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粮菜团的做法食谱

狗粮菜团的做法和图解 好吃的狗粮菜团家常做法

  • 狗粮菜团

  • 狗子长大了，想给她多补充营养，就自己上手做饭啦用料玉米面100克鸡蛋2个胡萝卜1根西兰花1朵（800g左右）鸡肉1块320克巴沙鱼1（解冻后200g）条鸡肝200克狗粮菜团的做法所以食材洗干净切好把食材丢进料理机或者绞肉机搅碎鸡肝切小丁跟搅碎的食材混合搓成团子上锅蒸15分钟小贴士换成别...
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杂粮菜团子的做法和图解 好吃的杂粮菜团子家常做法

  • 杂粮菜团子

  • 宅家一个多月，恰逢春回大地，吃点杂粮野菜刷刷肠道吧～用料面粉250克玉米面250克白糖10克酵母8克馅料荠菜500克油菜250克胡萝卜1根香菇8朵花生油香油胡椒粉白糖味精盐水260-280克杂粮菜团子的做法面粉，玉米面混匀，加入白糖，酵母和水调成面团醒15分钟将所有蔬菜原料焯水，切碎，加入调...
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无糖杂粮团的做法和图解 好吃的无糖杂粮团家常做法

  • 无糖杂粮团

  • 用料红薯，山药，芋头克花生，红枣，莲子杏仁，核桃，麦片无糖杂粮团的做法红薯山药芋头洗净去皮。切薄片，凉水上锅20分钟蒸熟。稍凉后压成泥。红枣去核切碎，杏仁洗净沥水，核桃去皮切碎，花生切碎，莲子泡发切碎。买的麦片。全部食材放一起拌匀。团成均匀的球球。凉水上锅蒸15分钟即可。...
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杂粮小饭团的做法和图解 好吃的杂粮小饭团家常做法

  • 杂粮小饭团

  • 用料米饭适量菠菜适量胡萝卜适量黄瓜适量金针菇适量鸡蛋适量杂粮小饭团的做法配料做法...
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杂粮饭团的做法和图解 好吃的杂粮饭团家常做法

  • 杂粮饭团

  • 哺乳期热爱吃并瘦了29斤用料杂粮饭一个拳头的大小碗黄瓜三分之一根胡萝卜三分之一根鸡胸肉丝一丢丢鸡蛋一个杂粮饭团的做法图中擦丝胡萝卜焯水也可以放少许油炒下用保鲜膜平铺，一个拳头量的杂粮饭铺平所有食材直接放上然后包圆🥳对半切开😋再搭配一杯奶和两个原味核桃😋营...
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杂粮糍饭团的做法和图解 好吃的杂粮糍饭团家常做法

  • 杂粮糍饭团

  • 山里归来的野趣延续ing。用四喜烤麸换来糯米，在9324群里你一言我一句，按自己的喜好性情，和家里有啥剩啥随机出品。用料糯米克肉松克萝卜干根咸蛋杂粮油杂粮糍饭团的做法糯米杂粮隔夜泡水，垫纱布隔水电饭煲蒸40分钟，或烧饭挡期间，有啥放啥，切切剁碎，催娃起床，打扫猫房出炉铺竹帘&am...
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健康粗粮玉米菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮玉米菜团子做法

  • 健康粗粮玉米菜团子

  • 用料玉米面200克胡萝卜1根鸡蛋1个菠菜1小把粉丝1把葱花少许十三香1勺耗油2勺玉米油少许面粉或者玉米淀粉20克健康粗粮玉米菜团子的做法水开放入菠菜焯水，煮一分钟即可过凉水攥干，这次买的根很干净我就没切掉。胡萝卜擦丝煮开攥干水份备用。粉丝煮开后关火闷1分钟即可。鸡蛋...
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粗粮细做——菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮细做——菜团子做法

  • 粗粮细做——菜团子

  • 偶尔在某美食网站看到一张照片，一个像馒头又像包子更像窝窝头的东西，黄灿灿圆鼓鼓的，立即被吸引，太漂亮了！点开后知道了它叫菜团子，是北方人常吃的主食，配料简单，做法和素包子很接近，于是记在心里，想着有一天要试试。今天终于实践了，尝了第一口就后悔——为什么没有早点试吖，真是太好...
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蔬菜杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的蔬菜杂粮饭团做法

  • 蔬菜杂粮饭团

  • 每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团，粗细搭配，营养均衡！用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐，生抽，白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁，胡萝卜，西蓝花，焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花，胡萝卜，用手动绞馅机分别搅碎，鱼肉肠也用绞馅机绞碎把西蓝花碎，胡萝卜碎，鱼肉...
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杂粮饭团子的做法和图解 好吃的杂粮饭团子家常做法

