![简单易学的空气炸锅黑椒牛肉美食做法]( "简单易学的空气炸锅黑椒牛肉美食做法")
- 用料谷饲西冷一块250克黑胡椒适量盐适量糖适量克料酒适量勺生抽适量淀粉适量配菜洋葱大葱蒜头土豆杏鲍菇青椒等......（喜欢吃什么加什么一般不超过两种）空气炸锅黑椒牛肉的做法切肉切配菜肉切两厘米见方把切好的材料和调味料一起腌制(牛肉比较瘦的话，腌制时放勺油)半个小时...
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![空气炸锅黑胡椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑胡椒牛肉粒做法]( "空气炸锅黑胡椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑胡椒牛肉粒做法")
- 可以说是完全没有难度用料蒜10瓣黑胡椒适量盐适量油适量迷迭香适量牛肉粒300克空气炸锅黑胡椒牛肉粒的做法蒜瓣倒油，空气炸锅180℃烤10分钟。牛肉粒平铺在油纸上，倒入蒜瓣和油，均匀撒上黑胡椒和盐，空气炸锅200℃烤30分钟，15分钟时需要打开翻面。烤完后即可装盘，再撒一点黑胡椒...
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![空气炸锅黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑椒鸡胸肉做法]( "空气炸锅黑椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑椒鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉1—2块海盐黑胡椒碎适量生抽适量蚝油一勺料酒适量蜂蜜适量食用油一点点空气炸锅黑椒鸡胸肉的做法1、首先把一整块的鸡胸肉片成三片，用刀背捶打一下方便入味（我这里的分量是三块鸡胸肉分了一半用来做这个口味）2、依次加入适量料酒，食用油，一小勺蜂蜜（放多了会变甜口的...
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![黑胡椒牛排（空气炸锅少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排（空气炸锅少油版）做法]( "黑胡椒牛排（空气炸锅少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒牛排（空气炸锅少油版）做法")
- 自制黑胡椒牛排，方便省心，又美味！因为是在减肥健身期，所以是低油版的。用料牛眼肉250g洋葱些许小番茄三颗黑胡椒些许盐些许黄油一点点（减肥中）红酒些许黑胡椒牛排（空气炸锅少油版）的做法将买回来的牛眼肉洗净（买的牛排已经是捶打好的，所以无需捶打，如果不是捶打好的，需要用小锤进行敲...
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![空气炸锅版黑蒜子牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版黑蒜子牛肉粒做法]( "空气炸锅版黑蒜子牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版黑蒜子牛肉粒做法")
- 牛肉多准备一点，因为少了不够吃。用料牛里脊500克蒜一头，爱吃大蒜的两头糖2TBSP酱油适量黑胡椒多一点黄油（optional）少许腌料黑胡椒多一点盐1/4tsp酱油10gBakingSoda小苏打1/8tsp老抽3g水150-180g淀粉1tbsp油2tsp糖2tsp香菜梗（optional）适量洋葱（optional）1/4个空气炸锅版黑蒜子...
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![「空气炸锅」黑椒开背虾的做法步骤及图解,美味正宗的「空气炸锅」黑椒开背虾做法]( "「空气炸锅」黑椒开背虾的做法步骤及图解,美味正宗的「空气炸锅」黑椒开背虾做法")
- 用料虾12只蚝油1勺生抽/蒸鱼豉油1勺料酒1勺姜6-7片黑胡椒1勺【空气炸锅】黑椒开背虾的做法虾洗净，挑虾线，开背。所有食材备用。虾焯水一分钟~一分半钟。(我习惯焯水的时候加料酒去腥)一分钟左右，变色就可以捞出了。捞出后腌制。加耗油、生抽或者蒸鱼豉油、黑胡椒、姜片，抓匀...
