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盈身叠煮锅的做法食谱

盈身叠煮锅的详细做法大全,简单又营养的盈身叠煮锅做法

  • 盈身叠煮锅

  • 今天分享如何用禾然有机酱油的调味魔法，多元摄取、平衡饮食，让您轻松烹饪，身心轻盈更少负担。在节后的每一餐以天然发酵的有机酱油调味，并遵照禾然有机“盈食原则”，食用充满生命力的食物，创建人与自然最原始的链接，使身体更少负担，更轻盈！禾然有机盈食原则：•勤蛋白－摄入适量摄入适...
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快手又下饭|叠叠牛肉豆腐锅的做法步骤及图解,美味正宗的快手又下饭|叠叠牛肉豆腐锅做法

  • 快手又下饭|叠叠牛肉豆腐锅

  • 一人食或是只有自己跟小孩这两种状况下，如果能够用一个锅子一道菜来搞定一餐，简直是再完美不过了。用料牛肉片或卷250克嫩豆腐1块洋葱半个菌菇适量蔬菜丝适量大葱一段味曾1瓷勺味琳1瓷勺糖1小勺酱油1瓷勺快手又下饭|叠叠牛肉豆腐锅的做法不需要放油和水这里可以增加任意蔬...
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简单易学的猪肉番茄叠叠锅美食做法
叠叠饭团的做法和图解 好吃的叠叠饭团家常做法

  • 叠叠饭团

  • 用料海苔1片鸡蛋1个生菜1棵西红柿1个千岛丘比沙拉酱适量火腿2片叠叠饭团的做法把煮好的米饭拌入沙拉酱，海苔碎，最好加一点芝麻油这样更润把整片海苔的一边切开一到口子，然后把食材按照你想吃的顺序放好。最后按照顺序折上就好了。小贴士每样的食材不要放的太多，如果不是减脂...
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「冬日叠煮」番茄杂菇鲜虾锅的做法步骤及图解,美味正宗的「冬日叠煮」番茄杂菇鲜虾锅做法

  • 【冬日叠煮】番茄杂菇鲜虾锅

  • 万能基底搭配，番茄+菌菇，四季必备小鲜汤。这个菜谱用了新鲜明虾+舟山大虾干来搭配，鲜上加鲜。依然使用日式叠煮法，加一点点虾干泡发的水，依靠铸铁锅的蒸汽内循环，来激发食材本身的汁水交融。简单用白胡椒和盐调味，鲜到汤汁都不舍得倒。请准备一只密封性比较好，适合叠煮的锅。如果...
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白菜叠锅的做法和图解 好吃的白菜叠锅家常做法

  • 白菜叠锅

  • 叠煮，是风靡日本的料理新观念！透过多层次叠煮，调和食材的阴阳性质，一只锅子就能给家人带来健康！无水无油，将数种蔬菜叠在一起闷煮，能充分提引出蔬菜的鲜甜，并且可以吃到天然的风味，过程简单，操作方便，营养美味！用料白菜6片猪🐷五花肉200克鲜虾4只姜适量料酒适量盐适量白菜叠锅的做法...
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「冬日叠煮」韩式辣鸡胸白菜锅的做法步骤及图解,美味正宗的「冬日叠煮」韩式辣鸡胸白菜锅做法

  • 【冬日叠煮】韩式辣鸡胸白菜锅

  • 天一冷就容易饿，其实在食材里添加一些辛辣的味道，能够帮助我们在控制热量的前提下地域寒冷。韩式辣酱和泡菜就在这时候派上了用处。依然用铸铁锅，不加一滴水，依靠白菜和菇类自身的水分进行叠煮。也可以在最后加入豆腐、年糕、粉条、土豆…从寒冷的户外走入房里来上这么一锅，真...
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单身狗必学的‘’一锅煮‘’的做法步骤及图解,美味正宗的单身狗必学的‘’一锅煮‘’做法

  • 单身狗必学的‘’一锅煮‘’

  • 一个人在家做饭，既想简单快捷，营养丰富，而且又不想味道太清淡，那你就一定要学会这个‘一锅煮’的方法了！用料任何家禽肉自己吃多少就放多少！杂蔬和杂姑耐煮的叶子菜和菇类耗油或者鲍鱼汁一普通陶瓷勺生抽一勺半老抽一勺盐一小勺糖2勺半生粉2小勺料酒3大勺单身狗必学的‘’一锅...
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叠煮养生锅的详细做法大全,简单又营养的叠煮养生锅做法

