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汤圆馅营养版的做法食谱

简单易学的汤圆馅（营养版）美食做法

  • 汤圆馅（营养版）

  • 做出来的的绝对好吃。用料黑芝麻适量。核桃适量。花生。适量糖。适量动物油适量汤圆馅（营养版）的做法把它们搅拌在一起。放到冰箱冷藏，想用的时候可以拿出来。小贴士可以放两三个月。注：手机内存不足拍不了图，对不起啊。...
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好吃又营养的猪肉圆葱馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的猪肉圆葱馅饼做法

  • 好吃又营养的猪肉圆葱馅饼

  • 用料普通面粉250克猪肉馅200克圆葱一个料酒、食盐、酱油、蚝油、生姜、食用油适量好吃又营养的猪肉圆葱馅饼的做法面粉加适量温水揉成稍软的面团，醒发三十分钟，再分成十个面剂猪肉馅中放入料酒、食用油、食盐、酱油、蚝油、生姜末搅拌均匀圆葱切碎放入搅拌好的肉馅中，继续搅...
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肉馅汤圆（简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的肉馅汤圆（简单版）做法

  • 肉馅汤圆（简单版）

  • 我是福建南平人，所以一到冬至我们都吃汤圆。不过，我们都是自己动手做，做的是肉馅，咸味的！很好吃哦，各位可以自己试试。我是直接从菜场买的汤圆粉，所以只要调个肉馅就可以了！用料瘦肉250g胡萝卜1根香菇6朵粉干大白菜冬笋肉馅汤圆（简单版）的做法肉馅和胡萝卜、香菇、冬笋打成末，加盐、...
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健康营养的黑芝麻汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养的黑芝麻汤圆做法

  • 健康营养的黑芝麻汤圆

  • 快到元宵节了，家里冰箱有黑芝麻就做了几个汤圆父母说非常好吃，干劲来了又买了材料多做的😄😄用料糯米粉500克黑芝麻500克温水40度°380克左右猪油100克冰糖200克香油橄榄油各50克健康营养的黑芝麻汤圆的做法面加水要一点一点加揉好后拿出1/4煮一下再合起来揉好后分成15克一...
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山楂馅汤圆、黑芝麻馅汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的山楂馅汤圆、黑芝麻馅汤圆做法

  • 山楂馅汤圆、黑芝麻馅汤圆

  • 很早以前大概是小时候的某个元宵节吧，吃过一次山楂馅的汤圆，很特别，是令全家人都喜欢的味道。后来再也没有遇见过，它也成为了每个元宵节汤圆都会想起的味道。用料山楂馅：山楂500g砂糖200g冰糖75g柠檬半个黑芝麻馅：黑芝麻糊150g黄油150g糖粉100g山楂馅汤圆、黑芝麻馅汤圆的做法...
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汤圆馅心的做法和图解 好吃的汤圆馅心家常做法

  • 汤圆馅心

  • 怀念儿时的甜品用料花生仁750g核桃仁500g猪油500g干葱一小把白糖500g汤圆馅心的做法花生、核桃仁烤或炒熟碾碎，和白糖拌匀备用干葱切末，猪油烧热后放入干葱后即关火，将热油倒入拌好的干料里反复拌匀。待馅凉后，徒手捏成小圆球，大小和鹌鹑蛋一样，要捏紧，不然会散。捏好入袋置冷冻...
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肉馅汤圆的做法和图解 好吃的肉馅汤圆家常做法

  • 肉馅汤圆

  • 用料肉末250克葱花2根姜末一小块生抽2勺（自己的量）老抽3/4勺（斟酌）蚝油一勺盐巴一茶匙（自己的量）白胡椒粉，料酒适量芝麻油适量糯米面团：糯米粉3杯热水100ml室温水200ml肉馅汤圆的做法先把100ml的热水混在3杯糯米粉里，用筷子搅拌一下，然后再倒200ml的室内温度水再倒进去面粉里，（我会倒...
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白银耳红枣桂圆枸杞营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的白银耳红枣桂圆枸杞营养汤做法

  • 白银耳红枣桂圆枸杞营养汤

  • 1.先把白银耳用温水浸泡20分钟左右。2.到银耳软化了，再用剪刀把头上硬的剪掉，再剪成一小朵，在放进锅里加水，开始用锅炖（我用的是炖锅比较方便点）开始用高火炖2小时左右。3.把红枣桂圆浸泡在碗里，等锅里的开始沸腾后，再倒锅中，再调制低火煮到第二天早上，基本上已经完成了。4.再放冰...
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营养快手早餐——酒酿红糖汤圆的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手早餐——酒酿红糖汤圆做法

