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凉拌盐合的做法食谱

凉拌盐合的做法和图解 好吃的凉拌盐合家常做法

  • 凉拌盐合

  • 盐合是一种少见的蔬菜，出产于重庆，四川和湖北西部的恩施。用料盐合100盐5青尖椒10醋15酱油10胡椒粉5大蒜20凉拌盐合的做法盐合洗净盐合切丝或小块，看个人喜好青椒切小块，大蒜拍一下切细。切好的盐合装入一个大碗里，加入切好的大蒜，辣椒，再放盐，酱油，醋，拌匀即可。小贴士不喜欢吃辣...
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万能凉拌菜大合集！的做法步骤及图解,美味正宗的万能凉拌菜大合集！做法

  • 万能凉拌菜大合集！

  • 万能的凉拌菜方子~~用来记录各种花样的美味凉拌菜。调料随心所欲，种类多多才好吃！大多数情况都会放的调料有：蒜末（很提味，偶尔懒得切就不加啦），生抽（拌西兰花不加），熟白芝麻，香油，花椒油，盐（生抽比较咸的话就不加了），糖（一点儿就行），有时加有时不加的调料有：醋（拌西兰花用白醋。为了颜色好看），小...
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凉拌百合花的做法和图解 好吃的凉拌百合花家常做法

  • 凉拌百合花

  • 百合有观赏百合和食用百合两种。食用百合也是食用百合球比较多，实际上它的花也是可以吃的，泡茶凉拌都可以。它的营养价值大家可以百度。注意，是食用百合啊！用料百合花若干朵盐，酱油，醋，香油适量凉拌百合花的做法把颜色已经变红，但还未开放的花骨朵剪下百合花焯水把适量盐，醋，酱油，香...
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凉拌合菜(胡萝卜粉丝)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌合菜(胡萝卜粉丝)做法

  • 凉拌合菜(胡萝卜粉丝)

  • 每当过年的时候，家里都会备上胡萝卜和粉丝，因为过年的大鱼大肉让人总觉得很腻，所以来个凉拌菜，特别的清新也是个很好的下酒菜。用料胡萝卜2根香菜1根盐生抽醋芝麻油白糖粉丝凉拌合菜(胡萝卜粉丝)的做法起锅烧水，水开后放粉丝，我都是水开后煮个几十秒然后停火放锅里泡着。(我个...
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凉拌盐焗鸡的做法和图解 好吃的凉拌盐焗鸡家常做法

  • 凉拌盐焗鸡

  • 用料鸡腿4只盐焗鸡粉半包葱2根姜一块调料🍗青金桔4个蒜头2瓣小米辣3个泡椒4个辣椒粉1勺葱2根姜末蒸鱼豉油蚝油香油鸡精花椒凉拌盐焗鸡的做法鸡腿划两刀，半包盐焗鸡粉(加厨宝牌)，两个黄栀子捣烂泡水，少许食用油。抓匀，腌半小时。姜切片，葱切段。铺在电饭煲底部。放入腌好的鸡腿...
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凉拌毛豆（低盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌毛豆（低盐版）做法

  • 凉拌毛豆（低盐版）

  • 炎炎夏日，武汉人的餐桌上总少不了一盘毛豆。用料毛豆一斤蒜两瓣姜两片醋适量生抽适量麻油适量耗油适量凉拌毛豆（低盐版）的做法准备调味汁。姜蒜切碎放入碗中，依次加入醋、生抽、麻油、耗油，待用。煮毛豆。适量水加入足够的盐，水煮沸以后倒入毛豆煮5分钟左右，捞起毛豆倒入凉水让...
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凉拌合菜的做法和图解 好吃的凉拌合菜家常做法

  • 凉拌合菜

  • 用料胡萝卜1个鸡蛋3个盐随意绿萝卜1根粉丝随意油3勺干红辣椒随意蒜3瓣姜3片花椒若干粒耗油1滴凉拌合菜的做法先把胡萝卜和绿萝卜洗干净切丝烧开水把粉丝（粉条）和切好的萝卜丝放入煮几分钟（3分钟）然后捞出来用凉水冲洗，确保粉丝没有粘稠把鸡蛋打到碗里搅拌开，然后用不粘锅掉鸡蛋...
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凉拌皮蛋/收藏适合做任何凉拌的酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌皮蛋/收藏适合做任何凉拌的酱汁做法