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![黑椒烤虾（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒烤虾（空气炸锅版）做法]( "黑椒烤虾（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒烤虾（空气炸锅版）做法")
- 非常简单操作的烤虾。用料黑胡椒适量虾200克料酒半勺鸡粉适量蒸鱼豉油半勺花生油适量黑椒烤虾（空气炸锅版）的做法把虾洗干净后，用厨房纸擦干。撒上黑胡椒碎，料酒，蒸鱼豉油，鸡粉，花生油。腌制15分钟放入空气炸锅烤盘。没有的话可以用平底锅煎。200度，15分钟后，就可以啦...
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![黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅做法]( "黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅做法")
- 用料牛排2块橄榄油1勺黑胡椒汁1勺黑胡椒粒少许蒜1头黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅的做法准备食材，将牛排切小方块，蒜仔剥好切好的牛排粒加一勺黑椒酱拌匀腌制蒜仔放入空气炸锅（无需预热）刷少许橄榄油，200度烤3分钟，取出蒜粒放入腌好的牛排中，洒少许黑椒粒拌匀平铺入空气炸锅中200度1...
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![「减脂餐」空气炸锅版黑胡椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」空气炸锅版黑胡椒牛肉粒做法]( "「减脂餐」空气炸锅版黑胡椒牛肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」空气炸锅版黑胡椒牛肉粒做法")
- 用料牛肉200克黑胡椒适量盐适量【减脂餐】空气炸锅版黑胡椒牛肉粒的做法将买好的牛肉粒解冻清洗干净放入生抽2勺、1小勺盐、橄榄油几滴、孜然粉、黑胡椒粉，用勺子搅拌均匀将调料搅拌均匀之后密封，冷藏在冰箱，静置一晚上（懒得洗炸锅，铺了锡纸）把牛肉粒依此摆好放入，空气炸锅200度...
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![黑椒牛肉披萨（飞利浦空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉披萨（飞利浦空气炸锅版）做法]( "黑椒牛肉披萨（飞利浦空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉披萨（飞利浦空气炸锅版）做法")
- 用料8寸冷冻披萨皮1个牛柳少许青椒红椒洋葱少许橄榄油番茄酱研磨黑椒马苏里拉芝士黑椒牛肉披萨（飞利浦空气炸锅版）的做法披萨皮解冻；青红椒洋葱在平底锅里炒一下去水分；牛肉切条，放料酒、酱油、黑椒酱、淀粉腌制半小时，然后翻炒下去水分。在披萨皮上均匀抹上橄榄油，再加番茄酱和...
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![空气炸锅版 黑椒烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版 黑椒烤鱼做法]( "空气炸锅版 黑椒烤鱼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版 黑椒烤鱼做法")
- 很喜欢吃烤鱼但是外面的烤鱼价格实在太贵，于是决定自己尝试一下在家自己做，家人反馈味道也是棒棒的哦！用料黑鱼1黑椒酱适量绵白糖适量黑椒粉适量盐适量鸡精适量油麦菜等喜欢的配菜洋葱1个空气炸锅版黑椒烤鱼的做法鱼洗净，因为用的空气炸锅所以切成了两块也可以不切，用少量料酒...
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![空气炸锅黑眼豆辣椒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑眼豆辣椒做法]( "空气炸锅黑眼豆辣椒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑眼豆辣椒做法")
- 这是一道美味且健康的无肉菜肴，在寒冷的季节里来上一碗，能让您的身心都得到温暖。使用飞利浦空气炸锅用料洋葱1红灯笼椒2芹菜梗2大蒜2瓣橄榄油1汤匙罐装黑眼豆400克罐装玉米70克红辣椒粉1茶匙可可粉1汤匙孜然粉1撮辣椒粉1撮罐装番茄丁400克蔬菜高汤250毫升藜麦50克盐1撮胡...
