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低碳生酮甜椒酿的做法食谱

🌀低碳生酮🌀甜椒酿的做法步骤及图解,美味正宗的🌀低碳生酮🌀甜椒酿做法

  • 🌀低碳生酮🌀甜椒酿

  • 用料甜椒半个五花肉50克马苏里拉芝士碎15克黑胡椒适量盐适量洋葱20克🌀低碳生酮🌀甜椒酿的做法五花肉切丁翻炒放入洋葱丁，甜椒丁翻炒断生，放盐和黑胡椒，同时预热烤箱180度用锡纸团成一个碗，把炒好的馅料放进甜椒里面，放上马苏里拉芝士碎，在撒上一点黑胡椒180度15分钟快快享用吧...
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自制黑椒酱｜生酮·低碳的做法步骤及图解,美味正宗的自制黑椒酱｜生酮·低碳做法

  • 自制黑椒酱｜生酮·低碳

  • 此配方不含大蒜和糖，我对大蒜过敏，又一直戒糖，很难买到适合的黑椒酱，因为市售黑椒酱里大蒜和白砂糖一般是必须的。⚠️口味是大致调的，所以也没有太精准克数，咸度和辛辣度个人还算满意，多多少少也差不离⚠️了解每种原料的作用（我有标明），可以自行增减调味用料洋葱（辛辣度）1个（中等大小）番...
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简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉的做法步骤及图解,美味正宗的简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉做法

  • 简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉

  • 用料杏仁粉a100克椰子粉a15克赤藓糖醇a20克泡打粉a3克全蛋液b60克淡奶油b40ml简易甜甜圈｜低碳生酮无面粉的做法材料a混合均匀加入材料b混合成面团捏成甜甜圈造型橄榄油小火低温炸甜甜圈，中间记得多翻面完成。可以趁热吃，也可以等凉了淋上巧克力或生酮糖浆。小贴士各牌子粉类...
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“生酮低碳减脂” 奶酪酿鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的“生酮低碳减脂” 奶酪酿鸡胸做法

  • 【生酮低碳减脂】 奶酪酿鸡胸

  • 谁说鸡胸只能低脂吃法？谁说鸡胸只能肉老而柴？明明鸡胸肉也可以生酮的好吗！来跟我说，鸡胸他又！嫩！又！香！又！滑！用料鸡胸肉一大块（200克）黄油/椰子油15克黑胡椒辣椒粉海盐🧂适量意大利香料适量奶酪+蔬菜70克+30克【推荐搭配】菲达芝士+菠菜蘑菇希腊风味马苏里拉+番茄罗勒长长滴拉丝高达...
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甜椒罗勒披萨丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的甜椒罗勒披萨丨低碳生酮做法

  • 甜椒罗勒披萨丨低碳生酮

  • Thismakes2pizzas.Per½ofapizza,thisis411.5Calories,31.32gFats,6.46gNetCarbs,and22.26gProtein.用料披萨皮马苏里拉芝士6盎(170g)杏仁粉½杯(75g)洋车前子壳粉2汤匙(20~30g)奶油奶酪2汤匙(30g)新鲜的帕玛森芝士2汤匙大鸡蛋1个意大利调料1茶匙盐,黑胡椒½茶匙topping...
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“生酮低碳”生酮低碳好物记录的做法步骤及图解,美味正宗的“生酮低碳”生酮低碳好物记录做法

  • 【生酮低碳】生酮低碳好物记录

  • 买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生酮【生酮低碳】生酮低碳好物记录的做法AllFoodsOnline...
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“低碳饮食”【生酮友好

  • 【低碳饮食】【生酮友好】牛油果杂蔬烘蛋

  • 牛油果🥑超级爱好者喜欢🥑的人很喜欢，不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供优质脂肪呀非生酮可以不加培根，椰子油换橄榄油用料牛油果1个鸡蛋2个口蘑2-3个菠菜适量培根2片洋葱适量小番茄5个黑胡椒适量盐适量橄榄油适量柠檬汁1勺蒜1瓣【低碳饮食】【生酮友好】...
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生酮低碳朗姆巧克力甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳朗姆巧克力甜甜圈做法

