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小番茄炒芦笋的做法食谱

简单易学的小番茄炒芦笋美食做法

  • 小番茄炒芦笋

  • 自家种的小番茄（圣女果），一下子太多吃不完和芦笋炒来吃也挺好，夏天里的清爽快手菜。用料小番茄（圣女果）适量芦笋适量盐1勺糖1勺蒜瓣1瓣黑胡椒碎出锅前撒一点～可放可不放小番茄炒芦笋的做法芦笋和小番茄洗净准备，芦笋把皮削去些（嫩的就不用了哈）。芦笋切段，再来拍颗蒜瓣。小番茄不用...
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家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋做法

  • 家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋

  • 都市丽人最近跳槽，忙于适应新工作，虽然还是天天做饭，但好一阵子没有po食谱。今天趁礼拜天，做点家常菜当晚餐，顺便准备明日BlueMonday午餐便当。用料料酒1勺盐台湾牛头牌沙茶酱1勺鸡蛋1个大番茄1个虾仁数只芦笋2根家常菜：番茄炒蛋和虾仁佐芦笋的做法备菜十分简单，如图所示热油起...
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芦笋小炒的做法和图解 好吃的芦笋小炒家常做法

  • 芦笋小炒

  • 老妈给带来的芦笋还有一点。今天炒个小素菜。用料芦笋1把胡萝卜半根薄茶干4片淀粉1勺小葱1根盐鸡精生抽适量芦笋小炒的做法新鲜的芦笋切细长片清洗干净控水锅中水开加盐，芦笋倒入锅中焯水一分钟捞出。茶干胡萝卜切丝，芦笋清洗干净备用。一根小葱切葱花，没有可以不放。我一般...
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小炒芦笋的做法和图解 好吃的小炒芦笋家常做法

  • 小炒芦笋

  • 用料芦笋6根青椒2个小米椒2个白挂肉100克小炒芦笋的做法年前买的白挂肉切皮，凉水下锅煮沸杀菌倒去煮沸的水后干锅把肉片炒出肉油当肉皮上的肥肉显现透明色后推致一旁下山茶油油热后倒入芦笋与肉搅拌均匀当芦笋炒软后撒入盐，倒入料酒，翻炒入味放入蒜苗起锅...
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芦笋番茄龙利鱼+番茄大头菜的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋番茄龙利鱼+番茄大头菜做法

  • 芦笋番茄龙利鱼+番茄大头菜

  • 单吃番茄和龙利鱼总觉得少点什么，正好家里还有芦笋，于是决定做一道芦笋番茄龙利鱼。这样红色绿色都有了，看着就是大写的"营养"和"健康"！说出来大家可别笑话我……当我把芦笋龙利鱼番茄块都吃完后，发现剩的番茄汤汁好可惜，于是回锅又顺手炒了大头菜。什么调料都没加，竟然也意外得...
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简单易学的番茄芦笋炒牛肉美食做法

  • 番茄芦笋炒牛肉

  • 营养健康的快手菜用料牛肉250g芦笋500g番茄3个番茄芦笋炒牛肉的做法芦笋洗净，滚刀切成菱形条状番茄洗净，切块牛肉切片锅内倒入橄榄油，油热加葱，爆锅后放入牛肉片，熟后加入番茄炒出颜色，再加入芦笋，翻炒熟后成盘...
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番茄家族减脂餐🍅番茄芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的番茄家族减脂餐🍅番茄芦笋做法

  • 番茄家族减脂餐🍅番茄芦笋

  • 对番茄的迷恋愈来愈重。任何菜都想与他一起来。用料西红柿1个盐1勺芦笋6根番茄家族减脂餐🍅番茄芦笋的做法有番茄必须要有蒜和糖，先爆香蒜蓉加入剥皮切大块的番茄番茄翻炒期间用开水焯一下芦笋番茄炒烂后加入芦笋加半勺盐，倒水没菜，焖2秒，出锅。...
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芦笋小米饭|爸爸厨房 VOL.016--芦笋、小米、番茄、洋葱、黄油好吃的烹饪方法 芦笋小米饭|爸爸厨房 VOL.016--芦笋、小米、番茄、洋葱、黄油的地道做法和步骤

  • 芦笋小米饭|爸爸厨房 VOL.016--芦笋、小米、番茄、洋葱、黄油

  • 如今的宝宝们喜吃甜食、肉类和饮料，而不喜欢粗粮蔬菜，使得很多小孩小小年纪便出现血压血糖升高等健康状况。所以在宝宝到能吃粗粮的时候，尝试让宝宝吃粗粮，也是对宝宝大有好处的。下面我们推出一道芦笋小米饭，宝宝餐粗粮处理新选择~（适合两岁或两岁以上的宝宝食用）更多内容请在...
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芦笋小炒肉的做法和图解 好吃的芦笋小炒肉家常做法

