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肥牛蔬菜卷的做法食谱

肥牛蔬菜卷的做法和图解 好吃的肥牛蔬菜卷家常做法

  • 肥牛蔬菜卷

  • 用料绿豆芽把肥牛克胡萝卜香菇油甜面酱烤肉蘸料醋肥牛蔬菜卷的做法香菇切片，胡萝卜切条，豆芽洗净，下过焯水至七成熟肥牛解冻卷起来。这里的蔬菜是因为家里只剩这些了，喜欢吃什么就可以卷什么，金针菇，香菇，杏鲍菇，黄瓜，西葫芦啥的都行全部卷好后下油锅煎肥牛很容易熟，需要不停翻面煎...
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创意健身餐：肥牛蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的创意健身餐：肥牛蔬菜卷做法

  • 创意健身餐：肥牛蔬菜卷

  • 最近琢磨了很多卷卷菜，先来一个肥牛的，然后再用鸡胸肉试验别的。😜用料肥牛10片西芹1根胡萝卜1根料酒1勺海盐适量黑胡椒适量蚝油适量生粉5克创意健身餐：肥牛蔬菜卷的做法肥牛卷拿出来解冻，可以先用水焯，我没用，直接放了一勺料酒去腥。西芹胡萝卜分别切丝备用，西芹需要把筋拔去。...
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简单好吃的肥牛蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的肥牛蔬菜卷做法

  • 简单好吃的肥牛蔬菜卷

  • 用料肥牛山药半根胡萝卜一根茼蒿一小把盐蚝油生抽老抽日式酱油简单好吃的肥牛蔬菜卷的做法先准备食材，胡萝卜一根，加山药半根，切成丝。肥牛将胡萝卜丝，山药丝和茼蒿卷入肥牛中。平底锅加油，煎至肥牛金黄将酱汁倒入锅中，酱汁我用的是日式酱油，生抽，一点点盐，蚝油，老抽(不要太多，这个...
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酸菜肥牛卷的做法和图解 好吃的酸菜肥牛卷家常做法

  • 酸菜肥牛卷

  • 肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素，营养更丰富，更易于人体的吸收。用料肥牛100克酸菜200克香菜5克烧烤...
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简单易学的麻酱肥牛蔬菜卷美食做法

  • 麻酱肥牛蔬菜卷

  • 用料肥牛卷芦笋白玉菇胡萝卜芝麻酱酱油蜂蜜醋辣椒麻酱肥牛蔬菜卷的做法芦笋，胡萝卜切丝，白玉菇切段芦笋，白玉菇，胡萝卜，肥牛抄熟调酱，芝麻酱，酱油，醋，蜂蜜，调到合适浓度，其实可以参考自己火锅喜欢的调料^v^，再加点小辣椒，调点辣味，装盘，酱料放旁边即可...
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清蒸豆腐皮肥牛片蔬菜卷#太阳谷菜谱#的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸豆腐皮肥牛片蔬菜卷#太阳谷菜谱#做法

  • 清蒸豆腐皮肥牛片蔬菜卷#太阳谷菜谱#

  • 今天收到在天猫超市买的太阳谷肥牛片，品尝一下，它的肥牛肉片特别香嫩可口，配上豆腐皮蔬菜这么一搭配特别爽口，健康营养美味全家人特别喜欢。用料太阳谷肥牛片一份蚝油适量生抽适量盐适量料酒适量家乐浓汤宝适量蒜片适量豆腐皮一张青莴笋适量胡萝卜适量清蒸豆腐皮肥牛片蔬菜卷...
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番茄花菜肥牛蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄花菜肥牛蔬菜汤做法

  • 番茄花菜肥牛蔬菜汤

  • 馋猫减肥餐用料番茄1个金针菇1把青菜适量松花菜适量生抽1勺盐1勺番茄花菜肥牛蔬菜汤的做法备菜。番茄表划开，放到开水里稍微煮一下捞出去皮番茄去皮切小块切点葱花热锅放油，葱花爆香后，放入番茄，炒软出汁加入热水，煮开后放入花菜放入金针菇还有青菜，大火煮沸，放肥牛片，加一勺生抽...
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简单易学的蒜香肥牛蔬菜卷美食做法

  • 蒜香肥牛蔬菜卷

  • 单位团建去了某景点，午餐就上了一道菜，肥牛卷着蔬菜丝儿，铺着烤生蚝那种蒜蓉酱，看着不咋滴，味道居然不错，就凭着记忆自己琢磨，其实很简单，但我动作慢，那就慢悠悠的写好了～也当做以后万一我勤快了又想做呢。过程没拍图片，我也就简述吧。用料肥牛超市买的一盒肥牛金针菇一把黄瓜一根胡...
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蔬菜肥牛片的做法和图解 好吃的蔬菜肥牛片家常做法

