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红薯椰丝燕麦球的做法食谱

红薯椰丝燕麦球好吃的烹饪方法 红薯椰丝燕麦球的地道做法和步骤

  • 红薯椰丝燕麦球

  • #罐头小厨#红薯椰丝燕麦球！无糖无油，越吃越瘦，从此减肥零食也能犒劳味蕾啦~用料红薯适量椰丝适量燕麦适量肉桂粉适量红薯椰丝燕麦球的做法红薯去皮切块，微波炉高火10分钟，取出压泥加入肉桂粉、燕麦搅拌均匀揉成球形均匀裹上椰丝放入烤箱180℃烤制20分钟，取出即可享用...
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椰丝红薯球的做法和图解 好吃的椰丝红薯球家常做法

  • 椰丝红薯球

  • 超级简单的做法，加了黄油和蜂蜜的红薯味道更丰富了用料红薯3个黄油20克蜂蜜适量椰丝适量椰丝红薯球的做法红薯洗净后用餐巾纸包住放入微波炉中烤13分钟，中间可以翻面一次。烤熟后的红薯去皮，弄成红薯泥，将黄油和蜂蜜混合入红薯泥中充分搅拌均匀将混合好的红薯泥团成小球将红...
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减脂版 燕麦红薯球的做法步骤及图解,美味正宗的减脂版 燕麦红薯球做法

  • 减脂版 燕麦红薯球

  • 减脂期不能碰糖，主食也尽量吃杂粮粗粮，家里燕麦泡牛奶实在吃够了自创燕麦红薯球用料鸡蛋1个燕麦40g紫薯230g减脂版燕麦红薯球的做法1.红薯泡盐水浸泡半小时，拿起来裹上厨房纸放微波炉烤，烤八分钟（中途可以拿出来翻面，根据红薯大小可以适时延长时间）不局限于非得用微波炉烤上蒸锅...
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燕麦奶香红薯球 ball ball的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦奶香红薯球 ball ball做法

  • 燕麦奶香红薯球 ball ball

  • 用料燕麦随意红薯2个（小的）低脂牛奶一点点燕麦奶香红薯球ballball的做法将两小个红薯去皮，切成0.6cm厚度的片状，用锅蒸至全熟，然后搅成泥（设备简陋，我用一双筷子搅拌的，卖相十分原生态呀🤣）在另一个碗中准备些许燕麦，用来裹着红薯ball😃然后，拿出我的早餐好伙伴——低脂牛奶🙆🏻‍♀...
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简单易学的椰丝红薯燕麦球美食做法

  • 椰丝红薯燕麦球

  • 自己瞎捣鼓的，红薯椰丝燕麦都是我的爱！混合在一起简直不能更爱！！无糖无油，可作为早餐，零食或运动前后的补充，减脂好帮手！用料红薯燕麦椰丝肉桂粉椰丝红薯燕麦球的做法红薯用各种能想到的方法做熟去皮，用各种方法压成泥，加入肉桂粉搅拌（没有肉桂粉可以省略，但肉桂粉极大提升风味！喜甜的...
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椰丝紫薯球的做法和图解 好吃的椰丝紫薯球家常做法

  • 椰丝紫薯球

  • 这个全都是蒸出来的，因为我家宝宝容易上火，然后又想做点零食给她吃，就在厨友中看到这个，决定今天试试看，很容易就做好了；用料糯米粉100克木薯粉10克紫薯2个白砂糖65克椰丝适量水50克椰丝紫薯球的做法100克糯米粉，10克木薯粉，2个紫薯切片(喜欢红豆沙也可以换成红豆沙)；切片后的紫薯...
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红糖燕麦椰丝球（低糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖燕麦椰丝球（低糖版）做法

  • 红糖燕麦椰丝球（低糖版）

  • 钟爱椰子的各式甜点，通常看到椰丝球就会买，但口感都差不多，甜腻黄黄的那种。我总结的这个方子不太甜，加了燕麦的椰球很香糯，烤给自己当茶点非常之不错。女生美容零食之佳品。用料椰丝椰蓉100克低筋面粉60克黄油40-60克全蛋1个红糖40-60克即食熟燕麦片40克蜂蜜（可不加）20-30克红...
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红薯燕麦椰香球/减肥零食/饱腹神器的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦椰香球/减肥零食/饱腹神器做法

  • 红薯燕麦椰香球/减肥零食/饱腹神器

  • 减肥路上也要美食不断。用料红薯3个（约600克）燕麦片155克奇亚籽40克无糖有机杏仁奶30克坚果混合碎30克椰子味饼干15克干椰子碎30克椰子面粉12克红薯燕麦椰香球/减肥零食/饱腹神器的做法首先，把红薯上蒸锅，蒸熟后，去皮，在一个大的碗里捣碎。此时将烤箱预热，设定温度340华氏度（170...
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红薯燕麦球的做法和图解 好吃的红薯燕麦球家常做法

