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清炒的做法食谱

简单易学的清炒 蒜香莴笋美食做法

  • 清炒 蒜香莴笋

  • 之前在上海工作了几年，吃过这道菜一直都不能忘记，真的很对我的口味！有蒜香的味道深得我心～第一次也菜谱，不好的地方多多包涵，给点鼓励～用料莴笋1根盐适量蒜适量红椒1个白糖适量鸡精适量清炒蒜香莴笋的做法准备莴笋去叶子去皮去皮之后清洗干净莴笋切丝，不要太细也不要太粗，红椒切丝...
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清炒茭瓜的做法和图解 好吃的清炒茭瓜家常做法

  • 清炒茭瓜

  • 一道非常简单，快速上手的家常菜。春天到了，常吃蔬菜健康快乐。--清炒茭瓜用料茭瓜1个胡萝卜适量大蒜1瓣干辣椒2个清炒茭瓜的做法提前备好食材胡萝卜，茭瓜切片备用干辣椒切块，大蒜拍碎热锅热油，倒入干辣椒，大蒜碎爆香倒入茭瓜，快速爆炒茭瓜炒倒后加入一勺温水出锅前放入一丢丢白...
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小美版 清炒黄瓜花的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 清炒黄瓜花做法

  • 小美版 清炒黄瓜花

  • 用料黄瓜花200克虫草花100克油15克盐5克小美版清炒黄瓜花的做法油入主锅，2分钟/v/速度1加热。加入黄瓜花，虫草花，盐，设置4分钟/V/反转小勺拌炒。出锅，趁热享用吧！小贴士1，虫草花的功效:抗氧化、保肝、调节血糖...
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清炒莴笋片减脂期也适用的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莴笋片减脂期也适用做法

  • 清炒莴笋片减脂期也适用

  • 莴笋具有很好的营养价值，减脂期也可以吃，脂肪很讨厌它哦。用料莴笋1根蒜4瓣鸡精0.5勺盐.05小勺清炒莴笋片减脂期也适用的做法1.将莴笋去皮切片2.锅中烧开水，放少许盐和油，将莴笋焯水一分钟左右盛出3.切蒜末爆锅，下入莴笋翻炒，加入鸡精，盐，翻炒两分钟左右出锅即可！小贴士莴笋不焯水...
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简单易学的牛肉丝清炒蒲儿菜美食做法

  • 牛肉丝清炒蒲儿菜

  • 一箸脆思蒲菜嫩，满盘鲜忆鲤鱼香。这是古人形容蒲菜鲜美的诗句。蒲菜，属于南京地区的水八仙之一种。是我们在春天里必须要吃的一种美味，也是时令菜吧，小时候妈妈也是，每逢春天，蒲菜必会出现在我们家的餐桌上。蒲菜尤以古城淮安(今淮安区)西南隅天妃宫所产为肥美，菜体洁白如玉，食之...
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简单易学的虾仁清炒番茄沙美食做法

  • 虾仁清炒番茄沙

  • 口味清爽，虾仁富含蛋白质番茄更有多种维生素，热吃冷吃皆可，夏天没有胃口的午饭佳品。用料番茄一个虾仁500g番茄酱1包生姜100g虾仁清炒番茄沙的做法先选取一个体积较大，比较饱满的番茄，切开五分之一处，用勺子掏出番茄的囊。把虾仁与姜，料酒腌制后（去腥）进行翻炒，加入番茄酱，少许盐，糖...
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低卡蒜香清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的低卡蒜香清炒荷兰豆做法

  • 低卡蒜香清炒荷兰豆

  • 如果不是发的物资有这个，我大概这辈子都想不起来买荷兰豆吧哈哈哈简单做了一下，还蛮好吃的，而且营养很好，热量又低，以后解封了，我也可以时常做做用料荷兰豆一盒大蒜3瓣食用油少许盐少许生抽2勺低卡蒜香清炒荷兰豆的做法荷兰豆洗净，去头尾和筋，大蒜洗净切碎焯水，水开后放入少许油和...
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凉拌菜/糖醋素炒/清炒系列的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜/糖醋素炒/清炒系列做法

  • 凉拌菜/糖醋素炒/清炒系列

  • 用料香油适量凉拌菜/糖醋素炒/清炒系列的做法拌黑木耳：黑木耳沸水焯熟捞出（最好过凉水）凉拌汁：小米辣、蒜粒、糖、盐、生抽、醋混合加点香油提味加香菜最佳糖醋炒藕片：藕切片水里焯几分钟捞出调料汁：糖、醋、生抽、蚝油、适量水调匀油锅蒜末葱末爆香下藕片翻炒倒入调料汁翻炒加...
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腊肉炒螺蛳｜酱爆猪肝｜清炒茼蒿｜菠菜蛋花汤｜清明时令菜｜清明时令菜的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉炒螺蛳｜酱爆猪肝｜清炒茼蒿｜菠菜蛋花汤｜清明时令菜｜清明时令菜做法

