一个人吃什么咖喱鸡肉呢

最近在家研究一人食，一个人量最不好掌握了，要么一顿吃不完，要不两顿吃又少。

用料  

一个人吃什么咖喱鸡肉呢的做法  

1. 土豆买面一点的哦，炖出来好吃，
   西兰花切小朵，
   鸡胸肉用生粉、白胡椒粉、生抽、姜片腌制20分钟。

2. 锅中放少油，倒入土豆煎一下，可以先盛出来，我比较懒

3. 倒入鸡肉炒散，等颜色微微焦黄

4. 倒凉水没过食材即可

5. 水沸加入咖喱块，一板咖喱是四份量，我口轻就掰了1/4的一半，放进去就可以盖上锅盖调小火慢慢炖啦！记得多搅拌一下哦，不然会糊底，我用的不粘锅，比较保险😁

6. 等汁变粘稠，加入牛奶，增加口感，不用太多哦

7. 西兰花最好焯完再放🤣我忘了，放进去又焖了一下才熟

8. 好了，浇在米饭或者面条上都可以哦，黏糊糊的汁和着米饭，面乎乎的土豆，有嚼劲的肌肉，鲜嫩的西兰花，好吃到舔盘哦

小贴士

可以用鸡腿肉，比较嫩，我用的鸡大胸，口感比较韧，我喜欢的口感。还可以放胡萝卜，颜色好看营养，我不爱吃