![简单易学的排骨炖莲藕加玉米美食做法]( "简单易学的排骨炖莲藕加玉米美食做法")
- 这道菜营养丰富，汤很爽口，清香，排骨口感柔软，香味十足，喜欢清淡饮食的朋友值得拥有，味道很不错哦！！！用料排骨600克藕一节玉米一根小葱三颗姜5片黄酒20克生抽三勺盐适量排骨炖莲藕加玉米的做法去菜市场买品质最好的排骨，先用冷水下锅烧开去除血污水，捞出来洗干净待用准备好莲藕，玉米洗...
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![营养•玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养•玉米莲藕排骨汤做法]( "营养•玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养•玉米莲藕排骨汤做法")
- 耗时：2.5h耗材：约40元使用杭州消费券满40-10，实际花费30元，就可以炖满满一锅既美味又营养的汤。用料排骨1根莲藕1节玉米1根红枣8颗生姜2片盐适量营养•玉米莲藕排骨汤的做法排骨剁成块，加两片生姜，和清水一起放入电饭煲，煮个15分钟左右，去除血水后捞出。焯排骨期间，将玉米、莲藕切...
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![简单易学的玉米莲藕炖排骨美食做法]( "简单易学的玉米莲藕炖排骨美食做法")
- 用料排骨500克莲藕1根玉米1根胡萝卜1根大枣2个枸杞10粒姜片料酒玉米莲藕炖排骨的做法排骨放凉水加料酒姜片烧开，捞出排骨，放到砂锅里，煮排骨的开水用滤网滤出血沫倒入砂锅，大火烧开放入莲藕，玉米，胡萝卜，红枣，枸杞，转中小火炖煮1个小时放盐调味，盛盘如嫌排骨不入盐味，可将肉拆下来，放...
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![NO.9排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的NO.9排骨玉米莲藕汤做法]( "NO.9排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的NO.9排骨玉米莲藕汤做法")
- 用料藕节玉米适量排骨克姜片盐适量NO.9排骨玉米莲藕汤的做法第一步：准备好相应的食材；第二步：将玉米和莲藕切段备用；第三步：排骨去血水；第四步：将锅中放入适量的清水，加入排骨大火蒸煮；第五步：放入切好的玉米和莲藕，小火慢炖。...
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![🌽排骨莲藕 玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的🌽排骨莲藕 玉米汤做法]( "🌽排骨莲藕 玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的🌽排骨莲藕 玉米汤做法")
- 天冷了，来碗汤吧，吃肉喝汤！猪骨肉香，玉米、莲藕清甜，去燥润肺之佳品。家里那位说外面吃饭点的汤都是味精汤吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根葱1根藕1节盐适量料酒适量白胡椒3颗🌽排骨莲藕玉米汤的做法锅里加适量水烧开后放入排骨、料...
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![排骨玉米莲藕山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米莲藕山药汤做法]( "排骨玉米莲藕山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米莲藕山药汤做法")
- 用料排骨适量莲藕一节玉米一根山药适量胡萝卜适量葱，姜，料酒，盐适量油菜适量排骨玉米莲藕山药汤的做法水烧开，放入排骨煮两、三分钟左右，捞出，用凉水冲洗干净锅内重新换水，放入排骨，切好段儿的玉米，切好片的莲藕，葱，姜，料酒，盖盖开火，水开后转文火，煮一个小时零十分钟然后放入山药和胡萝...
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![莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨做法]( "莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨做法")
- 用料排骨500克玉米1根胡萝卜半根甘蔗1节食材步骤2腌煎排骨步骤4香料步骤5莲藕玉米排骨汤+蒜香排骨的做法准备排骨斩段冷水下锅，加入姜片+料酒焯水，去掉浮沫过冷水冲洗干净。准备食材：玉米（1根）+红罗卜（半根）+莲藕(1节)+甘蔗（1节）+红枣（6个）+海底椰（25片）+淮山（10片）+沙参（8小节）+玉竹（12条）+...
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![山药玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕排骨汤做法]( "山药玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕排骨汤做法")
- 两人晚餐，直接用汤煮面和虾滑，另外烫了菠菜，就是大骨汤面啦！用料胡萝卜1根山药2根玉米1根莲藕1节排骨1000克山药玉米莲藕排骨汤的做法山药胡萝卜莲藕削皮切块，玉米斩成三块，排骨焯水温水洗净备用热锅凉油下葱姜炒出香味，下排骨翻炒到颜色金黄，加入适量生抽料酒，翻炒均匀后关火。如...
