![解馋的素菜的做法和图解 好吃的解馋的素菜家常做法]( "解馋的素菜的做法和图解 好吃的解馋的素菜家常做法")
- 用料鸡蛋1个解馋的素菜的做法素绿色茄子胡萝卜牛肉酱。就是不能放酱油啊！鸡蛋生菜。萝卜。完成小贴士我感觉减肥的时候可以吃，真的很解馋。...
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![宅在家的解馋菜—炒杂菜的做法步骤及图解,美味正宗的宅在家的解馋菜—炒杂菜做法]( "宅在家的解馋菜—炒杂菜的做法步骤及图解,美味正宗的宅在家的解馋菜—炒杂菜做法")
- 韩剧看多了，总对里面的美食流口水，杂菜就是其中一道，不习惯吃凉的，这个改良了的快手小炒就很好。用料胡萝卜半根龙口粉丝25克油适量盐适量黑木耳7、8朵洋葱小半个干海米10只（没有海米用虾皮也行）一小撮加不加鸡蛋都行我因为当天有鸡蛋菜，就没用1个胡椒粉适量生抽1勺包菜56片白芝...
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![解压解馋•韭菜炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的解压解馋•韭菜炒蚕豆做法]( "解压解馋•韭菜炒蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的解压解馋•韭菜炒蚕豆做法")
- 湖北乡村少有旱地，爷爷奶奶辈会在旱地上种点经济作物，有油菜、棉花、芝麻、大豆还有蚕豆。秋天播种，来年春天开花结果，届时平常人家餐桌上又多了一味营养丰富的美食……用料蚕豆500克韭菜150克配料蒜末2瓣干辣椒3个小葱1根佐料食用油少量盐少许白胡椒少许鸡精半勺解压解馋•...
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![减肥解馋de素馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的减肥解馋de素馅饺子做法]( "减肥解馋de素馅饺子的做法步骤及图解,美味正宗的减肥解馋de素馅饺子做法")
- 减肥期也不能对自己太苛刻了，东北人就是喜欢吃饺子，小小饺子大大营养，一口吃下去好几种食材，黑全麦的素馅饺子安排上😋用料鸭蛋4个韭菜150克胡萝卜三分之一根虾皮一把西葫芦瓜半个盐一小勺蚝油一勺全麦饺子皮12张减肥解馋de素馅饺子的做法鸭蛋先炒熟晾凉备用，西葫芦瓜切丝用盐...
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![解馋神器！超简单自制牛肉粒|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的解馋神器！超简单自制牛肉粒|居元素做法]( "解馋神器！超简单自制牛肉粒|居元素的做法步骤及图解,美味正宗的解馋神器！超简单自制牛肉粒|居元素做法")
- 牛肉粒自制解馋零食牛肉粒，简单快手，美味健康～用料牛肉1斤冰糖少许料酒适量生抽，老抽适量咖喱粉，孜然粉，辣椒粉适量解馋神器！超简单自制牛肉粒|居元素的做法牛肉洗净切成小块，放入锅中，加入适量水，水开之后捞出牛肉备用另起一锅，放入焯好的牛肉放入，依次放入糖，料酒，生抽，老抽开中火，有水...
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![减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子的做法步骤及图解,美味正宗的减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子做法]( "减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子的做法步骤及图解,美味正宗的减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子做法")
- 不爱吃肉包子的看过来，新手照我这个菜谱完全可以学会。用料油少许蚝油少许盐少许十三香少许面粉500克酵母5克温水260毫升胡萝卜半根西葫芦2个鸡蛋3个粉条1把葱姜少许减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子的做法500克面粉，260毫升温水，5克酵母，放在一起。揉面，揉成不粘手的面团。醒发1-2个...
