![广式糖水——清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的广式糖水——清补凉做法]( "广式糖水——清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的广式糖水——清补凉做法")
- 广东人爱煲汤，尤其是在这么炎热的天气里，汤汤水水怎么少的了呢～今天推荐一个四季皆宜、祛湿除燥、润肝下火——广式糖水清补凉清补凉——有健脾去湿，润肺的功效，夏天还可以搭配猪骨作为一道的老火汤。第一种搭配:煲汤:把材料洗净，搭配肉类（鸡肉、瘦肉、排骨）其中一样，肉类焯水，然后...
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![简单易学的广式滋补养生糖水美食做法]( "简单易学的广式滋补养生糖水美食做法")
- 立秋后，我们需要一碗滋补养生的糖水赶走秋老虎用料红枣15颗白莲48粒银耳2朵黄冰糖30克百合48克清水1200克广式滋补养生糖水的做法准备好食材将食材均匀放入炖盅内注入清水放入烤蒸炸一体机，营养蒸模式100度，蒸80分钟即可糖水出炉啦滋补养生，一起来碗...
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![广式传统糖水之「清补凉」的做法步骤及图解,美味正宗的广式传统糖水之「清补凉」做法]( "广式传统糖水之「清补凉」的做法步骤及图解,美味正宗的广式传统糖水之「清补凉」做法")
- 清补凉是广式传统糖水之一，好像有几种不同的配方。记录下我吃过的其中一种最简单的做法：大薏米仁、莲子、玉竹片，冰糖。（别的配方还可以另加入赤小豆、芡实、淮山、枸杞、红枣）用料【以1-2人份为例】薏米仁50克左右莲子15克左右玉竹片10克左右冰糖适量（30克左右）水适量（500克左右...
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![广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤及图解,美味正宗的广东清补凉(清热下火糖水)做法]( "广东清补凉(清热下火糖水)的做法步骤及图解,美味正宗的广东清补凉(清热下火糖水)做法")
- 今天分享夏天家里常常煮的糖水，清补凉，全家都能吃，清热下火，营养养生食材，美味好吃😋操作简单，一锅炖就行用料红豆一小撮绿豆适量大红豆适量薏米适量芡实适量海带一小片红糖适量克广东清补凉(清热下火糖水)的做法所有食材提前泡1小时把小片海带泡一小时泡发后剪成小片全部材料...
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![广东驰名清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的广东驰名清补凉糖水做法]( "广东驰名清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的广东驰名清补凉糖水做法")
- 在广东夏季，几乎每家都擅长煲汤和煲糖水皆因广东气候炎热又潮湿，人的身体里很容易积聚湿热气一到夏天令人容易烦躁、上火此时用‘清补凉’来煲汤或者煲糖水就最合适不过了所谓的“清补凉”是由薏米、茨实、沙参、玉竹等等祛湿材料慢火熬制而成，煮好的清补凉具有清热、润肺、...
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![广式清补凉的详细做法大全,简单又营养的广式清补凉做法]( "广式清补凉的详细做法大全,简单又营养的广式清补凉做法")
- 想清凉一夏？叮，你的降温汤已上线用料北沙参15克玉竹15克莲子20克百合15克淮山15克薏米100克腐竹50克枸杞10克冰糖30克广式清补凉的做法将所有药材洗净，浸泡2小时，捞起腐竹切条，泡水备用起锅，煮水，水沸后倒入药材，慢火煮30分钟加入适量冰糖，煮至融化加入腐竹，煮5分钟加入枸杞，再煲10...
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![清凉祛火-水果清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的清凉祛火-水果清补凉做法]( "清凉祛火-水果清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的清凉祛火-水果清补凉做法")
- 夏天来啦，西瓜、龟苓膏、绿豆、薏米各种清凉又解暑。自己做的比外面的健康又好吃，非常简单快手，每天都得吃上一大碗。用料西瓜随意龟苓膏随意薏米随意玉米1-2根绿豆随意妃子笑随意可不要清凉祛火-水果清补凉的做法首先是做底的糖水，玉米粒加多点水再加适量冰糖煮个十来分钟，放...
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![清保凉 | 广东糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清保凉 | 广东糖水做法]( "清保凉 | 广东糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清保凉 | 广东糖水做法")
- 广东妈妈看到家里人上火，别说那么多，凉茶送到你面前。清保凉既可以降火祛湿，也是一道广东糖水，男女老少都爱喝。用料冰糖50克红莲米10克玉竹6克干葛15克干淮山15克茯苓10克麦冬6克茨实6克薏苡仁10克沙参15克清保凉|广东糖水的做法把所有材料洗干净后用清水泡10分钟，放到锅里加...
