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好吃有营养的腾面的做法食谱

简单易学的好吃有营养的腾面美食做法

  • 好吃有营养的腾面

  • 一家人坐在大院里吃一碗热乎乎的腾面就着辣椒和蒜已经是很久以前的事了…用料豆角10根茄子少半个土豆少半个南瓜适量西红柿两个香菜两棵面1.5元的柳叶面好吃有营养的腾面的做法将所有菜准备就绪放适量油油冒烟放花椒葱姜蒜出香味后把所有切好的菜放入锅内翻炒翻炒3分钟后...
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有姿有味营养丰富的泡面的做法步骤及图解,美味正宗的有姿有味营养丰富的泡面做法

  • 有姿有味营养丰富的泡面

  • 用料火锅料适量黄豆芽、圆生菜、金针菇、午餐肉、其他喜欢的配菜适量面饼适量有姿有味营养丰富的泡面的做法锅中加入火锅底料。用珐琅锅最好，短时保温又可直接上桌。加入黄豆芽、午餐肉、面饼、金针菇，煮大约三分钟。将生菜埋入食材下面，关火出锅。哈哈，好吃易做，太适合冬天了...
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好吃又有营养的奶香小面包的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又有营养的奶香小面包做法

  • 好吃又有营养的奶香小面包

  • 用料高筋面粉1000克细砂糖15克鸡蛋3个盐8克牛奶500克全蛋液50克酵母8克葡萄干60克好吃又有营养的奶香小面包的做法准备好食材。牛奶用微波炉转热，把酵母化开，把白糖，盐，二个都放入面粉中，分次倒入加入酵母的牛奶，用筷子搅拌均匀，用手揉成团，盖上保鲜膜，醒发半个小时，这个醒好听样子...
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有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥的做法步骤及图解,美味正宗的有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥做法

  • 有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥

  • 小时候，在姥姥家待的时间远远超过自己家。姥姥没上过学，只认识自己的名字，每天里就是操持家务，给我们做各种好吃的。姥姥姥爷的家在山西，离着河南很近的地方，大人说他们是解放青岛后随着部队来到青岛的。山西，面食，小米，好像都挺出名的。这道粥，就是姥姥用家乡小米做给我们吃的。确...
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热腾腾的酸菜黄豆汤，鲜爽又营养·圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的热腾腾的酸菜黄豆汤，鲜爽又营养·圆满素食做法

  • 热腾腾的酸菜黄豆汤，鲜爽又营养·圆满素食

  • 素食者补充蛋白质，黄豆是首选，酸菜黄豆汤，能补充营养又大开胃口，让我们一起来好好补一补O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料黄豆适量平菇适量酸菜适量老姜适量热腾腾的酸菜黄豆汤，鲜爽又营...
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营养焖面的做法和图解 好吃的营养焖面家常做法

  • 营养焖面

  • 喜欢吃营养丰富的早餐😁用料面条1份土豆1个胡萝卜1根杏鲍菇1个无丝豆适量生抽1勺盐适量酱油2勺五花肉片少量葱姜蒜适量八角1个花椒几粒植物油适量营养焖面的做法各种菜切条放适量油炝锅菜炖熟后〔留些汤〕加入挂面，记得挂面要泡在汤里哦😊再盖锅煮几分钟后关火，焖一会儿！然...
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简单易学的稍有营养的快速面美食做法

  • 稍有营养的快速面

  • 每次吃快速面都超罪恶的，盐分太高又没营养。所以自己加了点菜啦！🌰🌰🌰🌰🌰用料快速面1桶鸡蛋1个枸杞适量白芝麻适量葱花适量稍有营养的快速面的做法拆开一罐快速面，调料粉倒一半，蔬菜包倒进去，额外加枸杞，芝麻，晃晃碗让材料分布均匀一些打一颗鸡蛋上去沸水浇下去，等五分钟开盖，撒...
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飘香麻酱面～（超级好吃！有营养！）的做法步骤及图解,美味正宗的飘香麻酱面～（超级好吃！有营养！）做法

  • 飘香麻酱面～（超级好吃！有营养！）

  • 每次吃用麻酱作为主料的拌面，都深深觉得这一定是世界上最好吃的面条！唯独不免让人觉得遗憾的是只有面，没有菜，在这讲究营养均衡的今天，当然希望在一碗面中有我们想要的种种呀。下面来吧！章鱼妹告诉你们肿么做！用料酱料麻酱盐糖白胡椒粉鸡精五香粉生抽老抽耗油蔬菜胡萝卜菜花香菇...
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简单易学的简单有营养的汤面美食做法

