低筋面粉150克玉米油或花生油50克砂糖40克花生碎60克核桃碎30克椰蓉10克黑芝麻10克鸡蛋（留一点刷顶...
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（一口酥）低糖花生小酥饼的做法步骤及图解,美味正宗的（一口酥）低糖花生小酥饼做法

  • （一口酥）低糖花生小酥饼

  • 花生君无论做什么饼干都是那么好吃！这个量，做14个小酥饼~糖的量算是很少了，坚持低糖的，我觉得不能再少了，不然吃不出香味的！用料花生适量面粉50克植物油12克糖21克热水12克泡打粉+苏打粉1克（一口酥）低糖花生小酥饼的做法花生洗干净控干水分，入烤箱200度，烤至表皮变红取出，放凉后去除...
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低油低糖的一口花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的一口花生酥做法

  • 低油低糖的一口花生酥

  • 一个喜欢吃甜食的减肥胖子，因为减肥不太敢出去买甜食，就喜欢自己捣鼓，第一次做花生酥，没有想象中的那么难，只要有时间随时都可以做～用料低筋面粉200克鸡蛋1个糖粉60克花生碎70克泡打粉2克玉米油80克表面：黑芝麻蛋黄液少许低油低糖的一口花生酥的做法准备糖粉60克，鸡蛋1个，玉米油80...
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低糖雪花酥的做法和图解 好吃的低糖雪花酥家常做法

  • 低糖雪花酥

  • 外面买的实在太甜了，所以干脆自己动手，这个量上可以自行调整，我也没有特别精准的一定多少，多放少放都好吃滴，这配方有50颗可以做，等比例调整就好啦～用料雀巢全脂奶粉80克小奇福饼干150克安佳黄油30克红皮或脱皮红皮花生200克低糖棉花糖250克雀巢全脂奶粉20克低糖雪花酥的做法这...
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红枣花生红糖酥(低糖低油)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生红糖酥(低糖低油)做法

  • 红枣花生红糖酥(低糖低油)

  • 第一次尝试写下自己的制作过程，借鉴了淡然-微笑的葡萄干花生酥(低糖低油版)，谢谢。用料低筋面粉185克鸡蛋40克(多的蛋液留着刷表面),红糖(我用的古方红糖)60克葵花籽油75克无铝泡打粉3克炼乳1汤匙熟花生(去红皮)70克红枣(去核)60克红枣花生红糖酥(低糖低油)的做法熟花生研...
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花生酥～低糖低油酥脆掉渣版的做法步骤及图解,美味正宗的花生酥～低糖低油酥脆掉渣版做法

  • 花生酥～低糖低油酥脆掉渣版

  • 本宝宝是一个怕胖的吃货，好纠结这个太甜那个太油。只好自己做了。这款对于喜欢香酥口感有不想太甜的朋友简直就是福音。成品拍照时我边拍边吃，拍着拍着发现快吃完了😂用料低筋面粉120g黄油50g花生碎100g鲜鸡蛋两个白砂糖40g花生酥～低糖低油酥脆掉渣版的做法花生米铺烤盘上，入...
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低油低糖～花生酥饼干的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖～花生酥饼干做法

  • 低油低糖～花生酥饼干

  • 烤箱160℃预热10分钟，放入烤箱中层，上下火，热风循环，25分钟用料低筋面粉250克花生碎35克（可以多放）植物油50克全蛋液40克左右淡奶油50克（没有淡奶油可以再加一个全蛋）细砂糖40克小苏打1克低油低糖～花生酥饼干的做法容器里先倒入50克的植物油、40克白砂糖、蛋液、淡奶油（或者两个全...
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低糖超酥香的花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的低糖超酥香的花生酥做法

  • 低糖超酥香的花生酥

  • 没有加小苏打粉，吃起来感觉跟桃酥一样香，一口一个，70克糖清甜！用料熟花生200克低筋面粉160克白糖70-75克（低糖）鸡蛋2大个玉米油90克香精2滴（可不加）蛋黄液适量低糖超酥香的花生酥的做法我用的是砂糖，所以提前加入油和鸡蛋、香精一起搅拌至白砂糖融化（可不加，因为我不喜欢鸡蛋的腥味，...
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糖酥花生的做法和图解 好吃的糖酥花生家常做法

  • 糖酥花生

  • 用料花生，白糖，蜂蜜糖酥花生的做法花生炒熟碾碎。熬糖至焦糖色，加入花生碎搅拌均匀，盛至圆形平底盘后降温定型，凉透后切块即可食用...
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零基础低糖版花生糕花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的零基础低糖版花生糕花生酥做法

  • 零基础低糖版花生糕花生酥

  • 总是想念在开封上学时候的花生糕，这个小花生酥口感非常像开封的花生糕，只是更松酥一些，也没那么甜，很香用料花生碎200克糖粉40克黄油65克植物油60克低筋粉200克蛋黄1个零基础低糖版花生糕花生酥的做法准备材料黄油软化后加一半糖粉，把黄油打发倒入低粉和剩余的一半糖粉倒入花...
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花生酥糖的做法和图解 好吃的花生酥糖家常做法