  • 凉拌皮蛋/收藏适合做任何凉拌的酱汁

  • 每逢佳节倍思亲，应该说每逢佳节来一碟谁知道这一碟比肉更好吃更受欢迎👏感谢友人的赠送，还教会了我做美味的凉拌菜，谢谢有了这个凉拌酱汁，可以凉拌更多好吃的😋自己做简单方便卫生，夏日必备的哦。。用料皮蛋8个酱汁配方：香菜4根醋4勺酱油4勺盐5克小米椒2只蒜头4瓣花生油4勺芝麻...
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盐于律己|凉拌三丝的做法步骤及图解,美味正宗的盐于律己|凉拌三丝做法

  • 盐于律己|凉拌三丝

  • 收到了欣和六月鲜的低盐原汁酱油，家里有材料就做了这道小凉菜。这种酱油味道清淡，咸味大约是常用酱油的一般，适合清淡的菜品。用料黄瓜1根胡萝卜半根豆腐皮半张大蒜1瓣轻盐原汁酱油3勺香醋3勺香油四分之一勺食用油少量盐于律己|凉拌三丝的做法黄瓜、胡萝卜、豆腐皮切丝，大蒜...
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适合夏日的开胃凉拌菜🔥凉拌八宝菜🔥的做法步骤及图解,美味正宗的适合夏日的开胃凉拌菜🔥凉拌八宝菜🔥做法

  • 适合夏日的开胃凉拌菜🔥凉拌八宝菜🔥

  • 这是一道适合夏天的开胃小凉菜。食材可以根据自己的喜好稍加调整。用料豆腐丝（云丝）100克金针菇一把莴笋丝适量胡萝卜丝适量香菜末适量大蒜末适量花生碎10克生抽2勺老醋1勺白砂糖10克香油1勺辣酱1勺适合夏日的开胃凉拌菜🔥凉拌八宝菜🔥的做法准备好所需食材，豆腐丝提前泡软...
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凉拌莴笋(无油少盐)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋(无油少盐)做法

  • 凉拌莴笋(无油少盐)

  • 适合夏天的一道美食，清淡爽口用料莴笋1根大蒜1头生抽1勺米醋半勺盐:适量凉拌莴笋(无油少盐)的做法莴笋去皮，切片放少许盐腌制半小时把腌好的莴笋放入清水清洗即可加入切好的大蒜，生抽，米醋搅拌均匀...
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凉拌海澡（盐渍梗丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌海澡（盐渍梗丝）做法

  • 凉拌海澡（盐渍梗丝）

  • 海澡类的东东营养多多，超市推销员一直说海澡还美容呢，好吧，反正我们家人都爱吃，买😏一觉醒来，发现对这个感兴趣的小伙伴不少，应呼应，迷糊着眼写的菜谱，过程图以后补上…用料盐渍海澡吃多少泡多少醋糖盐生抽水碗汁，符合自家口味就是最好的葱花或蒜末适量熟白芝麻少许凉拌海澡（盐渍梗...
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凉拌秋葵杏鲍菇组合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵杏鲍菇组合做法
合适夏天吃的凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的合适夏天吃的凉拌面做法

  • 合适夏天吃的凉拌面

  • 呃，吃撑了😳～～奏是这个面。每晚必修课就是看下厨房，看到了黄磊老师的拌面。喜欢稍宽的面条🍜大河南，有烩面啊！开做😋用料黄瓜2根胡萝卜1根小芹菜五六七八棵雪碧3勺辣椒酱2勺花椒油1勺生抽酌情添加腐乳汁2勺花生碎适量克蒜两头小葱三四棵柠檬汁少许青菜半斤颗合适夏天吃的凉拌面...
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适合夏天的凉拌五花的做法步骤及图解,美味正宗的适合夏天的凉拌五花做法

  • 适合夏天的凉拌五花

  • 用料碎洋葱黄瓜泥葱末姜末蒜末白醋香油辣椒片胡椒粉酱油五花肉适合夏天的凉拌五花的做法...
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知盐饭堂-凉拌千张的做法步骤及图解,美味正宗的知盐饭堂-凉拌千张做法

  • 知盐饭堂-凉拌千张

  • 一道非常爽口好吃的小凉菜~补充满满蛋白质用料凉拌汁千张（豆腐皮）2张香菜少许橄榄油香醋香油知盐饭堂-凉拌千张的做法千张切成细丝，轻轻用手弄散锅烧开水，加少许盐，将千张丝放入轻微汆烫盛起后趁热撒入盐、橄榄油、香醋和香菜末，搅拌均匀后，点凉拌汁和香油。...
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凉拌西芹百合花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹百合花生米做法

  • 凉拌西芹百合花生米

  • 西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。百合具有养心安神，润肺止咳,美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益。花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。用料西芹百合花生八角桂皮盐麻油凉拌西芹百合花生米的做法花生洗净浸泡...
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六月鲜轻盐凉拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的六月鲜轻盐凉拌豆腐做法

