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雪莲百合红薯糖水的做法食谱

简单易学的雪莲百合红薯糖水美食做法

  • 雪莲百合红薯糖水

  • 用料番薯200g鲜百合50g鲜雪莲50g冰糖25g姜丝少许雪莲百合红薯糖水的做法番薯洗净去皮，切成小方块，用清水泡着以防氧化变色鲜百合洗净，切掉黑边，择开成片状鲜雪莲用洗净，用清水浸泡10分钟小汤锅里倒入600ml的清水，放入番薯丁与姜丝，烧开后转小火续煮15分钟后放入百合片与雪莲，加冰...
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莲子百合枸杞雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合枸杞雪耳糖水做法

  • 莲子百合枸杞雪耳糖水

  • 滋补润肺用料雪耳一个白莲子20粒百合20片枸杞20粒白糖适量莲子百合枸杞雪耳糖水的做法雪耳用水泡软，剪去黄黄的头，用手掰成一朵朵全部材料冼干净，加水，放进高压锅调豆类，熟后加白糖。...
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莲子百合雪耳糖水（压力锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合雪耳糖水（压力锅版）做法

  • 莲子百合雪耳糖水（压力锅版）

  • 用料莲子30克百合20克鲜银耳1朵桂圆适量冰糖适量（我减脂期间，只放了一元硬币那么大的冰糖）清水水面高出所有食材约3-4厘米莲子百合雪耳糖水（压力锅版）的做法将所有食材洗净（冰糖除外），沥干水分，放压力锅，盖好，大火烧开，解压伐开始晃动后，马上关火，焖到气压消之后，再打开盖，放冰糖，就大功告...
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雪耳百合莲子马蹄糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合莲子马蹄糖水做法

  • 雪耳百合莲子马蹄糖水

  • 雪耳莲子属平，马蹄属寒，用红枣中和，红枣属温，加上马蹄口感爽口，比例的話，雪耳和马蹄多点，糖记得少少少….用料银耳两朵马蹄十个红枣六颗莲子少许百合少许冰糖四小颗雪耳百合莲子马蹄糖水的做法把百合银耳莲子泡水十五分钟，银耳切碎，红枣去核，投入1.5升矿泉水，大火煮开，中火煮半个小时...
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男生做的 莲子百合雪梨糖水的做法步骤及图解,美味正宗的男生做的 莲子百合雪梨糖水做法

  • 男生做的 莲子百合雪梨糖水

  • 煮了一家人的份量，看起来挺多的，我电锅煮的，详细的请看下面的介绍用料莲子70克百合50克枸杞50粒黄冰糖看自己喜欢的甜度而放雪梨4个红枣5颗男生做的莲子百合雪梨糖水的做法准备食材枸杞洗一下就能下锅，不用泡水啦选黄冰糖，做出来的糖水更好喝红枣百合要焯水，去酸味莲子雪梨去皮...
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银耳雪梨莲子百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨莲子百合糖水做法

  • 银耳雪梨莲子百合糖水

  • 秋天来了，已经感受到秋燥，煲个汤润润肺，滋补皮肤补补水。晚上看电视，来上一碗爽呆了。用料银耳半小块莲子10颗雪梨一个百合10片枸杞20粒柠檬（鲜）一片冰糖适量水适量银耳雪梨莲子百合糖水的做法银耳、莲子、干百合均泡发一小时备用雪梨削皮切成小块。莲子去心。银耳去根，掰成小朵...
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银耳莲子百合红枣红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣红糖水做法

  • 银耳莲子百合红枣红糖水

  • 熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一起）莲子去蕊洗净，泡十分钟加入到锅里。（蕊是苦的，过后可以...
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牛奶莲子百合雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶莲子百合雪耳糖水做法

  • 牛奶莲子百合雪耳糖水

  • 纯牛奶的好处：第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。……百合，含有大量的蛋白质，钙，脂肪，铁，磷和多种生物碱，具有利尿、补血气、润肺止咳...
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简单易学的百合雪耳红薯糖水美食做法

  • 百合雪耳红薯糖水

  • 最近家人买了一大箱的红薯，放在客厅没人管，看着太浪费，就打起它的主意。用料红薯适量百合85g白雪耳一个冰片糖适量姜切片适量百合雪耳红薯糖水的做法将红薯去皮切成小块将薯块用开水煮到半熟，过滤放一边备用这是用开水泡好的百合和白雪耳，切好的姜片。将姜片，百合还有白雪耳放...
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糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法步骤及图解,美味正宗的糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿做法

