![简单易学的鲜嫩多汁烤鸡胸美食做法]( "简单易学的鲜嫩多汁烤鸡胸美食做法")
- 做法来自知乎的谢熊猫君简单好做烤出来的鸡胸肉确实不会柴鲜嫩多汁~值得一提的是如果你的锅不是铸铁锅请不要像我一样把平底锅直接送进烤箱我的锅把就被烤松了好可惜啊...上面链接里的文本图片更加详实~用料鸡胸肉香料可购买现成的意大利香料包黑胡椒盐橄榄油鲜嫩多汁烤...
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![鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉做法]( "鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉做法")
- 记录下步骤用料鸡胸肉1块生抽1勺盐1克黑胡椒一点点蚝油、番茄酱、蜂蜜啥的各种都加一克左右蒜1瓣料酒1勺干辣椒2个鲜嫩多汁的减脂鸡胸肉的做法混合搅拌腌制220℃烤30分钟鲜嫩多汁...
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![鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉做法]( "鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉做法")
- 女儿喜欢一块一块的食物，这份美食其实是经过黑椒牛柳改良的而来的。一定要选鸡里脊肉。不需要盐，不需要盐，不需要盐。用料鸡里脊肉4块黑胡椒适量黄油适量玉米淀粉1小勺料酒2小勺酱油生抽老抽各1勺鲜嫩多汁的黑料鸡胸肉的做法鸡里脊肉清洗干净，把筋挑出来。然后肉就有点松散了...
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![谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉做法]( "谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉做法")
- 菜谱方子来自知乎@谢熊猫君他说：“白水煮鸡胸肉很难吃，看我来做鲜嫩多汁的鸡胸肉。”用料鸡胸肉黑胡椒各种香料橄榄油盐谢熊猫君｜鲜嫩多汁烤鸡胸肉的做法大块的鸡胸肉和比较小块的鸡柳切开来。提前三十分钟，用盐、黑胡椒、各种香料和橄榄油腌制。铸铁锅大火烧热，将鸡胸、鸡柳...
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![鲜嫩多汁的「燕麦烤鸡胸肉」低卡美味！（伪炸鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的「燕麦烤鸡胸肉」低卡美味！（伪炸鸡）做法]( "鲜嫩多汁的「燕麦烤鸡胸肉」低卡美味！（伪炸鸡）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的「燕麦烤鸡胸肉」低卡美味！（伪炸鸡）做法")
- 💁♀️💁♀️今天用鸡胸肉和燕麦做了大鸡排！😋腌制的非常入味，而且鲜嫩多汁～🏊♀️减脂期不能吃炸鸡，用鸡胸肉也能过把瘾哦~用料鸡胸肉1块鸡蛋1个即食燕麦适量黑胡椒少许盐少许生抽2勺蚝油1勺蒜蓉1勺蜂蜜1勺料酒1勺鲜嫩多汁的【燕麦烤鸡胸肉】低卡美味！（伪炸鸡）的做法准备好食材...
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![鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉做法]( "鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉整块盐水量的4%橄榄油适量黑胡椒(现磨)适量干燥迷迭香适量鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净备用；加水，没过鸡肉即可，根据所加水量放盐，4-5%；腌制4小时以上；从盐水中捞出鸡肉，用厨房纸吸干水分；鸡肉两面均匀涂抹现磨黑胡椒和干燥迷迭香碎；平底锅加适量的橄榄油，放入...
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![日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）做法]( "日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）做法")
- 采取日式蒸鸡胸肉方法，蒸出来的鸡胸肉柔嫩多汁，鲜香美味！好吃不上火，又有利于人体的消化与吸收！老人和小孩也非常喜欢吃。用料鸡胸肉1块卤水a水200克a盐10克a白糖10克姜泥（生姜可）1小勺料酒1大勺葱酱汁调料及食材b大葱1／2根b小葱2根b大蒜1瓣b姜泥1小勺b生抽1大勺b醋1／2-1大勺b白糖...