  • 简单有营养的汤面

  • 这是给俺老姐做的夜宵，没想到那么普通的面饼能在很普通的做法中那么好吃，喜欢简便又好吃的面食的伙伴们可以试试哦。🤗👀😋😋😋用料面饼一块青菜适量蒸排骨的汤一碗酱油适量简单有营养的汤面的做法首先，在锅中倒入俩碗水，煮沸。然后，倒入蒸排骨的汤，在煮沸3分钟。放入面饼，煮到...
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内容满满，营养多多，热气腾腾的枣泥核桃蛋糕。的做法步骤及图解,美味正宗的内容满满，营养多多，热气腾腾的枣泥核桃蛋糕。做法

  • 内容满满，营养多多，热气腾腾的枣泥核桃蛋糕。

  • 这款蛋糕是很久以前在网上淘到的。几经修改，制作，是我的得意之作，也是馈赠亲友的炫耀之作😊😊加了红枣，葡萄干，枸杞子，核桃仁。。。内容丰富，营养多多😊每次一大盘，都供不应求。。。今天呈现给大家，希望能得到大家的喜欢。用料蜜枣120克益力多两瓶。白糖85克鸡蛋四个。低筋面粉200...
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营养炒面的做法和图解 好吃的营养炒面家常做法

  • 营养炒面

  • 用料面条1份鸡蛋1个酱油1勺营养炒面的做法火腿肠。青菜。鸡蛋面。完成。真好吃。...
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炒快速面-让快速面吃得有营养的做法步骤及图解,美味正宗的炒快速面-让快速面吃得有营养做法

  • 炒快速面-让快速面吃得有营养

  • 一个人在家不知道吃什么？试试炒快速面。简单又好吃，关键还营养，赶紧试试吧用料快速面2包鸡蛋2个胡萝卜1根青菜适量火腿肠2根葱3根瘦肉适量蒜2瓣炒快速面-让快速面吃得有营养的做法青菜切丝备用胡萝卜切丝备用瘦肉切丝，鸡蛋煎过后切丝，火腿肠切片备用切葱花，蒜末快速面开水泡散...
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营养面条的做法和图解 好吃的营养面条家常做法

  • 营养面条

  • 只因你们喜欢，我便爱做。简单方便的爱心面用料面条100克鸡蛋1个蔬菜少许牛肉或香肠或火腿肠少许盐4克生抽1勺麻油1勺营养面条的做法1水烧开；2另一个锅煎鸡蛋，若放香肠的同煎；3做汤料碗：生油、两克盐、两克麻油，倒开水；4开水锅里加蔬菜，加两克盐放面条，滚了加少许冷水，再滚，起锅；5营养...
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孕期营养餐！不会胖又有营养~的做法步骤及图解,美味正宗的孕期营养餐！不会胖又有营养~做法

  • 孕期营养餐！不会胖又有营养~

  • 还带红烧肉！有肉肉的脂肪与必须能量，加了新鲜海带和豆皮，既有了海产品还有了豆制品，都是孕妇及怕油人的不错选择哦！用料猪前肘500g新鲜还带或海带结200-300g豆皮200-300g配料：1：菜籽油/花生油100g配料：2：郫县豆瓣一勺配料：3：姜块.大蒜瓣、花椒看口味放配料：4：少许盐、老抽、生抽、糖孕...
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营养面饼的做法和图解 好吃的营养面饼家常做法

  • 营养面饼

  • 简单的东西营养了吃，吃惯了东西换个花样吃用料鸡蛋2-3只韭菜七八根肉末按自己口味调料盐、鸡精等芝麻一勺左右营养面饼的做法把面粉加水加鸡蛋拌成糊状把各种切成碎碎的材料加进去搅拌均匀、平底锅加入少量油，两面煎熟就OK！小贴士按自己口味随便加材料，家里剩下的大葱、洋葱...
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有颜有营养的果蔬面的做法步骤及图解,美味正宗的有颜有营养的果蔬面做法

  • 有颜有营养的果蔬面

  • 这种做法还是当年从婆婆那学来的。有一天我在客厅看电视，听见厨房里咔嚓咔嚓的剪刀声，跑厨房，婆婆在剪一团面，她说这叫雀儿舌头，嗯，听着名字还挺形象的。吃着也挺筋道，炒、煮、干拌都好吃。我再加工一下，做成果蔬面，吃着更健康。用料1.原味面粉160克水80克2.面粉(胡萝卜味)160克胡...
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好吃有营养的菜汤面的做法步骤及图解,美味正宗的好吃有营养的菜汤面做法

