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枪蟹的做法食谱

自制枪蟹的做法和图解 好吃的自制枪蟹家常做法

  • 自制枪蟹

  • 又到了吃螃蟹的季节，a闺蜜寄了一箱舟山梭子蟹来。远嫁嘉兴的b闺蜜想念家乡的味道，奈何她婆婆江苏那里不吃枪蟹，不会做。以此记录一下做法，教会b闺蜜😄用料食材：鲜蟹2只盐400克矿泉水或凉白开1500克（3斤）烧酒1勺花椒若干粒自制枪蟹的做法400g盐倒入1500g的水中将盐搅拌至融化撒上...
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低卡减肥减脂蔬菜三明治（关晓彤）蟹柳金枪鱼版的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减肥减脂蔬菜三明治（关晓彤）蟹柳金枪鱼版做法

  • 低卡减肥减脂蔬菜三明治（关晓彤）蟹柳金枪鱼版

  • 低卡减脂，优质蛋白质，优质纤维大生菜叶子2片＝6卡鸡蛋＝65卡番茄＝30卡水浸金枪鱼＝10卡肉松＝15卡肠＝20卡蟹柳＝20卡番茄酱、沙拉酱＝6卡一共172卡，大约170卡！可以做早餐，再搭配全麦面包（优质碳水），棒👍🏻！用料生菜2大片鸡蛋1个西红柿1个肉松7克水浸金枪鱼15克蟹柳1条香肠1根番茄酱10克沙拉酱5克...
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简单易学的金枪鱼蟹柳饭团美食做法

  • 金枪鱼蟹柳饭团

  • 用料金枪鱼1罐米饭2碗海苔碎少许蟹柳1袋盐少许焙煎芝麻口味沙拉汁少许萝卜条5根金枪鱼蟹柳饭团的做法金枪鱼切碎蟹柳切碎萝卜切碎所有料和米饭混到一起，加一勺盐完成...
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低卡低脂玉米金枪鱼蟹柳三明治的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂玉米金枪鱼蟹柳三明治做法

  • 低卡低脂玉米金枪鱼蟹柳三明治

  • 低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质，优质纤维全麦面包2片＝105卡生菜＝3卡水浸金枪鱼＝19卡甜玉米粒＝5卡蟹柳＝38卡蛋清＝7卡番茄酱、沙拉酱＝6卡一共183卡，大约180卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麦面包2片水浸金枪鱼26克甜玉米粒10克蟹柳2条蛋清20克生菜20克番茄酱6克沙拉酱6克低卡低脂玉...
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金枪鱼蟹肉芒果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蟹肉芒果三明治做法

  • 金枪鱼蟹肉芒果三明治

  • 法早餐机花样打卡，万物皆可压！风靡ins的芝士金枪鱼蟹肉芒果三明治来咯～从没想到芒果与金枪鱼蟹肉沙拉的CP组合，如此惊艳，鲜美多汁的芒果香与鲜味十足的金枪鱼沙拉的碰撞，回味无穷‼️用料金枪鱼半罐蟹肉棒1个芒果1个玉米粒10克面包2片芝士1片沙拉酱2勺罗勒叶碎适量金枪鱼蟹肉芒果...
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鸡蛋蟹柳金枪鱼拌白菜的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋蟹柳金枪鱼拌白菜做法
懒人金枪鱼蟹子沙拉🥗😻的做法步骤及图解,美味正宗的懒人金枪鱼蟹子沙拉🥗😻做法

  • 懒人金枪鱼蟹子沙拉🥗😻

  • 疫情在家太难受了，只能换着花样来做吃的了。这不淘宝刷到寿司材料的店，看到买家秀的沙拉图片，二话不说买它！！！用料金枪鱼适量蟹子适量青瓜一根沙拉酱适量厚烧玉子3片蟹棒4根懒人金枪鱼蟹子沙拉🥗😻的做法蟹棒放电磁炉定时蒸4～5分钟ok，太长时间会软掉接下来青瓜洗净切细丝，玉子切3...
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蟹肉棒金枪鱼芝士包的做法步骤及图解,美味正宗的蟹肉棒金枪鱼芝士包做法

  • 蟹肉棒金枪鱼芝士包

  • 法国留学党异国他乡格外想念家乡的食物，于是乎今天就自己动手做包子。其实本来只是想做奶黄包的，但面团揉多了一些，所以就发挥冰箱里现有的食材，做了一个蟹肉棒金枪鱼芝士包，没想到竟然意外的好吃！热包子还能吃到拉丝的芝士≧∇≦一口下去好满足...幸福感爆棚啦！用料面粉300干酵...
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低卡路里金枪鱼蟹柳米粉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡路里金枪鱼蟹柳米粉做法

  • 低卡路里金枪鱼蟹柳米粉

  • 小伙伴要减肥，每日准备一到营养减肥餐给她们助力。这个方子做出来是四人份的，由于小伙伴减肥，所以米粉不多每份最多三口，都是低卡的菜，饱腹又低卡用料金枪鱼罐米粉300克本鸡蛋2个黄瓜1根绿豆芽300克蟹柳10根洋葱半个大蒜头4瓣橄榄油3勺鲜酱油2勺蚝油1勺醋1勺黄辣酱1小勺黑胡椒...
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枪饼的做法和图解 好吃的枪饼家常做法

