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蒜丝清炒红薯藤的做法食谱

简单易学的蒜丝清炒红薯藤美食做法

  • 蒜丝清炒红薯藤

  • 蒜泥红薯藤是我个人非常喜欢的一道蔬菜，说不上为什么喜欢，爱到无法自拔，做法简单快手，我一个人能吃一大盘，朋友跟我说那都是农村里喂猪的猪草，竟然还有那么多人爱吃，我挺羡慕猪的，能经常吃那么好吃的菜，毕竟想买点吃还是价格很高的。用料红薯藤适量蒜泥或蒜丝适量蒜丝清炒红薯藤的...
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简单易学的番薯藤炒粉丝美食做法

  • 番薯藤炒粉丝

  • 番薯藤有非常丰富的维生素，是营养价值很高的蔬菜，这个季节经常食用能增强人体的免疫能力。用料番薯藤适量大蒜少许盐适量粉丝少许虾皮少许生姜少许番薯藤炒粉丝的做法番薯藤去叶子留茎（叶子可以凉拌），洗干净切段。锅里放油爆香蒜姜片，放虾皮翻炒一下，再放番薯藤炒片刻、再放用冷...
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剁椒红薯藤的做法和图解 好吃的剁椒红薯藤家常做法

  • 剁椒红薯藤

  • 用料红薯藤一把剁椒一勺剁椒红薯藤的做法红薯藤去皮，焯水后过凉水，沥水后切段。炒锅放油，小火，加剁椒。然后放红薯藤翻炒1分钟左右，尝后酌情放盐。...
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腌红薯藤的做法和图解 好吃的腌红薯藤家常做法

  • 腌红薯藤

  • 用料红薯藤个大蒜瓣红辣椒绿辣椒腌红薯藤的做法红薯滕洗干净晾干水分，切成小节，放在盆里，放入盐(稍多），白糖适量，酱油，大蒜瓣，红辣椒绿辣椒，搅拌均匀，然后放入密封玻璃瓶（按压结实），然后放入冰箱第二天就能吃了。...
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小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法步骤及图解,美味正宗的小美版-清炒蒜泥南瓜藤做法

  • 小美版-清炒蒜泥南瓜藤

  • 用料蒜头3瓣菜油20克南瓜藤400克左右白酒几滴盐1/4茶勺青、红椒各1个小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法食材洗好、切好备用。蒜头放入主锅设置3秒/速度5切碎，用刮棒刮至锅底，加入20克油。洗干净的南瓜藤放入主锅，倒入几点白酒和1/4茶勺盐，盖上锅盖及量杯盖，设置6分钟/V/反转小勺。（...
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清炒番薯藤的做法和图解 好吃的清炒番薯藤家常做法

  • 清炒番薯藤

  • 用料番薯藤适量猪肉适量韭菜1小把香菇6朵虾皮适量大蒜3瓣食用油、盐、耗油、料酒、鸡精少许清炒番薯藤的做法番薯藤去皮，摘成4厘米左右的长短。过清水洗好备用。韭菜切断。香菇浸泡一会，然后切丝。大蒜拍碎，切丁。猪肉切丝。备用。(肉丝可以用料酒腌一会儿，也可以不腌)锅热下...
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豆豉香辣酱炒红薯藤的做法步骤及图解,美味正宗的豆豉香辣酱炒红薯藤做法

  • 豆豉香辣酱炒红薯藤

  • 用料红薯藤1斤豆豉香辣酱2勺油2勺盐少许豆豉香辣酱炒红薯藤的做法材料1 红薯藤1斤材料2  豆豉香辣酱2勺1.锅内放2勺油，大火烧热。2.放入红薯藤，豆豉香辣酱，少许盐，转中火翻炒至熟。3.出锅享用。...
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简单易学的蒜泥炒蕃薯藤美食做法

  • 蒜泥炒蕃薯藤

  • 妈妈自己种的番薯，摘了些蕃薯细藤，妥妥的深色蔬菜一盘，味道接近空心菜。用料大蒜瓣盐克蕃薯藤蒜泥炒蕃薯藤的做法1、蕃薯藤洗净（如是带较长的茎，可切段，茎和叶分开炒）。蒜泥剁好备用。2、热锅冷油下蒜泥翻炒出香味，放入蕃薯藤，翻炒均匀，半生时撒适量盐，翻炒后加入少许热水，加盖焖煮30...
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清炒薯仔丝的做法和图解 好吃的清炒薯仔丝家常做法