  • 营养快手早餐——酒酿红糖汤圆

  • 一天之计在于晨，好的早餐总能给你满满的能量。就算睡眼朦胧，十分钟后你也可以拥有一碗热气腾腾的营养早餐。用料酒酿适量红糖20克糯米粉100克清水适量营养快手早餐——酒酿红糖汤圆的做法锅内加入清水，放入红糖，中火烧开。糯米粉加入适量清水，揉成团。红糖水开了之后，将糯米团...
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汤圆馅的做法和图解 好吃的汤圆馅家常做法

  • 汤圆馅

  • 每年做汤圆馅，就会想起小时候和大姨妈大姨父过春节的日子用料黑芝麻500克猪油500克花生200克核桃200克桂花糖300克蜜饯500克汤圆馅的做法核桃仁，花生米洗干净历干花生米核桃仁切颗粒核桃仁花生货转桔饼，东条切颗粒，黑芝麻和花生核桃混合猪板油选厚点的，把薄皮斯干净切坨整理好...
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营养圆子汤的做法和图解 好吃的营养圆子汤家常做法

  • 营养圆子汤

  • 用料肉末500克鸡蛋2个其余看着办反正将肉调好味道调好就行淀粉两勺胡萝卜半个香菇一个青菜适量营养圆子汤的做法将盐两勺，淀粉两勺，味精一勺，酱油一勺，鸡蛋，姜，蒜放入肉末中搅拌均匀。将胡萝卜切好，你也可以切成你喜欢的形状。香菇切片将清菜洗净放在一旁备用（由于我用的是夏阳白...
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猫爪汤圆（夹馅版）、的做法步骤及图解,美味正宗的猫爪汤圆（夹馅版）、做法

  • 猫爪汤圆（夹馅版）、

  • 正在啃红心火龙果的时候突然想到还有糯米粉，于是立马行动。忘记拍过程了，哪天再做的时候补发。很喜欢红心火龙果的颜色呦，超爱的。用料糯米粉红心火龙果牛奶馅（自选，我是自己做的奶黄馅）猫爪汤圆（夹馅版）、的做法牛奶加热至温热，与糯米粉和成面团。红心火龙果磨成泥，滤汁（因为火龙果...
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菜馅汤圆的做法和图解 好吃的菜馅汤圆家常做法

  • 菜馅汤圆

  • 每年的冬至前几天家家户户几乎都要包汤圆过节，随后就带上自做的汤圆开始串门走亲戚~我们这地方称汤圆为“落水包”。包的汤圆都是菜馅的，主要以大蒜，芹菜，猪肉，虾仁或鱼肉，鸡肉为原料。用料糯米粉大蒜芹菜猪肉虾仁生姜料酒盐生抽油味精菜馅汤圆的做法糯米粉搓成面团。要使糯米...
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简单易学的超级香甜营养汤圆美食做法

  • 超级香甜营养汤圆

  • 用料熟白（黑）芝麻200克熟花生200克糯米粉克温水克黄油克熟核桃100红糖（白糖）100可克超级香甜营养汤圆的做法将熟花生去红皮，核桃仁放在一起，捣碎纯手工捣碎，建议使用榨汁机的干粉研磨会省时些磨碎后的混合粉末加熟芝麻加糖，加热化的黄油搅拌加入白糖捏馅放进冰箱冷藏，变硬活玉米面...
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营养方便做的汤圆面包的做法步骤及图解,美味正宗的营养方便做的汤圆面包做法

  • 营养方便做的汤圆面包

  • 刚起步的烘培新手，凡事喜欢尝试，很享受变化的过程，成功的喜悦！用料鸡蛋2个普通面粉300克盐2克玉米面150克酵母4克纯牛奶230克糖20克食用油30克营养方便做的汤圆面包的做法1、将面粉、酵母、糖、盐称好，混合一起，打入一个鸡蛋，搅拌中慢慢倒入温牛奶230克，搅拌至无干面后，加入30克食...
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无馅汤圆的做法和图解 好吃的无馅汤圆家常做法

  • 无馅汤圆

  • 祝大家元宵节快乐。用料糯米粉120克温水50克无馅汤圆的做法加温水和面搓成长条捏成小个完成。...
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简单易学的营养美味汤圆美食做法

  • 营养美味汤圆

  • 一个人的早餐或者晚餐营养又方便快捷用料糯米粉适量白砂糖适量红枣几颗枸杞几颗玉米少量营养美味汤圆的做法糯米揉成面团洗净枣子，枸杞，熟玉米粒放锅里适量的水水滚后，糯米团搓成丸子状，放锅里汤圆浮起来就煮好了，放入白砂糖小贴士玉米粒若是生了，可最先下锅里煮熟...
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简单易学的彩色营养汤圆美食做法

