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豌豆南瓜炒虾仁的做法食谱

简单易学的豌豆南瓜炒虾仁美食做法

  • 豌豆南瓜炒虾仁

  • 南瓜的另一种做法，符合少油低脂、健康美味的标准，它诱人滋味儿在这里就不多说了，自己实践去吧！用料豌豆50克南瓜300克虾仁50克水淀粉大半碗盐3克油一汤匙豌豆南瓜炒虾仁的做法南瓜切片放入盘中，用微波炉高火加热（加热时间根据自己家烤箱调节）至七分熟，取出晾凉。锅底抹油（涂抹量以...
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豌豆虾仁的详细做法大全,简单又营养的豌豆虾仁做法

  • 豌豆虾仁

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁300g豌豆250g盐1g大蒜15g生抽10g豌豆虾仁的做法锅中水烧开加入豌豆，煮3分钟捞出。油锅烧热，倒入大蒜，小火煸香后加入虾仁翻炒至虾仁变色。加入煮好的豌豆、盐、生抽，翻炒均匀入味即可出锅。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即...
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虾仁豌豆的做法和图解 好吃的虾仁豌豆家常做法

  • 虾仁豌豆

  • 营养健康用料豌豆虾仁虾仁豌豆的做法过水，爆炒...
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虾仁炒豌豆的做法和图解 好吃的虾仁炒豌豆家常做法

  • 虾仁炒豌豆

  • 用料豌豆100克虾仁10只玉米10粒生抽几滴盐一勺虾仁炒豌豆的做法虾除去虾壳和虾线洗干净备用……新鲜豌豆洗干净……新鲜玉米粒洗干净……水开以后，放虾仁煮三分钟捞出来，油锅热放进去抄一下装盘，用油纸包一下。☺☺...
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南瓜豌豆汤的做法和图解 好吃的南瓜豌豆汤家常做法

  • 南瓜豌豆汤

  • 用料豌豆一把南瓜一块水一大碗盐少许南瓜豌豆汤的做法南瓜洗净切丁南瓜切小丁，豌豆剥粒，鸡胸肉也切丁。鸡胸肉切丁后先用水焯一下，主要为了去掉浮沫。锅里水烧开，放入南瓜丁和豌豆粒，煮大约7-8分钟，再放入焯好的鸡胸肉丁和豆腐丁，煮3-5分钟，放入盐调味就可以了。最后撒点葱花香菜...
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豌豆米虾仁的做法和图解 好吃的豌豆米虾仁家常做法

  • 豌豆米虾仁

  • 用料虾仁克料酒勺盐克生粉勺豌豆米姜末蒜末糖豌豆米虾仁的做法虾仁解冻，洗。料酒、盐、生粉抓匀，放冰箱腌到。切姜末、蒜末，切多点香。水烧开，加油、盐，焯豌豆米两分钟，捞起冲凉，又嫩又不变色。起锅烧油，下姜蒜虾仁翻炒，下豌豆米，加盐，糖翻炒起锅。小贴士虾仁嫩一点或老一点看个人口...
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豌豆虾仁蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的豌豆虾仁蒸蛋做法

  • 豌豆虾仁蒸蛋

  • hi~你们好么，我是颖涵前几天看中餐厅，看了小凯做的豌豆虾仁蒸蛋，于是好想吃就做了我的秘籍豌豆虾仁蒸蛋虽然和小凯版的不一样但是真的鲜香嫩滑炒鸡好吃呢虽然这么说有些自夸但是，按照这个方子试一下吧鲜美的味道谁做谁知道用料鸡蛋3个虾仁6个豌豆少量盐适量温水蛋液的2倍豌豆...
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豌豆滑虾仁的做法和图解 好吃的豌豆滑虾仁家常做法

  • 豌豆滑虾仁

  • 海鲜与豌豆的组合，，，真是又营养，，。，又健康。，。，。用料豌豆，，虾仁，水淀粉，盐，，味精，胡椒，，香油，，姜葱，豌豆滑虾仁的做法虾仁祛虾线青豌豆焯水将处理好的虾仁，，下蛋清，，，盐，，味精，，鸡精，，水淀粉，，拌匀青豌豆焯水，，。，焯水时下盐锅中放油，，，下虾仁，，姜葱下豌豆，，料酒，，盐，，，味精水，，，收汁时下淀粉，，，即可最后点香油...
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豌豆炒玉米/豌豆虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆炒玉米/豌豆虾仁做法

  • 豌豆炒玉米/豌豆虾仁

  • 用料豌豆300克玉米1/2根胡萝卜1/2根蚝油1勺盐适量大虾若干只豌豆炒玉米/豌豆虾仁的做法豌豆焯水，跟熟玉米放一起。胡萝卜洗净切丁，可以切小一点。热锅冷油，下胡萝卜翻炒两分钟，下入豌豆玉米粒继续翻炒两分钟，放盐，蚝油，翻炒均匀即可。如果是虾仁的，虾仁焯水几秒去浮沫。先放入锅...
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豌豆虾仁圈的详细做法大全,简单又营养的豌豆虾仁圈做法