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![鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉做法]( "鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉做法")
- 自己煎的鸡胸肉总是特别柴在美国随便啥地方吃的鸡胸肉感觉都很多汁于是找了个美式的方子果然很不错可以热吃可以放凉了加进沙拉里吃用料鸡胸肉块黄油勺盐克黑胡椒勺蒜粉勺你喜欢的调味粉鲜嫩多汁美式烤鸡胸肉的做法浸泡将盐溶于温水中再将整块鸡胸肉泡进温盐水里最短15分...
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![鲜嫩多汁香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁香煎鸡胸肉做法]( "鲜嫩多汁香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁香煎鸡胸肉做法")
- 减肥嘛，总是逃不过要吃鸡胸肉的。水煮鸡胸肉？实在没必要虐待自己呀……来试试低脂又好吃的做法吧用料🌸鸡胸肉腌制🌸鸡胸肉3块海盐或食盐少许食用油少许研磨黑胡椒碎少许辣椒粉（吃辣可放）少许🍀蘸料配方🍀孜然粉1勺白胡椒粉1勺辣椒粉（吃辣可放）1勺熟白芝麻1勺食盐少许食用油2勺...
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![鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！做法]( "鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！做法")
- 今天推荐大家一款低脂好吃的黑椒鸡胸肉！低脂低卡，味道美味，营养又好吃，超级适合想要减肥又嘴馋的小伙伴哦！☺️☺️用料鸡胸肉1块西兰花1朵圣女果大概5-6个鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！的做法把鸡胸肉洗净切成小块，鸡胸肉里加入一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，少许食盐和黑胡椒粉，抓匀腌制半个小...
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![鲜嫩多汁的香烤鸭胸肉&南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的香烤鸭胸肉&南瓜做法]( "鲜嫩多汁的香烤鸭胸肉&南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的香烤鸭胸肉&南瓜做法")
- 用料带皮鸭胸肉1只盐1克黑胡椒碎少许罗勒碎适量亚麻籽油2勺蜂蜜适量贝贝南瓜1只鲜嫩多汁的香烤鸭胸肉&南瓜的做法鸭胸肉加入盐、黑胡椒、罗勒碎两面按摩，倒入亚麻籽油，腌制约半小时取出，表面刷蜂蜜，贝贝南瓜洗净切块，放入空气炸锅中190℃，25-30分钟后取出，切片焦香甜蜜的南...
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![鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉做法]( "鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉做法")
- 女孩子总有的那几天，男朋友也可以不在说喝热水，超级简单的空气炸锅鸡胸肉，又温热，又减肥用料鸡胸肉1块红枣6颗圣女果3干葱姜适量红糖5克黑胡椒适量盐5克料酒适量油适量鲜嫩多汁·红枣鸡胸肉的做法将鸡胸肉洗净控水，然后菜单中的调味料，放入碗中，与鸡胸肉充分按摩，最后撒上黑胡椒，...
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![（减脂无油鲜嫩多汁）新奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂无油鲜嫩多汁）新奥尔良烤鸡胸肉做法]( "（减脂无油鲜嫩多汁）新奥尔良烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂无油鲜嫩多汁）新奥尔良烤鸡胸肉做法")
- 和老公一直在减肥这条路上，深知3分练7分吃的道理，但又是吃货，只能做好吃减脂顶饿又简单的食物来满足自己的嘴和胃~用料鸡胸肉2-3块新奥尔良粉按1kg鸡胸肉：70粉：70水（减脂无油鲜嫩多汁）新奥尔良烤鸡胸肉的做法按照比例准备鸡胸肉和新奥尔良的粉（某宝自己买），如果按照两个人吃两天的...
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![烤箱烤全鸡（鲜嫩多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱烤全鸡（鲜嫩多汁）做法]( "烤箱烤全鸡（鲜嫩多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱烤全鸡（鲜嫩多汁）做法")
- 新学了另一种烤鸡的方法。鲜嫩多汁。特别好吃。用料三黄鸡1只（500g）盐30克水500克蚝油勺老抽1勺胡椒粉5克蜂蜜15克黄油15克洋葱四分之一个苹果四分之一个烤箱烤全鸡（鲜嫩多汁）的做法三黄鸡去掉头、脖子、翅尖、鸡爪。盆中加500ml水，加入25g盐。盐融化之后把三黄鸡放入。盖保鲜...