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![开胃玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃玉米莲藕排骨汤做法]( "开胃玉米莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃玉米莲藕排骨汤做法")
- 本人不喜欢油腻食物，故经常自己研究改良清淡的食谱。追求用简单调味料做出食材本身的美味！用料排骨500克玉米1根莲藕1小节姜10多片大葱多半根香菜2根小葱2根盐适量香醋适量鸡精适量开胃玉米莲藕排骨汤的做法凉水入锅，煮排骨，加一点点料酒去腥，水开后撇去血沫，捞出排骨。然后将...
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![山药玉米莲藕（排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕（排骨汤）做法]( "山药玉米莲藕（排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的山药玉米莲藕（排骨汤）做法")
- 山药玉米莲藕排骨一起煲汤，是一种非常适合秋冬季节食用的滋补汤品，它的营养价值是非常高的😌莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。用料山药半根莲藕1节玉米1根排骨前...
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![莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨做法]( "莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨做法")
- 用料茴香籽猪蹄1只排骨600g黄瓜1根莲藕1节甜玉米1根杨梅酒3勺葱白生姜蒜花椒干红辣椒桂皮八角草果香叶莲藕黄瓜玉米炖猪蹄排骨的做法猪蹄、排骨斩块（我请肉摊老板代劳的），洗净下入清水锅中，加入花椒、姜片、1-2勺料酒，水开后继续煮四五分钟，捞起冲水沥干玉米切小段，藕切厚片，姜蒜...
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![排骨炖莲藕的做法和图解 好吃的排骨炖莲藕家常做法]( "排骨炖莲藕的做法和图解 好吃的排骨炖莲藕家常做法")
- 用料排骨700克藕2节葱姜盐糖生抽适量排骨炖莲藕的做法排骨焯水放油糖红烧翻炒生抽老抽黄酒上色少煎一会，加热水少炖一会莲藕洗净切块排骨莲藕葱姜八角一起倒进压力锅按豆筋排骨会软烂（因为宝妈不能吃太劲道的排骨）开吃😄...
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![养生排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生排骨玉米莲藕汤做法]( "养生排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生排骨玉米莲藕汤做法")
- 家有宝宝，特意学习这个菜，适合宝宝补钙用料排骨300克玉米1根藕1节胡萝卜2根姜20克葱20克盐10克白胡椒粉5克养生排骨玉米莲藕汤的做法将排骨浸泡两小时去除血水，莲藕一节，去皮洗净，胡萝卜两根，去皮洗净，准备生姜大葱适量排骨冷水下锅，抄透，打去浮沫浮沫去掉是为了去除排骨的腥味，浮...
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![莲藕排骨薏米汤（想加啥加啥版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕排骨薏米汤（想加啥加啥版）做法]( "莲藕排骨薏米汤（想加啥加啥版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕排骨薏米汤（想加啥加啥版）做法")
- 随性！排骨+莲藕+所有你想加的！排骨❤富含蛋白质，骨胶原，钙质，能够促进骨骼发育，改善体质。莲藕❤具有预防贫血，强健胃粘膜，改善肠胃的功能。生吃能消瘀清热、解渴除烦、止血健胃;熟藕性微温、益血补心、滋养强壮、利小便、健脾开胃。薏米❤味甘淡性微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒...
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![北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤做法]( "北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤做法")
- 用料排骨500g克玉米半根藕1小节姜7片胡萝卜半根盐适量料酒适量葱段2段北鼎蒸炖锅食谱：双炖盅莲藕&玉米排骨汤的做法莲藕胡萝卜切块，玉米切段备用。排骨洗净后冷水入锅，倒入料酒，放入四片姜片和葱段，大火煮开焯去血水。排骨用冷水冲洗去血沫。两个炖盅内平均放入排骨，一个炖...
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![简单易学的莲藕玉米炖排骨美食做法]( "简单易学的莲藕玉米炖排骨美食做法")
- 立秋了，天气依旧炎热着，最近不怎么下雨，由六七月份的湿热变成了干热。躲在屋子里，连买菜都不愿意出去。原来的电磁炉坏了，又新买了一个，上面有炖煮的功能，这种天气正好不愿待在厨房，索性用它炖上一锅菜，既有了晚饭又免了煤气的熏烤同时还能试一下电磁炉好不好用，真是个一举三得的好...
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![莲藕炖排骨的做法和图解 好吃的莲藕炖排骨家常做法]( "莲藕炖排骨的做法和图解 好吃的莲藕炖排骨家常做法")
- 白露过后，天气干燥，正好莲藕新鲜上市，这时候来一碗莲藕炖排骨，再合适不过了。可健脾开胃，止泻固精。用料藕一节排骨一根大骨一节生姜一块儿莲藕炖排骨的做法首先，将切好的排骨，龙骨随冷水下锅，焯水，撇掉血沫。然后，将切好的莲藕，生姜随排骨一起冷水下锅即可。大火烧开后，小火慢炖两个...