  • 叠煮养生锅

  • 发酵，能将人类与真正的食物、周遭的自然重新联结。发酵食品，是时间和耐心的产物，是来自微生物的礼物，是酵醒健康的能量。冬天的主角就是根茎类食物，而且随着气温降低，味道会更显得美味。此时，将时蔬融入经微生物发酵、酱香柔雅的有机赤味噌中，就算再简单不过，经时间的炖煮后，浓郁酱...
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简单易学的暖心日式叠煮锅美食做法

  • 暖心日式叠煮锅

  • 自用记录用料各种蔬菜鱼、肉少量盐/味增少量酱油提鲜暖心日式叠煮锅的做法先在锅底部均匀撒上海盐（下层用）然后开始叠加食材叠放顺序的基本法则是：从下往上依次是菌菇类、海藻类、果菜类（如番茄、茄子、黄瓜、扁豆角、豆类等）、叶菜类（如西兰花、卷心菜、油菜、白菜、葱等）、块...
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盈身酱油炒糙米饭好吃的烹饪方法 盈身酱油炒糙米饭的地道做法和步骤

  • 盈身酱油炒糙米饭

  • 炒饭，搭配上喜欢的食材，只需一勺灵魂酱油，就能够炒出一道美味！酱油选择禾然有机酱油，自然酿造，自然风味咸鲜适口，回味甘甜，还有一股浓浓的咸香味道。在翻炒中，糙米粒一点点被褐色酱汁侵袭，直至完全被酱油色取代，依旧颗颗分明，蓬松干爽。用料糙米饭150g牛蒡150g胡萝卜100g干香菇6朵（提...
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网红番茄肥牛娃娃菜金针菇叠叠锅的做法步骤及图解,美味正宗的网红番茄肥牛娃娃菜金针菇叠叠锅做法

  • 网红番茄肥牛娃娃菜金针菇叠叠锅

  • B站up贝果儿姑娘做的叠叠锅看起来很诱人！试做了一下，保留菜谱。适合一至两人餐的分量用料西红柿2个娃娃菜半颗金针菇半把肥牛6-8卷葱葱花盐1.5勺番茄酱3勺黑胡椒粉0.5勺网红番茄肥牛娃娃菜金针菇叠叠锅的做法番茄切片娃娃菜对半切锅中加薄油先叠娃娃菜屁股，再叠叶子均匀撒一...
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多彩盈身串串的详细做法大全,简单又营养的多彩盈身串串做法

  • 多彩盈身串串

  • 🥗春天的蔬菜富含生命力，简单一蒸、一蘸即可食用，好吃还不上火！🍢这道盈身串串就将各种颜色的蔬菜搭配，通过食材间颜色的碰撞和味道的互补，让你轻松收获美味（也可以按照喜好搭配，如蔬菜、肉类、菌菇、茄瓜等）！🥣食用时可以在特意调制的有机调味酱汁中轻轻一蘸，赋予食材鲜香复合味道...
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叠煮的做法和图解 好吃的叠煮家常做法

  • 叠煮

  • 用料蔬菜若干叠煮的做法海鲜加泡菜、肥牛加辣酱，好绝配调味，可以用辣白菜、或者泡菜。不加这两样的，选择酱料、还有盐、生抽等，加6-7成水，煮熟就OK...
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简单易学的叠煮春季养生锅美食做法

  • 叠煮春季养生锅

  • 发酵，能将人类与真正的食物、周遭的自然重新联结。发酵食品，是时间和耐心的产物，是来自微生物的礼物，是酵醒健康的能量，需要我们怀着一颗期待的心去感受其魅力，那将会享受到不一样的味道。​​​用料蟹腿菇250克牛蒡(或白萝)200克绿色小南瓜250克莲藕200克卤水豆腐100克菠菜100...
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简单易学的懒人叠叠锅1美食做法

  • 懒人叠叠锅1

  • 用料鸡蛋青菜豆腐金针菇辣酱懒人叠叠锅1的做法叠叠锅：食用油豆腐金针菇辣酱蚝油酱油青菜边上打鸡蛋小火八分钟左右...
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戲食記--紫氣盈身的做法步骤及图解,美味正宗的戲食記--紫氣盈身做法

