![简单易学的鸡肉苹果沙拉美食做法]( "简单易学的鸡肉苹果沙拉美食做法")
- 太阳谷的去皮鸡胸，优选谷饲鸡，不使用激素，肉质细腻，口感柔嫩，健康味美用料太阳谷鸡胸肉4小块苹果1个沙拉酱适量盐一点点黑椒粉一点点全麦吐司片1片鸡肉苹果沙拉的做法准备材料鸡胸肉用黑椒粉和盐稍微腌一下然后上锅两面煎至金黄色苹果切粒，用盐水泡一下热锅烘一下吐司片然后切...
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![简单易学的西芹苹果鸡肉沙拉美食做法]( "简单易学的西芹苹果鸡肉沙拉美食做法")
- 在北京一家披萨店里吃到的沙拉，清爽无负担来试试吧！用料【主料】苹果一个西芹2根枝干，不是一棵腰果一小把鸡肉（鸡胸，鸡腿都行）巴掌大鸡胸肉or一个鸡腿【油醋汁】洋葱末半勺大蒜末一瓣黑醋（红酒醋）半勺橄榄油一勺酱油半勺水一勺黑胡椒适量西芹苹果鸡肉沙拉的做法水煮鸡胸肉，或烤鸡...
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![GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果做法]( "GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果做法")
- 菜名：蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果类型：沙拉类用时：中等成本：经济型供食用人数：4用料蔬菜水果冻300g蛋黄酱150g鸡脯肉400g橄露GALLO特选特级初榨橄榄油1dl青苹果1只切碎的香菜适量蔬菜汤适量鸡汤适量GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果的做法1、...
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![土豆鸡蛋蕃茄苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡蛋蕃茄苹果沙拉做法]( "土豆鸡蛋蕃茄苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的土豆鸡蛋蕃茄苹果沙拉做法")
- 用料土豆2个黄瓜1根苹果1个鸡蛋3个蕃茄3个火腿120克沙拉酱2勺盐少许土豆鸡蛋蕃茄苹果沙拉的做法把鸡蛋，土豆放锅里煮熟在蕃茄顶部划十字刀放进锅里少许加热，拿出蕃茄，不要等太長时间，蕃茄可以容易去皮就好苹果去皮，切块。用清水，加少许盐浸泡几分钟黄瓜去皮，切块鸡蛋去壳切块，土...
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![香草厨房 | 轻热量鸡胸肉苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香草厨房 | 轻热量鸡胸肉苹果沙拉做法]( "香草厨房 | 轻热量鸡胸肉苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香草厨房 | 轻热量鸡胸肉苹果沙拉做法")
- 法式蜂蜜芥末沙律酱购买链接：用料鸡肉1片青苹果半个每日坚果一包黄椒1/8个生菜适量香草厨房|法式蜂蜜芥末沙律酱2勺香草厨房|轻热量鸡胸肉苹果沙拉的做法黄椒切丝，青苹果、红苹果切片泡进柠檬水或冰水中防止氧化生菜洗净撕成小块备用鸡胸肉带皮的一面朝下，开中小火，煎至一面...
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![姜汁苹果醋鸡丝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁苹果醋鸡丝沙拉做法]( "姜汁苹果醋鸡丝沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的姜汁苹果醋鸡丝沙拉做法")
- 夏日炎炎，胃口缺缺？来个清爽的沙拉吧！酸甜鲜脆的口感，苹果姜汁香气，有齐蔬果和肉肉，营养美味一盘搞定。很美丽的夏日轻食唷！（以下为三人份，根据人数和胃口酌量增减呗）用料小青瓜1条盐和胡椒少许鸡胸肉（或鸡腿）2片（只）苹果1只生菜几片胡萝卜1截【酱汁】嫩姜5厘米苹果醋2匙橄榄油3匙糖半...
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![苦菊苹果鸡蛋沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的苦菊苹果鸡蛋沙拉～做法]( "苦菊苹果鸡蛋沙拉～的做法步骤及图解,美味正宗的苦菊苹果鸡蛋沙拉～做法")
- 记性不好，用下厨房记录菜谱。碎碎念：因为在减肥，所以想挖掘好吃又不难做的沙拉菜谱。用料苦菊1把鸡蛋2个脆苹果半个0蔗糖健康酸奶1杯丘比卡路里减半沙拉酱1勺苦菊苹果鸡蛋沙拉～的做法鸡蛋煮熟切碎，苹果去皮切丝，苦菊洗净去茎，留叶子切成段。处理好之后放在一个大碗里。倒酸奶，倒...
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![苹果沙拉🍎的做法和图解 好吃的苹果沙拉🍎家常做法]( "苹果沙拉🍎的做法和图解 好吃的苹果沙拉🍎家常做法")
- 用料苹果150克盐适量苹果沙拉🍎的做法去皮切开...
