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水煮荞麦面的做法食谱

水煮荞麦面，减脂又好看的做法步骤及图解,美味正宗的水煮荞麦面，减脂又好看做法

  • 水煮荞麦面，减脂又好看

  • 只要三个个步骤就可以做一碗好吃又减脂的荞麦面用料荞麦面根据自己量蔬菜任选1-3种蔬菜鸡蛋1个酸菜随意葱、香菜、辣椒油自选项水煮荞麦面，减脂又好看的做法水烧开，放入适量荞麦面煮熟放入碗内再放入蔬菜煮熟捞出放入碗内。碗内加面汤，放葱、香菜、雪菜、辣椒油、（觉得太淡可...
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荞麦水饺的做法和图解 好吃的荞麦水饺家常做法

  • 荞麦水饺

  • 荞麦含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁。有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血等功效。用料面粉克瓦雀公社荞麦面粉克水克韭菜鸡蛋粉条盐香油生抽荞麦水饺的做法白面与荞麦面的比例3:1。加水搅拌成小面絮状。揉成光滑的面团，盖好饧三...
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夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荞麦凉面荞麦冷面做法

  • 夏日荞麦凉面荞麦冷面

  • 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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一人食/煮荞麦面0脂肪的做法步骤及图解,美味正宗的一人食/煮荞麦面0脂肪做法

  • 一人食/煮荞麦面0脂肪

  • 一个人吃饭不知道吃啥，又想减肥又想吃饱。用料荞麦面自己吃多少放多少面鸡蛋1个西红柿🍅1个香肠1根蟹肉棒3根青菜🥬自己吃多少放多少蚝油1勺生抽1勺醋1勺酱油1勺一人食/煮荞麦面0脂肪的做法打鸡蛋🥚，加入食用油听到噼里啪啦的声音把鸡蛋加进去，翻炒鸡蛋3分钟左右。烧开沸水...
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荞麦面面条的做法和图解 好吃的荞麦面面条家常做法

  • 荞麦面面条

  • 用料荞麦面克高筋面粉荞麦面面条的做法荞麦面先用开水烫，用筷子搅成絮状，然后加高筋面粉，两个比例可以是1：1揉成团揉好看点擀厚切薄或者擀薄切厚切成条状，注意注意注意！！！！一定要切薄点，或者擀薄点，会发胀，杂粮口感也很粗煮熟油盐醋，大蒜切末干辣椒面五香粉或花椒粉，芝麻粒，老干妈炒好的...
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黑麦荞麦面的做法和图解 好吃的黑麦荞麦面家常做法

  • 黑麦荞麦面

  • 用料苦荞粉270克盐5克黑麦面粉230克鸡蛋2个谷元粉50克水120克左右黑麦荞麦面的做法所有材料搅拌均匀，成絮状，静止30分钟压面机成型出面吃不完冷冻保存...
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煮咸鸭蛋T肉圆荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的煮咸鸭蛋T肉圆荞麦面做法

  • 煮咸鸭蛋T肉圆荞麦面

  • 用料荞麦面200克咸鸭蛋2个大头虾20煮咸鸭蛋T肉圆荞麦面的做法10分钟左右大火烧开，小火焖...
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简单易学的宿舍免煮荞麦面美食做法

  • 宿舍免煮荞麦面

  • 用料免煮荞麦面1袋开水400克醋2勺酱油1勺辣椒面1勺盐适量生菜2片喜欢的配菜适量宿舍免煮荞麦面的做法免煮荞麦面一袋准备一些生菜等将生菜和荞麦面一起用热水浸泡，至内里变软放上喜欢的蔬菜，辣椒，调料等拌匀太美味了...
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炒面 包菜炒荞麦快速面（荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的炒面 包菜炒荞麦快速面（荞麦面）做法

  • 炒面 包菜炒荞麦快速面（荞麦面）

  • 用料荞麦面快速面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦快速面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡蛋荞麦面，加点点耗油海鲜酱油盐，出锅就ok了。小贴士炒好...
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懒人免煮减脂荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的懒人免煮减脂荞麦面做法

  • 懒人免煮减脂荞麦面

  • 特别提醒此荞麦面不用煮，只要50度以上的温水泡15-30分钟就可以了。用料用料温开水1000克西红柿1个黄瓜1根三祖荞麦速食面1包（180克）自制万能通用酱1份或者以下调料糖5克醋15克盐1-2克味极鲜20克芝麻油5-10克懒人免煮减脂荞麦面的做法1、准备好食材并1000克50度-60度的温开水...
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荞麦面的做法和图解 好吃的荞麦面家常做法

