- 减肥美味搭配若干用料盐克蔬菜干蘑菇个豆制品鸡蛋水煮菜基础搭配的做法适合常备的菜1.冷冻类:鸡胸肉丁,巴沙鱼段,虾仁,鱿鱼,鸡肉蔬菜饼,卤肉块,羊杂,腌肉片,肉饼?断生西兰花,熟玉米段,笋,南瓜,土豆泥,干豆腐丝,豆干,葱姜,熟毛豆粒米饭,小馄饨2.冷藏类:菌类,各种切片(藕,土豆,胡萝卜,地瓜,芋头,山药,冬...
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- 大学期间最怀念的菜一定是小吃街外面某家“小四川”的水煮肉片。看起来技术含量很高的水煮肉片其实只需要15分钟预算15元左右就能出菜。好吃、下饭,新手也能完美复刻,朋友聚餐这菜绝对拿的出手,一起来学一下吧。用料肉片300克鸡蛋清1个绿豆芽150克空心菜(可替换其他蔬菜)半把...
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- 怎么说呢,这是一个我用的万能冰激凌配方,加水果,加巧克力,加抹茶粉,加芋头还是红薯都OK。而且相对淡奶油含量少,不会油腻。记录下,这几次做的成果。用料蛋黄2个牛奶200克糖粉60克淡奶油100克可选择口味1.抹茶味抹茶粉15g2.巧克力味可可粉20g黑巧70%60g3.香芋味芋泥馅120g4.榴梿...
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- 用料鸡蛋韭菜红萝卜烫面基础版菜角的做法80度热水烫面在这个基础上可以加肉类和菇类可以捏成任意形状不错哦小贴士1.外面买的饺子皮也可以用,但是炸出来皮会稍微劲道一些。(缺点不易保存做多少吃多少,中午做中午吃完下午就不是很好吃了,不宜老人小孩食用太劲道了)2.和面很简单...
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- 最近看抖音.总是给我推荐肖战做水煮肉片的视频.着实给我看饿了.所以今天做一个水煮肉片教程.超级简单.只需要备齐材料就可以水煮肉片这道菜.是相传在北宋时期.四川盐井役牛被淘汰.盐工们便用盐.辣椒.花椒做调料.用水煮牛肉.当作菜肴.传入饮食业后.经厨师们不断改进提高....
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- 酱牛肉的汤汁一半冷冻上做下次的老汤,一半冷藏放上几只溏心蛋,我喜欢泡一晚上的,咸淡正好,口重的就多泡一天。用料鸡蛋2-6个水400克美善品基础系列—水煮蛋溏心蛋的做法小美搜索到水煮蛋,跟着食谱做起来,完全不会失败。手动:主锅放水400g,鸡蛋冰箱拿出来放网筐。鸡蛋数量自己掌握...
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- 红李子是当季的水果,它酸味突出,果质较硬,比较适合切成果丁加热。寒天是红藻的提取物,寒天是日本的叫法,也被称为琼脂。它容易凝固,非常适合作为凝结媒介。完整配方及更多内容,详见微信公众号:落甜视频用料牛奶若干红李与青苹果慕斯:红配绿,酸配甜,基础搭配,稳稳的美味!的做法制作戚...
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- coleslaw是非常流行的配菜,生卷心菜和胡萝卜拌美乃滋。这里提供了coleslaw最基础的配方,以及减脂版本的建议。用料胡萝卜1根包菜200克黄洋葱半只盐半小勺(2.5ml)黑胡椒一小撮(0.5ml)第戎芥末酱1勺(5ml)美乃滋三大勺(50ml)酸奶油(cremefraiche)100mlColeslaw卷心菜色拉基础配方的做法...
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- 用料猪里脊半斤鸡蛋2个蛋清土豆淀粉4勺胡椒粉2克生抽3勺盐2克郫县豆瓣酱1勺葱一根毛葱3个大蒜一头生姜3片麻椒粒一把(根据自己能吃的麻度放)花椒粒2克红辣椒片干的一把(根据自己能吃的辣度放)油不限量大头菜半个黄豆芽3两生菜1颗香菇4朵零基础水煮肉片的做法准备新鲜的猪里脊...
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- 生活需要仪式感,小小的改变,能带来大大的幸福,生活如此,吐司也是!用料高筋面粉300克低筋面粉30克奶粉20克细砂糖30克鸡蛋1个牛奶100克淡奶油110克干酵母3克盐2克全蛋液适量基础吐司的做法🤗搭配百变吃法的做法揉面和一发参照《秘制小汉堡既实惠还管饱》步骤一、二,揉好的面团温...
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- 突然发现水饴要过期了,之前交费学的课程里面有提到水饴的“保湿”效果,我也做过蛋黄酥的水油皮加水饴的方子,也看到过加水饴的面包方子~想想应该馒头也可以,于是就一直用了,感觉还行用料中筋面粉270克水150克黑米粉+玉米粉+黑全麦粉等杂粮粉30克水饴10克植物油10克酵母3克老面5...
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- 香滑的蛋液包裹着牛油果沙拉的芬芳,口感丰富细腻,欲罢不能……呃好了,其实灰灰一向觉得牛油果太油腻,没什么好感,然鹅,凭着强大的好奇心,还是问了下各位小伙伴最喜欢怎样吃牛油果,这时德国小伙眼里冒着光说:youhavetotryavocadowithpoachedegg,it'sabsolutelyamazing(一定要试...
