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椰子油米饭的做法食谱

椰子油米饭的做法和图解 好吃的椰子油米饭家常做法

  • 椰子油米饭

  • 无论任何米饭，煮熟之后加些许椰子油拌匀，在40℃-50℃时食用，这时的米饭吃起来不但融合了冷压椰子油的清香，还可以令健康指数翻倍。用料大米1杯盐2克椰子油10克水适量椰子油米饭的做法煮熟之后加些许椰子油拌匀，在40℃-50℃时食用，这时的米饭吃起来不但融合了冷压椰子油的清香，还...
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椰子油，椰蓉，椰浆，椰子水，椰子饭的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油，椰蓉，椰浆，椰子水，椰子饭做法

  • 椰子油，椰蓉，椰浆，椰子水，椰子饭

  • 自制椰子油凝固后，就这样挖来吃，美味简直了，煎面包也比黄油香多了，因为黄油更多的是奶味，香味方面还是椰子油更胜一筹，今天用一个椰子做出椰子油，椰浆，椰蓉，椰子饭，椰子水，一定要看到最后，会有一种原来如此的感觉，需要减肥的亲们，一个椰子肉有多少油，多少椰蓉，自己心里有点数嘻嘻用料椰子...
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椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）做法

  • 椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）

  • 难得用了“大量的”椰子油炒了个饭用料杂粮米（白糙米/红糙米/黑米/小米/胚芽米）按需干鹰嘴豆适量薏米仁适量大枣几颗娃娃菜几片羽衣甘蓝几片舞茸几簇鸡蛋一个椰子油适量椰子氨基酱油适量喜马拉雅粉盐适量多彩研磨胡椒适量姜黄粉适量椰子油杂粮米炒饭（附糙米杂粮饭做法）的做法...
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椰子水米饭的做法和图解 好吃的椰子水米饭家常做法

  • 椰子水米饭

  • 平平常常的白米饭搭配清甜的椰子水好好吃哦😋用料大米1杯椰子水适量椰子水米饭的做法将大米淘洗干净，放在电饭煲中按刻度线指示加入适量椰子水，也可按自己的喜好加入白水和椰子水运行标准的煮饭程序满满椰香的白米饭就做好啦！快来品尝吧！...
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糯米椰子饭的做法和图解 好吃的糯米椰子饭家常做法

  • 糯米椰子饭

  • 用料白糯米150g黑糯米150g红枣4颗各色葡萄干20g莲子10g糯米椰子饭的做法前天晚上把白糯米、黑糯米洗净泡上～把椰子打开倒出椰汁，在顶端开三角形小口～把红枣去核切小丁，然后把莲子、红枣丁、葡萄干加入泡好的糯米拌匀～把混合好的糯米馅填进椰子中，加入椰汁,封口，入高压锅90分钟（注...
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低碳减肥餐：椰子油无米炒饭2人份的做法步骤及图解,美味正宗的低碳减肥餐：椰子油无米炒饭2人份做法

  • 低碳减肥餐：椰子油无米炒饭2人份

  • 自从健身，就开始研究低碳饮食、生酮饮食，每餐都自己动手做，2个半月从116斤减到104斤。减肥过程中自己做过的好吃炒饭，拿出来分享给大家，希望减肥减脂的路上可以吃的开心，同时也留给自己做菜谱用料鸡蛋2个糯玉米1根蒜薹1小把洋葱¼个黑木耳8朵左右胡萝卜半根左右椰子油跟平时用...
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椰汁（椰子粉）糯米饭（仿椰汁芒果糯米饭）的做法步骤及图解,美味正宗的椰汁（椰子粉）糯米饭（仿椰汁芒果糯米饭）做法

  • 椰汁（椰子粉）糯米饭（仿椰汁芒果糯米饭）

  • 买了椰子🥥粉泡水都不爱喝，就想办法呗。所以做了这个哄小孩的甜糯米饭。有点仿泰式椰汁芒果糯米饭🍚的意思...用料糯米300克椰子粉30克糖20克盐1克水330克Topping水250克糖10克淀粉1大勺椰汁（椰子粉）糯米饭（仿椰汁芒果糯米饭）的做法食材集合300g糯米+水330克浸泡一小时后可电...
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椰子油野米藜麦米饭的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油野米藜麦米饭做法

  • 椰子油野米藜麦米饭

  • 北京卫视《我是大医生》：保命元素新发现，椰子油米饭抗癌，椰子油中所含的50%左右的月桂酸能改变淀粉结构。在做米饭时我们添加椰子油，让月桂酸和米粒中的淀粉产生融合，这种融合后的淀粉最终就会成为抗性淀粉。因为月桂酸可使淀粉分子内部的螺旋结构凝固而趋于稳定，这样就不会被...
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蔬菜椰子油拌糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜椰子油拌糙米饭做法