  • 红薯燕麦球

  • 燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。此款小零食还加入了香甜的红薯、牛奶和蜂蜜，外层包裹这椰蓉，口感丰富，而且制作简单，快捷。用料红薯200g燕麦片50g牛奶15g蜂蜜5g椰蓉适量红薯燕麦球的做法准备好食材，红薯蒸熟，去皮，压成红薯泥...
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紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法

  • 紫薯燕麦球

  • 超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部搅拌均匀把搅拌好的紫薯捏成球裹上燕麦这是裹好的样子放入烤盘，160度20分钟烤好，开吃...
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番薯椰丝球的做法和图解 好吃的番薯椰丝球家常做法

  • 番薯椰丝球

  • 给小宝的零食用料日本番薯1只椰丝少许番薯椰丝球的做法日本番薯切块蒸熟，在碗里磨成泥。（可加少许糖也可以不加）用小勺子和手掌配合，把番薯泥滚成球状。（烤箱预热350F度）椰丝放一个碗里，把弄好的番薯球均匀沾上椰丝。烤盘铺上锡纸，把沾满椰丝的番薯球隔开放上。烤25～30分钟，趁热吃...
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可以拉丝的---红薯芝士燕麦椰丝球---好吃又简单的做法步骤及图解,美味正宗的可以拉丝的---红薯芝士燕麦椰丝球---好吃又简单做法

  • 可以拉丝的---红薯芝士燕麦椰丝球---好吃又简单

  • 家里有多出来的红薯就做了用料红薯适量马苏里拉芝士适量椰蓉碎适量燕麦片适量可以拉丝的---红薯芝士燕麦椰丝球---好吃又简单的做法隔水蒸红薯至熟透，压扁成泥（如果想甜一点的可以加砂糖）加入适量的燕麦，我的是一片一片的那种不是碎的，如果不喜欢燕麦的可以不加！（要控制粘稠度哦...
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燕麦椰蓉球的做法和图解 好吃的燕麦椰蓉球家常做法

  • 燕麦椰蓉球

  • 用料椰蓉30克黄油80克低筋面粉90克鸡蛋一只盐1克白砂糖45克无铝泡打粉1克燕麦60克燕麦椰蓉球的做法准备好所有的材料，因为盐和泡打粉量少我就跟面粉称在一起了黄油加糖打发，分两次加入打散的鸡蛋，打至完全融合筛入所有的粉类（椰蓉我们称好的是30克，这里只拌入一半，剩余的一半后...
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怡s“椰香燕麦红薯球”燕麦的N种健康吃法18的做法步骤及图解,美味正宗的怡s“椰香燕麦红薯球”燕麦的N种健康吃法18做法

  • 怡s【椰香燕麦红薯球】燕麦的N种健康吃法18

  • 燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！丫将以传统燕麦片、燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！46款关于燕麦的健康吃法：用料（8个量）红薯200g（熟后净重）、燕麦片30g、牛奶30～50g（根据红薯泥水份增...
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燕麦椰丝球的做法和图解 好吃的燕麦椰丝球家常做法

  • 燕麦椰丝球

  • 感谢大家喜欢这个方子烘焙快乐😊用料黄油80g低粉100g鸡蛋30g燕麦60g椰蓉25g糖45g泡打粉1/4小勺燕麦椰丝球的做法备好所有材料黄油加糖打发，再分次倒入蛋液搅匀加入低粉、泡打粉、燕麦片、椰蓉揉成团，注意椰蓉不要全部加入，剩一些用来裹在表面将面团均分，揉成小团，在剩下的椰蓉...
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燕麦南瓜糯心椰丝球的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦南瓜糯心椰丝球做法

  • 燕麦南瓜糯心椰丝球

  • 南瓜、燕麦都是健康食品，传统南瓜饼放糯米粉煎炸，比较油，并且不易携带，冷了之后味道打折扣。燕麦在西点中是重要角色，健康又有营养，但是口感可能会被小朋友不喜。这款糯心的燕麦南瓜椰蓉球，适合各类人群。用料南瓜半只（含皮带籽约800克）燕麦（即食）120克椰蓉40克（一半放在南瓜泥中，一半...
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烤燕麦薯球的做法和图解 好吃的烤燕麦薯球家常做法