  • 蔬菜肥牛片

  • 无论什么蔬菜和肉一起炒都会很好吃，这道菜里的蔬菜可以替换成任何你想吃的。用料肥牛250克金针菇一小把胡萝卜一根洋葱半个尖椒一个生抽适量白糖少许盐少许黑胡椒粉少许花椒少许葱姜蒜适量料酒少许蔬菜肥牛片的做法解冻后的肥牛片涮入开水中，七八分熟即可，捞出、控干水分备...
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肥牛卷卷的做法和图解 好吃的肥牛卷卷家常做法

  • 肥牛卷卷

  • 下饭神器用料肥牛卷200克黄豆芽/金针菇/泡发裙带菜100g/150g/20g洋葱大葱姜蒜香菜见步骤说明郫县豆瓣酱生抽老抽蚝油白糖盐见步骤说明食用油：花椒油16g：8g肥牛卷卷的做法黄豆芽金针菇裙带菜洗净，冷水下锅，加盐煮开2分钟菜捞出，摆碗底，水留着继续焯肥牛留下的水烧开后，加入洋葱丝...
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肥牛芽菜卷的做法和图解 好吃的肥牛芽菜卷家常做法

  • 肥牛芽菜卷

  • 用料肥牛100克绿豆芽菜200克洋葱少许胡椒粉少许生抽10克白糖4克淀粉4克蚝油10克肥牛芽菜卷的做法芽菜洗干净，洋葱切丝肥牛包上芽菜和洋葱丝用牙签固定平低锅放一点点油，放入芽菜卷小火煎煎到金黄色，洒上胡椒粉用清水100克加入生抽10克，白糖4克，蚝油10克，淀粉4克搅拌均匀把调好...
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肥牛白菜卷的做法和图解 好吃的肥牛白菜卷家常做法

  • 肥牛白菜卷

  • 又是一道为了消耗火锅食材的菜品，一颗白菜一顿火锅肯定吃不掉，就特意把外层的大叶片留出来，从菜心开始涮，剩下的大叶片就有了这道菜。用料白菜20片肥牛150克西红柿1个蒜5瓣耗油1勺酱油5勺肥牛白菜卷的做法白菜过水焯软西红柿切小瓣，肥牛卷上淋3勺酱油（口轻可以不淋，口重可以多来...
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牛肉蔬菜卷的做法和图解 好吃的牛肉蔬菜卷家常做法

  • 牛肉蔬菜卷

  • 小家伙不爱吃菜，这样会全部吃哈哈用料牛肉克5号菜，或者大白菜更好吃蚝油勺糖克盐克酱油勺牛肉蔬菜卷的做法牛肉➕淀粉调料等腌制入味蔬菜用开水烫好把肉放菜叶上两边先包防漏开卷卷好后放盘装好后放蒸气箱蒸10分钟，再到上调料美味开吃哈哈哈...
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蔬菜牛肉卷的做法和图解 好吃的蔬菜牛肉卷家常做法

  • 蔬菜牛肉卷

  • 用料牛肉30克生菜叶4片胡萝卜一根玉米粒30克蕃茄酱少许食盐少许蔬菜牛肉卷的做法各种食材分别切好，水烧开，放入食盐，食材分开撩水。饼放煎饼锅里煎熟放入各种食材加入番茄酱，卷紧。从中斜切开摆盘完成...
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白菜肥牛卷的详细做法大全,简单又营养的白菜肥牛卷做法

  • 白菜肥牛卷

  • 口感清脆酸爽特别开胃！减肥的时候吃都没问题，只要把蘸料里的热油减量，就是超赞的一道低脂好味减肥餐啦。用料白菜300克肥牛卷300克洋葱半个香菜1小把蒜末1小勺小米辣1小勺生抽1小勺米醋1小勺蚝油1小勺辣椒粉1小勺孜然粉1小勺白芝麻1小勺白菜肥牛卷的做法白菜切掉部分白菜帮，...
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蔬菜炒肥牛的做法和图解 好吃的蔬菜炒肥牛家常做法

  • 蔬菜炒肥牛

  • 用料胡萝卜丝25克鸡蛋1个包菜1/6个惠宜肥牛卷60克🔸调味披萨酱1-2汤匙盐少许🔸表面白芝麻适量蔬菜炒肥牛的做法鸡蛋打散包菜切丝锅里烧水水开放入肥牛卷焯水至变色捞出起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块盛出锅里留底油加入胡萝卜丝➕包菜翻炒1分钟加入盐翻炒均匀加入肥牛卷➕...
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减肥蔬菜卷的做法和图解 好吃的减肥蔬菜卷家常做法

  • 减肥蔬菜卷

  • 前几天逛下厨房看到@miilllk这道方子，演变了自己喜欢的口味。用料水煮鸡蛋1个生菜1颗海苔1片米饭1把豆瓣酱1勺减肥蔬菜卷的做法生菜洗干净，网上随便淘的蔬菜甩干篮把生菜甩干。铺上保鲜膜和海苔。我在手套上抹了橄榄油^_^，不然粘手套。。在海苔上铺开，按压紧实，抹了橄榄油米饭...
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蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）做法

