酸奶苦瓜汁
- 果汁
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苦瓜汁有利于健康
但是太过于苦口无法下咽
这种做法的苦瓜汁 只保留了苦瓜的清爽
酸奶+苦瓜+蜂蜜的口感还是很棒的
排毒又美味
用料
苦瓜 | 半根 |
蜂蜜 | 适量 |
酸奶 | 300ml |
酸奶苦瓜汁的做法
苦瓜半个,对半切去瓤,沸水烫熟
切好的苦瓜放入搅拌机,加入两勺蜂蜜,加入适量酸奶,搅拌至苦瓜完全打碎,酸奶成淡绿色即可
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