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![苹果沙拉.的做法和图解 好吃的苹果沙拉.家常做法]( "苹果沙拉.的做法和图解 好吃的苹果沙拉.家常做法")
- 用料苹果1个冰糖2小块盐一丢丟苹果沙拉.的做法苹果切块边搅拌边放盐放冰糖....
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![无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）做法]( "无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）做法")
- 最近不知为什么买了好多健康食材，晚上做一个丰盛的沙拉犒劳自己和老公的胃吧～用料牛油果半个鸡胸肉150g秋葵7-8根土豆（小）1个黄瓜1根琥珀核桃仁若干苹果2个任何自己喜欢的沙拉酱1勺盐、黑胡椒、柠檬汁、黄油、酸奶少许无敌健康沙拉（特色：牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱）...
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![牛油果鲜虾沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&鸡胸苹果芥末沙拉&鹰嘴豆甜椒沙拉好吃的烹饪方法 牛油果鲜虾沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&鸡胸苹果芥末沙拉&鹰嘴豆甜椒沙拉的地道做法和步骤]( "牛油果鲜虾沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&鸡胸苹果芥末沙拉&鹰嘴豆甜椒沙拉好吃的烹饪方法 牛油果鲜虾沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&鸡胸苹果芥末沙拉&鹰嘴豆甜椒沙拉的地道做法和步骤")
- 在家里的话可以直接跟着我的做，如果你准备作为上班便当，可以自备一个沙拉盆直接放公司，一个放沙拉酱的小罐子，用塑料材质的不容易碎。准备2－3天的量然后丢公司冰箱就可以了，之后每天只需要用保鲜袋或者保鮮盒带一些自己喜欢的蔬菜肉类，直接搅拌就可以吃了。特别健康，而且不需要带...
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![减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉做法]( "减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉做法")
- 喜欢吃沙拉，想减肥，又不想太麻烦。自己做了一款怎么都吃不胖超好吃的水果沙拉，满满的幸福感，大口吃起来～Y(^_^)Y用料苹果2颗牛油果1颗胡椒少许盐少许减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉的做法苹果削皮，切小块。PS：如果怕放久了氧化变色，可以稍微用盐水泡一两分钟，就不会变颜色啦牛油果对...
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![鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉做法]( "鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉做法")
- 用料鸡胸肉100g芝麻菜70g苹果半个核桃30g蔓越莓干10g葡萄干10g法式酸醋调味汁(可做2份沙拉的量):橄榄油1勺植物油2勺黄芥末酱1勺柠檬汁或白醋1勺海盐1/2小匙或1/5勺白砂糖2/3勺磨研黑胡椒粉适量鸡胸肉苹果核桃芝麻菜沙拉的做法搅拌盆内放入法式醋酸调味汁的材料均匀搅拌...
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![简单易学的肉桂苹果沙拉美食做法]( "简单易学的肉桂苹果沙拉美食做法")
- 炎炎夏日，每餐花样开胃菜！用料苹果一个黄瓜一根盐适量迷你柠檬两个肉桂粉适量糖一勺橄榄油一勺肉桂苹果沙拉的做法苹果、黄瓜切片，立即加盐拌匀，以免苹果氧化变色！ps：苹果、黄瓜按习惯选择去皮与否。加入橄榄油、糖、肉桂粉，挤入两个柠檬汁！ps：我为了拍照，多切一个柠檬片。拌匀即可...
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![苹果沙拉的做法和图解 好吃的苹果沙拉家常做法]( "苹果沙拉的做法和图解 好吃的苹果沙拉家常做法")
- 用料苹果1个香蕉1根橘子2个哈密瓜半个苹果沙拉的做法准备需要的水果香蕉，哈密瓜切块准备苹果削皮去核去皮切块切块摆盘，淋上番茄酱开吃吧嘿嘿哈哈小贴士饭后吃，不宜贪多...
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![野菜苹果沙拉的详细做法大全,简单又营养的野菜苹果沙拉做法]( "野菜苹果沙拉的详细做法大全,简单又营养的野菜苹果沙拉做法")
- 用料苹果1个香橙1个猕猴桃1个小番茄10个生菜50克葡萄干20克萬字减盐酱1.5大勺柠檬汁1大勺橄榄油3大勺白砂糖1.5大勺野菜苹果沙拉的做法生菜洗净切小段。香橙取果肉，小蕃茄对切、苹果带皮切片。猕猴桃去皮切半月状。碗中调入萬字减盐酱1.5大勺。再调入柠檬汁1大勺、橄榄油3...
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![🔹减肥餐｜苹果沙拉鸡蛋杯的做法步骤及图解,美味正宗的🔹减肥餐｜苹果沙拉鸡蛋杯做法]( "🔹减肥餐｜苹果沙拉鸡蛋杯的做法步骤及图解,美味正宗的🔹减肥餐｜苹果沙拉鸡蛋杯做法")
- 💛嗨~今天想吃清爽的沙拉~我想…🍎➕🥚应该是不错的搭配~用料鸡蛋3苹果大概用到四分之一浓稠酸奶适量海盐少许🔹减肥餐｜苹果沙拉鸡蛋杯的做法准备材料。鸡蛋煮熟剥壳，对半切。（底部记得削掉一点点，让🥚可以站稳。准备一个空碗取出蛋黄。苹果洗净切小丁，放入蛋黄碗中（苹果怕洗不...