  • 枪饼

  • 做披萨余下的面团，放点猪油放点葱花椒盐，做了一个家常枪饼，没想到意外的好吃呀，所以就记录一下，很简单的，也就没称重什么的用料披萨面团做披萨剩下的猪油少许葱花随意细盐少许椒盐随意枪饼的做法披萨面团，忘记拍照了猪油小葱细盐椒盐，然后放微波炉稍微加温，猪油融化混合搅拌均匀把...
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金枪鱼海苔蟹肉拌饭Rice Mix with Tuna Seaweed and Crab Meat的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼海苔蟹肉拌饭Rice Mix with Tuna Seaweed and Crab Meat做法

  • 金枪鱼海苔蟹肉拌饭Rice Mix with Tuna Seaweed and Crab Meat

  • 我们的洋仔换新工作啦！入职前我们在一家烤肉店庆祝，这道菜就是在烤肉店里无意间点到的宝藏拌饭！搭配鱼子酱更攒劲儿哦！食材都是现成的新鲜的只需备齐，即刻就可以吃上喔！用料米饭金枪鱼海苔碎蟹肉萝卜金枪鱼海苔蟹肉拌饭RiceMixwithTunaSeaweedandCrabMeat的做法蒸熟米饭，海苔碎...
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减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治做法

  • 减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治

  • 2019年开始第一次踏入健身房接触力量训练，第一年只力量训练并没有控制饮食，第二年开始才了解到七分吃三分练，可见吃的重要性，想要好看三大营养素要算好，才能越吃越瘦！碳水化合物=公斤数×2蛋白质=公斤数×1.5脂肪=公斤数×0.8（取整数）以我为例，我的体重65kg，减脂初期碳水我要吃到12...
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日本金枪鱼蟹肉寿司的做法步骤及图解,美味正宗的日本金枪鱼蟹肉寿司做法

  • 日本金枪鱼蟹肉寿司

  • 采用出口日本金枪鱼蟹肉烤鸡蛋上等卷芯，方便快捷制作可口寿司！用料金枪鱼寿司卷芯1根*77g/跟寿司卷8张黄瓜1根糯米250g青菜两片寿司醋日本金枪鱼蟹肉寿司的做法寿司卷芯黄瓜就位紫菜卷、米饭铺平紫菜卷均匀铺平米饭放上卷芯和青菜、黄瓜卷起来成型切片摆盘摆盘摆盘小贴士上...
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金枪鱼蟹肉藜麦南瓜饭的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蟹肉藜麦南瓜饭做法

  • 金枪鱼蟹肉藜麦南瓜饭

  • 蟹肉金枪鱼藜麦炒饭加上南瓜的甜味，确实别有一番风味！再加一碗蘑菇青菜羹，满满的幸福感！用料金枪鱼按米饭份量取适量金枪鱼蟹肉按自己喜爱程度取适量蟹肉藜麦藜麦淘洗三次米饭按家庭成员容量蒸煮葱少许盐按自己口味，我吃的比较清淡油少许鸡蛋1个南瓜1个金枪鱼蟹肉藜麦南瓜饭的...
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金枪鱼蟹柳欧包&栗子麻薯欧包的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蟹柳欧包&栗子麻薯欧包做法

  • 金枪鱼蟹柳欧包&栗子麻薯欧包

  • 欧包能包一切哈哈内陷随意搭配～（干一点的都可以）用料中种😀高粉80克水50克盐1克酵母1克烫面😀高粉20克开水20克主面团😀高粉205克食用碳粉2克蛋清➕牛奶145克糖35克盐3克酵母3克黄油30克内陷😀蟹柳适量金枪鱼罐头1罐玉米适量车打芝士6片栗子泥上个菜单有做麻薯😀牛奶150克糯...
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金枪鱼蟹柳海鲜至尊披萨的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蟹柳海鲜至尊披萨做法

  • 金枪鱼蟹柳海鲜至尊披萨

  • 又一道儿子爱的美食用料金枪鱼1罐橄榄油1勺青椒少于切丝白圆葱少于切丝披萨酱2勺甜玉米粒2勺面饼的做法:面粉400克油10克酵母5克糖5克盐3克温水200克最后撒马苏里拉芝士100克左右金枪鱼蟹柳海鲜至尊披萨的做法厨师机和面：将面粉、水、油、糖、酵母、盐放入厨师机，一档10分...
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金枪鱼蟹柳奶汁意面的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蟹柳奶汁意面做法

  • 金枪鱼蟹柳奶汁意面

  • 鲜辣，不那么胖，值得分享（菜谱是一人份）用料意面55g盐1小勺水1L黄油10克青椒1小只洋葱适量煮意面的水适量奶油20g金枪鱼罐头25g蟹柳（不是下火锅的那种）2只海盐适量黑胡椒适量唐辛子适量金枪鱼蟹柳奶汁意面的做法水煮沸，放盐和意面，按包装说明的时间煮好；青椒、洋葱切小条；蟹柳撕条另...
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太好吃的辣金枪鱼蟹肉红薯饼 Spicy tuna and crab sweet potato pancake, yummy!!好吃的烹饪方法 太好吃的辣金枪鱼蟹肉红薯饼 Spicy tuna and crab sweet potato pancake, yummy!!的地道做法和步骤

  • 太好吃的辣金枪鱼蟹肉红薯饼 Spicy tuna and crab sweet potato pancake, yummy!!

