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五彩早餐饼的做法食谱

五彩早餐饼的详细做法大全,简单又营养的五彩早餐饼做法

  • 五彩早餐饼

  • 又到了给大家推荐早餐的时候，我们都知道，一顿健康的早餐要种类丰富，营养全面，怎么能用最少的时间做出健康的早餐就是每位上班族要考虑的问题。今天给大家安利的五彩早餐饼，虽说是饼，不用和面，不用发面，早起五分钟就能端上桌。一口咬下去，蔬菜鸡蛋全都有，不仅营养，颜值还高。无论是发...
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“营养早餐”元气五彩饭的做法步骤及图解,美味正宗的“营养早餐”元气五彩饭做法

  • 【营养早餐】元气五彩饭

  • 元气五彩饭富含维生素·营养丰富又美味材料：彩椒、豌豆、鸡蛋、热狗肠、鸡蛋、葱、米饭彩色的早餐，开启一天彩色心情，超简单，超快手，分享给大家用料彩椒（红、黄）1/3个豌豆20-30粒鸡蛋1个热狗肠2根米饭1碗葱1段盐适量【营养早餐】元气五彩饭的做法所有食材切丁做法：1、鸡蛋炒碎盛...
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五彩能量餐的做法和图解 好吃的五彩能量餐家常做法

  • 五彩能量餐

  • 用料胡萝卜一根土豆二个紫薯一个牛油果半个鸡蛋一个鸡胸肉一片抹茶拿铁一杯五彩能量餐的做法土豆、紫薯、胡萝卜、牛油果、小蕃茄切片佐料：撒上盐、胡椒、孜然、茴香、青红椒段、姜蒜末、奶酪碎入烤箱15分钟，中途翻炒一下，煎蛋、烤鸡胸肉、装盘！抹茶拿铁一份美美滴早餐，一天快...
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简单易学的五彩活力早餐美食做法

  • 五彩活力早餐

  • 用生食唤醒一天的能量用料紫甘蓝z1片芝麻菜1把紫洋葱少许肉桂粉少许亚麻油一勺黑醋一勺苹果醋一勺蛋2个红萝卜1根燕麦一小杯芋头2小个五彩活力早餐的做法鸡蛋打匀加葱和少许盐巴，平底锅小火煎熟卷起把生的蔬菜撕碎切丝，各种酱料混合倒进沙拉盘胡萝卜用惠人原汁机榨出汁，煮好...
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“减脂餐”五彩鸡胸饼的做法步骤及图解,美味正宗的“减脂餐”五彩鸡胸饼做法

  • 【减脂餐】五彩鸡胸饼

  • 健身久了，就像自己做点啥于是自成一派有了这个饼用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜丁少许玉米粒少许青豆少许白砂糖少许黑胡椒1勺盐10克鸡精少许橄榄油适量【减脂餐】五彩鸡胸饼的做法一块鸡胸肉切块，在剁碎（不需要太碎，影响口感，个人觉得像红豆粒大小即可）杂菜丁（冰冻的热水化开即可）...
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早餐系列——鳗鱼五彩炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的早餐系列——鳗鱼五彩炒饭做法

  • 早餐系列——鳗鱼五彩炒饭

  • 今日很幸福因为做了一道很美味的炒饭——鳗鱼五彩炒饭以后想吃鳗鱼炒饭不用去寿司店吃了不开玩笑这个成本应该是不到15块吧（鳗鱼半条10块，时蔬就2块？）管饱1.5杯米特意多放米多炒点晚上吃不够吃就我和你在喝碗瘦肉百合无花果汤人生怎能不珍惜今日又是美好的一天.做一个灵魂丰...
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五彩晚餐的做法和图解 好吃的五彩晚餐家常做法

  • 五彩晚餐

  • 来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量480大卡用料紫薯272g虾仁100g玉米80g青豌豆80g胡萝卜50g五彩晚餐的做法准备食材虾仁事先用料酒腌制去腥味，翻炒到变红即可；依次加豌豆，玉米，胡萝卜翻炒至颜色变暗，再加入虾仁，用盐等调味料炒3分钟左右完成...
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健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼做法

  • 健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼

  • 早餐换着花样吃，试一下这道五彩燕麦蛋饼，搭配凉拌什锦蔬菜，味道棒极了，你也试一下吧用料鸡蛋2个胡萝卜半根盐3克面粉150克熟玉米粒适量芹菜1根洋葱1个香菜4根燕麦30克健康营养早餐五彩燕麦鸡蛋饼的做法准备好食材，清洗干净后改刀切丁蔬菜放入碗中，加入面粉，燕麦，搅拌均匀，打入鸡蛋...
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五彩炒饭（营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩炒饭（营养早餐）做法