  • 好吃有营养的菜汤面

  • 宝宝生病饮食要清淡，最适合吃菜汤面咯用料面条份鸡毛菜适量生抽适量食用油适量盐适量鸡精少量麻油少量好吃有营养的菜汤面的做法鸡毛菜放1小勺盐，浸泡10分钟，洗净下面--水烧开后放入面条，烧软后就倒入凉水中备用，喜欢软一点的多煮一会儿面汤--水烧开后加入生抽至汤变棕色，淋上...
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营养糕～孩子吃有营养的做法步骤及图解,美味正宗的营养糕～孩子吃有营养做法

  • 营养糕～孩子吃有营养

  • 之前做的阿胶糕剩下的食材，目前没有计划做，做来当零食吃。嘻嘻😊记录下来，食材可以按照自己喜欢更改成坚果，葡萄干都可以。准备工具：擀面杖，吸油纸，保鲜膜，放营养糕的容器用料麦芽糖400克水80克核桃（生熟均可）150克枸杞150克去核红枣150克黑芝麻200克香油少许营养糕～孩子吃有营养的...
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火腿黑胡椒炒鲜面，有菜有面有鸡蛋，营养走起来的做法步骤及图解,美味正宗的火腿黑胡椒炒鲜面，有菜有面有鸡蛋，营养走起来做法

  • 火腿黑胡椒炒鲜面，有菜有面有鸡蛋，营养走起来

  • 这是我最长做的一道炒面，排入家里每周的菜谱中。共也就几分钟的事，偶尔改变一下吃法，心情也变得美美哒用料面条根据用量火腿半个蒜薹适量胡萝卜一根鸡蛋2个黑胡椒两克蚝油2勺（喝汤勺）酱油2勺（喝汤勺）老抽2克白糖适量火腿黑胡椒炒鲜面，有菜有面有鸡蛋，营养走起来的做法我都是用这种...
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桃仁芝芝面包--好味有营养！的做法步骤及图解,美味正宗的桃仁芝芝面包--好味有营养！做法

  • 桃仁芝芝面包--好味有营养！

  • 简单易做，营养美味！做起来！吃起来！芝士补钙哦，搭配面包一级棒！面包新语有一款青稞芝芝，我没有青稞，就做了这款芝芝，味道也不错哦！用料低筋面粉500克酵母5克冷水300ml盐6克橄榄油45ml黑白芝麻50克芝士片或奶酪每个面包1片芝士片或奶酪适量核桃仁100克桃仁芝芝面包--好味有营养！的做法...
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炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养做法

  • 炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养

  • 用料鸡肉一快自然适量油适量盐适量辣椒粉适量炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养的做法把自然盐辣子粉和在一起把鸡肉弄湿，蘸上调料等鸡肉干了后开始油炸加上七八分钟就ok了。很好吃的哦...
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方便有营养的豆角焖面的做法步骤及图解,美味正宗的方便有营养的豆角焖面做法

  • 方便有营养的豆角焖面

  • 有肉有菜有碳水，方便实惠用料豆角或者四季豆500克面条1份盐少许生抽2.5勺老抽1勺肉150克蒜3瓣蚝油甩一下方便有营养的豆角焖面的做法1、豆角头尾去掉，掐成小段；再切点蒜片。2、肉切片，肥瘦分开。3、肥肉炼油，瘦的放淀粉、生抽拌匀。4、锅烧热，下肥肉炼成油，下拌好的瘦肉划熟，将瘦...
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营养面的做法和图解 好吃的营养面家常做法

  • 营养面

  • 用料油150克鸡蛋个盐10克西红柿2个白菜6片水克面条辣椒油1勺营养面的做法煎几个脆脆的鸡蛋两个圆圆的西红柿切好炒碎成泥状水开放入面片放入西红柿泥面煮好放入切好的白菜装碗依个人口味加入辣椒油调好，再加一个煎鸡蛋。...
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简单易学的超有营养的海参面美食做法

  • 超有营养的海参面

  • 用料海参1只鹌鹑蛋1个胡萝卜少半根西蓝花两小朵牛肉2片香菇1朵食盐适量酱油适量白糖适量葱一小把姜3片高汤1碗料酒适量超有营养的海参面的做法将葱切段儿，姜切片，海参切成自己喜欢的样子，（我这次的海参不大，所以是整根的）西蓝花切成小朵，香菇切片，胡萝卜切片。将海参放到小锅里加...
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好吃有营养的快手面的做法步骤及图解,美味正宗的好吃有营养的快手面做法

  • 好吃有营养的快手面

  • 用料胡萝卜半根香菇干9朵五花肉50克蒜2瓣姜若干味极鲜酱油适量盐适量料酒适量生粉适量面条适量好吃有营养的快手面的做法1.蒜，生姜切末备用。2.胡萝卜，香菇，五花肉切丝。3.五花肉用适量的盐，生粉，料酒腌制下入味。4.冷锅，热油，爆香蒜姜末，放入腌制好的肉丝，翻炒至变色，出锅。5.放入...
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