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![健康又好吃｜鸡肉苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康又好吃｜鸡肉苹果沙拉做法]( "健康又好吃｜鸡肉苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康又好吃｜鸡肉苹果沙拉做法")
- 太阳谷鸡小胸｜细嫩可口减肥减脂健康必备加上水果调味，一家老小都喜欢，晚餐更要轻食哦～新手小白也十分钟搞定！上班族回家立刻能享用！来自太阳谷星厨@魔镜的妖精用料太阳谷鸡胸肉4块苹果1个沙拉酱适量盐一点点黑胡椒一点点全麦面包1片健康又好吃｜鸡肉苹果沙拉的做法准备食材将太阳...
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![苹果西兰花鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苹果西兰花鸡胸肉沙拉做法]( "苹果西兰花鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苹果西兰花鸡胸肉沙拉做法")
- 这个沙拉我是照马壮实的视频来做的，有一丢丢改动，鸡胸肉的做法我是按照下厨房一个健身厨男版的鸡胸肉来做的。用料西兰花1朵（小）鸡胸肉1块鸡蛋1个苹果1个奶酪1小块（可不加）鸡胸肉腌料：酱油1勺（小）盐一点点淀粉1勺黑胡椒粉一点点（现磨）油醋汁：橄榄油2勺绿芥末1勺（小）苹果醋1勺盐一点点苹...
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![简单易学的鸡胸肉苹果沙拉美食做法]( "简单易学的鸡胸肉苹果沙拉美食做法")
- 健身沙拉追求全面营养和低脂低糖和好吃。以下食材重量仅为参考值，可以根据自己的喜好增减。鸡胸肉用美善品做的低温鸡胸，肉嫩多汁，口感细腻，改观你对鸡胸肉的偏见，非常适合拌沙拉。此沙拉中比较硬的蔬菜都烤熟了，利于消化，也适合冬天吃。为了减少高热量的沙拉汁，加入了少量坚果和...
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![「减脂餐」苹果蜜汁鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」苹果蜜汁鸡肉沙拉做法]( "「减脂餐」苹果蜜汁鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」苹果蜜汁鸡肉沙拉做法")
- 之前在西餐店吃过苹果鸡肉沙拉，念念不忘，但是人家用的是烟熏鸡肉，我也不会做，就用蜜汁烤鸡胸肉代替吧（家里没有烤箱的可以改成蜜汁煎鸡胸肉）。这道菜约350大卡。沙拉酱我用了甜咸口的自制蜜汁油醋汁，和甜咸口的苹果鸡肉沙拉更搭哦～喜欢的话可以关注一下我！！返校之前我还会研究很多...
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![青苹果沙拉的做法和图解 好吃的青苹果沙拉家常做法]( "青苹果沙拉的做法和图解 好吃的青苹果沙拉家常做法")
- 青苹果沙拉~简单好做，也是很夏天的食物也。为了突出清爽的口感，没有加肉类，而改用青苹果与柠檬汁混合，开胃爽口。不管是正餐和零食都可以考虑哦，当减肥餐也很好。用料青苹果土豆番茄生菜柠檬沙拉酱青苹果沙拉的做法土豆去皮切小块上笼蒸熟透，做成泥放凉备用番茄等去皮切小丁，放...
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![红薯苹果沙拉的详细做法大全,简单又营养的红薯苹果沙拉做法]( "红薯苹果沙拉的详细做法大全,简单又营养的红薯苹果沙拉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苹果150g饮用水500g盐3g红薯100g无糖酸奶50g盐一小撮黑胡椒粉一丢丢红薯苹果沙拉的做法漏勺架在碗上，在漏勺里放一张折叠好的纸巾，放上无糖酸奶，上面盖上一张保鲜膜，静置15到20分钟。把酸奶里的乳清滤出来。红薯洗净，不去皮，切成小方...
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![苹果沙拉杯的做法和图解 好吃的苹果沙拉杯家常做法]( "苹果沙拉杯的做法和图解 好吃的苹果沙拉杯家常做法")
- 简单又健康用料苹果一个沙拉酱三勺杯子一个苹果沙拉杯的做法苹果切丁一层苹果一层沙拉酱...
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![苹果梨鸡肉减脂沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苹果梨鸡肉减脂沙拉做法]( "苹果梨鸡肉减脂沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苹果梨鸡肉减脂沙拉做法")
- 减脂减脂🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️最近又开始运动减脂了饮食上做了些调整以清淡低油低糖为主大部分时间还是正常吃；规律的运动小重量多次的力量训练有氧结合期待一下效果了坚持✊这道菜无意间做出来味道很好层次丰富喜欢😍用料生菜6片黄瓜1根胡萝卜半根玉米半根苹果半个绿...
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