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![解馋鲜辣汤的详细做法大全,简单又营养的解馋鲜辣汤做法]( "解馋鲜辣汤的详细做法大全,简单又营养的解馋鲜辣汤做法")
- 看到关晓彤发的视频，忍不住自己做了改良版用料盐1克鸡蛋1个鸡精0.5勺生抽2勺醋2大勺白胡椒2大勺黑胡椒0.5勺辣椒细粉1克解馋鲜辣汤的做法食材冷水下锅先加盐鸡精生抽水开下鸡蛋打散成蛋花加醋加白胡椒再次水开盛出加黑胡椒加辣椒粉搅拌均匀...
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![香煎茄子片（贼解馋）（净素）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎茄子片（贼解馋）（净素）做法]( "香煎茄子片（贼解馋）（净素）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎茄子片（贼解馋）（净素）做法")
- 茄子解馋的做法之一用料茄子2个香菜20根东古生抽直接往上浇着倒盐不点点香煎茄子片（贼解馋）（净素）的做法2根茄子，这个茄子比较细香菜备用茄子改刀切厚片香菜切沫锅内倒油，放入茄子，煎至两面金黄，放香菜沫，然后拿东古生抽往上浇，转圈浇，再放一点点盐，出锅成品小贴士一定要用东谷生抽哦...
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![减脂期解馋美味孜然素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期解馋美味孜然素鸡做法]( "减脂期解馋美味孜然素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期解馋美味孜然素鸡做法")
- 最近减脂，疯了一般就想吃烧烤。一般我都是中午吃，毕竟调味比较多，下午可以多喝水代谢掉。这次用的素鸡，有时候也用老豆腐。用料素鸡150克小葱一把孜然粉若干辣椒粉若干花椒粉若干生抽若干减脂期解馋美味孜然素鸡的做法1，锅中喷油，或放少量油。素鸡（或老豆腐）切片后大火煎两面至金...
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![凉拌素菜🥗少油版本美味解馋😋宅家减脂简餐🥙的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌素菜🥗少油版本美味解馋😋宅家减脂简餐🥙做法]( "凉拌素菜🥗少油版本美味解馋😋宅家减脂简餐🥙的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌素菜🥗少油版本美味解馋😋宅家减脂简餐🥙做法")
- 家里的存货日渐减少，那就用最少的食材，做简单又好吃的凉拌素菜吧😋【主食】▪️粉丝+1根黄瓜+2个鸡蛋+3根泡软的腐竹✔️【配料】▪️1个小米辣+2勺白芝麻+3瓣蒜泥+半勺烧烤粉(友加)+半勺孜然粉✔️▪️2勺热油+1勺香醋+2勺生抽+2勺蚝油+半勺蜂蜜+适量盐🧂✔️用料黄瓜+腐竹+粉丝+蛋1-2...
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![解馋菜啊！--南乳猪蹄的做法步骤及图解,美味正宗的解馋菜啊！--南乳猪蹄做法]( "解馋菜啊！--南乳猪蹄的做法步骤及图解,美味正宗的解馋菜啊！--南乳猪蹄做法")
- 如果说在猪肉类最喜欢的那就应该属“猪蹄”了！不管怎么做，都好吃（下奶制作的方法暂且可以飘过！）对待这样的食材，我还是喜欢重口味，所以今天虽然是有点小清新风格，但是菜的口味还是偏油腻偏重的，素食的小伙伴可以飘过了用料猪蹄2个腐乳4汤勺姜片3片冰糖50克大料适量葱蒜适量盐2茶勺...
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![解馋又低卡：川味酱拌素面的做法步骤及图解,美味正宗的解馋又低卡：川味酱拌素面做法]( "解馋又低卡：川味酱拌素面的做法步骤及图解,美味正宗的解馋又低卡：川味酱拌素面做法")
- 用菇类和胡萝卜代替一半以上的面食，营养、低卡、解馋。也可以换成自己喜欢的各种酱哦。用料筋道的面条（荞麦面、鸡蛋面、拉面等）平日用量的三分之一中等个儿杏鲍菇2只胡萝卜黄瓜自制川味拌酱解馋又低卡：川味酱拌素面的做法自制川味辣酱：热油炒香豆瓣酱，放蒜末、青红椒粒、洋葱...