  • 花生酥糖

  • 用料熟芝麻适量白砂糖280克花生200克葡萄干一小把蔓越莓一小把花生酥糖的做法花生酥糖：烤熟花生脱皮(上下火150°随时翻动随时观察），蔓越莓，葡萄干，熟芝麻，把所有材料提前放到烤箱里保温，白砂糖，小火翻炒白砂糖不加水，炒到琥珀色，(准备一点凉水，用筷子沾一点糖浆滴到水里变脆就可以)...
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香酥花生糖的详细做法大全,简单又营养的香酥花生糖做法

  • 香酥花生糖

  • 花生糖是一种古老的传统小吃。采用洁净花生米，蔗糖，液体葡萄糖，（即化学饴糖）制成。花生糖香甜酥脆，物美价廉，是广大消费者极其喜爱的食品之一。用料花生300克冰糖适量芝麻适量油适量香酥花生糖的做法首先来炒芝麻，炒的过程中用小火慢慢炒，至芝麻在锅里跳舞即可装盘；加入油，冷锅下花...
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无糖低卡燕麦花生酥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低卡燕麦花生酥做法

  • 无糖低卡燕麦花生酥

  • 十分酥脆可口操作十分简单用的自制无添加花生酱无糖美味低卡用料即食燕麦片60克左右自制花生酱（无糖无油只有一点点盐）90克无糖枫糖浆15克香草精几滴肉桂粉2-3克（可不加）果干15克左右可不加盐2克无糖低卡燕麦花生酥的做法即食燕麦片如果比较大颗粒稍微捣碎点加入其余材料因为...
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酥酥花生饼干（低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的酥酥花生饼干（低糖版）做法

  • 酥酥花生饼干（低糖版）

  • 适合一岁以上酥的恰到好处，越嚼越香～用料低筋面粉180克泡打粉4克细砂糖15克花生酱（含花生碎）100克牛奶30克玉米油25克无盐黄油25克鸡蛋1个酥酥花生饼干（低糖版）的做法原料合集花生酱加入牛奶、砂糖、黄油、玉米油，用打蛋器搅打至完全融合后加入鸡蛋，继续搅打均匀加入过筛的低粉和...
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无糖低油花生酥（核桃酥）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖低油花生酥（核桃酥）做法

  • 无糖低油花生酥（核桃酥）

  • 减脂高糖的背后，只能把油减到最低！耐不住核桃酥花生酥的美味，就是想吃啊！猪油，真的只有猪油才能这么香，试过玉米油，味觉差了不只一点！用料低筋面粉110克土鸡蛋1个猪油40克泡打粉1.5克小苏打0.5克盐0.5克黑芝麻适量无糖低油花生酥（核桃酥）的做法花生煮熟剥壳，切碎后微波炉烤干！备用！猪...
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花生芝麻酥（低糖健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生芝麻酥（低糖健康版）做法

  • 花生芝麻酥（低糖健康版）

  • 作为潮汕人最常吃的佐茶点心大概就是花生酥糖了。这款花生酥糖比起市售的糖分要低，咬下去满口果仁香气且不腻口，爸妈经常点名的一款，比买的好吃很多。用料花生500克其他果仁如芝麻、瓜子、腰果、蔓越莓看个人喜好100克麦芽糖320克白砂糖160克水100克硅油纸（烘培纸）两张花生芝...
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芝麻花生酥（低糖宝宝版）的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻花生酥（低糖宝宝版）做法

  • 芝麻花生酥（低糖宝宝版）

  • 用料熟花生90g芝麻适量黄油80g-90g盐1g细砂糖20g蛋黄3个低筋面粉150g芝麻花生酥（低糖宝宝版）的做法黄油、蛋黄、花生、盐、细砂糖、黑芝麻熟花生（生花生的话小火炒一下）用搅拌机搅碎渣状黄油室温软化后低速打发成羽毛状后加入细砂糖继续打发成这样发白分两次放入两个蛋黄每一...
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葡萄干花生酥（低油低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干花生酥（低油低糖版）做法

  • 葡萄干花生酥（低油低糖版）

  • 加了葡萄干的花生酥口感丰富，简单的食材随处可见，操作起来很快手，更是一款健康的小零食！花生可换成核桃等其他坚果，葡萄干也可换成蔓越莓等果干！（蔓越莓不用水浸泡）有厨友留言不加泡打粉是否可以，在这统一说明，不加的话会有一些硬，外卖的很多食品都会加各种添加剂与香精，才能保证口感...
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玛格丽塔花生酥（低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的玛格丽塔花生酥（低糖）做法

  • 玛格丽塔花生酥（低糖）

  • 以前在郑州工作时，最喜欢红专路那家宫廷桃酥做的花生酥。怀孕的时候吃太甜了，吃完不舒服，后来回老家了，一直怀念她家的花生酥，自己做的时候糖加的少，我和老公不喜欢太甜，而且也是做给恩宝贝吃的，吃起来我很满意，就是小宝贝不太给面子。用料面粉190克玉米淀粉130克黄油160克白砂糖5...
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