  • 芦笋小炒肉

  • 用料芦笋瘦肉红小米辣葱姜蒜料酒酱油花椒粒芦笋小炒肉的做法芦笋辣椒滚刀切好备用瘦肉切片加入盐料酒酱油腌制备用芦笋焯水放入少许的盐，以便更入味放入葱姜蒜爆香花椒粒爆香放入腌制好的肉片放入芦笋以及辣椒适当的放盐鸡精调味川味十足，非常好的一道下饭菜...
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简单易学的芦笋炒番茄姬松茸美食做法

  • 芦笋炒番茄姬松茸

  • 用料芦笋4根西红柿半个姬松茸4个芦笋炒番茄姬松茸的做法准备食材姬松茸泡发食用油加热后依次放入芦笋，番茄，姬松茸，炒熟，放盐装盆...
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龙利鱼煎芦笋小番茄好吃的烹饪方法 龙利鱼煎芦笋小番茄的地道做法和步骤

  • 龙利鱼煎芦笋小番茄

  • 龙利鱼遇见小清新的芦笋和美艳的小番茄，美爆了～用料龙利鱼芦笋小番茄普罗旺斯调料黄油食用油龙利鱼煎芦笋小番茄的做法芦笋切段我喜欢煎过的小番茄，所以多准备一些两片龙利鱼肉龙利鱼肉两面都撒上普罗旺斯调料锅中加入少许食用油龙利鱼两面煎放入芦笋放入小番茄一起煮在芦笋...
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香蒜小番茄鸡腿配芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的香蒜小番茄鸡腿配芦笋做法

  • 香蒜小番茄鸡腿配芦笋

  • 地道传统的美式家常菜，很健康也很美味。食材以三人份为准。用料橄榄油2tablespoons=30毫升鸡腿1lbs=454克干番茄1/3cup=80毫升芦笋1lbs=454克香蒜酱(basilpesto)1/4cup=59毫升新鲜小番茄1cup=237毫升盐适量香蒜小番茄鸡腿配芦笋的做法如图所示就是香蒜酱(basilpesto)准备...
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减脂餐/芦笋番茄炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/芦笋番茄炒牛肉做法

  • 减脂餐/芦笋番茄炒牛肉

  • 想着怎么一锅出省事就在番茄牛肉基础上加进芦笋这样午餐的蛋白质和蔬菜量都够啦再配个杂粮饭碳水也有了简单快手才好长期坚持(∩_∩)用了提前做好的的卤牛腱子用料卤牛肉1块（熟约80克）西红柿1个（约150克）芦笋3根（约100克）橄榄油或植物油少许盐1-2克（不超过2克）白胡椒粉少许搭配的...
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简单易学的芦笋番茄炒意粉美食做法

  • 芦笋番茄炒意粉

  • 低卡路里。用料芦笋一把番茄三只意粉随意蒜随意牛油随意盐适量芦笋番茄炒意粉的做法切好备用。意粉和芦笋先煮。放盐。十五分钟。牛油起。放蒜。芦笋番茄。炒。加意粉炒啊炒。继续炒。上碟。...
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小番茄炒芦笋金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的小番茄炒芦笋金枪鱼做法

  • 小番茄炒芦笋金枪鱼

  • 独创的--味道还可以··【重点是很健康啊喂！用料芦笋金枪鱼罐头小番茄（大的也行）酱油橄榄油小番茄炒芦笋金枪鱼的做法主要是用榨汁机榨了一杯小番茄汁，剩了好多果肉不想浪费，所以拿来炒了。没有小番茄或没有榨汁机或闲麻烦的就可以拿大番茄来代替，或者番茄酱--反正就是要番茄的...
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黄油芦笋&小番茄（西餐配菜）的做法步骤及图解,美味正宗的黄油芦笋&小番茄（西餐配菜）做法

  • 黄油芦笋&小番茄（西餐配菜）

  • 买了两块极普通的肉眼牛排，考虑到摆盘好看，就尝试做了这两个配菜，没想到味道相当好。和各位吃友们分享一下做法。用料黄油20克（网上菜场选了10克*6包装的安佳黄油，香喷喷）芦笋1把大概7、8根（家里正好有现成的）小番茄5个（是红串番茄不是圣女果）盐少许橄榄油适量黄油芦笋&小番茄（...
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简单易学的番茄干炒双色芦笋美食做法