  • 前两天关注了Kimiamor，超喜欢她的分享和美食。用她参考NomNomPaleo的spicytunapancake菜谱，又按冰箱里现有食材及喜好，略做了更替，简直太好吃了！yummy！用料油浸金枪鱼一罐蒸红薯两个小个的蟹肉棒两块小米椒一个，切段儿柠檬皮削屑，少许洋葱1/4大个小香葱一整根海盐研磨少许黑胡椒...
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蟹肉/金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹肉/金枪鱼三明治做法

  • 蟹肉/金枪鱼三明治

  • 方便速食，自己做得比外面的酱好点，不用吃到不喜欢的食材用料金枪鱼罐沙拉酱/蛋黄酱勺鸡蛋2个白糖蟹肉棒黄油蟹肉/金枪鱼三明治的做法材料如图，根据自己口味可适当加其他(如生菜、黄瓜、番茄、玉米粒等，玉米粒番茄家里没有，生菜黄瓜我不喜欢就没加了)鸡蛋打散根据自己的口味加...
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金枪鱼蟹肉棒海苔饭团子的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蟹肉棒海苔饭团子做法

  • 金枪鱼蟹肉棒海苔饭团子

  • 没买菜的情况下，家里冰箱存货解决一顿饭用料米饭碗蟹肉棒金枪鱼罐头罐海苔片香肠金枪鱼蟹肉棒海苔饭团子的做法香肠切碎，蟹肉棒撕成条条香肠和蟹肉棒炒熟，加一点黑胡椒盐，一点点日式酱油准备好材料开始拌饭搅拌搅拌搅拌捏成团子再来个海苔汤配饭开吃！！！...
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🇰🇷韩式金枪鱼&蟹棒玉米沙拉紫菜卷饭，味道一级棒！的做法步骤及图解,美味正宗的🇰🇷韩式金枪鱼&蟹棒玉米沙拉紫菜卷饭，味道一级棒！做法

  • 🇰🇷韩式金枪鱼&蟹棒玉米沙拉紫菜卷饭，味道一级棒！

  • 在家动手做紫菜卷饭美味又健康用料金枪鱼1罐熟玉米粒60—100克卷饭用紫菜5张黄瓜半根胡萝卜半根盐5克香油4勺寿司醋或白米醋2勺熟白芝麻适量蟹棒4根玉米肠或普通香肠4根沙拉酱4勺鸡蛋个🇰🇷韩式金枪鱼&蟹棒玉米沙拉紫菜卷饭，味道一级棒！的做法准备好材料黄瓜、胡萝卜、...
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枪枪的日常的做法和图解 好吃的枪枪的日常家常做法

  • 枪枪的日常

  • 日常用料日常枪枪的日常的做法日常...
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蟹味菇金枪鱼批萨 (懒人简约版)大饼底托的做法步骤及图解,美味正宗的蟹味菇金枪鱼批萨 (懒人简约版)大饼底托做法

  • 蟹味菇金枪鱼批萨 (懒人简约版)大饼底托

  • 喜欢批萨，又苦于繁琐工序。尤其饼皮和面的力道以及烤的程度，都增加了整体时间，这让很多人觉得麻烦。如果有底托，这些就不是太大问题；其实分析起来底部，从味道和样子来看都是大饼，那就直接用大饼吧为何不可呢，这样主要的解决了内陷酱料，便可以按照自己喜欢的来。本来繁琐工序的批萨...
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金枪鱼土豆泥|蟹味棒的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼土豆泥|蟹味棒做法

  • 金枪鱼土豆泥|蟹味棒

  • 用料土豆100g金枪鱼80g蟹味棒90g玉米胡萝卜黄瓜90g鸡蛋液20g蛋黄酱9g金枪鱼土豆泥|蟹味棒的做法1111111111111111111...
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减脂花菜饭（牛肉蟹棒金枪鱼芝士）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂花菜饭（牛肉蟹棒金枪鱼芝士）做法

  • 减脂花菜饭（牛肉蟹棒金枪鱼芝士）

  • 超级低卡饱腹营养健康的减脂餐～❗这么一大碟才260Kcal用料花菜150克30Kcal蟹棒30克35Kcal牛肉80克85Kcal水浸金枪鱼50克40Kcal芝士10克30Kcal葱花适量油5克40Kcal盐适量酱油适量减脂花菜饭（牛肉蟹棒金枪鱼芝士）的做法原材料准备（*Kcal/100g）蟹棒：盒马买的，牌子“品鱼品”，117Kcal...
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