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南瓜红枣杂粮粥的做法食谱

简单易学的南瓜红枣杂粮粥美食做法

  • 南瓜红枣杂粮粥

  • 给大家推荐最廉价的深秋养生佳品－－－南瓜红枣小米粥。小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、...
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红糖杂粮粥的做法和图解 好吃的红糖杂粮粥家常做法

  • 红糖杂粮粥

  • 每个月那几天姑娘们都要对自己好一点呀^___^适合特殊日子的养身粥。操作难度为零。用料糯米红米麦仁红豆红糖红糖杂粮粥的做法红豆洗净浸泡1-2个小时，糯米、麦仁、红米洗净，一起放入炖盅内，加8－9分满的水放入隔水炖锅煲2.5个小时，出锅加红糖^^小贴士1.红豆浸泡后能煮得更烂，口...
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9M+银耳红枣杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的9M+银耳红枣杂粮粥做法

  • 9M+银耳红枣杂粮粥

  • 今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很容易爱上这样一道杂粮粥。用料银耳10克红枣20克核桃粉适量小米20克大米30克9M+银耳红枣杂粮粥的做法准备好食材。将银耳及小米提前用温...
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南瓜红枣粥的做法和图解 好吃的南瓜红枣粥家常做法

  • 南瓜红枣粥

  • 用料南瓜200克大米1杯红枣10颗南瓜红枣粥的做法红枣洗干净红枣去籽大米洗净后浸泡20分钟南瓜蒸熟后捣碎，放入泡好的大米和红枣，并加入适量水，开启电饭煲煮粥键小贴士南瓜提前蒸好并捣碎...
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杂粮南瓜粥（宿舍记录）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮南瓜粥（宿舍记录）做法

  • 杂粮南瓜粥（宿舍记录）

  • 🎃本人这几天在宿舍吃南瓜粥吃上头了，裂墙推荐大家，希望大家一起上头。😋此粥不仅操作简单而且营养美味，可谓是秋季养生必备佳品。🥶冷心小贴士：这里的用量煮好大概是3-4碗吧，大家自行灵活调整。🌈防杠：在下是一名业余选手，由于宿舍条件和本人的双手、脑袋有限，不足之处一箩筐，大...
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杂粮南瓜粥的做法和图解 好吃的杂粮南瓜粥家常做法

  • 杂粮南瓜粥

  • 用料贝贝南瓜克五常粥米燕麦脱皮玉米藜麦黑芝麻杂粮南瓜粥的做法放一起，40分钟煮熟成粥...
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宝宝辅食南瓜杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食南瓜杂粮粥做法

  • 宝宝辅食南瓜杂粮粥

  • 用料南瓜一公分宽半圈高粱米适量黄小米适量黑芝麻适量燕麦片适量宝宝辅食南瓜杂粮粥的做法所有食材清洗干净放辅食锅里大火煮开转小火熬一小时。用筛子过一下汤水放奶瓶里好喂。一小碗吃的干干净净，奶瓶汤水喝一半小贴士我女儿九个半月。六七个月不建议那么早加高粱米。...
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红枣南瓜粥的做法和图解 好吃的红枣南瓜粥家常做法

  • 红枣南瓜粥

  • “红枣小米南瓜粥有益气补血、养心安神、养胃利脾等功效。红枣有益气补血、安神补中、健脾胃等效果，小米有健脾和胃、补益虚损、养心安神、利脾胃等功效，南瓜具有健脾和胃、养血健体等功效，红枣、小米和南瓜一起煮粥，滋补效果很好。”用料南瓜1块红枣12颗大米1.5勺白糖适量红...
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南瓜杂粮盅的做法和图解 好吃的南瓜杂粮盅家常做法

  • 南瓜杂粮盅

  • 这道菜更适合下椰汁煮成甜的，因为家里有人不喜欢椰汁，所以小编煮咸的。甜的直接下椰汁，不放盐和味精即可。煮甜非常好吃。用料南瓜1个五谷杂粮3把盐少许味精少许南瓜杂粮盅的做法准备好所有材料。比较难熟的杂粮泡一下，再全部放一起煮熟，下盐、味精。煮好放着备用。南瓜蒸20分...
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南瓜杂粮的做法和图解 好吃的南瓜杂粮家常做法

  • 南瓜杂粮

  • 大热天，不想吃饭，做个南瓜杂粮，健康美味！用料南瓜500克燕麦米少许糙米少许红米少许洋薏米少许玉米一条南瓜杂粮的做法几种杂粮根据自己喜好，份量各一点洗干净，隔夜放焖烧杯里，或者用电炖锅炖，第二天就熟了。南瓜切粒用豆浆机的五谷或米糊功能煮熟。将熟了的杂粮和南瓜汁倒一起加...
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南瓜杂粮羹的做法和图解 好吃的南瓜杂粮羹家常做法

  • 南瓜杂粮羹

  • 用料杂粮谷50克南瓜100克豆腐50克银耳3克坚果10克热水700毫升南瓜杂粮羹的做法准备所有食材，南瓜银耳和谷物要熟的。全部用调理机打细即可。...
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  • 杂粮红薯粥

  • 冬季喝粥也有讲究，在五谷杂粮熬成粥底中，既能添加诸如坚果、干果、红肉等温阳暖胃的食材，也可选择具有补水润燥功效的蔬果，特别在饱食了大鱼大肉之后，来上一碗甘香的杂粮红薯粥，健脾助消化又能益气宽肠胃，舒服~~用料糙米荞麦红薯块清水杂粮红薯粥的做法糙米和荞麦淘洗干净后，用清...
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南瓜杂粮粥的做法和图解 好吃的南瓜杂粮粥家常做法

