![简单易学的刮油清肠炒米茶美食做法]( "简单易学的刮油清肠炒米茶美食做法")
- 大米就是我们平时煮饭吃的大米，不是糯米！用料大米2杯（自己酌情增减）刮油清肠炒米茶的做法大米洗干净滤干水分，烤箱100度左右烘干水分，大概15分钟，中间打开三次搅拌一下，干水后可能几粒几粒的米会黏在一起，凉后用手轻轻一搓就开了（当然，你也可以不洗，就省略了这一步）全程小火翻炒，一刻不...
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![过完节来刮刮油：糙米茶的做法步骤及图解,美味正宗的过完节来刮刮油：糙米茶做法]( "过完节来刮刮油：糙米茶的做法步骤及图解,美味正宗的过完节来刮刮油：糙米茶做法")
- 每逢佳节胖三斤，过完一个年，有没有肚腩变大大，考虑到你们的感受，小羽在这很贴心的给你们一个刮油水的好饮品，糙米茶。糙米就是还没经过细加工的大米，在超市都有卖的。糙米茶一方面养胃促消化，另一方面可以帮助身体排除过剩的营养和毒素，是很好的调理身体的热饮哦。不建议一次炒太...
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![炒米茶～刮油神器～消积食～的做法步骤及图解,美味正宗的炒米茶～刮油神器～消积食～做法]( "炒米茶～刮油神器～消积食～的做法步骤及图解,美味正宗的炒米茶～刮油神器～消积食～做法")
- 如果你喝腻了各种花茶，不妨坚持一段时间试试这个。美白除湿、刮油去脂、入口香甜、简易有效。用料大米2杯炒米茶～刮油神器～消积食～的做法准备普通大米清洗晾干，一定晾干，找平底锅倒入大米开小火不断翻炒大约15分钟会有微微变色炒到图中颜色就可以了，追求口感的可以再炒一会最后...
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![清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐做法]( "清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐做法")
- 减肥餐茄子代替白饭好吃到爆炸用料茄子🍆一个蒜🧄四瓣小米辣一个生抽一勺蚝油一勺芝麻油一点香醋一勺清肠刮油凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法把茄子切成一块块冷水上锅蒸10至15分钟蒸茄子的同时调好灵魂酱汁芝麻油适量最后自己尝下味道用手或者筷子把茄子撕开最后淋上灵魂...
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![糙米姜丝红枣茶，刮油茶的做法步骤及图解,美味正宗的糙米姜丝红枣茶，刮油茶做法]( "糙米姜丝红枣茶，刮油茶的做法步骤及图解,美味正宗的糙米姜丝红枣茶，刮油茶做法")
- 糙米姜丝红枣茶可以清肠道，刮油脂，味道也不错。用料红枣7颗姜若干片糙米500克糙米姜丝红枣茶，刮油茶的做法首先将糙米清洗干净，晾干水分，不太干也没关系，尽量不滴水就可以缩短炒的时间。把姜洗净切成丝，不用刮皮，因为姜肉是热性的，姜皮是凉性的，可以综合一下。红枣肉也切成丝，注意不...
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![刮油茶🍵的做法和图解 好吃的刮油茶🍵家常做法]( "刮油茶🍵的做法和图解 好吃的刮油茶🍵家常做法")
- 小姐妹推荐的“刮油茶”，减不减肥的不知道，反正很好喝😋。用料苹果🍎2个大枣5-6颗枸杞10粒水适量刮油茶🍵的做法苹果切片，大枣撕开，枸杞，全部冷水进锅里煮，电饭锅调到蒸煮模式煮的更好喝😋。煮到苹果软烂，汤汁也变颜色就差不多啦，酸酸甜甜的，我撒了点黑芝麻，感觉很健康，香香~~有焖烧...
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![大餐刮油茶～红枣生姜炒米茶的做法步骤及图解,美味正宗的大餐刮油茶～红枣生姜炒米茶做法]( "大餐刮油茶～红枣生姜炒米茶的做法步骤及图解,美味正宗的大餐刮油茶～红枣生姜炒米茶做法")
- 生姜炒米茶🍵：散寒、滋养阳气、提高免疫力、刮油。生姜红枣红糖茶：驱寒补气血。姜米茶由大米与生姜炒制而成，性温，可以治疗风寒感冒、胃寒等病症，也可以提高人体免疫力、提升体力，具有散寒、滋养阳气的功效，饮用姜米茶也可以提升人体的新陈代谢，达到排除毒素、促进血液循环的作用...
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![清肠刮油汤的做法和图解 好吃的清肠刮油汤家常做法]( "清肠刮油汤的做法和图解 好吃的清肠刮油汤家常做法")
- 用料红枣颗苹果个姜片清肠刮油汤的做法凉水将食材放入，等到水开就可以了...