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![黑椒猪肉条（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒猪肉条（空气炸锅版）做法]( "黑椒猪肉条（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒猪肉条（空气炸锅版）做法")
- 用料瘦肉500克酱油30克蚝油15克沙茶20克黑椒粉5克黑椒猪肉条（空气炸锅版）的做法瘦肉切条，拌入所有调料腌制15分钟垫上油纸，放入空气炸锅180度烤10分钟，翻面再烤6分钟晾凉风干非常好吃...
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![(快手版)『空气炸锅🥩黑椒牛仔骨』的做法步骤及图解,美味正宗的(快手版)『空气炸锅🥩黑椒牛仔骨』做法]( "(快手版)『空气炸锅🥩黑椒牛仔骨』的做法步骤及图解,美味正宗的(快手版)『空气炸锅🥩黑椒牛仔骨』做法")
- 有个空气炸锅，基本上腌制完你就啥也不用管了，太省事了！真真快手版！！赶紧安排！！！btw.带骨头的肉吃起来就是比较野~用料牛仔骨500克味极鲜3勺料酒3勺海盐黑胡椒1勺洋葱半个姜10片(快手版)『空气炸锅🥩黑椒牛仔骨』的做法牛仔骨洗净血水，用厨房纸擦干(擦干很重要，直接影响后续烤的口感...
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![空气炸锅版十分钟黑椒牛仔骨的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版十分钟黑椒牛仔骨做法]( "空气炸锅版十分钟黑椒牛仔骨的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版十分钟黑椒牛仔骨做法")
- 天热了用空气炸锅做菜好省力！家属特别爱吃黑椒牛仔骨，炒锅烧容易烧过头。用空气炸锅就不会，嫩嫩的牛仔骨非常好吃！用料牛仔骨400克蚝油2汤勺生抽1汤勺糖1勺蒜2头切碎（不爱吃蒜的可以不放）现磨黑胡椒适量（看自己喜好）白芝麻1勺空气炸锅版十分钟黑椒牛仔骨的做法牛仔骨洗净，用厨房纸...
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![黑椒琵琶腿（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒琵琶腿（空气炸锅）做法]( "黑椒琵琶腿（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒琵琶腿（空气炸锅）做法")
- 最近流行吃鸡。。。想想我家经常烤鸡翅、鸡腿、鸡柳、整鸡。。。凑着今天做，留个菜谱。我所有炸锅菜谱仅代表我的炸锅，不保证别的品牌做出来效果相同。群里大有亲们用某浦某阳烤不熟、烤不脆、不好洗，这个锅我不背，跟过我拼团的小伙伴都知道饼妈家这款实惠好用。有要学习炸锅...
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![黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）做法]( "黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）做法")
- 我是一个在减脂的妹子，通过吃，在一个月内，已经成功降脂6个点俗话说三分练七分吃，我想告诉大家，减脂千万不能不吃饭，不吃油、不吃三餐！用料料酒味极鲜酱油鸡胸肉块橄榄油勺黑胡椒碎勺洋葱黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）的做法今天，我们就来做一片肉的量，因人而异，每天吃400G以上的肉一个鸡...
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![空气炸锅黑椒猪肉柳的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑椒猪肉柳做法]( "空气炸锅黑椒猪肉柳的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅黑椒猪肉柳做法")
- 减脂小食谱用料猪肉250克黑椒汁适量盐适量糖适量淀粉适量生抽适量油适量空气炸锅黑椒猪肉柳的做法把所有的调料腌制好放空气炸锅200度20分钟...
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![烤箱/空气炸锅·黑椒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱/空气炸锅·黑椒牛肉做法]( "烤箱/空气炸锅·黑椒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱/空气炸锅·黑椒牛肉做法")
- 自从有了空气炸锅，真是懒到极限了绞尽脑汁的用它做一切食材。。。就是因为不想洗锅，真的太省事了。。。用料牛肉1份洋葱1个小号的蒜瓣随意，可放可不放黑胡椒均匀适量烤肉酱2-3勺烤箱/空气炸锅·黑椒牛肉的做法一定要用小美5分钟/50度/速度5把肉肉洗干净然后放入所有调料腌制...