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![减肥解馋必选菜？蚝油生菜来了！好吃的烹饪方法 减肥解馋必选菜？蚝油生菜来了！的地道做法和步骤]( "减肥解馋必选菜？蚝油生菜来了！好吃的烹饪方法 减肥解馋必选菜？蚝油生菜来了！的地道做法和步骤")
- 用料生菜适量减肥解馋必选菜？蚝油生菜来了！的做法1、大蒜切碎2、生菜洗净后用清水泡一会儿3、生菜焯水，捞出沥干水分4、蒜末炒香5、加蚝油和清水炒匀6、淋到生菜上7、用“比比卡路里”热量相机，拍照扫描热量~...
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![素鲍鱼•解馋热量低的做法步骤及图解,美味正宗的素鲍鱼•解馋热量低做法]( "素鲍鱼•解馋热量低的做法步骤及图解,美味正宗的素鲍鱼•解馋热量低做法")
- 带来一道杏鲍菇版本的素鲍鱼，这个菜我也参考了几个菜谱，实践数次后总结出了一个我认为最好吃的一个做法，分享给大家。用料杏鲍菇2—3个蒜苗2根大蒜5瓣蚝油1.5汤匙生抽1.5汤匙白糖10克盐2克胡椒粉5克鸡精5克黄酒（没有的话可以用水）1杯香油1勺老抽0.5勺玉米淀粉30克素鲍鱼•解馋...
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![适合减肥解馋的素炒桂林米线的做法步骤及图解,美味正宗的适合减肥解馋的素炒桂林米线做法]( "适合减肥解馋的素炒桂林米线的做法步骤及图解,美味正宗的适合减肥解馋的素炒桂林米线做法")
- 吃就完事了，都是蔬菜能肥到哪去呀～用料桂林米线300克芽菜200克洋葱100克圆包菜100克蚝油2勺酱油2.5勺沙茶酱1勺白芝麻适量适合减肥解馋的素炒桂林米线的做法我用的是新制的桂林米线，所以直接洗一下沥干水备用，要是干的桂林米线要先用水泡半小时，然后煮10分钟捞出过冷水备用调...
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![简单易学的自家解馋版素烧烤美食做法]( "简单易学的自家解馋版素烧烤美食做法")
- 用料馒头切片香菇豆腐孜然粉辣椒粉自家解馋版素烧烤的做法处理食材切切切～所有食材两面抹好油孜然粉辣椒粉一点点盐，放入烤箱10分钟叮～烤箱愉快的响起来了～...
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![减脂无负担又解馋的凉拌素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无负担又解馋的凉拌素鸡做法]( "减脂无负担又解馋的凉拌素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无负担又解馋的凉拌素鸡做法")
- 用料素鸡1个黄皮椒1-2根齐善素火腿肠1根香菜适量熟芝麻适量辣椒粉（辣椒油）两大勺味极鲜酱油1勺齐善素蚝油一甩减脂无负担又解馋的凉拌素鸡的做法素上锅蒸一蒸。这个时候可以准备调料，香菜切末，黄皮椒切细丝，素火腿片切薄片。辣椒粉和油小火炸香，倒进碗里。有现成的也可以，只是没...
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![好做又解馋的老北京素什锦的做法步骤及图解,美味正宗的好做又解馋的老北京素什锦做法]( "好做又解馋的老北京素什锦的做法步骤及图解,美味正宗的好做又解馋的老北京素什锦做法")
- 看一档美食节目，嘉宾说他们家会经常做素什锦吃，勾出了我的馋虫，也正想消灭下家里的干货，就上网查了一下做法，有的做法很复杂，就选择了做法简单的，又把炖的活交给了电饭煲，就更简单了。用料香菇木耳黄花菜花生米腐竹竹笋面筋好做又解馋的老北京素什锦的做法把原料中的香菇，木耳，黄花...
