关晓彤生菜三明治随心所欲版
- 三明治
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自己的做法,分享一下,确实好吃的很
用料
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 | 半个 |
紫甘蓝 | 2片 |
生菜 | 4片 |
黄瓜 | 半根 |
鸡胸肉 | 1块 |
蟹味菇 | 1盒 |
蕃茄酱 | 1小包 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
电饼铛 | 1个 |
关晓彤生菜三明治随心所欲版的做法
保鲜膜上面铺上两片大一点的生菜
紫甘蓝切成丝铺上
再加两片西红柿
蘑菇放入无油的电饼铛加热至变黄,放凉后铺上去
鸡蛋也打入无油的电饼铛加热至熟透,铺在蘑菇上
准备一块鸡胸肉,提前一晚放入奥尔良腌料腌制一晚,早上放入电饼铛,无需放油,电饼铛最高温度,放入鸡胸肉,加水,中途要加两到三次水,多次翻面。试过无数次这个鸡胸肉的做法,肉不会柴,很好吃,放凉后铺在鸡蛋上面
鸡胸肉上放几片黄瓜
黄瓜上挤上番茄酱,和黑胡椒碎
侧面看一下很壮观,
上面再放两片生菜,用保鲜膜裹紧,切开
超级好!鸡胸肉完全熟透,加热过程中可以用筷子插几个眼方便熟的快
超级棒,可以放半片鸡胸肉,我胃口比较大放了一整片,说实话有点撑😂
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