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![简单版原味椰子水清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的简单版原味椰子水清补凉糖水做法]( "简单版原味椰子水清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的简单版原味椰子水清补凉糖水做法")
- 吃了几天的椰子鸡汤，今天想吃点甜的，就换个口味用椰子水煲个清甜好喝的原味椰子水清补凉糖水。我是就地取材，用的是家里现有的几种食材，虽然是非常简单的家常糖水，但用了椰子水来煮，味道别有风味，椰味浓郁，还有清燥滋补美容的功效呢。用料椰子1个薏米20克莲米15克元肉15克干百合1...
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![广东黑凉粉~清热解暑糖水的做法步骤及图解,美味正宗的广东黑凉粉~清热解暑糖水做法]( "广东黑凉粉~清热解暑糖水的做法步骤及图解,美味正宗的广东黑凉粉~清热解暑糖水做法")
- 黑凉粉，选用大自然草本植物仙草（凉粉草）以先进工艺提炼取液精制而成，产品具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯天然绿色食品黑凉粉主剂是以天然仙草多糖为主要原料制成的，生产的冰胶为棕褐色柔软固体，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。凉粉冰胶...
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![夏日甜品～清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日甜品～清补凉糖水做法]( "夏日甜品～清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的夏日甜品～清补凉糖水做法")
- 两广地区好吃的糖水很多，清补凉只是其中之一，因为其用料丰富，补而不燥，非常适合夏天食用。用料炒薏米30克玉竹10克沙参10克百合20克山药（干品）20克党参10克芡实30克莲子30克去核红枣几颗枸杞5克桂圆20克银耳半朵黄冰糖适量水适量夏日甜品～清补凉糖水的做法生薏苡仁在锅中炒至微...
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![富贵子（凤眼果）清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的富贵子（凤眼果）清补凉糖水做法]( "富贵子（凤眼果）清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的富贵子（凤眼果）清补凉糖水做法")
- 富贵子，学名凤眼果，类似于栗子，一般在七夕期间果子成熟。光是煮熟剥皮吃没有栗子那么香，焖鸡鸭味道不错但是油腻，夏日里不喜欢。昨晚脑洞大开，将富贵子煮糖水，没想到很意外，太好吃了。富贵子正好吸收了其他材料的香甜，真的很好吃，味道胜于栗子哦。用料富贵子（凤眼果）半斤银耳半朵红枣...
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![简单易学的广东清补凉糖水美食做法]( "简单易学的广东清补凉糖水美食做法")
- 滋润的糖水用料雪耳四分之一朵红枣2～3颗蜜枣1颗枸杞子少许百合少许玉竹少许干淮山少许白莲子少许冰糖少许广东清补凉糖水的做法以上材料洗干净（冰糖和蜜枣不用洗），雪耳浸泡半个小时全部材料放好，鸡蛋煮熟剥壳放进去，加水至1.5L刻度，我喜欢用养生壶煮，按药膳煮两个回合，关闭电源。...
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![清补凉糖水的做法和图解 好吃的清补凉糖水家常做法]( "清补凉糖水的做法和图解 好吃的清补凉糖水家常做法")
- 小时候的味道，小时候去喝糖水，都是放在铝饭盒里的，冰箱里拿出来持续不断的冰凉。用料银耳朵薏米克冰糖克红枣颗木瓜党参清补凉糖水的做法银耳薏仁泡发几个小时，然后把所有材料放进电饭煲底，架个架子，上层可以蒸饭，15分钟。时间刚好。...
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![老广清补凉的详细做法大全,简单又营养的老广清补凉做法]( "老广清补凉的详细做法大全,简单又营养的老广清补凉做法")
- 清补凉中薏仁、绿豆以清泻为主，淮山药、大枣以补益为主，而莲子、百合既能清又能补，整体性质是比较平和的。共同为汤有健脾利湿、清心安神、益气补血、润肺生津的作用，适宜夏日日常保健食用。用料绿豆薏米莲子百合芡实淮山银耳红枣沙参玉竹冰糖老广清补凉的做法准备一下食材冲...
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![清补凉「广东特色糖水」的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉「广东特色糖水」做法]( "清补凉「广东特色糖水」的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉「广东特色糖水」做法")
- 清补凉在广东的糖水店很常见，其实就是银耳、薏米、芡实等一起炖煮，具有清热、润肺、健脾去湿的功效，当属夏季经典的消暑饮品。睡觉前把所有材料扔进去预约炖煮，第二天当早餐，剩下的还可以放进冰箱冷藏（夏日食用超赞），当晚上的宵夜，跑步完来一碗，超赞的啊啊啊~用料银耳四分之一薏米...