  • 烤燕麦薯球

  • 配方可做35个薯球，每个热量约48大卡。用料红薯(去皮熟重)770克燕麦片190克低脂牛奶90克(视干湿调整)香草精1茶匙约4克燕麦片(裹外层)约35克烤燕麦薯球的做法将约850克红薯蒸熟，高压锅上气20分钟左右。将燕麦片泡入50克牛奶，加入香草精，拌匀待用。蒸熟的红薯趁热去皮，取770克红...
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🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~的做法步骤及图解,美味正宗的🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~做法

  • 🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~

  • 我没有放糖我觉得红薯和紫薯的甜味就足够了如果喜欢吃甜的可以放点儿代糖这个很简单也不用烤我用的沙地红薯黄心的吃起来特别甜如果觉得蒸好的红薯和紫薯干可以加点儿水或者牛奶🐮🐮🐮🐮🐮食材：(两餐的量)红薯：137g❤❤123kcal紫薯：168g❤❤178kcal混合坚果麦片：30g❤❤112kc...
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椰蓉燕麦球的详细做法大全,简单又营养的椰蓉燕麦球做法

  • 椰蓉燕麦球

  • 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：25个用料无盐黄油90g细砂糖40g全蛋液35g即食燕麦片70g低筋面粉100g蔓越莓干30g椰蓉20g椰蓉燕麦球的做法黄油切成小块，室温软化到可以用手按出坑的状态。加细砂糖，高速打1分钟。然后加蛋液，在高速打2分钟。加低筋面粉、即食麦片和切碎的蔓越...
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椰丝薯球的做法和图解 好吃的椰丝薯球家常做法

  • 椰丝薯球

  • 用料鸡蛋1只面粉适量面包糠适量红薯2个椰丝薯球的做法红薯蒸熟，捣碎成薯泥捏成丸子分别粘上面粉，蛋液，面包糠，下油锅，小火炸至金黄，注意，油别放太多，最后就是用番茄酱摆造型喽，我摆得是毛毛虫造型，好吃又美味小贴士建议大家，红薯蒸熟后尝尝，如果微甜按照方子做便可，如果不够甜，可根据个...
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简单易学的燕麦红薯椰蓉球美食做法

  • 燕麦红薯椰蓉球

  • 红薯燕麦椰蓉的搭配真的是棒棒棒！！！用料烤红薯250克燕麦10克椰蓉适量燕麦红薯椰蓉球的做法红薯洗净我先找了几个红薯烤熟后晾凉去了皮，去皮后的重量是250克用工具捣成烤红薯泥加入燕麦拌匀然后20克一个剂子搓圆，再找一个小碗放上椰蓉，把红薯燕麦球放进椰蓉中，转动小碗把红薯燕麦...
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紫薯椰丝球的做法和图解 好吃的紫薯椰丝球家常做法

  • 紫薯椰丝球

  • 用料紫薯糖粉椰丝烤箱紫薯椰丝球的做法紫薯洗净蒸熟把蒸熟的紫薯压成泥加入糖粉拌均匀把椰丝倒在大碗里紫薯搓成小球在椰丝里滚一滚预热烤箱，预热后把紫薯球放入烤箱，烤箱180度10-15分钟OK了！很香哦浓浓椰丝味...
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紫薯燕麦球的做法和图解 好吃的紫薯燕麦球家常做法

  • 紫薯燕麦球

  • 买了一大堆🍠紫薯，健康生活用料紫薯2个燕麦20克牛奶20ml鸡蛋1个紫薯燕麦球的做法紫薯切片放置锅中蒸熟，鸡蛋蛋清蛋液分离，蛋清搅入紫薯中，加入牛奶碾压成泥，蛋液搅拌一下备用紫薯团成球沾上燕麦，放入烤盘用蛋液蘸一下放入烤箱，上下火180度15分钟出锅～好好吃～满足感小贴士给自己做...
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简单易学的燕麦椰丝薯球美食做法

  • 燕麦椰丝薯球

  • 家里刚好有红薯和燕麦，就随手做了一个，算是快手甜品吧～用料番薯若干燕麦若干椰蓉若干燕麦椰丝薯球的做法将番薯蒸熟，至于喜欢什么番薯随你个人口味，不限！去皮捣成泥。加入燕麦，随个人口味，喜欢就多加。还有，如果喜欢甜的人，可加入蜂蜜或细砂糖，我个人不喜糖，就番薯本身的甜味即可。把...
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燕麦紫薯球的做法和图解 好吃的燕麦紫薯球家常做法

  • 燕麦紫薯球

  • 用料椰浆100g紫薯500g麦片50g燕麦紫薯球的做法将紫薯蒸熟，去皮将紫薯弄成泥状，加入椰浆把紫薯泥捏成小球状，滚上一层燕麦...
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