  • 糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿

  • 用料莲子一勺百合两勺银耳一朵冰糖适量枸杞一小把薏米一勺雪梨一个糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法1银耳百合薏米枸杞提前泡好雪梨去皮切块2烧热水将泡好的料和去皮雪梨倒入砂锅3烧开后加入冰糖文火慢炖20分钟4热乎乎的可以喝啦也可以放入冰箱冷藏后再食用....
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红豆莲子百合银耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子百合银耳糖水做法

  • 红豆莲子百合银耳糖水

  • 用料银耳0.3朵百合15克莲子20粒枸杞10粒红豆150克冰糖15克红枣5粒红豆莲子百合银耳糖水的做法雪耳泡三个小时去根撕碎莲子泡两个多小时红豆，百合适当浸泡2小时，所有材料一起倒入电炖盅，甜品档3小时！小贴士补血养颜，...
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秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水做法

  • 秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水

  • 秋天的干燥总是容易让人上火，身体的上火还有平日干燥的烦躁感，来一碗滋润的糖水，过一个水嫩秋天。雪梨雪耳莲子百合糖水是不错的选择，雪梨润肺，雪耳滋润肌肤，增加弹性。俗话说：要想睡得好，莲子百合少不了。睡得好精神自然好，增强免疫力。食谱份量为3-5人量用料雪梨1个雪耳1个莲子...
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住家糖水铺 莲子百合雪耳的做法步骤及图解,美味正宗的住家糖水铺 莲子百合雪耳做法

  • 住家糖水铺 莲子百合雪耳

  • 简单的滋润糖水用料莲子100克百合100克银耳1朵红枣10颗冰糖适量枸杞适量（后下）住家糖水铺莲子百合雪耳的做法莲子百合提前泡发银耳泡发去掉黄色中心敲重点红枣去核锅下水煮沸先加入莲子百合红枣莲子百合红枣煮30分钟后加入银耳再煮40分钟最后加入冰糖和枸杞子即可枸杞子最...
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“炖糖水”冰糖莲子百合炖桃胶雪燕的做法步骤及图解,美味正宗的“炖糖水”冰糖莲子百合炖桃胶雪燕做法

  • 【炖糖水】冰糖莲子百合炖桃胶雪燕

  • 新买的莲子到了，这个春天又一次被疫情封印，喝点糖水润润肺用料桃胶3克雪燕3克冰糖适量红枣4颗百合2克莲子若干【炖糖水】冰糖莲子百合炖桃胶雪燕的做法小炖盅其实是两人份的量，两个小炖盅每次都会分别用不同的食材，可以吃两种味道。这一盅是莲子、百合、红枣、桃胶、雪燕和冰...
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莲子百合山药红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合山药红糖水做法

  • 莲子百合山药红糖水

  • 养颜补气去水肿之糖水用料莲子百合薏米铁棍山药红糖莲子百合山药红糖水的做法将薏米提前泡好把莲子百合薏米放入水中煮熟（我的水放太少，所以水没了的时候材料也全都正好熟了）在煮莲子的同时再起一锅将切片或切块的山药煮熟最后将煮好的莲子百合薏米倒入煮淮山的锅中，按个人口...
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双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）的做法步骤及图解,美味正宗的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）做法

  • 双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）

  • 双雪的意思就是雪梨和雪耳，我遇过一些“糖水铺”（小时候是这样称呼“甜品店”的）称之为“双雪糖水”，但很多人也称雪耳为银耳。你也可以用它来煲汤，由于雪耳富有胶质，所以用它煲出来的东西都会稠稠的，因此煲的时候时不时要稍微用勺子搅动一下，以防粘锅。雪耳很便宜，但很有益处，滋阴...
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养生壶红枣莲子百合雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的养生壶红枣莲子百合雪耳糖水做法

  • 养生壶红枣莲子百合雪耳糖水

  • 因为煮的那天手边没称，所以没给出具体重量，是根据个人下厨经验放的，下次有称再更新菜谱用料百合随手抓一大把银耳半朵莲子随手抓一把，没称冰糖随量（根据个人喜欢的甜度放）红枣一颗枸杞十几粒养生壶红枣莲子百合雪耳糖水的做法先把莲子百合洗干净后放水中浸泡大半个小时。瓣半个...
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木瓜雪耳莲子百合西米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜雪耳莲子百合西米糖水做法