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![「孕期菜谱」黑椒蒜子牛肉粒（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期菜谱」黑椒蒜子牛肉粒（空气炸锅版）做法]( "「孕期菜谱」黑椒蒜子牛肉粒（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的「孕期菜谱」黑椒蒜子牛肉粒（空气炸锅版）做法")
- 大蒜富含硒、钾、镁等营养素,以及大蒜素、硫化物等保健成分,孕期适量食用有助于预防妊娠纹的生成;开胃助消化,缓解孕吐反应;抗菌抗病毒,提高身体免疫力。孕期阴道容易受到细菌病毒感染,适量多食大蒜有益于抗菌消炎,利于孕妈健康。牛肉富含铁、硒和B族维生素,可预防孕期贫...
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![空气炸锅食谱-空气炸锅黑胡椒番茄的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅食谱-空气炸锅黑胡椒番茄做法]( "空气炸锅食谱-空气炸锅黑胡椒番茄的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅食谱-空气炸锅黑胡椒番茄做法")
- 想快速消耗家里的西红柿空气炸锅简单快捷还美味用料西红柿或圣女果都可黑胡椒盐酌情芝士片酌情空气炸锅食谱-空气炸锅黑胡椒番茄的做法西红柿洗净后对半切开撒上黑胡椒粉根据个人口味撒入适量的盐（口味轻的依靠黑胡椒粉基本就可以啦）喜欢芝士片的可以放在西红柿中央（芝士块...
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![空气炸锅版黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版黑椒牛排做法]( "空气炸锅版黑椒牛排的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版黑椒牛排做法")
- 用料牛排块黑胡椒勺橄榄油勺盐克空气炸锅版黑椒牛排的做法在牛排两面均匀的涂抹橄榄油，撒上研磨好的黑胡椒碎，把肉排铺展在烤架上。将空气炸锅温度调至200摄氏度，预热2分钟，烤架放在空气炸锅中层，选择牛排菜单键，启动...
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![黑椒烤翅（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒烤翅（空气炸锅版）做法]( "黑椒烤翅（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒烤翅（空气炸锅版）做法")
- 日食记上搜来的无敌下饭的【黑椒鸡腿】菜谱被我转身一变，成了烤翅配方个中滋味，难以言喻的美妙简直是很惊喜的忽略手残党的拍照技术用料【主料】翅中10只【调味料】生抽3勺老抽/红烧酱油半勺蚝油1勺黑椒酱1勺【其他辅料】生姜条适量蒜蓉适量油烤前刷黑椒烤翅（空气炸锅版）的做...
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![空气炸锅蒜香黑椒牛仔粒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅蒜香黑椒牛仔粒做法]( "空气炸锅蒜香黑椒牛仔粒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅蒜香黑椒牛仔粒做法")
- 用料蒜3瓣盐3克料酒0.5勺黑胡椒一撮食用小苏打0.5g老抽0.5小勺牛柳粒250g适量的水肉太瘦的话可以加入适量融化的牛油拌入空气炸锅蒜香黑椒牛仔粒的做法把上述所有材料拌匀腌制10分钟。空气炸锅180℃预热5分钟，垫上油纸，倒入牛柳丁，定时12分钟，6分钟的时候打开锅搅拌一下均匀...
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![黑椒肋排——空气炸锅版的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒肋排——空气炸锅版做法]( "黑椒肋排——空气炸锅版的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒肋排——空气炸锅版做法")
- 自从有了空气炸锅后，我家吃排骨从来不炖，都是空炸锅烤着吃，有菜有肉比炖的好吃！而且用味好美黑椒酱+味好美BBQ烧烤酱做调味汁更加简单方便！用料猪肋排600克土豆2个胡萝卜1根料酒15克生抽20克盐少许味好美黑椒酱4勺味好美BBQ烧烤酱4勺黑椒肋排——空气炸锅版的做法肋排多洗几遍...
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