  • 豌豆虾仁圈

  • 适合十个月以上宝宝的简单易做的时蔬虾圈，可以根据宝宝或者个人口味添加其他绿叶蔬菜或者土豆丁~厨房小白也能快速学会！~用料虾仁10只豌豆30g胡萝卜30g淀粉12g核桃油适量蛋清25g豌豆虾仁圈的做法将胡萝卜切成片然后将胡萝卜片和豌豆焯熟，然后切成碎末取一个鸡蛋，分离蛋清蛋黄...
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豌豆炒虾仁（原创）的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆炒虾仁（原创）做法

  • 豌豆炒虾仁（原创）

  • 没有故事，就是爱吃用料豌豆300克虾8只盐适量耗油适量酱油适量胡萝卜一根姜两片豌豆炒虾仁（原创）的做法选择海青虾，不要那种鲜活的，又没办法挑虾线，炒起来又不够鲜。将虾线挑出，虾肉拨出，虾头不要扔，分开备用。豌豆拨出，胡萝卜切丁备用锅中加水烧开，放几滴油，一点盐，可以保持蔬菜鲜艳的...
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南瓜炒虾仁的做法和图解 好吃的南瓜炒虾仁家常做法

  • 南瓜炒虾仁

  • 用料南瓜一小块鲜虾5只盐1/4茶匙油1/2茶匙葱花少许（可不放）南瓜炒虾仁的做法鲜虾去壳、去虾线，入料酒中腌制10分钟（我取的虾个头偏大，小的话可以多来几只）腌制好后切成小丁南瓜削皮切成1厘米左右的小方块，太大了不好熟锅中放入少量油，烧热后放入鲜虾丁，中小火炒制虾仁泛红，盛出备用...
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甜豌豆虾仁的做法和图解 好吃的甜豌豆虾仁家常做法

  • 甜豌豆虾仁

  • 用料个豌豆克虾仁克水淀粉克料酒勺盐克蛋清姜片蒜辣椒葱甜豌豆虾仁的做法想做甜豌豆虾仁，最关键的步骤不能少，就是‘’炼虾汤‘’！！全作法如下：1，带壳虾剥头去壳，保留头和壳。2，虾仁开背去虾线，用纸吸去多余水分，加少许蛋清，盐，芡粉抓腌。（蛋清的量，以虾仁下锅后不见熟蛋白为准。）3，起锅...
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豌豆虾仁粥的详细做法大全,简单又营养的豌豆虾仁粥做法

  • 豌豆虾仁粥

  • 豌豆又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆。把把豌豆和它们一起煲粥，能让你气血足，肌肤有光泽！每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素b1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素b2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍，还有较多的胡...
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豌豆炒虾仁的做法和图解 好吃的豌豆炒虾仁家常做法

  • 豌豆炒虾仁

  • 用料虾仁一些豌豆一些清酒、味淋各一勺葱姜蒜适量盐糖鸡精适量豌豆炒虾仁的做法看到有豌豆卖，买了4块钱，回来剥了壳洗过；虾仁洗净用清酒味淋姜片腌下。油锅爆香蒜末放入虾仁炒至虾仁变色，倒入豌豆，一勺盐，一勺糖，炒炒。一点鸡精、葱花...
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豌豆南瓜羹的做法和图解 好吃的豌豆南瓜羹家常做法

  • 豌豆南瓜羹

  • 用料日本南瓜kobacha半只豌豆splitbeans半杯燕麦rolledoatmeal1/4杯冰糖1/4杯豌豆南瓜羹的做法所有材料入冷水入大火煮开小火炖1-2小时南瓜不需去皮若想去皮先平盘加水微波3-5分钟...
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豌豆虾仁粥的做法和图解 好吃的豌豆虾仁粥家常做法

  • 豌豆虾仁粥

  • 为了考试，好久没有下厨，也很久没吃咸粥了，趁着周末做点自己想吃的用料豌豆适量大米1杯虾仁适量料酒1勺鱼露2勺白糖1茶勺肉沫适量生姜粉少许生姜2小片香菜2根白胡椒粉适量豌豆虾仁粥的做法大米淘洗，处理好豌豆、虾仁、瘦肉（都是冰箱存货）香菜去根洗净切末把大米、豌豆、虾仁、肉...
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豌豆南瓜糕的做法和图解 好吃的豌豆南瓜糕家常做法

