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素拌的做法食谱

素拌花菜的做法和图解 好吃的素拌花菜家常做法

  • 素拌花菜

  • 一般人均可食用。用料花菜350g冬菇8朵胡萝卜30g蒜5g盐5g糖1g鸡粉3g香麻油1g生粉3g素拌花菜的做法花菜切好，胡萝卜切花点缀，冬菇去蒂切上十字花刀.热锅下油，倒入蒜和萝卜炒香，倒入花菜、香菇大火翻炒.加入30g清水焖制1分钟。加入调味料炒匀，最后勾个薄芡即可出锅。小贴士焯水要...
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素拌西兰花的做法和图解 好吃的素拌西兰花家常做法

  • 素拌西兰花

  • 用料西兰花胡萝卜盐彩椒蒜姜葱花50克素拌西兰花的做法把西兰花切好抄好菜花胡萝卜彩椒备用。菜放在盘子里，放上葱花，盐，蒜末，姜末，味精。起锅热油，把油淋到菜上。锅热，把芝麻炒好放上。把菜拌好完成，菜做好了，芝麻香味浓郁，蒜香可口，好吃流口水。大家也做一做，好好下饭哟。...
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素拌什锦菜的做法和图解 好吃的素拌什锦菜家常做法

  • 素拌什锦菜

  • 用料菠菜250克胡萝卜1/3根鲜香菇4朵绿豆芽150克白芝麻（熟）1勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油1.5勺素拌什锦菜的做法食材。菠菜洗净后，先汆一下水。鲜香菇、胡萝卜分别切片、切丝。把绿豆芽、菠菜、鲜香菇，胡萝卜分别煸炒。煸炒后的蔬菜，放入一个稍大一点的容器中，撒上一勺熟的白芝...
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省钱小妙招㊙️素拌米粉简单一拌比肉好吃❗️的做法步骤及图解,美味正宗的省钱小妙招㊙️素拌米粉简单一拌比肉好吃❗️做法

  • 省钱小妙招㊙️素拌米粉简单一拌比肉好吃❗️

  • ㊙️穷有穷对付，简单拌一拌比肉还好吃❗️米粉，米线，各种粗细带汤的干拌的我都爱吃，最近肉特别贵，天又冷想吃酸辣开胃的，随手调个料汁拌个粉嗦一口完全停不下来了Q弹爽口超级无敌好吃❗️用料干米粉一把小米辣3个线椒一个花生10克榨菜半包生抽2勺老抽半勺醋2勺蒜头2个葱末适量克省钱...
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素拌什锦的做法和图解 好吃的素拌什锦家常做法

  • 素拌什锦

  • 简单，健康，方便。用料花生米胡萝卜紫甘兰西兰花花菜小芹菜水发黑木耳水发银耳腐竹盐香油花椒油花椒10个八角1个食用碱食用油素拌什锦的做法花生米下水煮10分钟，加盐，花掓10个，八角l个，关火焖至20分钟以更好入味。把以上菜品洗净，改刀至小块。将水煮沸加入少量盐、食用油、少量碱...
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和风水萝卜黄瓜素拌沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的和风水萝卜黄瓜素拌沙拉做法

  • 和风水萝卜黄瓜素拌沙拉

  • 春季樱桃萝卜上市了，颜色亮丽，来一道清清爽爽的沙拉吧～用料有机小胡萝卜1根黄瓜1根～2根樱桃萝卜1个～2个调料凉拌醋食盐味精香油和风水萝卜黄瓜素拌沙拉的做法黄瓜胡萝卜切长条，撒盐腌制10～20分钟。樱桃萝卜切成薄薄的片儿。将少许味精，凉拌醋，香油加入到胡萝卜黄瓜条中拌匀。此时...
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素拌丝瓜苗的做法和图解 好吃的素拌丝瓜苗家常做法

  • 素拌丝瓜苗

  • 几年前在餐馆吃到这个凉拌丝瓜苗才认识了它，外观不仅翠绿，嚼着也是脆嫩爽口，从此就喜欢上了这道菜。之后一到夏季就满市场找因为卖家不多，兴许是产量低物以稀为贵吧！其实这道菜做起来特别简单，但口感却是别具一格，不信你也可以试试用料丝瓜苗一把生抽适量香醋适量大蒜适量橄榄油...
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素拌双色的做法和图解 好吃的素拌双色家常做法

  • 素拌双色

  • 南方春来早，寒冷的冬天一过，又怀念起凉拌菜的清爽落胃来。这道素拌双色用料简单家常，又易做，黄瓜和木耳又都是减肥消脂的好食材，对于爱美怕胖的MM来说是再好不过的~~这个菜谱是老妈自己琢磨出来的，跟一般凉拌菜只放酱油醋盐的做法不太一样，也没有放味精，却极好吃！任何看上去简单的...
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素拌&凉面的做法和图解 好吃的素拌&凉面家常做法