  • 荞麦面

  • 用料荞麦面1份生抽1勺醋三分之一勺盐半勺开水适量荞麦面的做法碗里加生抽、醋、盐、开水（或面汤），拌匀开水煮面，面熟起锅...
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沙丁鱼水波蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的沙丁鱼水波蛋荞麦面做法

  • 沙丁鱼水波蛋荞麦面

  • 用料沙丁鱼罐头80克鸡蛋1个荞麦面50克圆白菜50克胡萝卜50克紫甘蓝50克娃娃菜20克熟黑芝麻5克沙丁鱼水波蛋荞麦面的做法1所有蔬菜洗净,圆白菜、胡萝卜、紫甘蓝、娃娃菜切丝,焯水。2荞麦面放入沸水中煮10~15分钟至熟,捞出,过凉;水再次沸腾后,打入鸡蛋,煮熟,捞出。3将上述食...
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荞麦面焖面的做法和图解 好吃的荞麦面焖面家常做法

  • 荞麦面焖面

  • 用料大白菜少量火腿2根紫天椒2个荞麦面克生抽半勺老抽2滴鸡蛋2个大蒜瓣蚝油半勺盐克荞麦面焖面的做法1、先将所需菜全部备好2、将紫天椒，蒜，生抽，老抽、蚝油放入碗中，加半碗清水搅拌均匀备用。3、将荞麦面放入烧开水中，待其8分熟左右盛出过下凉水滤干备用1、锅中放少许油，先煎...
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日式荞麦面➕荞麦面汁的做法步骤及图解,美味正宗的日式荞麦面➕荞麦面汁做法

  • 日式荞麦面➕荞麦面汁

  • 哎呀呀第一次发菜谱～好鸡冻呢～哈哈哈去一家寿司店吃了一次日式荞麦面，感觉还不错，就买了一大堆东西来做用料荞麦面一人份本味淋适量日式酱油适量鲣鱼花30g昆布15×15cm一片葱花适量青芥可无拌饭香松可无水800ml日式荞麦面➕荞麦面汁的做法昆布放入水中泡发，大约30min，同时准备...
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荞麦面拌面的做法和图解 好吃的荞麦面拌面家常做法

  • 荞麦面拌面

  • 用料荞麦面豆芽一把鸡蛋两个西红柿一个酱油勺生抽勺盐克蒜瓣小米辣两到三个香油荞麦面拌面的做法锅中放水煮沸，放入洗好的豆芽，烫到七八分熟捞出沸水中放入面条，煮熟捞出过凉水锅中放油，加入西红柿翻炒，到西红柿出汁，放入事先炒过的鸡蛋，小米辣在西红柿鸡蛋中加入适量酱油，生抽，香...
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低脂荞麦面｜酸辣荞麦面好吃的烹饪方法 低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的地道做法和步骤

  • 低脂荞麦面｜酸辣荞麦面

  • cr抖音：发发吃不胖我喜欢吃荞麦面，口感筋道用料荞麦面酱料：蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽2、陈醋1、代糖0.5、盐0.5、蚝油0.5勺低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的做法先烧水煮面煮面条同时调好酱汁煮好的面捞入酱料碗里(可以过一下凉水)喜欢汤面加汤，喜欢拌面直接拌搭配一些蛋白...
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荞麦面包的详细做法大全,简单又营养的荞麦面包做法

  • 荞麦面包

  • 上上周的玉米面包，大家都反应味道不错。这周我们继续做个带粗粮的荞麦面包。荞麦面包我在下厨房都搜了一下，居然没有这款面包。好吧！那就让我成为荞麦面包的首发者吧！用料荞麦面粉80克高筋面粉245克盐4克冰水230克干酵母3.5克荞麦面包的做法所有材料按顺序放入水、酵母、面粉...
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煮荞麦面的做法和图解 好吃的煮荞麦面家常做法