  • 清炒薯仔丝

  • 用料土豆2个葱2根盐少许克鸡粉少许香醋2勺酱油1勺清炒薯仔丝的做法土豆🥔削皮，洗净切片切丝泡水，控水，稍微吹干热锅入油，加入蒜蓉，倒入土豆丝，大火翻炒炒到有点软，加入香葱断继续翻炒一下加入调味料继续，大火翻炒装碟...
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清炒蕃薯藤的做法和图解 好吃的清炒蕃薯藤家常做法

  • 清炒蕃薯藤

  • 话说。。夏天经常吃这货啊，这个做法是属于素菜荤做~哈哈！用料蕃薯藤（地瓜藤）烧熟之后一盘的量花椒适量干红辣椒适量生姜适量蒜瓣适量油多一点生抽一锅铲鸡精适量糖少许清炒蕃薯藤的做法蕃薯藤去皮，掰成小段，切姜蒜，剪辣椒。油烧热，先放入姜、蒜、花椒爆香。同时放入蕃薯藤，干辣椒...
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蒜蓉番薯藤的做法和图解 好吃的蒜蓉番薯藤家常做法

  • 蒜蓉番薯藤

  • 红薯叶又称红薯藤、番薯藤，是健康无公害的绿色蔬菜，具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。用料番薯藤1把大蒜2-3瓣鸡精适量盐适量油适量蒜蓉番薯藤...
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清炒红薯的做法和图解 好吃的清炒红薯家常做法

  • 清炒红薯

  • 新红薯又开始上市啦！偶自己偏爱红薯，主要原因那是因为偶觉得红薯怎么吃都不会发胖滴，嘿嘿，当然偶还从百度中还得知，红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护皮肤，延缓衰老都有一定的作用滴。小时候这个季节，总是跟着妈妈去红薯地里去寻找地已开裂，凭妈妈的感觉个头相对偏大的红...
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邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶做法

  • 邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶

  • 地瓜叶具有显著的食疗保健功能，是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣椒（可省略）1个邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶的做法大蒜去皮放入主锅，3秒+速度10，切碎...
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清炒山芋藤的做法和图解 好吃的清炒山芋藤家常做法

  • 清炒山芋藤

  • 小时候的美食。小时候还编耳环呢，有没有同道中人。哈哈。用料油克清炒山芋藤的做法老叶摘掉，要撕筋。弄成一段一段的配料，只需要蒜两片切丁，小米辣几个切丁。盐，麻油少许。热锅，下油，先炒蒜和辣椒，再倒入山芋藤。清炒，放盐，炒几分钟，有些微软即可，少许麻油。起锅。盐可以稍微多点儿，这...
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素炒红薯藤的做法和图解 好吃的素炒红薯藤家常做法

  • 素炒红薯藤

  • 红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力.红薯叶(北方称为白薯叶)，过去多弃置不用，或用做喂猪的饲料。近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。...
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清炒红薯藤的做法和图解 好吃的清炒红薯藤家常做法

  • 清炒红薯藤

  • 用料红薯藤杆子随意青椒2个蒜2瓣鸡精几粒清炒红薯藤的做法红薯藤要撕掉外面的皮，头和尾要先用剪刀剪掉一点，不然很韧是不好撕的，炒的一小盘撕了一小时，一边撕一边掰小段，青椒切丝，蒜头切末放油先爆香蒜粒下红薯藤加盐炒30秒再加入青椒丝翻炒1分钟，沿锅边淋两汤勺热水，再加几粒鸡...
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清炒地瓜藤的做法和图解 好吃的清炒地瓜藤家常做法

  • 清炒地瓜藤

  • 清炒地瓜藤是福建这边的夏日大排档的必点菜。反正我在嫁来厦门之前，是从来不吃这种菜的，感觉地瓜叶在陕西都用来做猪草。真是嫁一方水土。用料地瓜藤一把蒜三瓣青红椒各两个盐一小勺醋一小勺清炒地瓜藤的做法地瓜藤一把，青红椒少许、蒜头两瓣，盐和醋小许热锅入少许油，加入蒜瓣...
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清炒南瓜藤的做法和图解 好吃的清炒南瓜藤家常做法

