银耳百合莲子美颜汤 电饭煲食谱 关注：9.08K次 炎炎夏日每天来一碗，好喝又养颜 用料 银耳 1小朵 百合 适量 莲子 适量 红枣 6颗 枸杞 1小把 冰糖 适量 葡萄干 1把 银耳百合莲子美颜汤的做法 各种食材适量 银耳提前用温水泡发，泡3个小时左右，这样才好出胶，泡发的银耳去根蒂，撕成小片小片的，所有食材一起放进电饭煲，定时2小时，然后就不用管啦 出锅咯，炒两个小菜，健康晚餐🥣 我把食材用密封袋装起来咯～ 标签： 百合 莲子 美颜 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/zh-sg/qiju/dianfanbaoshipu/3wq455.html
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