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- 用料鸡蛋个莲雾排骨猪肉片牛奶🥛不重样的儿童营养早餐day38的做法纯牛奶莲雾玉米肉片粥蒸蛋酱排骨完美...
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- Day38周六的早上，不用赶七点收拾上班，时间比平时充裕些，决定炸几根油条，方子是早些时候从抖音上学来的（｡ӧ◡ӧ｡）我自己调整了一点点比例，因为家里人不多，比起那些动辄一斤面的方子，我这个分量非常小，两个人的话，就刚刚好😁油条这东西，就刚炸出来好吃，所以一次少做点，别吃不完糟蹋了😊退...
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- 好喝的果蔬汁才是减肥王道！用料苹果半个黄瓜1根熟南瓜2勺每日减脂果蔬汁day38的做法说一下为什么这么搭配:黄瓜毫无疑问，减肥必备，毕竟没什么热量，所以它的成分中占比最大；南瓜，增加饱腹感和粘稠的度；苹果，热量相对来说也不高，但是在我这纯粹是为了增加甜味。（我用的是绿色的未成熟...
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![减脂100天Day38：黄瓜鸡蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的减脂100天Day38：黄瓜鸡蛋吐司做法]( "减脂100天Day38：黄瓜鸡蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的减脂100天Day38：黄瓜鸡蛋吐司做法")
- 简单快手，厨房边角料都可以利用起来。用料吐司1片鸡蛋1个迷你胡萝卜四分之一根迷你黄瓜半根千岛沙拉酱10毫升罗勒或欧芹或意大利综合香料少许黑胡椒少许减脂100天Day38：黄瓜鸡蛋吐司的做法鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟，关火焖3分钟，取出冷水浸泡，很好剥开。用切蛋器横竖各切一下...
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![Day38 鱿鱼清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的Day38 鱿鱼清炒荷兰豆做法]( "Day38 鱿鱼清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的Day38 鱿鱼清炒荷兰豆做法")
- 用料新鲜鱿鱼须200g荷兰豆50g胡萝卜50g姜适量料酒1勺大蒜少许盐1勺生抽2勺油1勺Day38鱿鱼清炒荷兰豆的做法鱿鱼须洗净，切成小段；荷兰豆择头去尾洗净，胡萝卜去皮洗净，切薄片；生姜切丝，蒜切末锅内倒油烧热，放入鱿鱼须翻炒至卷起，加入生抽、料酒快速翻炒至鱿鱼须上色后盛出待用锅内...
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