  • 清炒南瓜藤

  • 用料南瓜藤大蒜清炒南瓜藤的做法新鲜的南瓜藤，撕去筋，叶子上的筋也要撕去，叶子单独放开折断成合适的长度南瓜叶洗干净后，放在沥水篮中，用手搓揉，这样南瓜叶上的小绒毛会消失，吃的时候不会太糙搓揉好的南瓜叶切碎，待用大蒜切碎待用热锅加油，倒入南瓜藤，同时放入大蒜碎，翻炒，加一些水，加...
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清炒蒜末红薯叶（简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒蒜末红薯叶（简易版）做法

  • 清炒蒜末红薯叶（简易版）

  • 红薯叶，就是番薯叶或者地瓜叶。度娘说它具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。番薯叶也含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓...
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酸辣红薯藤的做法和图解 好吃的酸辣红薯藤家常做法

  • 酸辣红薯藤

  • 小时候番薯藤都是拿来喂猪的，长大以后生活在城市中却要买来吃😂用料红薯藤一把大蒜，小米辣适量猪肉适量酸辣红薯藤的做法红薯杆叶子去掉，把皮撕下来，小时候经常折了当耳坠，有多少人的童年回忆做过此事？外皮去掉清洗干净猪肉，大蒜，小米辣切好备用锅里放油，下大蒜小米辣爆香下猪肉炒...
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简单易学的红薯藤炒肉丝美食做法

  • 红薯藤炒肉丝

  • 红薯藤是蔬菜皇后，含有非常丰富的维生素，经常食用增强人体免疫能力用料猪肉100红薯藤250生抽少许淀粉少许料酒少许糖少许红薯藤炒肉丝的做法先将粗状的红薯藤去皮猪肉切丝，加入料酒，淀粉，老抽腌制数分钟，热锅放油，放入肉丝遍炒，放入红薯藤翻炒，加少许水烧开，出锅小贴士非常好吃，而且...
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爆炒红薯藤的做法和图解 好吃的爆炒红薯藤家常做法

  • 爆炒红薯藤

  • 红薯是一种非常营养又好吃的食物，其实它全身都是宝，连茎叶对我们的身体都是有极大的帮助，适当吃一些红薯藤可以补充身体各种元素，可以增强抵抗力，它里面含有的营养物质非常丰富，炒制也是非常的简单快捷，口感是极其的爽脆，无论是配稀饭还是干饭都是很不错的一道家常菜。还等什么呢...
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简单易学的蒜泥清炒南瓜藤美食做法

  • 蒜泥清炒南瓜藤

  • 一般南瓜藤都没人吃，上面布满毛茸茸，但是南瓜藤确实是夏天最美味的一道蔬菜，简单却美味，无比爽口～用料南瓜藤500克蒜3瓣盐适量糖适量橄榄油1勺蒜泥清炒南瓜藤的做法南瓜藤一般买不到，只有到乡下田野里面，人家种南瓜的地方去找，摘一根藤上面最嫩的茎叶。回家把叶子摘了，把外面的筋...
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蒜炒红薯叶的做法和图解 好吃的蒜炒红薯叶家常做法

  • 蒜炒红薯叶

  • 红薯叶一般少人吃，却不知它的营养价值很高，纤维含量特别高，这道蒜炒红薯叶，我平时吃频率很高。用料红薯叶一大把蒜2瓣盐10克耗油1勺蒜炒红薯叶的做法切好红薯叶备用锅中加入蒜爆香加入红薯叶，加入适量盐，一勺耗油，翻炒好出锅即可摆盘开饭啦小贴士蒜一定要先爆香...
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清炒丝瓜藤的做法和图解 好吃的清炒丝瓜藤家常做法

  • 清炒丝瓜藤

  • 一道南方家乡的小菜。用料丝瓜藤适量红辣椒适量植物油适量盐味精清炒丝瓜藤的做法买回来的丝瓜藤去掉老的经络和皮，掐成小段备用红辣椒切碎备用大火热油，将丝瓜藤倒入快速翻炒，翻过三四遍后可加入辣椒、盐和味精继续翻炒，要快速（全程5~10分钟即可）可略加水，可不加，出锅即可小贴士...
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