  • 蔬菜椰子油拌糙米饭

  • 看了“向往的生活”好想吃猪油拌饭，但还是少吃吃这么油糖混合的精致主食，于是用糙米和蔬菜比单纯的猪油拌大米饭更好吃。用料糙米随意藜麦比糙米少任意蔬菜椰子油酱油综合香料蔬菜椰子油拌糙米饭的做法糙米藜麦隔夜浸泡、发芽更好，煮的时候加一勺椰子油但水少放一些，煮到粒粒...
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简单易学的懒人椰子油米饭美食做法

  • 懒人椰子油米饭

  • 椰子油健康又美味，还有抗癌功效，用来煮米饭，香香糯糯还不粘锅哦用料米适量水适量椰子油一勺懒人椰子油米饭的做法淘米加入适量水椰子油24度以下是固态的，觉得固态的不会泼泼洒洒更干净加入椰子油，开始煮饭香喷喷的米饭...
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简单易学的椰子油藜麦白米饭美食做法

  • 椰子油藜麦白米饭

  • 椰子油和藜麦都是不错的食材用料藜麦2/3大米1/3水：正常煮饭的水量椰子油：1汤匙椰子油藜麦白米饭的做法分别把两种米洗一下。混合在一起加水，正常煮饭的水量就可以。煮出来的米饭油亮亮，软宣宣的，淡淡的椰香味道小贴士椰子油的饱和脂肪酸有点特别，它富含人类母乳成分—月桂酸，且...
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椰子油爆米花的详细做法大全,简单又营养的椰子油爆米花做法

  • 椰子油爆米花

  • 特意拍了个短视频给不会操作的小伙伴。视频里没有放糖。椰子油可以换成其他油。用料椰子油适量爆米花专用玉米粒适量白砂糖适量椰子油爆米花的做法椰子油油的量要全部没过玉米粒爆好的爆米花1.找一个轻一点的锅。放在燃气上烧热。2.倒入适量椰子油，放入玉米粒和适量糖，根据...
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椰子糯米饭的做法和图解 好吃的椰子糯米饭家常做法

  • 椰子糯米饭

  • 用料糯米100克新鲜椰子1个椰子糯米饭的做法糯米泡水8小时以上新鲜椰子，用刀后刃将上壳劈开，小心讲椰汁倒出。糯米沥干水，用小勺讲糯米装入椰子，3/4满，倒回椰汁，盖上刚才取下的椰盖，蒸锅中火蒸90分钟。食用时可加入少量蜂蜜。...
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香菇虾米椰子油焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的香菇虾米椰子油焖饭做法

  • 香菇虾米椰子油焖饭

  • 一直很喜欢椰子油的香气，淡淡的，很清新。今天试着用它做了香菇油饭，不错的尝试。用料大米适量香菇10朵虾米适量姜适量椰子油适量老抽适量生抽适量料酒适量香菇虾米椰子油焖饭的做法准备材料，把大米，干香菇，虾米洗干净。干香菇和虾米需要洗干净泡一个小时。泡好的香菇水直接倒入...
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简单易学的椰子油发芽糙米饭美食做法

  • 椰子油发芽糙米饭

  • 这是我健身期间吃的主食。它的优点是：饱腹感强，口感好，营养丰富，能量大，升糖指数低。是优质的碳水来源。喜欢的小伙伴可以一起来试试。用料糙米适量精米适量水适量椰子油1小勺椰子油发芽糙米饭的做法最重要的1步就是做发芽糙米。先将糙米泡在比较浅的水中，每5,6个小时换一次水，...
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椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)做法

  • 椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)

  • 一波三折！新买的喜马拉雅海盐研磨瓶第一次不会用，把盐打翻到菜里，清水冲洗三遍重新炒，味道竟然还很好！(多半是椰子油的香味弥补了这个小瑕疵)用料可以够两个女生吃七八分饱~用料花菜500g西蓝花500g鸡蛋1个即食牛肉100g椰子油适量喜马拉雅海盐适量椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花...
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椰子糯米饭配椰子糖浆，东南亚风味在家做的做法步骤及图解,美味正宗的椰子糯米饭配椰子糖浆，东南亚风味在家做做法

  • 椰子糯米饭配椰子糖浆，东南亚风味在家做

  • 用料椰子糖浆400克椰浆200克红糖椰子糯米饭200克糯米200克椰浆100克细砂糖1/4茶匙盐12张芭蕉叶，修剪成20×20厘米的正方形(见要诀)1000克水，蒸煮用椰子糯米饭配椰子糖浆，东南亚风味在家做的做法椰子糖浆1将400克椰浆和红糖放入主锅，不需盖上量杯，以25分/Varoma/速度1烹煮至变...
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“紫米椰油杂粮饭”的做法步骤及图解,美味正宗的“紫米椰油杂粮饭”做法