  • 煮荞麦面

  • 用料荞麦面2小把鸡蛋1个香肠1根卷心菜0.5个葱1根味极鲜1-2小汤勺煮荞麦面的做法卷心菜撕开，香肠切片，葱切丝锅盛水煮开，下卷心菜，焯熟捞出沥干水分备用。水留着平底锅烧热倒油，小火煎鸡蛋，至三分之二熟（蛋黄基本不熟，蛋清基本熟了），盛出备用接着在平底锅里倒油适量，加葱花爆锅，我喜欢...
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减脂增肌早餐-130902-荞麦面糊塌子，水煮木耳，苹果的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌早餐-130902-荞麦面糊塌子，水煮木耳，苹果做法

  • 减脂增肌早餐-130902-荞麦面糊塌子，水煮木耳，苹果

  • 荞麦面糊塌子，水煮木耳，苹果用料荞麦面粉适量西葫芦一小段鸡蛋2枚干木耳一大把苹果一个减脂增肌早餐-130902-荞麦面糊塌子，水煮木耳，苹果的做法荞麦面粉加入鸡蛋和少量清水，搅拌均匀，要那种倒入锅中还能流动的稀稠程度，西葫芦切细丝，加入面糊中，调入少许盐（后面沾的汁儿中也有盐所...
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青椒鸡蛋荞麦面-水煮的做法步骤及图解,美味正宗的青椒鸡蛋荞麦面-水煮做法

  • 青椒鸡蛋荞麦面-水煮

  • 用料荞麦面50克鸡蛋2个青椒2个生抽2勺盐少量姜蒜少量青椒鸡蛋荞麦面-水煮的做法1.取50克荞麦面放入密封碗泡15分钟左右。2.将2个鸡蛋打碎搅拌均匀，加入少许盐青椒.青菜.姜蒜切丝备用锅里放入少量油，姜蒜丝爆香，鸡蛋下锅炒至嫩黄色，时间不宜过长，这样的鸡蛋更加鲜滑爽口，盛出鸡...
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荞麦冷面/荞麦面汁的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦冷面/荞麦面汁做法

  • 荞麦冷面/荞麦面汁

  • 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让酒精蒸发几秒钟。加入1/2杯酱油和1/2杯+1汤匙milin。加...
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超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面做法

  • 超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面

  • 之前吃火锅的时候吃到了海鲜菇，是真的好好吃啊！所以灵机一动拿海鲜菇来煮面条，没想到也是特别的好吃哦！不知道炒的海鲜菇会是啥味呢？用料荞麦面100克海鲜菇50克白菜10片鸡蛋1个瘦肉100克葱2根姜3片蒜3瓣小米椒1个超香超鲜的海鲜菇煮荞麦面的做法准备食材：海鲜菇，白菜，葱姜蒜辣椒，...
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煮荞麦面(清新健康早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的煮荞麦面(清新健康早餐)做法

  • 煮荞麦面(清新健康早餐)

  • 早上起来运动一阵，想吃无负担清淡的早餐～荞麦面比普通面条热量低，纤维素含量高，还很美味哦～配上鸡蛋等蛋白质、小菜、水果等，能丰富早餐的营养。用料荞麦面一把(够吃)任何蔬菜适量盐少许白醋少许香油少许煮荞麦面(清新健康早餐)的做法锅里盛适量的水，放入面条一起煮若蔬菜易熟，则...
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菊花水煮过的鸡丝麻酱荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的菊花水煮过的鸡丝麻酱荞麦面做法

  • 菊花水煮过的鸡丝麻酱荞麦面

  • ~感冒餐~用料荞麦面300g菊花10朵鸡腿一只葱2寸段姜2厚片花椒一小把黄瓜1根绿豆芽300g胡萝卜半根芝麻酱3汤匙凉开水5汤匙生抽1汤匙蒸鱼豉油1汤匙盐1茶匙醋1汤匙糖1汤匙干贝素（或鸡精）1茶匙香油1茶匙大蒜6瓣橄榄油1茶匙熟白芝麻（忘记放了）少许菊花水煮过的鸡丝麻酱荞麦面的做法...
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12分钟焖烧杯煮面（荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的12分钟焖烧杯煮面（荞麦面）做法

  • 12分钟焖烧杯煮面（荞麦面）

  • 为了消灭家里的荞麦面，顺便验证一下焖烧杯是不是真的可以快速焖面，于是有了这一盘荞麦面…用料荞麦面适量沸水适量盐适量12分钟焖烧杯煮面（荞麦面）的做法先用适量100度沸水装入焖烧杯，摇晃一下让焖烧杯感受温度，然后倒出水（据说这样可以增加保温效果）。适量荞麦面，我的焖烧杯是700...
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