  • 杂粮饭团子

  • 用料五常大米富硒藜麦哈尼梯田红米黑芝麻海南土猪肉腊肠2根干花菇4朵洋葱半个小葱5根杂粮饭团子的做法五常大米，哈尼梯田红米，富硒藜麦按喜好比例混合，洗净，蒸熟备用。花菇清洗干净，提前一晚泡发，沥干水分，切成小丁海南土猪肉腊肠切小丁洋葱切成小丁小葱切碎沫锅中热油，依次下花...
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杂粮饭团🍙的做法和图解 好吃的杂粮饭团🍙家常做法

  • 杂粮饭团🍙

  • 用料大米1杯黑米1杯黄瓜半根小葱2根干豆腐(南方叫百叶)1/4张火腿肠1根鱼罐头1/5罐辣酱2勺杂粮饭团🍙的做法大米黑米各一杯在电饭锅里煮熟。我还加了红豆和薏仁，但是做饭团不放更好。盛出来放在保鲜膜上。喜欢的食材切丝(放什么取决自己喜好)都铺在饭上卷好就可以啦，我做这...
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杂粮+蔬菜宝宝饭团的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮+蔬菜宝宝饭团做法

  • 杂粮+蔬菜宝宝饭团

  • 营养均衡宝宝的身体才能棒棒哒，吃饭就要换花样用料米饭(藜麦大米饭)1碗黄瓜一小节香菇3朵香肠半根沙拉酱1勺杂粮+蔬菜宝宝饭团的做法香肠，黄瓜，香菇切丁备用锅中放油，将香菇煸香炒熟，盛入小碗备用，米饭一碗(看自己的需要决定)炒熟的香菇丁，黄瓜丁，火腿肠放在米饭上面，加一些黑芝麻...
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粗粮菜团的做法和图解 好吃的粗粮菜团家常做法

  • 粗粮菜团

  • 好吃不解释～我怎么觉得我吃完三个就来吃撑肚皮了哈！！补充膳食纤维增加饱腹感而且也挺容易上手我做了九个菜团的量……我是饭团妈持续更新中！我的微信♥︎zq15851453686谢谢大家的支持跟点赞小贴士记得看哦。用料玉米面2大勺（40g）菠菜（韭菜）5颗胡萝卜🥕1/4根粉丝一小把鸡蛋2个虾皮30...
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菜团子——粗粮细做的做法步骤及图解,美味正宗的菜团子——粗粮细做做法

  • 菜团子——粗粮细做

  • 用料陷料绿萝卜1个木耳1小把地瓜粉儿1丢丢葱1根姜适量耗油、生抽、料油、五香粉、盐、鸡精、虾仁面团中筋粉500克玉米面100克酵母粉5克泡打粉（可不放）2克糖（上色）5克水300克菜团子——粗粮细做的做法萝卜擦丝，下锅焯水，去掉萝卜辣气过凉水攥干水，切沫备用干粉用热水烫软，投凉，切碎...
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简单易学的粗粮芹菜菜团美食做法

  • 粗粮芹菜菜团

  • 用料芹菜粗粮盐粗粮芹菜菜团的做法芹菜切碎，放入少量盐，搅拌均匀，放入粗粮，捏成团，放入蒸锅，蒸15分钟即可。...
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杂粮菜团子的详细做法大全,简单又营养的杂粮菜团子做法

  • 杂粮菜团子

  • 用料玉米粒豌豆粒胡萝卜绿叶菜盐蔬之鲜耗油粘米粉全麦面粉鸡蛋（或者水）杂粮菜团子的做法所有材料和一起~全麦粉和粘米粉的量随意，能成团不散就行~团成团上锅，水开后蒸15分钟~...
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金枪鱼泡菜杂粮饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼泡菜杂粮饭团做法

  • 金枪鱼泡菜杂粮饭团

  • 以前很爱吃7-11的饭团🍙，现在习惯了自己制作健康的美食，于是趁着家里有泡菜和金枪鱼罐头，做个杂粮饭团当做主食。用料金枪鱼罐头大概40克左右泡菜少量杂粮饭1碗海苔碎少量黑芝麻少量丘比千岛酱少量金枪鱼泡菜杂粮饭团的做法蒸杂粮饭。我用最小号的皇后锅蒸的杂粮饭，杂粮提前...
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杂粮米饭团的做法和图解 好吃的杂粮米饭团家常做法