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![蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）做法]( "蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）做法")
- 蒜香煎鸡胸肉，鲜嫩多汁，健身减脂必备菜谱✨用料鸡胸肉1块蒜2瓣小米椒（可不加）1个料酒1／2汤匙蚝油1／2汤匙生抽1汤匙老抽少许（调色用）盐适量黑胡椒（推荐用现磨的）少许五香粉少许淀粉1／2汤匙食用油1汤匙蒜香鸡胸肉（内附鸡胸肉鲜嫩多汁小技巧）的做法解冻鸡胸肉：将鸡胸肉完全泡进清水中，水里...
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![鲜嫩多汁的烤鸡翅！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的烤鸡翅！做法]( "鲜嫩多汁的烤鸡翅！的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的烤鸡翅！做法")
- 用料鸡翅10个老抽1勺盐1小勺料酒1勺生抽2勺蚝油1勺奥良烤翅腌料一大勺炸鸡粉1勺鲜嫩多汁的烤鸡翅！的做法把以上材料充分混合，搅拌均匀抹在鸡翅上面！放冰箱腌制入味！烤箱预热，200度上下火中层烤约半个多小时左右烤完之后，用生菜🥬铺底装饰一下。一咬开，鲜嫩爆汁！！！鸡肉鲜嫩多汁，细腻...
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![烤箱烤鲜嫩多汁大鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱烤鲜嫩多汁大鸡腿做法]( "烤箱烤鲜嫩多汁大鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱烤鲜嫩多汁大鸡腿做法")
- 太简单了。一次性就成功。用料调味料黑胡椒一勺盐三勺味极鲜适量白糖一勺蜂蜜适量料酒适量蚝油适量水1000毫升烤箱烤鲜嫩多汁大鸡腿的做法我重新换了烤鸡腿的方法后，觉得比之前的更简单，烤出来效果更好。皮焦脆，肉鲜嫩多汁。现在把方法改一下重新发。首先拿个小盆倒入1000毫...
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![烤鸡腿（鲜嫩多汁版)的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡腿（鲜嫩多汁版)做法]( "烤鸡腿（鲜嫩多汁版)的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡腿（鲜嫩多汁版)做法")
- 没有奥尔良粉，又想吃鲜嫩的鸡腿肉不防试试这个吧注:口味偏甜，需要烤箱用料表没写的都是可有可无的量比较简单，几分钟就OK还有什么疑问可以直接问我哦，会尽快回复哒～用料鸡腿1只生抽1勺蚝油1勺胡椒粉1克五香粉1勺蒜1个蜂蜜1勺烤鸡腿（鲜嫩多汁版)的做法解冻后在鸡腿上打两刀，然后...
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![多汁烤嫩鸡的做法和图解 好吃的多汁烤嫩鸡家常做法]( "多汁烤嫩鸡的做法和图解 好吃的多汁烤嫩鸡家常做法")
- 用料1嫩鸡一只生姜一大块葱两段桂皮一块八角(大料)两只花椒一汤匙小茴香一小匙盐用料2(刷料)蜂蜜一匙兑水半匙多汁烤嫩鸡的做法嫩鸡洗净控干水分待用锅里放水,水的分量要能够淹没整鸡.把调味料通通放进去煮开后,加盐,尝味.这个汁水是用来浸泡的,需要比普通的汤尝起来咸才...
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![鲜嫩多汁的煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的煎鸡胸肉做法]( "鲜嫩多汁的煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的煎鸡胸肉做法")
- 夏天到了，健康饮食，多吃白肉。这个方子是根据贱贱陶的方子调整增加了前面浸泡的步骤。用料鸡胸肉两块盐2克（1/2tsp）生抽5调羹糖4克(1tsp)姜半块蒜5瓣料酒2调羹黑胡椒少许蛋清一个油一调羹鲜嫩多汁的煎鸡胸肉的做法鸡胸肉去筋，对半片成一厘米厚度的片状。千分之五浓度的盐水加...
