爆赞饭团~宝宝辅食
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我这个搭配真的没有不好吃的道理,每种食材单拎出来都很能打。
用料
熟米饭 | 250克 |
奶酪 | 30克 |
胡萝卜 | 20克 |
甜椒 | 15克 |
有机酱油 | 1克 |
虾饼 | 2个 |
准备食材:熟米饭250克、奶酪30克、胡萝卜20克、甜椒15克、有机酱油1克、虾饼2个
调味说明:这个食谱我用虾饼、奶酪自带的味道来调味,又刷了点酱油调味,适合18个月以上的宝宝,如果是小宝宝吃的话,可以不刷酱油切成小块吃。胡萝卜,甜椒切成丝。
锅中刷油放入虾饼煎至熟透。
切好的蔬菜放入锅中,炒至8分熟。
米饭放在手中铺平,放上虾饼和蔬菜。
铺上一层奶酪。
再附上一层米饭,揉成一个大饭团。
在饭团表面刷上酱油,吃起来风味更足。
放入烤箱上下管165度烤10分钟。
天气越来越冷,想吃的东西也越来越多,这个爆赞饭团统统满足你。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
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