  • 番茄干炒双色芦笋

  • 白芦笋芦笋番茄干都是我们的最爱用料番茄干（sundriedtomatopaste)两汤勺白芦笋半斤芦笋半斤蒜茸一汤勺油少许盐少许黑胡椒少许番茄干炒双色芦笋的做法洗净芦笋白芦笋削皮斜切成厚片芦笋掰掉尾端斜切成五厘米段锅中放油少许爆香蒜茸加入白芦笋和芦笋翻炒加入番茄干酱加入少...
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减脂餐/小番茄芦笋虾仁炒藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐/小番茄芦笋虾仁炒藜麦饭做法

  • 减脂餐/小番茄芦笋虾仁炒藜麦饭

  • 原意是想放油醋汁拌藜麦沙拉的做着做着改主意了还是热锅炒一下好吃(∩_∩)其实就是凉拌改热拌啦用料虾10只（带壳约200克）芦笋5根（约100克）小番茄8个（约100克）三色藜麦30克橄榄油或植物油少许盐1-2克（不超过2克）白胡椒粉少许小葱1根（约10克）减脂餐/小番茄芦笋虾仁炒藜麦饭的做法准备...
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番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋做法

  • 番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋

  • 陪米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量牛肉片（切成一口大）350g芦笋（洗净，去掉老根，有点粗要竖着切一半，切成4cm长）200g鸡蛋液4个量A番茄酱4勺A蚝油1勺A鸡精1勺A白砂糖1勺芝麻油适量白芝麻（烤过，没有也可以）适量番茄酱风味牛肉炒芦笋鸡蛋的做法准备碗。将A...
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番茄炒西葫芦的详细做法大全,简单又营养的番茄炒西葫芦做法

  • 番茄炒西葫芦

  • 很好吃的下饭菜，拌饭拌面都是绝佳美味~用料西葫芦1根西红柿2个鸡蛋2个葱1根蒜1瓣姜1块盐适量生抽1勺鸡精半勺番茄炒西葫芦的做法热油煎一张鸡蛋饼煎好的鸡蛋饼切成块西葫芦切片番茄切块另起一锅，油热放葱姜蒜炒出香味儿放入番茄炒出汁加入西葫芦，适量盐，翻炒均匀倒入鸡蛋饼一...
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番茄芦笋的做法和图解 好吃的番茄芦笋家常做法

  • 番茄芦笋

  • 芦笋是健康佳品哦。用料芦笋番茄两个大蒜两瓣生抽一汤匙番茄芦笋的做法芦笋掰成小段，去掉老梗。大蒜切末。西红柿切块。大蒜爆锅炒香，下芦笋炒几下。放番茄块，番茄酱接着翻炒几下，加生抽，一小碗水没过芦笋。大火烧开，盖盖子。等水烧干一部分后起锅。...
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小美 番茄炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的小美 番茄炒西葫芦做法

  • 小美 番茄炒西葫芦

  • 用料西红柿1个西葫芦1根蒜1瓣盐2克油10克小美番茄炒西葫芦的做法将蒜放入主锅，3秒/速度5切碎，加入10g油，3分钟/120度/速度1爆香加入番茄和1/4茶匙盐，5分钟/120度/速度1加入切片的西葫芦和1/4茶匙盐，4分钟/v档/反转小勺（喜欢软点的可以加到5分钟）西葫芦的清香加上番茄的浓郁，很减...
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简单易学的草菇芦笋番茄炒素美食做法

  • 草菇芦笋番茄炒素

  • 用料芦笋半斤草菇1斤番茄2只油50克盐适量胡椒适量克草菇芦笋番茄炒素的做法草菇，芦笋，番茄洗净备用番茄用刀划十字，筷子插起来，开煤气用火烤，起皮了就可以剥皮了，把番茄改刀切块锅里加油，先把草菇煸炒一下，然后加芦笋，番茄继续翻炒，盖盖子焖一会熟了加胡椒，和盐拌匀装盘即可...
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番茄汁芦笋的做法和图解 好吃的番茄汁芦笋家常做法

  • 番茄汁芦笋

  • 用料西红柿个番茄汁芦笋的做法12345678...
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便当🍱芦笋清炒虾仁➕番茄炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的便当🍱芦笋清炒虾仁➕番茄炒蛋做法

  • 便当🍱芦笋清炒虾仁➕番茄炒蛋

  • 记录一下每天带去公司的便当🍱～用料虾仁10来只好像芦笋4根鸡蛋1只盐一丢丢黑胡椒一丢丢料酒1小勺番茄1个便当🍱芦笋清炒虾仁➕番茄炒蛋的做法【芦笋清炒虾仁】虾仁去尾线，用盐、料酒、黑胡椒腌15分钟，然后热锅倒油把油加热，放入芦笋翻炒一下，再倒入虾仁，稍微炒一下就可以了，尝下...
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