  • 六月鲜轻盐凉拌豆腐

  • 以前做这款凉拌豆腐都是用六月鲜酱油，今天用六月鲜新上市的轻盐酱油8克轻盐原汁酱油来拌豆腐，减盐也不失味道，滑嫩鲜香，做法简单又很健康！用料豆腐1块（400克）六月鲜8克轻盐原汁酱油2大勺（30克）辣椒油2大勺（30克）小葱2根六月鲜轻盐凉拌豆腐的做法准备好所有的食材。把豆腐上锅蒸一下，...
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轻脂减盐‼️凉拌菇菇的做法步骤及图解,美味正宗的轻脂减盐‼️凉拌菇菇做法

  • 轻脂减盐‼️凉拌菇菇

  • 这个秋冬吧~我们家贴秋膘贴得非常成功，以至于肉眼可见的圆润了🌚最近严重觉得需要减脂，于是餐桌上多了很多轻脂菜~中国人做菜的习惯上，用油用盐确实偏重，不仅长肉，而且钠摄入过多的话，还会增加肥胖、高血压、中风等心脑血管病以及胃癌的发病风险。中国营养学会建议健康成年人每...
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轻盐凉拌菜的做法和图解 好吃的轻盐凉拌菜家常做法

  • 轻盐凉拌菜

  • 最近经常吃这个凉拌菜，减脂又清淡，适合减肥的小可爱。今天正好刚收到六月鲜轻盐原汁酱油，就用来试一试，所有材料都依个人口味加入，喜欢吃可以多加，不喜欢的可以换自己喜欢的哦😘用料生菜两片西兰花适量紫甘蓝一片木耳适量米醋一勺盐一勺六月鲜轻盐原汁酱油两勺香油适量白糖3克...
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凉拌胡萝卜粉丝合菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌胡萝卜粉丝合菜做法

  • 凉拌胡萝卜粉丝合菜

  • 嫁到临沂以后被老公的奶奶做出的这道菜深深的吸引，太美味了！我要寄几来！用料粉丝3把胡萝卜2根凉拌胡萝卜粉丝合菜的做法胡萝卜两根洗净我不想用手切丝，所以用了这个。加入粉丝2-3把加入刚烧开的水，泡至粉丝变软。把水滤出。嫌粉丝太长的话，粉丝拿出，用刀割短一些。依自己长短喜...
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凉拌菠菜-低油低盐版的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜-低油低盐版做法

  • 凉拌菠菜-低油低盐版

  • 春天的菠菜绿油油的，看着特别有生机，那，吃掉它减肥中的人，特别适合凉拌菠菜，不减肥可以加些粉丝。用料菠菜1把蒜末4瓣姜末少许味极鲜酱油半勺恒顺香醋1勺花椒十几粒干辣椒4-5个油少量白芝麻少许凉拌菠菜-低油低盐版的做法热水烫一下菠菜，根据自己喜好，调整烫的时间，我比较喜欢吃...
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凉拌莴笋(只需要油盐)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋(只需要油盐)做法

  • 凉拌莴笋(只需要油盐)

  • 简单清爽用料莴笋根盐克芝麻油凉拌莴笋(只需要油盐)的做法莴笋切片撒上盐盐的用量根据你买的莴笋有多少决定加盐拌好放一边等出水所以味道一定不要太淡拌好尝一下有一点咸就可以了拌好后出的水要倒掉的莴笋出了很多水为了看清楚我把莴笋拨到一边凉拌的时候别这样，要拌均匀...
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薄盐减重凉拌猪五花的做法步骤及图解,美味正宗的薄盐减重凉拌猪五花做法

  • 薄盐减重凉拌猪五花

  • 低碳水大美味一定要用用料五花肉500克盐2克昆布酱油2勺蚝油1勺卤料包1个蒜苗或葱花20克薄盐减重凉拌猪五花的做法五花肉一块焯水加入一袋炖肉料（卤料包）煮25—45分钟白萝卜去皮擦丝加入两克盐掐出水分煮好的肉切片加入蒜苗加入轻困布酱油加入蚝油搅拌均匀真的好吃也很好做...
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凉拌鲜百合的做法和图解 好吃的凉拌鲜百合家常做法

  • 凉拌鲜百合

  • 朋友从兰州寄来了鲜百合，翻遍下厨房找不到合适的方子，决心自己摸索下，结果没让我失望，过程放在图上，最后拌入调味汁就好：生抽，蒜末，干辣椒碎，白芝麻，黑醋或图上的葡萄调味汁或者柠檬汁或者其他，还可以放藤椒油或者花椒油等等，总之，自由发挥！用料鲜百合两个彩椒半个调味汁见简介凉拌鲜百...
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