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![超赞的广东清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的超赞的广东清补凉糖水做法]( "超赞的广东清补凉糖水的做法步骤及图解,美味正宗的超赞的广东清补凉糖水做法")
- 虽然过了立秋，可是秋老虎也是很猛的！这几天实在是热得不行！为了给家里人下下火，降降温，所以煲了一大锅清补凉！超赞哦！用料绿豆250克红豆100克薏米100克莲子50克海带适量百合适量雪耳半朵冰糖适量清水适量陈皮2片超赞的广东清补凉糖水的做法绿豆，红豆，薏米，莲子提前浸泡2～3个小时，加入...
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![简单易学的广式清补凉鸡汤美食做法]( "简单易学的广式清补凉鸡汤美食做法")
- 用料鸡半只清补凉1包盐少许广式清补凉鸡汤的做法将鸡肉切小块，放入瓦锅中。清补凉洗净一并放入，加入清水。大火煮开后，文火煮1小时即可。最后放入盐。...
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![广东清补凉的做法和图解 好吃的广东清补凉家常做法]( "广东清补凉的做法和图解 好吃的广东清补凉家常做法")
- 清热、安神、补血补气用料淮生、莲子、百合、红枣、桂圆、姜片、剑花、龙骨广东清补凉的做法莲子去心，红枣桂圆去核...
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![简单易学的糖水 清补凉美食做法]( "简单易学的糖水 清补凉美食做法")
- 清凉一夏用料薏米1克白木米1块红枣8个莲子3克百合2克芡实2克糖水清补凉的做法电饭锅煮饭键熬15分钟...
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![「清凉补」清补解暑！三伏天必喝的救命糖水好吃的烹饪方法 「清凉补」清补解暑！三伏天必喝的救命糖水的地道做法和步骤]( "「清凉补」清补解暑！三伏天必喝的救命糖水好吃的烹饪方法 「清凉补」清补解暑！三伏天必喝的救命糖水的地道做法和步骤")
- 今日入伏，真正的暑天开始了。江浙沪的梅雨季还未结束，就迎来了一年中气温最高的日子，今年的三伏天更是长达40天！此时人体易积聚暑热、口干舌燥，一碗看着就冰爽的清补凉糖水，可谓解暑良方。清补凉多以糖水和药膳汤的形式出现，用料并无定式，广东、广西及海南地区的做法，大同小异、各...
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![清补凉－茅根麦冬马蹄糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉－茅根麦冬马蹄糖水做法]( "清补凉－茅根麦冬马蹄糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉－茅根麦冬马蹄糖水做法")
- 用料鲜茅根70－80克麦冬15－20克马蹄150克胡萝卜1根清补凉－茅根麦冬马蹄糖水的做法这是市场买的鲜茅根，没买到的可以用干茅根，干茅根用量20一30克麦冬我用了15克，严重上火可以增加到20克马蹄去皮好150克，可以整颗炖煮，也可以切片，随意茅根洗干净用剪刀剪成小节，马蹄洗干净，麦冬洗干净，...
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![清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉海南清补凉椰奶清补凉做法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉海南清补凉椰奶清补凉做法")
- 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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![简式清补凉的做法和图解 好吃的简式清补凉家常做法]( "简式清补凉的做法和图解 好吃的简式清补凉家常做法")
- 三亚的椰子粉不知道作清补凉好不好喝用料椰子粉1袋半苹果🍎切成块1个牛奶1桶什么橘子都可以1块简式清补凉的做法材料大合照！椰子粉加入碗中。加入热水。直接放冰箱里冻15分钟加入苹果🍎块加入牛奶调味加入橘子后，再放冰箱里等15分钟等着的时间喝点牛奶椰可以吃了小贴士看我...
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![清润可口.广东式糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清润可口.广东式糖水做法]( "清润可口.广东式糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清润可口.广东式糖水做法")
- 当吃了那么多热气的食物，自然想到的就是煲一些清润解毒的糖水降降心🔥肺🔥肝🔥还起到美容效果，我们注意外调的情况下也要注重内调，毕竟吃下去是自己的哈哈一家老小都适合吃哟用料银耳1朵干竹蔗5条冬条半包莲子40克百合30克番薯1条冰糖50克（看个人喜好可以增加)红枣枸杞可加可...
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烹调屋