  • 素拌&凉面

  • 夏季最喜欢拌拌拌，但是好吃与否辣椒面的新鲜程度很重要！好友常说吃我家的东西能吃到辣椒的鲜味，所以好手艺的前提一定要食材新鲜！用料面条1份豆芽少量葱姜蒜辣椒芝麻盐少许酱油醋香油适量素拌&凉面的做法几种调料放一起备用热油，花椒要等葱头快熬好再加取出葱头淋油水烧开...
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素拌秋葵的做法和图解 好吃的素拌秋葵家常做法

  • 素拌秋葵

  • 最近吃素食，所以自制了这道小凉菜😊用料秋葵8根醋适量酱油味极鲜酱油适量蚝油适量香油适量白糖适量辣椒油适量芝麻适量精盐适量鸡精适量我为什么都写适量呢？因为都要依照个人口味来添加哦！素拌秋葵的做法把秋葵切斜段，下入锅烧的热水中焯一下，不能超过两分钟，捞起放入冷水中，之...
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简单易学的素拌香菇小油菜美食做法

  • 素拌香菇小油菜

  • 香菇油菜我的最爱！😜平时爱吃凉拌菜，低油低脂营养健康。香菇油菜炒着吃的时候比较多，其实素拌味道也不错。跟大家分享一道素拌香菇小油菜的做法，大家不妨试一试！用料香菇适量小油菜适量胡萝卜适量蒜适量食盐适量白糖适量白醋适量耗油适量芝麻油适量素拌香菇小油菜的做法这次用...
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素拌饭的做法和图解 好吃的素拌饭家常做法

  • 素拌饭

  • 不平凡的2020年过年期间突发奇想出来的菜品，超好吃😍😍😍尤其淋上姜油更是满口香啊用料米饭3碗香茹6朵木耳10朵拉丝大豆蛋白6片包菜3分1个姜油3勺素蠔油适量盐适量素拌饭的做法1：香菇木耳切碎2：热锅炒干水份3：下油炒香4：适量素蠔油调味5：盛起备用1：拉丝大豆蛋白泡发挤水切小丁2：...
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素拌娃娃菜的做法和图解 好吃的素拌娃娃菜家常做法

  • 素拌娃娃菜

  • 用料娃娃菜2颗大蒜4瓣干辣椒适量葱适量盐适量香油适量生抽适量素油适量耗油半勺素拌娃娃菜的做法娃娃菜切丝，开水焯熟，沥干焯熟的娃娃菜里加生抽，盐，蚝油，香油待用热素油，下葱蒜辣椒炸香炸好的油浇在娃娃菜上，拌匀即可...
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素拌白菜的做法和图解 好吃的素拌白菜家常做法

  • 素拌白菜

  • 真正的美食，就是用最简单的食材烹饪用料白菜6片🐔精适量糖1勺盐适量辣椒油2勺小葱2根香醋2勺香油1匙素拌白菜的做法٩(͡๏̯͡๏)۶过程就是洗菜，切菜，略……需要注意的是，辣椒油的做法取干辣椒丝，加入适量的盐而不是辣椒末将切好的食材放入容器中，加入调料充分搅拌完成装盘大...
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素拌豆腐皮的做法和图解 好吃的素拌豆腐皮家常做法

  • 素拌豆腐皮

  • 用料豆腐皮两张250克香菜两根盐少许蒜四瓣白糖少许大葱一小截东北大辣子面（提前用油炸好，炸时放点儿盐）素拌豆腐皮的做法先水开后加点盐，把豆腐皮焯水两分钟，捞出过冷水，然后把水挤干，切丝。准备大葱，香菜，蒜瓣切碎。大辣子面，用油炸时放点儿盐。我之前做好的，盛在容器里保存。全部...
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简单易学的素拌意大利猫耳朵美食做法

  • 素拌意大利猫耳朵

  • 土洋结合的素拌意大利猫耳朵用料贝壳意面白蘑菇孢子甘蓝小番茄素拌意大利猫耳朵的做法．烧开一锅水，放入贝壳意面（人均75克），滚煮15分钟左右，至意面软熟，捞起盛入碗中煮面的时候可在另一个炉眼做拌菜。炒锅烧热放油，先放入白蘑菇，加点生抽，炒香，再放入孢子甘蓝和小番茄，翻炒2分钟左右，...
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素拌西瓜皮的做法和图解 好吃的素拌西瓜皮家常做法