  • 彩色营养汤圆

  • 颜色很美，有营养。小盆友吃很不错哦用料糯米粉250g（几顿的量）南瓜一小瓣小番茄一小把砂糖30g彩色营养汤圆的做法南瓜去皮蒸熟，趁热加入白糖。用勺子或搅拌器压烂。加入糯米粉揉均匀。我这是开始揉的时候拍的。后来手上都是面，一个人不好拍。图片不够，大家将就看吧。干湿度适中...
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“Cathy边吃边营养”上汤娃娃菜营养优化版的做法步骤及图解,美味正宗的“Cathy边吃边营养”上汤娃娃菜营养优化版做法

  • “Cathy边吃边营养”上汤娃娃菜营养优化版

  • Cathy营养课堂：娃娃菜脂肪含量低，胡萝卜素、维生素C和锌含量丰富，经常食用，对预防动脉硬化、心血管病、便秘有显著疗效。干豆皮作为豆制品的主要来源，可以补充优质蛋白质、必需脂肪酸，而且多吃大豆制品可以降低乳腺癌和骨质疏松的发病风险。特地加入虾米和白芝麻，不但提味，而且丰...
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醪糟汤圆荷包蛋，家庭版的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的醪糟汤圆荷包蛋，家庭版的营养早餐做法

  • 醪糟汤圆荷包蛋，家庭版的营养早餐

  • 用料小汤圆24个酒酿300克鸡蛋2个水适量淀粉4勺白糖2勺醪糟汤圆荷包蛋，家庭版的营养早餐的做法烧半锅水，水开后，放入小汤圆，用勺子背轻轻推动，防止粘锅底。推动几次汤圆后，磕入荷包蛋，等荷包蛋稍稍凝固点了，再用勺子背轻轻推动汤圆，荷包蛋也跟着动起来，这样就都不会粘锅底了。盖锅盖...
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养颜营养汤的做法和图解 好吃的养颜营养汤家常做法

  • 养颜营养汤

  • 用料猪蹄半只黄豆1小量杯(米杯）姜两片片芹菜两颗根盐，鸡精适量料酒1勺胡椒粉适量养颜营养汤的做法猪蹄斩件，黄豆冷水浸泡5～8小时，芹菜切丁猪蹄洗干净放入高压锅中，注入清水，水量大概能淹没猪蹄就好，加两片姜，一勺料酒，大火烧开，焯掉血水。焯水后的猪蹄冲洗干净把冲洗干净的猪蹄放入...
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红薯馅 琉璃汤圆 花朵汤圆柿柿如意汤圆 低卡又营养的做法步骤及图解,美味正宗的红薯馅 琉璃汤圆 花朵汤圆柿柿如意汤圆 低卡又营养做法

  • 红薯馅 琉璃汤圆 花朵汤圆柿柿如意汤圆 低卡又营养

  • 年年都要做点琉璃汤圆，明天就是元宵节了，又到了做汤圆的时候，正犹豫炒花生芝麻馅麻烦的时候，看到了餐桌上昨天剩的两根烤地瓜，突发奇想就做红薯馅吧，营养低卡又好吃。按我的性格做汤圆当然也不能做普通汤圆了，去年做的火龙果琉璃汤圆，今年加点花色也加几朵花吧。用料粉料：糯米粉16...
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自制黑芝麻馅汤圆，补肾养发的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑芝麻馅汤圆，补肾养发做法

  • 自制黑芝麻馅汤圆，补肾养发

  • 当时吃这个是怀孕4个半月的时候，吃到6个月！就想着以后宝宝的头发长多点，心里作用也好！宝宝37周出生头发又黑又多！是不是吃了黑芝麻的功劳呢？吃了有两斤芝麻了，有的时候直接吃炒好的，直接吃又干又难以下咽！就做了这个黑芝麻汤圆！用料糯米粉130克开水大概90克黑芝麻160克玉米油25克黄...
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营养汤圆的做法和图解 好吃的营养汤圆家常做法

  • 营养汤圆

  • 用料糯米粉500克黑芝麻适量天狮螺旋藻2-3粒白糖适量营养汤圆的做法螺旋藻倒入一份的糯米粉中拌匀，两份糯米粉都用热水和好，切记一定要热水，开水稍晾一会就可以，水温低了面会在做的时候开裂，不好成型！面搓条，两个缠在一起，然后做成5克大小的剂子，中间放白糖和黑芝麻包好，团圆即可！包...
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营养汤的做法和图解 好吃的营养汤家常做法

  • 营养汤

  • 每次女儿上桌前都说，妈妈你怎么天天、顿顿都是紫菜汤啊。我说现在肉吃不起啊，今天狠下心买了点肉💔为了孩子，再贵也要买啊用料夹心肉（前腿肉）400克鸡腿菇2个，因为比较小青蛾15个营养汤的做法夹心肉（猪肉，你去肉摊跟老板说要夹心肉，他就懂了）洗净，焯水砂锅中放入：夹心肉、青蛾、鸡腿菇...
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