  • 南瓜杂粮粥

  • 医院南瓜也称窝瓜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用：1、润肠通便：南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕...
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杂粮地瓜粥的做法和图解 好吃的杂粮地瓜粥家常做法

  • 杂粮地瓜粥

  • 杂粮的韧劲和地瓜的软糯，绝配！用料黑米绿豆大米小米燕麦各种杂粮可以随心添加搭配~杂粮地瓜粥的做法地瓜蒸熟或烤熟杂粮洗净，在电饭锅或高压锅中加入，煮熟粥将熟地瓜瓤用勺子等挖入粥中尽情享用吧~小贴士也可以将地瓜切成滚刀块，和杂粮一同放入电饭锅或高压锅中煮熟~...
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红豆杂粮粥的做法和图解 好吃的红豆杂粮粥家常做法

  • 红豆杂粮粥

  • 自己喜欢什么豆子就放什么豆子没有固定的量，随心放我喜欢红豆沙，所以红豆放的多豆子提前3小时浸泡我一般是提前一晚浸泡，第二天早上煮一般两百克左右的豆子配1200ml的水喜欢稀一点的话就再加水量用料小红豆60克大红豆20克黑米20克红米20克薏米20克藜麦20克糯米20克燕麦米20...
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红枣红豆杂粮粥好吃的烹饪方法 红枣红豆杂粮粥的地道做法和步骤

  • 红枣红豆杂粮粥

  • 美容养颜简单营养用料红枣适量红豆适量大米适量黑米适量红枣红豆杂粮粥的做法准备食材红枣去核把洗干净的大米黑米放入电饭煲加红豆加红枣加适量的水再加点糖完成了～...
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红薯杂粮粥的做法和图解 好吃的红薯杂粮粥家常做法

  • 红薯杂粮粥

  • 三色糙米（红米、黑米、糙米）三种米各1：1：1或许直接买现成的三色糙米使用，三色糙米和白米比例为1:1。米洗干净连同三色糙米放入电饭锅加入足量水。红薯切粒，中途放入，煮至软烂即可，至于调味，个人认为咸甜均可，甜食党可以加糖。使用的这款飞利浦五谷电饭煲能够快速破解五谷杂粮的自然...
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南瓜杂粮浆的做法和图解 好吃的南瓜杂粮浆家常做法

  • 南瓜杂粮浆

  • 孩子的早餐用料南瓜200克芝麻20克红枣3颗核桃2个小米20克冰糖适量南瓜杂粮浆的做法各种材料洗干净，南瓜切小块放入破壁机，选浓汤功能，结束后加冰糖开动啦！小贴士材料选材用量可以随意加减，煮好后可以加入牛奶就成南瓜杂粮奶昔！健康营养～～...
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红枣杂粮粥的做法和图解 好吃的红枣杂粮粥家常做法

  • 红枣杂粮粥

  • 用料糯米10克黑米10克红豆10克花生10克红枣10颗红枣杂粮粥的做法红枣清洗干净去核剪碎。豆浆机用豆浆模式打十几分钟。...
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红枣山药杂粮粥好吃的烹饪方法 红枣山药杂粮粥的地道做法和步骤

  • 红枣山药杂粮粥

  • 用料山药半根红枣6颗莲子适量黎麦适量小米适量薏米适量红枣山药杂粮粥的做法莲子清热降火，薏米祛湿消肿，小米山药健脾养胃，红枣养血安神，黎麦富含多种维生素六种食材洗净后加水电饭煲煮粥模式即可营养丰富的一款养生粥，我自己喜欢煮的薄一点，可甜可咸，味道很棒...
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五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥做法

  • 五谷杂粮南瓜粥🍀养生粥

  • 🧡小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。💛玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾。❤️红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水...
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10M+银耳红枣杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的10M+银耳红枣杂粮粥做法

  • 10M+银耳红枣杂粮粥

  • 更替的时节，咱们yummy育儿群内的宝宝各种腹泻、咳嗽等，并且流感再次来袭（想加入纯绿色育儿群：微信margey5465），所以提高免疫力才能预防疾病。今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很...
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南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法

  • 南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥

  • 用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮南瓜(切大块)小米60克红枣10颗红薯100克(切大块)水100...
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冬瓜杂粮粥的做法和图解 好吃的冬瓜杂粮粥家常做法

  • 冬瓜杂粮粥

  • 一人份晚餐用料黑米10克小米10克薏米10克大米1杯绿豆10克冬瓜250克冬瓜杂粮粥的做法冬瓜去皮切片或丁抓一点杂粮洗干净抓一点大米洗净一起放到压力锅里煮熟电煮锅要添水久煮煮烂根据口味配上辣酱或小菜...
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「宿舍党」简易红枣杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的「宿舍党」简易红枣杂粮粥做法

  • 「宿舍党」简易红枣杂粮粥

  • 每次感觉学校食堂吃的太油腻的时候，晚上一定会自己煮碗杂粮粥～喝完超舒服的！用料红枣3大颗大米1/4杯花生适量五谷杂粮3/4杯水5-6杯「宿舍党」简易红枣杂粮粥的做法1.先把米，五谷杂粮用水淘个两次左右2.倒入电饭煲，再加水，再放几颗红枣，想甜一点可以加点红糖或冰糖3.然后按下煮粥...
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