  • 素拌西瓜皮

  • 只要秉持对美好的追求，无论任何年龄都能体会到人生的乐趣[害羞]用料西瓜皮适量香油适量盐适量黑胡椒，葱花，米椒素拌西瓜皮的做法西瓜皮刨丝，放米椒，葱花，盐，黑胡椒，拌匀最后放一丢丢香油拌匀一道不错的小菜小贴士夏日炎炎，冷藏更佳...
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豆角食谱｜素拌饵丝的做法步骤及图解,美味正宗的豆角食谱｜素拌饵丝做法

  • 豆角食谱｜素拌饵丝

  • 云南的饵丝是用米加工制成的一种方便小食。饵丝一般以煮、炒、蒸的方式食用。煮：用滚水烫熟饵丝，加上肉丝或火腿丝、肉汤或鸡汤，佐以酱油、葱花、芫荽及少许酸菜即成。炒：将饵丝，与鲜肉片、鸡蛋、西红柿、豌豆尖、小白菜及其它调料、热油炒熟而成。蒸：蒸饵丝是云南曲靖的特色吃...
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素拌藕片（不辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的素拌藕片（不辣版）做法

  • 素拌藕片（不辣版）

  • 本来计划炒藕片或藕丁，家属说以前偶然吃过一次凉拌的藕片。我问：“怎么做？辣不辣？加了什么？”一问三不知回答：“只知道有一点醋味…”于是乎，diy一把味道竟然很不错！来试一下吧🙋🏻‍♀️用料藕1节小葱1根大蒜2瓣香菜（可不加）素拌藕片（不辣版）的做法1⃣️一节藕，削皮，过一次水冲洗2⃣️同时烧...
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简单易学的素拌饭拌面酱之二美食做法

  • 素拌饭拌面酱之二

  • 非常适合学生和上班族的快手素食。之一是番茄豆腐酱，菜谱在我的主页里：）用料洋葱四分之一个胡萝卜一只蒜苔一小把椰浆一小罐泰国绿咖喱酱一勺酱油一勺糖一勺红兵豆四分之一杯素拌饭拌面酱之二的做法配菜其实很随意，我用了冰箱里有的菜，而且红绿搭配起来很好看。以前做过菜花，西...
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素拌熏豆片的做法和图解 好吃的素拌熏豆片家常做法

  • 素拌熏豆片

  • 我们家几乎很少吃豆片，因为我不喜欢吃！但是我们家的老少爷们都喜欢吃！木有办法啊！只能是他们吃，我看着罢了！今天的这个可以说是省时省力还省心的一个拌菜了！尤其是对于喜欢吃豆片的人来讲！虽然是我不喜欢吃炒的干豆片或者是五香豆片，但是对于这些熏豆片来讲，在我嘴里我觉得还能说的...
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素拌豆干的做法和图解 好吃的素拌豆干家常做法

  • 素拌豆干

  • 用料豆干芹菜叶花生米蒜芝麻酱油醋盐素拌豆干的做法豆干切丁，焯盐水后盛出，沥干水分备用芹菜叶洗净焯水，盛出过凉挤去多余水分，切碎备用花生米炸好，碾碎备用将豆干、芹菜叶碎、花生米碎放入一个略大盆中，加芝麻、蒜末、凉拌酱油和少量醋拌匀。装盘食用...
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素拌丝瓜的做法和图解 好吃的素拌丝瓜家常做法

  • 素拌丝瓜

  • 这是一道食材简单的素菜，味道清脆可口，做法非常简单！用料细嫩丝瓜1-2根盐适量生抽适量辣椒粉适量花椒粉适量味精适量素拌丝瓜的做法选用细嫩的丝瓜，直接用刀刨皮。在刨了皮的丝瓜表面抹少许盐，放置1分钟。将丝瓜洗净，均匀切段装盘，每段丝瓜大小为能一口吃下最好。清水烧开后，将装...
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素拌莼菜的做法和图解 好吃的素拌莼菜家常做法

  • 素拌莼菜

  • 很喜欢莼菜鲜美滑嫩的口感，入汤也好，素拌更有绝佳口味，在春夏时节奋发减肥的时候，用这个来解谗最好不过了。用料莼菜橄榄油葱姜盐生抽醋小米椒素拌莼菜的做法锅置火上，放入清水，水开后倒入莼菜；待颜色变成翠绿色后捞出过凉水，沥干水分依次放入橄榄油、姜、盐、生抽、少量醋、小米...
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素拌苦苣菜的做法和图解 好吃的素拌苦苣菜家常做法

  • 素拌苦苣菜

  • 这道菜中有一个“苦”字，但是吃过苦苣的朋友一定知道，这苦苣其实不苦的，即使有一点点的苦味，也绝不会让你口感不佳。老公这些日子应酬比较多，说是大鱼大肉的吃的不少，让俺给做几个清淡爽口的小菜。俺立马就想到这苦苣了，即清淡又解油腻。用料熟花生米甜红椒苦苣红萝卜白芝麻大蒜...
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