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![解馋牛肉干的详细做法大全,简单又营养的解馋牛肉干做法]( "解馋牛肉干的详细做法大全,简单又营养的解馋牛肉干做法")
- 复杂程度三颗星，难度一颗星，没有技术含量的牛肉干，但是真的真的真的超级好吃！！！用料牛肉250克炖肉料一小包单晶冰糖5粒干山楂5片老抽10勺盐1勺味精1勺白砂糖2勺孜然粒1勺辣椒面2勺十三香粉1勺解馋牛肉干的做法牛肉买回来洗洗，切块或者片（一定要切的大点，牛肉熟了就缩小很多）。冷水...
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![减肥快手素菜 - 简单又解馋的芹菜炒腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手素菜 - 简单又解馋的芹菜炒腐竹做法]( "减肥快手素菜 - 简单又解馋的芹菜炒腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手素菜 - 简单又解馋的芹菜炒腐竹做法")
- 想吃爸爸做的腐竹炒肉但是油太大只能健康点素炒腐竹所以成了芹菜炒腐竹网上都是凉拌但我想吃点热乎的这次非常成功赶紧记录一下用料腐竹（干）50g芹菜200g小青椒1个蒜末适量橄榄油2勺盐一丢丢酱油1.5勺蚝油1.5勺海鲜生抽1勺减肥快手素菜-简单又解馋的芹菜炒腐竹的做法干腐竹...
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![解馋菜：蒜苗炒卤肉的做法步骤及图解,美味正宗的解馋菜：蒜苗炒卤肉做法]( "解馋菜：蒜苗炒卤肉的做法步骤及图解,美味正宗的解馋菜：蒜苗炒卤肉做法")
- 有时候想吃卤肉，但是吃多了又怕腻口，所以加上这个季节的蒜苗一起炒，再加一些豆干，豆干吸收了卤肉的味道，蒜苗又增加了香味，又缓解了卤肉的油腻，下饭还超级简单，配饭好解馋~~用料卤肉（我买了现成的梆梆肉和卤肠，不知道梆梆肉是不是只有西安才有，用各种卤肉都可以）豆干，蒜苗干辣椒，葱，姜盐...
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![解三馋的做法和图解 好吃的解三馋家常做法]( "解三馋的做法和图解 好吃的解三馋家常做法")
- 对于无辣不欢的人这就是至尊美味用料螺丝椒4个小米辣10个尖椒3个蒜5瓣糖30克花椒20粒八角1朵桂皮一块生抽2勺老抽1勺醋2勺解三馋的做法辣椒切丁，加入两大勺糖，蒜末。起锅炸料油～葱，姜，八角，花椒，桂皮。热油淋在蒜末上，加生抽，老抽，醋，拌匀，腌三四个小时就可以开吃啦！小贴士料油别炸胡...
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![孕妇解馋菜——素色烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇解馋菜——素色烤鱼做法]( "孕妇解馋菜——素色烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇解馋菜——素色烤鱼做法")
- 老公不给吃麻辣口味的烤鱼，所以就自己动手做个清淡版素色烤鱼啦！鱼富含蛋白质，很适合孕中期胎儿长个，而且吃鱼还不容易胖，控制体重soeasy啦！用料草鱼1条大葱1根莲藕1节千张1张金针菇半斤芽菜半斤花生油适量盐适量姜适量蚝油适量酱油适量沙茶酱适量孕妇解馋菜——素色烤鱼的做法...
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![解馋炒面的详细做法大全,简单又营养的解馋炒面做法]( "解馋炒面的详细做法大全,简单又营养的解馋炒面做法")
- 简单方便又快速的香喷喷解馋炒面！用料番茄1个面条1把生抽2勺老抽1勺蚝油1勺油菜2颗香菇3朵鸡蛋2个火腿1根解馋炒面的做法西红柿划十字热水烫去皮切丁面条煮熟捞出过凉水2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，搅拌均匀热油放番茄炒出酱汁放青菜和香菇一顿爆炒1勺生抽熟鸡蛋和火腿翻炒均匀...
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