Vitamix版南瓜糕
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南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,在机体内科转化成具有重要生理功能的维生素A,对维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能,南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能。且南瓜中还含有人体所需的多种氨基酸和锌,为人体生长发育的重要物质。
用料
南瓜 | 200g |
糯米粉 | 150g |
玉米淀粉 | 40g |
白砂糖 | 50g |
蔓越莓干 | 10克 |
直饮水 | 60毫升 |
Vitamix版南瓜糕的做法
将南瓜洗净后连皮带籽放进微波炉里面高火烤5分钟烤熟,能用筷子戳破即可
将烤熟的南瓜放入vitamix,盖紧杯盖,启动机器,选择Variable 1(变速档位1),缓慢加速至Variable 10(变速档位10),搅拌60秒,将南瓜搅拌成南瓜泥,打开杯盖,依次放入白糖、糯米粉、玉米淀粉、直饮水,盖紧杯盖。
启动机器,选择Variable 1(变速档位1),缓慢加速至Variable 5(变速档位5),根据面团情况调节转速,揉成糯米团,只带面团光滑不粘手即可。
将面团分成一个个小面团,搓成圆形,用牙签在面团按压出类似南瓜的纹路出来,将蔓越莓干切成细条状,插在南瓜顶作为南瓜梗。
将造好型的南瓜放入蒸锅(蒸锅底部可放油纸防粘),大火蒸20分钟即可食用。
小贴士
南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,在机体内科转化成具有重要生理功能的维生素A,对维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能,南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能。且南瓜中还含有人体所需的多种氨基酸和锌,为人体生长发育的重要物质。
一切可以想象得到的美食,Vitamix都可以做到。最后,厨房里最不被喜欢的环节-清洗,还如此简单,还有什么可犹豫的呢,为什么不试试从现在开始,用Vitamix,开始全新的美食生活尝试!
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