喝了不长胖的柠檬水
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夏天马上来了,清爽的柠檬水可以安排上了。不过看来看去都是白砂糖、冰糖、蜂蜜。这喝下去对减肥的我压力好大。还要榨汁,太麻烦了。搞了个甜菊叶柠檬水,方法简单(ღ˘⌣˘ღ)。分分钟搞定,喝再多也没负担
用料
柠檬 | 1个(小) |
甜菊叶 | 7-8片 |
喝了不长胖的柠檬水的做法
湿皮
用盐搓,搓了柠檬的香气就散出来了
去头去尾切薄片
去籽,去籽水不苦
60度温水一份
丢丢丢,柠檬,甜菊叶统统丢下去。完成
小贴士
甜菊叶用前水过一下,去去浮灰。喜甜加甜菊叶,喜酸柠檬多放点。柠檬去籽很重要。
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