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![清肠刷油，超级无敌❤️炒米茶的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刷油，超级无敌❤️炒米茶做法]( "清肠刷油，超级无敌❤️炒米茶的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刷油，超级无敌❤️炒米茶做法")
- 用料大米适量姜丝适量清肠刷油，超级无敌❤️炒米茶的做法大米放入不粘锅中，生姜切丝；炒米的时候，要保证米是干的；要不停的炒动，否则下面会烧焦或者烧黑的；米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。小贴士它的减肥原理...
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![养生健脾刮油减肥炒米茶 炒米粥好吃的烹饪方法 养生健脾刮油减肥炒米茶 炒米粥的地道做法和步骤]( "养生健脾刮油减肥炒米茶 炒米粥好吃的烹饪方法 养生健脾刮油减肥炒米茶 炒米粥的地道做法和步骤")
- 《本草纲目》记载：“炒米汤：益胃除湿。”日常可配伍清热养阴，健脾益气之品制作粥汤、药茶等进行调补。炒米即将大米放入炒锅中，以小火慢慢炒至表面微黄或较原色稍深，能够闻到米香即可，可使其酥脆，易于煎出有效物质，其产生的焦香气，可增强健脾消食作用，而且燥性增强，更有利于除湿止泻...
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![“炒米茶”排毒解油 | 年后必备刮油茶的做法步骤及图解,美味正宗的“炒米茶”排毒解油 | 年后必备刮油茶做法]( "“炒米茶”排毒解油 | 年后必备刮油茶的做法步骤及图解,美味正宗的“炒米茶”排毒解油 | 年后必备刮油茶做法")
- 过年真是一件神奇的事情，我花了一年减掉的肉，短短几天居然全长回来了。用料大米2杯【炒米茶】排毒解油|年后必备刮油茶的做法回想过去的几天，有对象的，是这样。没有有对象的，是这样。有爷爷奶奶的，他们怕你饿没有爷爷奶奶的，自己觉得饿于是，日复一日，短短一周，恭喜你，你便可以胖若两...
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![清肠刮油的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刮油的蚝油生菜做法]( "清肠刮油的蚝油生菜的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刮油的蚝油生菜做法")
- 🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜，富含膳食纤维，可以促进蛋白质的消化吸收，胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣，做个健康又美味的蚝油生菜，清清肠儿～🥰🥰🤗💖🌸这次用的costco的罗马生菜，比结球状的更加清脆，而且色泽好，家里搞爬梯可以首选这类Romaine生菜。用料生菜蚝油勺蒜瓣生抽淀粉...
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![糙米做的炒米茶（刮油减脂更强）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米做的炒米茶（刮油减脂更强）做法]( "糙米做的炒米茶（刮油减脂更强）的做法步骤及图解,美味正宗的糙米做的炒米茶（刮油减脂更强）做法")
- 大米我们天天都吃，换一种方法还能做养生茶饮炒米茶大家一点都不陌生，市面上铺天盖地都是尝试着用糙米炒了米茶，可真让人惊喜~惊喜糙米保留了米皮和胚芽;惊喜糙米的口感更贴近谷物原本的样子;惊喜糙米的功效更加强大广泛。其实炒米茶最被人追捧的就是它的减肥功效。我们都知...
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![刮油茶的做法和图解 好吃的刮油茶家常做法]( "刮油茶的做法和图解 好吃的刮油茶家常做法")
- 用料苹果1个红枣颗枸杞15粒生姜2片水500克刮油茶的做法熬煮15分钟。...
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![自制清肠奶茶帮你“刮刮油”好吃的烹饪方法 自制清肠奶茶帮你“刮刮油”的地道做法和步骤]( "自制清肠奶茶帮你“刮刮油”好吃的烹饪方法 自制清肠奶茶帮你“刮刮油”的地道做法和步骤")
- 玫瑰普洱的完美邂逅。用料牛奶500g玫瑰6g普洱茶适量冰糖适量白砂糖适量自制清肠奶茶帮你“刮刮油”的做法普洱茶装入茶包，封口茶包入锅，加水淹没茶包，文火煮15分钟玫瑰花蕾6克，大火烧开牛奶500克，小火熬至表面结奶皮奶皮搅拌开冰糖适量，盐少量，搅拌至冰糖融化，大火煮沸倒入杯中。...
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![清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭做法]( "清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭做法")
- 一到吃萝卜的季节，就想吃老家的合渣、萝卜苗豆腐汤……2块钱买了一大把萝卜菜，做份杂粮焖饭给爬楼梯的自己吧～用料杂粮米（2人份）140g萝卜菜500g植物油15g大蒜1粒盐（准手一放刚刚好）适量清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭的做法1、杂粮米提前浸泡半小时，捞出后沥干；2、烧一锅开水，放入杂粮米，不...
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![简单易学的减脂刮油炒米茶美食做法]( "简单易学的减脂刮油炒米茶美食做法")
- 十一一定吃了很多好吃的吧，那就来一份简单的炒米茶刮刮油水吧！用料大米1杯减脂刮油炒米茶的做法大米洗干净，晾干，放平底锅炒。炒至金黄，就算好！炒好不香的，但是一泡茶……哎哟喂！炒米茶可以加一些绿茶，更香更刮油。韩国玄米茶做法一样，只是把大米换成糙米哦！...
