椰浆酸奶

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

用料  

椰浆酸奶的做法  

1. 首先我们要把做酸奶的锅 消毒下，用开水烫一下

2. 准备好所有材料

3. 倒入一盒牛奶 然后把菌粉倒进去搅拌均匀 在放入糖搅拌融化

4. 再倒入椰浆和另一盒牛奶 搅拌均匀

5. 最后放入酸奶机发酵8小时就可以了

6. 8小时后浓郁的椰浆酸奶就做好啦，浓浓的椰香酸奶很香哦