  • 腊肉炒螺蛳｜酱爆猪肝｜清炒茼蒿｜菠菜蛋花汤｜清明时令菜｜清明时令菜

  • “清明螺，赛过鹅”。清明前后是食用螺蛳的最佳时机，这个时候螺蛳最为肥美，肚子里面的小的螺蛳还未成型，吃起来也特别的鲜美。再过一段时间，螺蛳肚子里面的小螺蛳都成型了，那吃起来的乐趣就少了很多了。-一般螺蛳的做法都是酱爆，用辣椒和重调味来用来压住螺蛳的土腥味，适合下酒，但...
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清炒山药胡萝卜（低脂减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒山药胡萝卜（低脂减肥）做法

  • 清炒山药胡萝卜（低脂减肥）

  • 用料胡萝卜2截山药2截玉米少量生姜少量盐适量鸡精少量清炒山药胡萝卜（低脂减肥）的做法山药去皮，胡萝卜洗净待用胡萝卜和山药切片，玉米拨成颗粒热锅热油放入生姜、胡萝卜，轻轻翻炒放山药，翻炒至山药边缘微微变色加入玉米，倒入水，山药有些粘稠，水要多放一点，淹没过食材，开小火，加入适量...
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简单易学的爽口清炒南瓜丝美食做法

  • 爽口清炒南瓜丝

  • 南瓜不要总是煮着吃。清炒南瓜丝既爽口又美味。值得一试。用料南瓜(选嫩一些的)约400克食盐1勺白糖1勺白米醋1勺食油适量虾皮少许白胡椒粉少许小米椒1个葱半根蒜头1瓣鸡精少许爽口清炒南瓜丝的做法南瓜去外皮和籽。切细丝备用。蒜头切沫,小米椒切圈,葱切葱花备用。热锅冷...
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简单易学的清炒紫花地丁美食做法

  • 清炒紫花地丁

  • 用料盐克油紫花地丁清炒紫花地丁的做法锅烧热加油加入紫花地丁加盐，炒熟了盛出...
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清炒牛蒡丝的做法和图解 好吃的清炒牛蒡丝家常做法

  • 清炒牛蒡丝

  • 从来没吃过这个。偶然看见有卖的就买来试试。。比预想的好吃(*￣m￣)用料牛蒡两根盐克醋鸡精耗油生抽青椒1个葱、蒜适量清炒牛蒡丝的做法牛蒡削皮切丝。。切完接着用水泡上。就这样还是氧化的不行了(੭‾᷄㉨‾᷅)੭起锅烧油。放葱蒜花椒粒爆香。然后放牛蒡丝。翻炒几下以后...
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清炒牛奶小白菜简单家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒牛奶小白菜简单家常菜做法

  • 清炒牛奶小白菜简单家常菜

  • 用料小白菜1把蒜2瓣葱1根盐克姜2片油克清炒牛奶小白菜简单家常菜的做法小白菜洗净控水切成小段新思特八角钻石锅加适量油，我额外加了一勺猪油放葱、蒜、姜丝、干红辣椒段爆香加小白菜段，大火爆炒加入适量盐出锅...
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清炒小白菜和韭菜煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清炒小白菜和韭菜煎蛋做法

  • 清炒小白菜和韭菜煎蛋

  • 五棵小白菜用料蒜头2个小红辣椒2个鸡蛋2个韭菜5毛钱清炒小白菜和韭菜煎蛋的做法小白菜清洗好把下面的根折断不要用切用手掰断。清炒三分钟起锅钱放配料蒜和辣椒辣椒不用太多用来开胃。韭菜切小断鸡蛋打碎放少许盐一起搅拌，下锅先把韭菜在油里过一遍，放适当盐炒一分钟（按你的...
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简单易学的清炒茼蒿（时令）美食做法

  • 清炒茼蒿（时令）

  • 用料茼蒿耗油盐味精植物油清炒茼蒿（时令）的做法锅烧热，放油放茼蒿炒入耗油，盐，味精。出锅...
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清炒土豆块的做法和图解 好吃的清炒土豆块家常做法