  • 五彩炒饭（营养早餐）

  • 用料鸡蛋1个剩米饭1碗胡萝卜1/4根黄瓜1/4根火腿肠1根玉米粒20克葱少量盐少量生抽1勺草莓4个五彩炒饭（营养早餐）的做法鸡蛋打散，胡萝卜、黄瓜、火腿肠、葱切丁，玉米粒备用鸡蛋煎至金黄盛入碗中备用锅中放少许油炒胡萝卜、玉米粒、火腿肠两分钟再加入黄瓜炒2分钟加入米饭、鸡蛋...
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月子早餐：五彩疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子早餐：五彩疙瘩汤做法

  • 月子早餐：五彩疙瘩汤

  • 快速.简单.美味用料鸡蛋1个油菜2棵西红柿半个番茄酱1勺面粉少量盐2克胡椒粉1克生抽1小勺月子早餐：五彩疙瘩汤的做法凉水开最小滴面粉里，用筷子拌成絮状物鸡蛋一个，青菜切丝。西红柿半个切小丁油热炒西红柿，加入番茄酱。炒成泥状加开水水开以后用手撒进面絮，中火煮5分钟。放盐，...
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五彩汤面（简易早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩汤面（简易早餐）做法

  • 五彩汤面（简易早餐）

  • 因为女儿上幼儿园。午饭晚饭学校都包了🏫所以我这忧心的妈就总是在早餐下功夫😍我想尽可能弄营养丰盛的早餐。事实上这样的想法完全不为过哦！早餐是要尽可能吃好的只要在烹饪方式和食材选择上稍加注意（有些食物早上不易进食）这个面真的很营养哇腊肠是加进去给老公吃的。老公...
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星期五早餐～五彩饭团的做法步骤及图解,美味正宗的星期五早餐～五彩饭团做法

  • 星期五早餐～五彩饭团

  • 用料①饭团用料剩米饭1碗鸡蛋1个玉米粒50克胡萝卜粒、豌豆粒、火腿粒各30克芝士、海苔各1片酱油3勺沙拉酱适量番茄沙司适量②土豆饼用料土豆1个盐1克火腿粒2片胡萝卜粒10克黑胡椒适量黄油15克③金枪鱼沙拉用料金枪鱼50克鹌鹑蛋6个西兰花3朵黄瓜40克胡萝卜30克千岛酱2勺星...
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早餐“五”的做法步骤及图解,美味正宗的早餐“五”做法，早餐【五

  • 早餐【五】

  • 今日泰式芒果沙拉哦也搭配可颂面包配上一杯哈密瓜牛奶用料虾仁芒果青红生菜南瓜籽鸡蛋玉米可颂面包哈密瓜牛奶橄榄油黑醋鱼露海盐黑胡椒蒜盐早餐【五】的做法虾仁用橄榄油和黑醋腌制一下煎熟加入生菜里芒果切丁或切片加入沙拉里调料做成酱汁淋上即可加入南瓜籽鸡蛋煮熟切...
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学生早餐---五彩缤纷的做法步骤及图解,美味正宗的学生早餐---五彩缤纷做法

  • 学生早餐---五彩缤纷

  • 春天是个五彩缤纷的季节，餐桌也应如是用料鸡蛋3个香肠3根紫甘蓝1片圆生菜1片胡萝卜半根牛油果半个橙子1个土司芝士4片牛奶800克巧克力酱适量芝麻沙拉酱1小袋学生早餐---五彩缤纷的做法奔驰蛋：鸡蛋和香肠煎一下摆个🐮造型紫甘蓝、圆生菜、胡萝卜切丝，沙拉酱拌一下，美丽可口之...
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（早餐）飘香荞麦面+创意五彩饼的做法步骤及图解,美味正宗的（早餐）飘香荞麦面+创意五彩饼做法

  • （早餐）飘香荞麦面+创意五彩饼

  • 第一次写菜谱，卖相很家常也不漂亮，但是可以吃得很开心。我觉得小孩子应该很喜欢这种颜色多多的早餐用料荞麦面（挂面）100g韭菜/葱花一撮鸡蛋1or2盐按个人口味胡椒粉香油辣椒酱少许六月鲜酱油醋面粉50g火腿肠一根卷心菜一叶（早餐）飘香荞麦面+创意五彩饼的做法锅烧开水，将荞麦面煮...
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土豆丝五彩鸡蛋饼“早餐饼”的做法步骤及图解,美味正宗的土豆丝五彩鸡蛋饼“早餐饼”做法

  • 土豆丝五彩鸡蛋饼【早餐饼】

  • 土豆丝饼的懒人升级版，碳水、蛋白质和膳食纤维都有了，给你一份五彩缤纷的早餐。喜欢健康、低脂食谱的童鞋，可以从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入。教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料【主材...
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营养早餐五彩杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐五彩杂粮炒饭做法