  • 生酮低碳朗姆巧克力甜甜圈

  • 听起来很复杂其实很快手的一个菜谱啦，烤完整个屋子都是浓巧克力酒香，甜甜圈可当主食吃也可当加餐，一个133卡左右也无负担。用料红磨坊超细杏仁粉25克椰子面粉8克生可可粉8克生可可豆10克鸡蛋1只奶油奶酪18克黄油30克朗姆酒1勺香草精适量代糖适量泡打粉1克生酮低碳朗姆巧克力...
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生酮低碳水减肥菜谱，香菇酿的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低碳水减肥菜谱，香菇酿做法

  • 生酮低碳水减肥菜谱，香菇酿

  • 我在把去过的70多个城市。喜欢吃的菜改良成减肥版本。想看全国各地好吃的东西改良成减肥版的菜谱吗？来啊～关注我呀～用料香菇6朵五花肉陷150克酱油1勺蒜2瓣胡椒粉2克生酮低碳水减肥菜谱，香菇酿的做法准备好材料蒜泥肉馅黑胡椒混合调味，香菇去尾巴洗白白肉馅盛到香菇里1.小火煎...
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肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮做法

  • 肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮

  • KetoCinnamon-SugarDoughnuts用料甜甜圈杏仁粉1杯112g代糖1/4杯50g泡打粉2茶匙肉桂粉1茶匙盐1/4茶匙无盐黄油（融化）1/4杯57g无糖杏仁奶1/4杯60ml鸡蛋2个香草精1/2茶匙表面代糖1/2杯113g肉桂粉1茶匙无盐黄油（融化）3汤匙肉桂糖甜甜圈丨低碳生酮的做法准备材料烤箱预热350F/180C...
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“生酮低碳” 甜甜滴零碳脆皮烧鸡/鸭/鹅的做法步骤及图解,美味正宗的“生酮低碳” 甜甜滴零碳脆皮烧鸡/鸭/鹅做法

  • 【生酮低碳】 甜甜滴零碳脆皮烧鸡/鸭/鹅

  • 最近超级喜欢日式摆盘小清新风好适合夏天～就很想吃粤菜，尤其是甜甜的烧鹅，自己出个生酮版菜谱吧～用料童子鸡/鸭/鹅800-120克姜2片生抽1勺黑胡椒一小勺无糖枫糖浆（没有的话用20-30克代糖+30克酱油+1克洋车前子壳粉）60克柠檬（可省）一角【生酮低碳】甜甜滴零碳脆皮烧鸡/鸭/鹅的做法...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量
“生酮低碳”快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法步骤及图解,美味正宗的“生酮低碳”快手自制青团，低卡低碳生酮好吃做法

  • 【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃

  • 4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团，低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成！不算内馅一个碳水0.4，卡路里15...
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KETO低碳生酮-椒香麻饼的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-椒香麻饼做法

  • KETO低碳生酮-椒香麻饼

  • 大饼，羊汤必备～比做普通版本还简单呢！这个方子里没有车前子壳粉，因为车前子壳粉做饼有点儿土星味儿……………用料奇亚籽1tbsp水3tbsp鸡蛋1颗椰子面粉1+1/2tbspbakingpowder1/2tsp椒香麻酱：麻汁酱、白芝麻、盐、花椒粉随缘添加拌匀KETO低碳生酮-椒香麻饼的做法1、找个大一点的...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-属于夏天的清新爽口低碳生酮甜点！低碳生酮坚果柠檬乳酪塔！低碳生酮松子柠檬芝士慕斯塔！低碳生酮基础塔皮！无任何粉类的万用塔皮！超简单的百搭万能基础塔皮做法！的
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花咸蛋黄大酥饼！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸桃酥/简单粗暴！懒人快手！做法
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕～低碳生酮糯叽叽～简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕～低碳生酮糯叽叽～简单粗暴！懒人快手！做法
蓝纹奶酪酿蘑菇丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的蓝纹奶酪酿蘑菇丨低碳生酮做法

