宝宝可吃蓝莓山药泥“圣代”
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山药温润,口感细腻,自制蓝莓酱酸甜可口,加在一起就是开胃甜品,快给夏天不爱吃饭的宝宝做起来吧
用料
山药 | 100g |
蓝莓 | 250g |
牛奶或者奶粉 | 30克 |
巴旦木油 | 适量 |
凉白开或者纯净水 | 适量 |
宝宝可吃蓝莓山药泥“圣代”的做法
将准备好的铁棍山药切成片,上锅蒸熟
然后冲泡适量奶粉,大月龄的宝宝可以用配方奶
将蒸熟的山药加入辅食机,再加入准备好的奶粉或者牛奶。
最后滴上几滴辅食油,会让山药泥更香
然后 把山药用辅食机打成细腻的泥状
找一个干净的锅,加入蓝莓和纯净水。纯净水的量稍微盖过蓝莓。然后小火熬煮,不断搅拌防止粘锅。1月以上的宝宝可以加点蜂蜜。
将山药倒入裱花袋备用。将蓝莓煮成如图的酱状就可以啦
然后将山药泥挤成冰激凌的形状,再淋上蓝莓酱就大功告成啦~
小贴士
蓝莓酱要小火,大人可以加糖,婴幼儿建议不加糖。给宝宝可以换成天然蜂蜜(看是否过敏),或者多加一点奶粉。
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