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![🍀鲜嫩多汁 减脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的🍀鲜嫩多汁 减脂鸡胸肉做法]( "🍀鲜嫩多汁 减脂鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的🍀鲜嫩多汁 减脂鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉1块奥尔良腌料5到10克西兰花6朵🍀鲜嫩多汁减脂鸡胸肉的做法鸡胸肉从中间一分为两片横着切几刀你随意啊然后腌料加水调匀抓一抓放入冰箱过一夜味道更佳忘了拍图啦第二天拿出来平底锅里倒油先大火锁住水分再转小火3分钟出锅切一切太有食欲啦🤗西兰花焯水就可以啦...
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![「蜜汁嫩烤鸡」鲜嫩又多汁吖♪(´ε｀ )的做法步骤及图解,美味正宗的「蜜汁嫩烤鸡」鲜嫩又多汁吖♪(´ε｀ )做法]( "「蜜汁嫩烤鸡」鲜嫩又多汁吖♪(´ε｀ )的做法步骤及图解,美味正宗的「蜜汁嫩烤鸡」鲜嫩又多汁吖♪(´ε｀ )做法")
- 烤鸡应该是比较受大众欢迎的一道菜，趁着史上最长假期的空闲，不妨动手尝试下，万一就是你最爱❤️的味道呢？！标题名是【蜜汁嫩烤鸡】，蜜汁不难理解，表面刷蜂蜜水，上色且增加风味；所谓【嫩烤】，便是这份菜谱需要强调的，菜谱操作步骤中以及小贴士里，都有认真说明哦～用料整鸡1只约4斤配料：土豆...
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![减肥党最爱的「鸡胸肉鸡蛋烤彩椒」，鲜嫩又多汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥党最爱的「鸡胸肉鸡蛋烤彩椒」，鲜嫩又多汁做法]( "减肥党最爱的「鸡胸肉鸡蛋烤彩椒」，鲜嫩又多汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥党最爱的「鸡胸肉鸡蛋烤彩椒」，鲜嫩又多汁做法")
- 被简单煸炒的彩椒和洋葱完全激发出甜味，口蘑挥洒鲜汁，处理过的鸡胸肉软软嫩嫩，鸡蛋在这其中成为了天然的粘稠剂，用蛋香把每一样食材抱紧，又香又能诱发食欲。用料鸡胸肉200g红、黄、绿彩椒各1/4个洋葱1/4个口蘑5个鸡蛋2-3个胡椒粉1/2小勺盐1.5小勺糖1/2小勺生抽1小勺橄榄油1大...
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![鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法做法]( "鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法做法")
- 用料鸡胸肉半块自己喜欢的蔬菜，我用了胡萝卜，西蓝花，香菇(香菇真的好好吃会很嫩滑Q弹多汁）金针菇铺底一定要放！！！适量鸡胸肉鲜嫩多汁的新吃法的做法刷的酱料:番茄酱甜面酱郫县豆瓣酱加点水嚯嚯匀没图了，鸡胸肉要腌制十分钟腌制酱料:料酒，耗油，生抽，黑胡椒粉，一点香油，一点淀粉，切点蒜末...
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![鲜嫩多汁的健康煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的健康煎鸡胸做法]( "鲜嫩多汁的健康煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩多汁的健康煎鸡胸做法")
- mark，减肥早餐必备用料鸡胸肉一片盐适量白胡椒粉多一点黑胡椒粉少一点番茄酱橄榄油鲜嫩多汁的健康煎鸡胸的做法所有配料放到一起调制成酱汁，鸡肉切成条，每一条都沾上酱汁不粘锅锅中放入少量橄榄油，烧热，放入鸡胸条。第一面多煎一会，底部变色到2/3处左右，翻面，稍微煎一会，用筷子碰...
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