  • 清炒土豆块

  • 用料土豆2个，油，盐，生抽清炒土豆块的做法削皮的土豆切块，热水上锅蒸8分钟锅内放油，放土豆，盐，生抽翻炒均匀放入葱花翻炒均匀出锅...
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清炒胡萝卜藕片 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的清炒胡萝卜藕片 by wqy做法

  • 清炒胡萝卜藕片 by wqy

  • 用料胡萝卜1根藕1节盐克糖克生抽勺食用油清炒胡萝卜藕片bywqy的做法胡萝卜去根去皮洗净切片藕去两头去皮洗净切片藕片可以用水浸泡去淀粉热锅冷油油热倒入胡萝卜片翻炒藕片从水中捞出加入锅内翻炒加1小勺盐、0.5小勺糖加小半碗水翻炒一下加盖焖煮片刻根据个人对于藕片的...
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西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡做法

  • 西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡

  • 二月不减肥，五月徒伤悲。来一道低卡减脂餐，健康又美味，轻盈零负担，和卡路里说拜拜！小明家还有更多轻颜系列产品，一起吃出好身材～用料西兰花半个鸡胸肉1块鹌鹑蛋3个食用油适量胡椒粉适量鸡精适量料酒适量姜片3片耗油适量西兰花清炒鸡胸肉丨低脂低卡的做法鸡胸肉切块，加适量料酒、...
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简单易学的清炒包菜解油腻美食做法

  • 清炒包菜解油腻

  • 过年吃的太油腻了，搞点素炒包菜！用料生抽勺花椒粒蒜瓣包菜个盐克醋蚝油清炒包菜解油腻的做法包菜撕或切块，木耳和香菇少许。大蒜头切末，花椒几粒。生抽三勺，醋一勺，蚝油一勺，拌匀！花椒和蒜末炝香。爆炒炒至八成熟，倒入调好的酱汁再炒，酱汁碗中再倒入少许水，调和一下，再倒入锅中，翻炒，根...
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清炒菊花菜的做法和图解 好吃的清炒菊花菜家常做法

  • 清炒菊花菜

  • 用料菊花菜适量油shaolq盐3克左右生抽少量清炒菊花菜的做法准备菊花菜摘菜、洗菜锅中加少许油，放入菊花菜翻炒，加少量盐、生抽调味。一份清单菊花菜就做好啦！...
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葱油平菇（清炒平菇）的做法步骤及图解,美味正宗的葱油平菇（清炒平菇）做法

  • 葱油平菇（清炒平菇）

  • 用料平菇克葱根盐克葱油平菇（清炒平菇）的做法倒油，放平菇，炒出水份，加盐。加水漠过平菇，炖。炖干前大火炒至收一点汁（留一点汁）。撒葱，出锅。...
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低脂低卡又爽口的清炒时蔬，赶紧做起来！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡又爽口的清炒时蔬，赶紧做起来！做法

  • 低脂低卡又爽口的清炒时蔬，赶紧做起来！

  • 用料杏鲍菇两个西蓝花半个红黄椒各一个RUSAGRO我爱做菜葵花籽油一勺盐适量糖适量低脂低卡又爽口的清炒时蔬，赶紧做起来！的做法所有食材切块备用。锅内放适量水烧沸，加入一点儿油和盐，依次放入各种食材焯水。注意要按照蔬菜的耐煮程度分顺序放入，防止焯过火，失去蔬菜的爽脆。（焯...
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低脂营养的清炒西兰花🥦的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养的清炒西兰花🥦做法

  • 低脂营养的清炒西兰花🥦

  • Aloha，大家好呀！昨天在菜场看到西兰花和红柿椒啦，突然就想到圣诞节就快要到了，不如就用西兰花做一颗矮矮胖胖的圣诞树吧🥳🎄用料西兰花1朵大蒜2瓣红柿椒半个菜油适量盐适量低脂营养的清炒西兰花🥦的做法准备好所需食材所有食材洗净，西兰花切小朵，红柿椒切块，大蒜切末（可以按你喜...
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简单快手清炒土豆丝的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手清炒土豆丝做法

  • 简单快手清炒土豆丝

  • 因为我不喜欢吃土豆，所以很少做，今天做了简单的清炒土豆丝，没想到孩子们都喜欢吃。用料生抽一勺五香粉一小勺盐3克（适量）胡椒粒十来粒蒜十片土豆不要太细的条海肠粉适量简单快手清炒土豆丝的做法热锅凉油，下花椒粒，蒜片，炒香。下土豆，炒半熟，放盐，继续炒，放五香粉，放生抽，继续翻炒，锅干...
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