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![米茶 刮脂的做法和图解 好吃的米茶 刮脂家常做法]( "米茶 刮脂的做法和图解 好吃的米茶 刮脂家常做法")
- 用料大米500克杯普洱茶米茶刮脂的做法大米洗净铺的薄薄一层，一定晾干了，否则影响后期口感也容易炒糊，大约这个季节半天，时间取决于季节和厚度。无油无水的炒锅里小火炒。不停的搅拌，搅拌，加油😊，要不然会糊！大约20分钟左右，取决于米的厚度。米成黄褐色了。米都炒开花了，凉透收进密...
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![刮油神器清茶油柑果汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器清茶油柑果汁做法]( "刮油神器清茶油柑果汁的做法步骤及图解,美味正宗的刮油神器清茶油柑果汁做法")
- 自从激情下单4斤油柑果，我的五一假期好像在喜茶后厨打工(´･_･`)天天就是锤果子榨果汁。用料油柑果一斤左右绿茶1.3升白糖适量克刮油神器清茶油柑果汁的做法处理好的油柑果（处理方法之前菜谱有）+1.3升泡好冷却的绿茶。同理可换成茉莉花茶等清新的茶。不过1.3升我觉得还是有点...
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![简单清肠刮油凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的简单清肠刮油凉拌茄子做法]( "简单清肠刮油凉拌茄子的做法步骤及图解,美味正宗的简单清肠刮油凉拌茄子做法")
- 凉拌茄子和烧茄子最大的不同应该就是含油量，凉拌茄子吸油少，能让茄子做出来更加清淡爽口，特别适合清肠刮油！关注点赞收藏转发是博主继续做好菜的动力！用料茄子1个盐少许蒜末少许蚝油少许香油少许生抽少许葱花少许小米辣2个简单清肠刮油凉拌茄子的做法大茄子洗净，切成段！放入电煮...
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![“清肠刮油茶”好吃的烹饪方法 “清肠刮油茶”的地道做法和步骤]( "“清肠刮油茶”好吃的烹饪方法 “清肠刮油茶”的地道做法和步骤")
- 这五一刚过完，就收到粉丝的私信说想要来点清肠胃的，假期一不小心吃多，太油了；看来假期结束后，大家不仅需要收收心了，肠胃也得跟着“收一收”啦！今天就跟小主学学这个“炒米”，给肠胃刮刮油吧~不复杂，炒一炒，泡一泡就搞定了。用料免洗大米200g姜60g【清肠刮油茶】的做法将姜切丝备用...
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![健康刮油炒米茶（普通大米）的做法步骤及图解,美味正宗的健康刮油炒米茶（普通大米）做法]( "健康刮油炒米茶（普通大米）的做法步骤及图解,美味正宗的健康刮油炒米茶（普通大米）做法")
- 普通大米就可以做的健康茶用料大米适量健康刮油炒米茶（普通大米）的做法东北大米来一锅中小火，不断翻炒五六分钟后的样子八九分钟后的样子十五六分钟快糊了的样子🙈成品...
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![养生茶|苹果橙子茶清肠养胃刮油汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生茶|苹果橙子茶清肠养胃刮油汤做法]( "养生茶|苹果橙子茶清肠养胃刮油汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生茶|苹果橙子茶清肠养胃刮油汤做法")
- 养生橙子🍊苹果茶，酸甜可口，适合下午茶大餐以后喝，非常解腻❗️用料苹果个红枣7颗橙子1个冰糖10颗左右枸杞8粒金桔2个养生茶|苹果橙子茶清肠养胃刮油汤的做法苹果橙子红枣洗净，苹果切片，橙子切片，小金桔对半切开，放入养生壶中，加满纯净水，水果茶模式煮至沸腾100度煮至冰糖融化酸甜可...
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![简单易学的刮油减脂炒米茶美食做法]( "简单易学的刮油减脂炒米茶美食做法")
- 炒米茶刮油减脂的原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的清肠，消暑解渴，而且护胃。自己在家就可以轻松炒制。用料大米随意刮油减脂炒米茶的做法炒米茶，热锅小火炒。小火，不断...
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![简单易学的炒米茶～减肥刮油美食做法]( "简单易学的炒米茶～减肥刮油美食做法")
- 据说能减肥刮油，赶紧炒一锅囤起来泡水喝，因为春天要到了，被厚衣遮住的小肚腩快要藏不住了🤫，试试吧，看看能刮下几斤油🤣温馨提示：1、各位说不好吃的厨友，这是冲茶喝的，不是直接吃的。2、炒之前不用洗米，怕不干净，可以冲泡时将第一遍水倒掉，当做洗茶了。3、要小火慢炒，尽量不要炒开了...
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烹调屋