  • 蔬菜鸡胸肉卷（夏季减肥）

  • 夏天胃口不好，自己做个肌肉卷，搭上清爽的蔬菜，还有不油腻的鸡胸肉减肥也可以吃哦。减肥的话，可以用全麦粉代替一部分的普通面粉。我这里可以做三个，大家可以按照自己的人数添加或减少销量，可以也可以搭配自己喜欢的，减肥的话可以搭配一些低脂的酱料，芝士也可以用低脂的。用料鸡胸...
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酸汤肥牛（多蔬菜）的做法步骤及图解,美味正宗的酸汤肥牛（多蔬菜）做法

  • 酸汤肥牛（多蔬菜）

  • 让家人多吃蔬菜的好办法！用料金针菇1把肥牛250克蒜3瓣姜1片黄灯笼辣椒酱3大勺西蓝花1棵山药1根胡萝卜1根木耳8朵魔芋丝1盒白醋3大勺酸汤肥牛（多蔬菜）的做法配菜全部焯水断生即可，准备姜蒜沫备用。多油下入姜蒜沫，黄灯笼辣椒酱三大勺（怕辣可以适量减少），小火炒香。下入金针菇炒至...
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白菜肥牛卷的做法和图解 好吃的白菜肥牛卷家常做法

  • 白菜肥牛卷

  • 用料白菜一颗肥牛大约200克西红柿1个海鲜菇100克大蒜6瓣韩式辣椒酱1勺番茄酱1勺生抽2勺蚝油半勺香油1勺水适量白菜肥牛卷的做法白菜掐头去尾洗净用中间部分，西红柿清洗切丁，蒜瓣剁碎备用白菜码放在砂锅内在空隙处塞上肥牛卷，种上海鲜菇，西红柿丁铺在最上面将准备好的调料放入...
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减肥全麦鸡蛋蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥全麦鸡蛋蔬菜卷做法

  • 减肥全麦鸡蛋蔬菜卷

  • 既健康又美味，而且操作简单，简直就是我等瘦身人群的必备单品哈哈哈哈🤣。我这个份量是四个卷的量，里面的蔬菜是有多的，卷不进去直接扒进肚子里，完美✌️用料鸡蛋2个全麦粉适量水小半碗葱花适量洋葱1/3个胡萝卜1/3根金针菇1小把青椒1个卤牛肉（可选）一片减肥全麦鸡蛋蔬菜卷的做法鸡...
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肥牛蔬菜面的做法和图解 好吃的肥牛蔬菜面家常做法

  • 肥牛蔬菜面

  • 🥕🍄🥬🥩🍜用料肥牛卷若干白玉菇若干胡萝卜3/1根小菠菜若干挂面若干浓汤宝/浓缩鸡汁肥牛蔬菜面的做法蔬菜可以随便选择喜欢的啦，我比较喜欢用这种小颗的菠菜，很嫩，整颗煮，烫一下就熟了。白玉菇洗净泡水半小时。胡萝卜切薄片，姜三片备用。做水同时把姜放进去一起煮。水开，放入白...
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肥牛泡菜卷的做法和图解 好吃的肥牛泡菜卷家常做法

  • 肥牛泡菜卷

  • 肥牛怎么做都好吃，就像你怎么看都好看，自给自足的美食噢~用料肥牛80-180克泡菜适量生菜1-2片芝士1片生抽2勺料酒2勺番茄酱1勺老抽0.5勺水半碗油少许肥牛泡菜卷的做法将解冻的肥牛卷铺开在上面放一片芝士放上生菜放上泡菜用筷子将肥牛卷起卷好备用锅中放少许油，下肥牛卷煎，两...
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家常肥牛卷时蔬煮年糕的做法步骤及图解,美味正宗的家常肥牛卷时蔬煮年糕做法

  • 家常肥牛卷时蔬煮年糕

  • 用料肥牛卷100克黄叶菜或其他蔬菜随喜年糕150-200克（先用温水泡10分钟）胡萝卜🥕切丝，10g香菇2朵老酒1勺生抽1/2勺盐8克热水600克葱适量玉米胚芽油15g家常肥牛卷时蔬煮年糕的做法玉米胚芽油、胡萝卜、葱白一起放入主锅，设置3分钟/120度/反转速度小勺（有香菇的，此步骤一起放入）加...
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创意健身餐：肥牛鸡胸肉蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的创意健身餐：肥牛鸡胸肉蔬菜卷做法

  • 创意健身餐：肥牛鸡胸肉蔬菜卷

  • 健身不是水煮啊，可以发挥多种创意，让健身变得愉快有趣好坚持。😘用料肥牛卷6片鸡胸肉中等1块香菇1朵洋葱1小块胡萝卜1小块芹菜1小根生抽1勺蚝油半勺苹果醋1勺黑胡椒适量创意健身餐：肥牛鸡胸肉蔬菜卷的做法把鸡胸肉处理下，去除明显脂肪，从中间剖开剖开平铺，盖保鲜膜，用肉锤或者刀...
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