  • 蓝纹奶酪酿蘑菇丨低碳生酮

  • 用料蘑菇（中型或约3打蘑菇）2磅907g黄油6汤匙84g奶油奶酪软化8盎司227g蓝纹奶酪（碎）1/2杯大葱（切碎）2汤匙蓝纹奶酪酿蘑菇丨低碳生酮的做法机译原文食谱使用的是口蘑ButtonMushrooms波多贝罗蘑菇portobellomushrooms小贴士蓝纹可以换成切达芝士~奶酪混合物中可以加入熟培根碎~...
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“生酮低碳”藤椒鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的“生酮低碳”藤椒鸡腿做法

  • 【生酮低碳】藤椒鸡腿

  • 这个在当时kfc出藤椒鸡腿的时候就研究出来了，重点在藤椒油，真的真的很好吃。一直舍不得写出来，但是独乐乐不如众乐乐！希望大家跟我一样吃到好吃的藤椒鸡腿！两种吃法：鸡腿堡和炸鸡非生酮炸粉食谱：红油笋食谱：勺子大小看下面图用料鸡腿3个腌料红椒粉2勺老干妈1勺藤椒油2勺酱油2勺代...
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生酮— 甜甜圈 低碳的做法步骤及图解,美味正宗的生酮— 甜甜圈 低碳做法

  • 生酮— 甜甜圈 低碳

  • 只是看着像甜甜圈😬，并不是真正意义上的甜甜圈🍩🍩🍩最近为了严格生酮掉称，尽可能减少碳水，都选择做不加粉类的甜品。只是个小白，比较闲的时候做着玩的，做的不好的请见谅。材料正好做了一组模具8个份，模具很便宜就是在网上买的。是硅胶的，容易脱模。用料奶油奶酪60克淡奶油120克...
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食肉兽的快乐！（生酮keto）低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉！简单快手家常！附万能
生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨做法

  • 生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨

  • 生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料排骨北豆腐自制剁椒香油、白胡椒粉、料酒（土豆）生酮｜低碳｜剁椒蒸排骨的做法排骨用自制剁椒（多一些）、白胡椒粉、料酒、香油腌一小时或以上。豆腐切稍厚片，（土豆切小点的块）备用略深的盘子内最底层放入豆腐，（土豆块），腌好的排骨，大火蒸40分钟，出锅...
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低碳生酮杏仁粉甜甜圈的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮杏仁粉甜甜圈做法

  • 低碳生酮杏仁粉甜甜圈

  • 方子主要是为了低碳生酮的同学们，和我一样比如要出门上课带的中餐，很方便，用封口袋装上，做好后冷冻起来可以保存好长一段时间，比如我今天一次性做了18个，保证接下来比较忙的日子里不会饿肚子😂用料黄油30克鸡蛋6个杏仁粉150克奇亚籽50克喜马拉雅粉盐5克泡打粉5克低碳生酮杏仁粉...
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低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！的做法步骤及图解,美味正宗的低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！做法
烤酿肉饼丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的烤酿肉饼丨低碳生酮做法

  • 烤酿肉饼丨低碳生酮

  • Thismakesatotalof8servingsofKetoStuffedMeatloafEachservingcomesouttobe248.63Calories,19.56gFats,1.42gNetCarbs,and15.8gProtein.用料牛肉500克盐1茶匙黑胡椒½茶匙大蒜粉,小茴香各½茶匙切达芝士6片切碎的洋葱¼杯(56g)切碎的葱¼杯(56g)菠菜½杯(112g)口蘑¼杯(5...
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