  • 杂粮米饭团

  • 就是太懒了弄好早上微波炉加热吃！用料黑米3/4cup藜麦3/4cup燕麦1/2cup红豆1/2cup紫米1/4cup寿司醋2勺内馅海苔适量肉松适量丁香鱼适量芝麻适量杂粮米饭团的做法黑米藜麦燕麦红豆紫米请提前一晚洗净泡上第二天直接倒入电饭煲里面蒸好蒸好后放凉后加入2—3勺寿司醋铺上保鲜...
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杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的杂粮饭团做法

  • 杂粮饭团

  • 用料红米适量黑米适量黑糯米适量胡萝卜适量青瓜适量玉米粒适量鸡蛋2个肉松适量沙拉酱适量杂粮饭团的做法各种米混合进锅煮熟玉米剥粒，青瓜切片，胡萝卜切小条东西准备好，开始包吧。唉，写个菜谱好麻烦，大家珍惜其他洋洋洒洒数千言的博主吧...
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自制狗粮之鸡肉菜团的做法步骤及图解,美味正宗的自制狗粮之鸡肉菜团做法

  • 自制狗粮之鸡肉菜团

  • 鸡胸肉+圆白菜+胡萝卜+南瓜=我家拉布拉多的最爱。用料鸡胸肉3块土豆2个西兰花1个胡萝卜1个圆白菜1个玉米面4勺鸡蛋2个自制狗粮之鸡肉菜团的做法我选的食材就这些。土豆可以换成南瓜，圆白菜和西兰花可以任选其一，鸡蛋可以多加两个，胡萝卜最好不要超过一个，鸡胸肉多多益善。把...
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烤杂粮饭团的做法和图解 好吃的烤杂粮饭团家常做法

  • 烤杂粮饭团

  • 杂粮肉松饭团本身味道就不错，只刷少量的植物油，在烤箱里稍微烘烤，外皮脆，内里软糯，口感更丰富。用料杂粮饭适量老抽、生抽1：1蚝油适量糖适量玉米油5克肉松适量烤杂粮饭团的做法按照个人喜好蒸一碗杂粮饭吧。我用了红米、小米、大米，三种米各30克。大概可以做四个饭团。我用的北...
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低卡粗粮豆腐菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的低卡粗粮豆腐菜团子做法

  • 低卡粗粮豆腐菜团子

  • 年亲人减脂，老年人控制血压，血糖都可以吃的一道主食。它——即使一道菜，又是一道主食。美味健康。快来试试吧！用料玉米面半碗胡萝卜1/4根盐适量萝卜菜一把豆腐1块虾皮适量低卡粗粮豆腐菜团子的做法萝卜菜、胡萝卜切丝焯水，然后过凉水备用。（食材过凉水后适当泡一段时间在挤掉多...
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“减肥必备”粗粮蔬菜团的做法步骤及图解,美味正宗的“减肥必备”粗粮蔬菜团做法

  • 【减肥必备】粗粮蔬菜团

  • 老公:晚上吃什么老婆:四菜一汤老公:哇哦~用料小白菜400g胡萝卜1根鸡蛋3个玉米面适量小葱适量盐，十三香适量【减肥必备】粗粮蔬菜团的做法1.小白菜切碎放入开水中焯1分钟2.捞出后放凉水浸泡冷却，挤干水分后放在盆中备用1.胡萝卜洗净切丝2.热油下锅翻炒均匀，放凉备用（可以不炒，...
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杂粮饭团#的做法和图解 好吃的杂粮饭团#家常做法

  • 杂粮饭团#

  • u1s1食材有了烹饪方式并不重要说白了这个饭团是因为中午煮的杂粮饭水放多了本打算炒觉得做饭团也不错馅料也是手边有啥拿啥紫甘蓝香菇没放肉打算把中午做的鹰嘴豆泥混合一点点……emm……前面那段话是成品没出来的时候的自信……但是还是U1S1如果不是饭煮太黏了然后我又...
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粗粮菜团子的做法和图解 好吃的粗粮菜团子家常做法

  • 粗粮菜团子

  • 用料玉米面克虾皮把胡萝卜根新鲜蔬菜耗油盐粗粮菜团子的做法选择自己喜欢的蔬菜建议小白菜菠菜之类的我用的是油菜和娃娃菜，焯水剁碎挤干水分放容器里备用加喜欢吃的配菜，家里有啥我就顺手放啥了，加了胡萝卜和豆腐还有虾皮提鲜然后加耗油一点生抽一点点盐切一点葱花拌匀因为...
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