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![冬笋排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬笋排骨玉米莲藕汤做法]( "冬笋排骨玉米莲藕汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬笋排骨玉米莲藕汤做法")
- 用料排骨500克冬笋半个或适量藕1节玉米1-2根盐适量冬笋排骨玉米莲藕汤的做法排骨洗净，起锅烧水，水烧开后放入排骨，去掉血水和浮沫，肉变色后捞出备用。冬笋去皮，洗净，切小块，装盘备用。莲藕去皮，洗净切片，装盘备用玉米剥皮切断，装盘备用。把准备好的食材放入电炖盅，加水，根据自己的口...
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![清火（玉米莲藕排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的清火（玉米莲藕排骨汤）做法]( "清火（玉米莲藕排骨汤）的做法步骤及图解,美味正宗的清火（玉米莲藕排骨汤）做法")
- 玉米降火莲藕能清热润肺凉血在秋季时节，天气干燥高热且口渴严重，为热盛伤津，又解除口渴用料排骨适量玉米1根藕1节姜1片盐适量盐克清火（玉米莲藕排骨汤）的做法准备好食材排骨焯水洗干净大火烧开转小火炖2个小时去除表面油脂、加点盐即可...
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![莲 藕 玉 米 排 骨 汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲 藕 玉 米 排 骨 汤做法]( "莲 藕 玉 米 排 骨 汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲 藕 玉 米 排 骨 汤做法")
- 用料排骨莲藕玉米生姜盐莲藕玉米排骨汤的做法莲藕去皮，切成滚刀块，用盐拌匀腌制10分钟左右。玉米洗净切成小段。生姜切片和排骨一起放入冷水中飞水，水沸腾后再继续煮三四分钟。捞起排骨，用温水冲洗干净。将排骨和姜片放入汤锅中，加入清水，没过排骨，大火煮开。水开后，放入玉米和腌...
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![排骨莲藕玉米胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕玉米胡萝卜做法]( "排骨莲藕玉米胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕玉米胡萝卜做法")
- 小月子老公第一次熬的汤，完全没有任何小技巧。属于懒人汤。用料排骨随意玉米1根胡萝卜1根莲藕随意姜2-3片排骨莲藕玉米胡萝卜的做法排骨飞水玉米胡萝卜莲藕洗净切块全都放高压锅，飞了水的排骨洗净和姜片一起放入高压柜，加适量水后按煮汤键。大功告成。好了之后加入适量盐。...
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![排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕好吃的烹饪方法 排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的地道做法和步骤]( "排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕好吃的烹饪方法 排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的地道做法和步骤")
- 最近有点缺钙怎么办？这个冬天有点冷，宝宝不小心有点咳嗽又怎么办？俗话说是药三分毒，很多时候食补要大于药疗。排骨玉米莲藕汤，排骨中所含有丰富的钙质、蛋白质和脂肪，能够补充钙元素，促进宝宝的骨骼生长发育。莲藕可以散热润肺，有治疗咳嗽的疗效。但因为莲藕性寒，所以要三岁以上脾...
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![莲藕玉米胡萝卜炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米胡萝卜炖排骨做法]( "莲藕玉米胡萝卜炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕玉米胡萝卜炖排骨做法")
- 湖北人长期在北京因为在外面吃饭不对胃口不健康等诸多原因已经尽量在家做饭吃大半年所有的菜都是在这里学习加上自己调整摸索出来的用料排骨300克胡萝卜3根玉米2根葱1根莲子米10粒姜8片红枣4个莲藕玉米胡萝卜炖排骨的做法准备食材如上排骨莲藕甜玉米胡萝卜洗清干净莲藕刮...
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![炖排骨（莲藕玉米等）的做法步骤及图解,美味正宗的炖排骨（莲藕玉米等）做法]( "炖排骨（莲藕玉米等）的做法步骤及图解,美味正宗的炖排骨（莲藕玉米等）做法")
- 用料排骨粒莲藕玉米冬笋等姜葱生抽料酒腐乳大料炖排骨（莲藕玉米等）的做法排骨先过水焯，而后扔进电高压锅，锅里倒入热水（不要用凉水），加入莲藕玉米冬笋等配料，姜葱，大料，料酒生抽适量，一块腐乳～低压四十分钟～粗来就有美美的排骨汤里啦～...
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![排骨莲藕山药玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕山药玉米汤做法]( "排骨莲藕山药玉米汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨莲藕山药玉米汤做法")
- 周末有时间，给两个宝贝补身体，一个18岁上高三的妹妹，一个快6岁的儿子。用料排骨克藕节玉米根山药根姜片盐克排骨莲藕山药玉米汤的做法两块棒骨，因为有骨髓，有营养，泡一个小时，中间换水。然后焯水，水中放姜片，一点料酒。开锅把骨头捞出来。血沫子就出来了。放电压力锅，20分钟，就放几...
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烹调屋