  • “紫米椰油杂粮饭”

  • 用料墨江紫米100克大米200克清水390克椰子油6克“紫米椰油杂粮饭”的做法墨江紫米淘洗一次，然后倒入温水，浸泡六个小时左右。倒出浸泡水，留下备用。沥干紫米。大米温水淘洗1-2次将米沥干大米、紫米一同放入电饭煲中倒入1.3倍的饮用水。此处不建议使用自来水，最好使用经过过滤...
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“消耗剩饭无油”电饼档椰子米饼脆的做法步骤及图解,美味正宗的“消耗剩饭无油”电饼档椰子米饼脆做法

  • 【消耗剩饭无油】电饼档椰子米饼脆

  • 疫情封控制期间，买不到零食，只好各种自救，翻出了买来就用了一次的电饼档（其实是做蛋卷的机器），做了一次就一发不可收拾了……口感香脆，无油健康，关键是只需要消耗家里的基本食材，没有理由拒绝啊！1/以下的米饭差不多是一张饼的量，要多做就调整就行了。2/椰子片是封控前囤的，因为不甜也...
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椰香咖喱鸡饭（椰子油版本）的做法步骤及图解,美味正宗的椰香咖喱鸡饭（椰子油版本）做法

  • 椰香咖喱鸡饭（椰子油版本）

  • 加入了椰子油的咖喱饭，又香又美味又实在太简单，是家里经常吃的，主要是简单又深受全家的喜欢~(小猪创意是偶然在下厨房看到某亲的图片的，觉得太可爱啦，模仿一下😜)这个方子，4个人可以吃（也可以用牛肉替换鸡肉，基本配方还是一样的）用料鸡腿肉:350克胡萝卜:100克土豆:200克洋葱:100克...
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零失败紫米椰子油八宝饭，软糯清香！的做法步骤及图解,美味正宗的零失败紫米椰子油八宝饭，软糯清香！做法

  • 零失败紫米椰子油八宝饭，软糯清香！

  • 用料糯米300克紫糯米200克绵白糖95克椰子油55克凉白开55克红豆沙150克果干适量零失败紫米椰子油八宝饭，软糯清香！的做法糯米和紫糯米淘洗干净，浸一晚，沥去水上火蒸20分钟趁热加绵白糖搅拌均匀然后加椰子油，搅拌均匀待用准备好干果碗底铺保鲜膜，底层先摆一层果干，正面朝下摆放，这...
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“酱汁排骨+椰油米饭”的做法步骤及图解,美味正宗的“酱汁排骨+椰油米饭”做法

  • “酱汁排骨+椰油米饭”

  • 用料a.椰油米饭大米（建议选择五常米）300克清水360克椰油（没有可不加）”5克肋排/脊骨750克b.腌排骨酱料酱油25克黄豆酱10克料酒20克米酒汁（可替换为白酒）20克盐3克小苏打”2克市售炖肉香料包1包葱段20克姜片10克c.炒制酱汁酱油20克老抽20克鸡粉1克糖”7克开水1000克“酱汁排骨+...
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简单易学的椰子油大米饭美食做法

  • 椰子油大米饭

  • 用料大米杯米杯水克椰子油大米饭的做法淘好米，先将水煮开再加入一勺椰子油再倒入淘好的大米中蒸米饭，凉凉吃抗癌最好...
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椰子油电饭煲饭（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油电饭煲饭（懒人版）做法

  • 椰子油电饭煲饭（懒人版）

  • 椰子油是海南特产之一，和一般食用油不一样。三高患者也是可以食用的，有预防治疗作用～可以食用、护肤、护发、消炎……我微信有出售=_=用料香米适量腊肠适量香菇适量盐适量酱油适量可以加入自己喜欢的食材肉、青菜之类的椰子油电饭煲饭（懒人版）的做法香菇泡发～泡香菇的水不用倒...
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椰子油炒饭的做法和图解 好吃的椰子油炒饭家常做法

  • 椰子油炒饭

  • 简单！清爽！美味！健康！分享给大家！用料米饭一碗鸡蛋三个洋葱适量西蓝花半颗椰子油适量胡萝卜适量玉米粒适量生抽适量盐适量椰子油炒饭的做法把食材切碎备好西蓝花需要煮一分钟哦煮的过程中加适量盐，一半用来摆盘！豪华蛋炒饭要是有虾仁更好😬小贴士先炒玉米粒和萝卜西蓝花要先煮一...
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