  • 营养早餐五彩杂粮炒饭

  • 上学🎒娃一上午的课程耗费大量精力老母亲能做到的就是当好你的厨师长五彩杂粮饭（大米，紫米，黎麦）细中有粗，菜中有肉，营养均衡又美味！最重要的是这么一盘娃全吃了，知道它有多好吃了吧❤️用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜🥕半根莴苣1/3根肉200克左右木耳8朵左右香菇5朵左右圆葱少许营养早餐...
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五彩早餐的做法和图解 好吃的五彩早餐家常做法

  • 五彩早餐

  • 早餐是一天能量的来源，小伙伴们一定得记得吃早餐哦，这样才能有满满的动力^_^用料全麦芝麻小面包一个樱桃小番茄十个奇异果一个鸡蛋一个奶酪一块即食燕麦片若干生菜若干黑胡椒若干纯牛奶一杯五彩早餐的做法将全麦芝麻小面包对半切开，放进面包机烤两分钟左右～将樱桃番茄洗净装...
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快手早餐～芝士五彩煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～芝士五彩煎蛋做法

  • 快手早餐～芝士五彩煎蛋

  • 早餐365天都有做，因为家有学童，早餐为了保证营养，强迫小家伙每天都喝牛奶吃鸡蛋和土司片，但是小家伙不喜欢吃鸡蛋啊😂芝士就是力量，芝士改变命运！有芝士的煎蛋小家伙不再拒绝！这次成为瑞富杰马苏里拉的试用者，最开心的当然是小家伙了👏因为这个早餐是用两个鸡蛋煎出来的，有厨友说...
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五彩饼的做法和图解 好吃的五彩饼家常做法

  • 五彩饼

  • 适合上班族用料鸡蛋2个剩米饭半碗盐适当胡萝卜半根面粉适量蔬菜2片叶子香葱2根根五彩饼的做法将清洗过后的胡萝卜，香葱，时蔬叶，切成碎末，放入鸡蛋，加入适量盐、剩米饭和适量面粉调匀！平底锅内刷一点油，用饭勺挖出适量，放放入锅内摊定型摊平，2分钟后翻面，继续煎！摆盘可以享用！小贴士用...
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早餐-手残党五彩面疙瘩的做法步骤及图解,美味正宗的早餐-手残党五彩面疙瘩做法

  • 早餐-手残党五彩面疙瘩

  • 第一次做面疙瘩，零失败。手残党福音-剪刀必备用料面粉100克盐适量鸡蛋3个香菇5朵小青菜1颗西红柿0.5个火腿肠1根生抽1勺毛豆子约30粒早餐-手残党五彩面疙瘩的做法1.准备食材:香菇前一晚发泡好，切成丁；青菜，火腿肠，西红柿切丁，毛豆用水焯一下易熟，鸡蛋打散。2.面疙瘩准备:取两小...
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简单易学的五彩营养早餐美食做法

  • 五彩营养早餐

  • 用料鸡蛋玉米紫薯生菜水果黄瓜小番茄香蕉橄榄油葡萄干五彩营养早餐的做法玉米、紫薯、鸡蛋蒸熟，生菜、黄瓜、小番茄切好，用橄榄油拌一下，香蕉切片，撒上葡萄干，搞定。小贴士营养早餐需具备四大类食物：谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂坚果类。讲究食物多样化，颜色越丰富约好...
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简单易学的早餐集-五彩蛋饼美食做法

  • 早餐集-五彩蛋饼

  • 每天最享受的时光之一莫过于清晨的早餐制作，累？窝被窝？nonono用料鸡蛋3只胡萝卜半根（按喜好调整）青豆15g（按喜好调整）玉米15g（按喜好调整）小麦粉35g盐少许早餐集-五彩蛋饼的做法什么居然需要过程图好吧明天开始，这个也挺容易的啦，希望大家喜欢。烧锅水，全蛋蛋液，胡萝卜切小丁烫蔬菜丁...
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减脂餐——五彩鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐——五彩鸡肉饼做法

  • 减脂餐——五彩鸡肉饼

  • 用料鸡胸肉3块鸡蛋2个胡萝卜半根青豆、玉米粒适量黑胡椒一汤勺料酒两汤勺盐适量橄榄油适量生粉4汤勺减脂餐——五彩鸡肉饼的做法鸡胸肉洗净，切大块，放入一汤勺黑胡椒，两汤勺料酒，适量盐腌制十分钟，放入小绞肉机搅成肉泥。胡萝卜切小丁，和青豆、玉米粒一起煮五分钟。捞出备用。...
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简单易学的懒人版五彩早餐美食做法

  • 懒人版五彩早餐

  • 今天大年初一，被鞭炮声吵得睡不着，于是起来开始准备早餐，这个懒人版五彩早餐做起来非常方便，而且可以根据食材和自己的喜好随意搭配不同主食、蛋白质、蔬菜、水果以及调味料。正好昨晚做了全麦面包：，于是拿来直接当主食用。好了，闲话少说，请看具体步骤。用料生菜西红柿鸡蛋培根腊...
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