  • 豌豆南瓜糕

  • 儿子的肠胃不好，不可以吃外面买的零食，看到别人吃点心，眼巴巴的看着，馋的吞口水，作为母亲的我怎么可以忍受自己孩子受委屈，所以我决定研究一下健康零添加剂的小点心，于是这款豌豆南瓜糕诞生了。用料南瓜适量豌豆三大把椰子油炒菜的量水适量豌豆南瓜糕的做法干豌豆泡水过夜，泡到涨...
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豌豆虾仁的做法和图解 好吃的豌豆虾仁家常做法

  • 豌豆虾仁

  • 2019.2.8晚餐用料豌豆200克虾仁500克水淀粉2勺料酒1勺盐适量姜少许蒜少许豌豆虾仁的做法虾去壳，取虾仁。加料酒，盐，淀粉反复抓匀，腌10分钟。豌豆用水煮熟，最好是8成熟放姜丝，蒜片炒出香味，放虾仁滑炒开，放豌豆炒熟，勾薄芡装盘...
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江南鲜豌豆虾仁烩煎饺的做法步骤及图解,美味正宗的江南鲜豌豆虾仁烩煎饺做法

  • 江南鲜豌豆虾仁烩煎饺

  • 春暖花开正鲜时，这次用的是春季当令的时鲜货小豌豆，和玉米胡萝卜虾仁做成浇头，像两面黄那样，淋在煎得脆脆的饺子上。成品兼具了煎饺的香和浇头的鲜，汤汁又使得煎饺有些汁水，吃起来没那么干。绝对是鲜香入味、口感丰富的一餐。用料湾仔码头江南鲜系列水饺任意一种，推荐荠菜猪肉、...
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减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁做法

  • 减脂餐/豌豆丝瓜炒虾仁

  • 新鲜豌豆大量上市想尝尝鲜怎么办呢代替主食来吃买了带壳豌豆回来一个个剥出来的为了好吃真是不怕麻烦😋（本来就是吃货一枚不然怎么会胖呢🤣🤣）用料活冻鲜虾10只（约150克去壳后约80克）料酒1勺豌豆80克（带壳近200克）丝瓜1根（约160克）盐1克橄榄油或植物油少许白胡椒粉少许醋1小半勺...
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虾仁炒豌豆的详细做法大全,简单又营养的虾仁炒豌豆做法

  • 虾仁炒豌豆

  • 用料虾仁克豌豆克淀粉勺盐克料酒勺虾仁炒豌豆的做法做法见下方做法见下方小贴士1豌豆洗净用油盐水炒一下，虾仁洗净用一点盐，料酒，白胡椒，玉米淀粉，葱姜水抓匀腌制一下，再用盐，鸡精，淀粉调一点碗汁备用。2油烧热放虾仁煸炒，倒入豌豆，淋入碗汁，翻炒均匀出锅装盘即可...
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（减脂餐）豌豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂餐）豌豆炒虾仁做法

  • （减脂餐）豌豆炒虾仁

  • 用料豌豆500克虾仁5只料酒1小瓶盖盐少量生抽1勺油少许（减脂餐）豌豆炒虾仁的做法豌豆去皮拔好我买的大虾去的虾线，剥皮（也可以直接用虾仁但是口感没有自己买鲜活的好），用少许料酒和盐腌制，晚上不要吃太多蛋白，少量摄入即可，早餐和中午可多放一些虾仁用开水将豌豆焯熟捞出豌豆准备好...
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红豆玉米豌豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的红豆玉米豌豆炒虾仁做法

  • 红豆玉米豌豆炒虾仁

  • 用料虾仁克玉米粒1根豌豆100克姜3片盐10克淀粉1勺红豆玉米豌豆炒虾仁的做法虾剥壳，玉米剥粒，生姜切片，食材都洗净备好锅内放少许油加热，放去生姜去除海鲜腥味，放去虾，炒红先装盘锅内再加少许油，放入红豆、玉米、豌豆炒热，调好淀粉汁，待熟时，倒入虾仁，加入淀粉汁，翻炒几下后可装盘...
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虾仁豌豆的两种吃法：虾仁豌豆蛋炒饭&芝士虾仁茄汁意面的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豌豆的两种吃法：虾仁豌豆蛋炒饭&芝士虾仁茄汁意面做法

  • 虾仁豌豆的两种吃法：虾仁豌豆蛋炒饭&芝士虾仁茄汁意面

  • 用料炒饭虾仁约30克豌豆15克鸡蛋1个葱1根米饭1碗盐2克意面虾仁30克豌豆15克番茄1个意面约30克马苏里拉芝士15克蚝油1勺糖1克葱1根虾仁豌豆的两种吃法：虾仁豌豆蛋炒饭&芝士虾仁茄汁意面的做法豌豆、虾仁洗净备用，小葱切末冷米饭一碗热锅冷油，下葱末爆香下豌豆、虾仁翻炒...
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