  • 木瓜雪耳莲子百合西米糖水

  • 用料木瓜半个银耳半朵冰糖100_150克按个人甜度西米30克按自己需求百合一小抓红枣4.5颗莲子一小抓枸杞一小抓木瓜雪耳莲子百合西米糖水的做法材料3_4人份木瓜半个，雪耳半朵，红枣4粒去核，百合莲子各5_6克左右就是一小抓左右，枸杞适量也是大概一小抓，西米适量（各人喜欢），枸杞和西米...
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滋润糖水-冰糖雪耳红枣桃胶莲子百合的做法步骤及图解,美味正宗的滋润糖水-冰糖雪耳红枣桃胶莲子百合做法

  • 滋润糖水-冰糖雪耳红枣桃胶莲子百合

  • 天气热，来点滋润的！用料银耳半朵百合10克莲子10克红枣20颗桃胶10克冰糖30克水2000克滋润糖水-冰糖雪耳红枣桃胶莲子百合的做法雪耳提前二十分钟洗干净泡好！桃胶要泡半小时以上！必须提前噢！我家里喜欢吃红枣的，所以我把剩下的都倒进去了！全部材料倒进去煲半个小时再加桃胶，再煲半...
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雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法

  • 雪耳莲子百合红枣枸杞糖水

  • 滋补养颜❤秋天来了，干燥的天气喉咙受不了，一周炖一次也好🍃用料雪耳1朵百合一小把莲子20粒红枣4粒枸杞8粒冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法不需要太多复杂的步骤！提前一天把雪耳泡软。第二天，把所有材料清洗一下，放进炖盅加热水炖1小时再放冰糖即可～莲子百合都绵绵的，好...
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雪耳枸杞百合莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳枸杞百合莲子红枣糖水做法

  • 雪耳枸杞百合莲子红枣糖水

  • 炎热夏天，酷暑难耐，盐分都跟随着汗水蒸发掉，人体就变得缺水，或者变得很虚弱。在这样的时候，就需要一些能量的补给。于是，一些懂得养生的人，就会想方设法的调节自己的饮食。糖水在夏天里，就变得非常适合人们的饮用了，尤其是凉透了的淡糖水。用料雪耳1个红枣8小个枸杞1小把干百合20...
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红豆莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子百合红枣糖水做法

  • 红豆莲子百合红枣糖水

  • 很常见的糖水，一般喜欢在周期后煲上一锅，滋润一下身体。用料红豆100克莲子50克百合30克红枣10颗冰糖30克清水1000克红豆莲子百合红枣糖水的做法将红豆洗净，放入容器中，倒入足量清水浸泡过夜或者至少2小时。将红豆和水倒入大炖盅，如果水不够，需要自行添加，最好一次加够，如果中途加...
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雪耳莲子红枣百合羹-滋润养颜糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子红枣百合羹-滋润养颜糖水做法

  • 雪耳莲子红枣百合羹-滋润养颜糖水

  • 好友赠送了一些干货，其中的雪耳熬出来的糖水我觉得用“羹”来形容更贴切一些，因为放入冰箱到第二天已经成胶状了，感觉吃完皮肤美美哒！用料雪耳白莲子百合红枣冰糖雪耳莲子红枣百合羹-滋润养颜糖水的做法雪耳先用冷水浸泡，好的雪耳一般呈现微黄，闻起来没有硫磺味，雪白雪白的可就...
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雪耳莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣糖水做法

  • 雪耳莲子百合红枣糖水

  • 用料银耳朵百合克红枣颗莲子克冰糖克雪耳莲子百合红枣糖水的做法新鲜的雪耳，两人份取半朵就好，冷水泡两个小时，干雪耳我一般会泡两个小时以上。处理百合很花时间，红枣去核，莲子洗干净。雪耳泡好洗干净，莲子和红枣一起炖两三个小时，提前半个小时放入百合和冰糖。就喜欢不用看火。...
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*海底椰雪耳百合莲子糖水*的做法步骤及图解,美味正宗的*海底椰雪耳百合莲子糖水*做法

  • *海底椰雪耳百合莲子糖水*

  • 海底椰的主要功效有：1.润肺止咳，治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。2.清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。但海底椰是性温带补的。如果你爱熬夜，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，建议就不要食用太多海底椰。凡体内热盛的人及...
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