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- 扔了盆水煮鱼进群里炸开了锅有说深夜放毒的有说睡不着的还有说好不好吃要试过才知道到还有直接让出菜谱的好吧琳达都总结成大家夸我容我悄悄的开心一下ヽ(○^㉨^)ノ♪用料鱼尾1条黄豆芽150克豆皮1张水煮鱼调料1包葱2根姜1小块蒜7-8瓣水煮鱼~适合小白,零基础教程的做法鱼洗净,...
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- 想很久想不好做什么吃又极度抗拒外卖的时候,一碗面条是最好的选择。各种浇头或汤底里的面食里,最方便的就数炸酱面了。不是北方人,所以在炸酱面配方上不会太传统固定,除了基础的肉和口味以外,我总会随缘搭配配料食材,有时候配笋丁,有时候搭蒜薹,今天见豌豆格外新鲜,就这个吧!此分量...
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- 参考日本模特、饮食指导和好看姑娘的经验分享。一人份量。按照吃的顺序介绍。减脂是一辈子的功课也是生活方式,不是几天快速瘦身一次就可以的。最重要的就是保证身体能够以健康的方式长期运作下去,这里的健康包括身体也包括心情。所以选择减脂食谱,一定要在营养搭配均衡的基...
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- 我最近自己在安排节食加运动减肥,节食我不想一点不吃。参考了一下人体需要结构图,可以适当高蛋白的食物。水煮虾是最好的搭配之一。用料海虾16只生姜15克大蒜2瓣减肥餐搭配---水煮海虾的做法将海虾放置盆中浸泡15分钟之后,再来摘除虾头部分,然后用剪刀剪开虾背,抽掉虾肠。用清...
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- 用料菠菜1把胡萝卜1根西兰花1朵香菜2根小米辣2个水煮菜搭配生酮能量的做法青菜都洗净锅烧水下入青菜烫一分钟青菜捞出,调一碗酱油醋汁,加入辣椒香菜。再搭配上理想燃料!简单而不失营养!...
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- 夏天总想吃些清爽可口的饭菜,饭店里的芹菜拌花生是我的最爱,几乎每次都是一扫而光,所以尝试自己在家制作这道美食~大家快来一起get新技能吧٩(๑`ȏ´๑)۶用料花生500克盐10克香料少许零基础水煮花生豆的做法在超市购买生的花生豆,清洗两遍备用。锅中加入“水”“香料”“盐...
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- 水波蛋的难点在于,要使蛋白迅速凝固,形不散,蛋黄处于流动状态。蛋的形状完整且边缘光滑,没有絮状物。(听起来有点麻烦,其实有一些小tips可以帮助你更好的完成。)用料鸡蛋1个水多一些基础水波蛋的做法鸡蛋选择可以生食的新鲜鸡蛋。(鸡蛋越新鲜,蛋白就越容易凝固。如果鸡蛋不是特别...
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- O(∩_∩)O~做吐司,不仅是玩不同的方子,还可以玩视觉。所以面包,不只是好吃,也可以很好看。很简单的方法,切出来每一片面包都是不一样的花纹,吃面包的心情也变得美美的。灵感来自“静心莲”,_,当然她做得更美啊,看来我要做一次平顶的,真心美爆了。方子是我自己配的,是最基础、百搭的...
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- 父上大人的方子,这是基础版,内料可以根据个人喜好加用料黄豆芽个人喜好放郫县豆瓣酱必须郫县!!海天蚝油牌子不同味道也不同海天草菇酱油适量浆过的肉片个人喜好葱两根干辣椒个人口味干花椒个人口味植物油两大勺高汤一大碗基础水煮肉片的做法豆芽焯水捞出,热油炒一炒,加郫县豆瓣...
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- 初入贵州时会好奇两个问题:1⃣️好好的辣椒,何必炒糊了再吃?2⃣️个个菜都重油重盐,为什么蔬菜汤却无油无盐?吃到糊辣椒蘸水后方才恍然大悟。北京火锅标配麻酱;四川火锅标配油碟;贵州火锅的标配就是糊辣椒。糊辣椒不仅可以做火锅蘸水,也可以做水煮蔬菜的蘸水。健身控制热量人群不妨试...
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- 就是傻瓜操作,非常朴实的味道。喝惯了奶茶偶尔换个茶底喝完全不会腻,无论是单加椰果还是珍珠味道都非常好。用料捷荣1号20g开水650克果糖1勺冰块适量好喝百搭基础红茶底的做法红茶正常是1:30,这个用1:35-40都是ok的,店里是泡10分钟,不要泡太久会苦。茶渣子必须全部滤出去。有...
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- 刚刚开始工作,自己照顾自己的一日三餐。基础简单早饭,记录自己的进步。用料鸡蛋1个面条适量葱适量蒜瓣2-3个食用油少许食盐少许辣椒酱根据个人口味添加豌豆零食一袋百搭水煮面的做法准备工作:葱花切细片,蒜瓣压扁,刀切为小碎粒备用。电磁炉中火热锅,加入少量食用油,烧至油热。...
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- 用料猪肉500克生抽20g黄豆酱油20g色拉油+花生油+香油20g色拉油尽量多些姜10g水150克十三香1勺鸡粉1勺盐5克老抽20克蛋清1/3蛋蔬菜(茴香,豆角或者各种想吃的蔬菜)150-200克基础配方的猪肉馅水饺的做法将上述材料中猪肉馅,酱油,生抽,老抽,盐,十三香,鸡粉,油,蛋清等搅拌均匀。加入姜...
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