  • 戲食記--紫氣盈身

  • 蓬莱宫阙对南山，承露金茎霄汉间。西望瑶池降王母，东来紫气满函关。云移雉尾开宫扇，日绕龙鳞识圣颜。一卧沧江惊岁晚，几回青琐点朝班。用料阿根廷紅蝦四隻黑金剛土豆三個黃金鵝油三勺戲食記--紫氣盈身的做法紅蝦解凍、脫殼、清沙線，滴几滴檸檬汁，魚露、味瀮略醃。土豆削皮擦絲，清...
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「一人锅」牛肉番茄叠叠锅的做法步骤及图解,美味正宗的「一人锅」牛肉番茄叠叠锅做法

  • 【一人锅】牛肉番茄叠叠锅

  • 菜谱来自《一人锅：一个人的小锅料理》。“绝妙西式锅，别具风味的酱汁令人惊喜”用料肥牛片or任意你喜欢的肉类薄片150克洋葱150克番茄2个卷心菜2瓣【酱汁】颗粒芥末酱（可忽略）2大勺酱油2大勺橄榄油（可忽略）1小勺葱花适量【一人锅】牛肉番茄叠叠锅的做法洋葱纵向切开，再切成丝。...
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「搬运」日式叠煮锅——减脂美味营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的「搬运」日式叠煮锅——减脂美味营养汤做法

  • 【搬运】日式叠煮锅——减脂美味营养汤

  • 在微博@好饭团长噜噜噜那儿看到的做法，试过两次，美味营养又健康，简直是减脂人群的福音。下厨房搜了一下似乎没看到原博主，故搬运过来，侵删。（原视频，微博搜日式叠煮第一个就是）用料各类你爱的蔬菜只要你的锅塞得下【搬运】日式叠煮锅——减脂美味营养汤的做法一定是铸铁锅，保温性...
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「冬日叠煮」辣白菜五花肉千层锅的做法步骤及图解,美味正宗的「冬日叠煮」辣白菜五花肉千层锅做法

  • 【冬日叠煮】辣白菜五花肉千层锅

  • 江浙沪湿冷的冬天，就想推开家门，喝一口热腾腾带着微微辣的汤！这道菜，借鉴了日式的白菜五花肉叠煮法，佐以韩式部队火锅的调味，特别适合寒冬！用料五花肉（或培根）200g白菜500g白洋葱半个海鲜菇100g蟹味菇100g橄榄油1大勺韩式辣酱1大勺泡菜20g薄盐生抽2勺芝麻香油几滴青葱段1把高汤1/2...
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让身体更轻盈的瘦身沙拉1的做法步骤及图解,美味正宗的让身体更轻盈的瘦身沙拉1做法

  • 让身体更轻盈的瘦身沙拉1

  • 如果你正在减肥或者为了健康而调节饮食，那么相比以碳水化合物为主的食物，以蔬菜为主、又让人有饱腹感的沙拉更好。我爱沙拉之鸡蛋沙拉,鸡蛋富含蛋白质，被誉为完美的食品，这道沙拉就是用鸡蛋做得，颜色亮丽，令人赏心悦目，如果不喜欢炸薯片，可以省去不用。用料主材鸡蛋2个圣女果10个...
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叠叠锅;)的做法和图解 好吃的叠叠锅;)家常做法

  • 叠叠锅;)

  • 看B站后非常想学，但基于本人十分懒惰，不想去超市，所以就着家里的食材，做了些许改动用料包菜若干片盐一点点洋葱1/2个西红柿1个番茄酱适量黑胡椒适量牛肉条或者牛肉卷随你浓汤宝半个香菜1根叠叠锅;)的做法准备好食材第一层：洋葱第二层：包菜，撒点盐第三层：番茄，番茄酱，黑胡椒第四层：牛...
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简单易学的叠煮冬日暖身锅美食做法

  • 叠煮冬日暖身锅

  • 叠煮，一种神奇的料理方式，大大节省制作时间但又美味健康的料理方式。叠煮到底是什么呢？就是将许多蔬菜层层叠在一起，用小火炖煮的方式，熬出蔬菜本身的汤汁口感以及保留食材色泽~而且一次可以摄取大量的蔬菜，也可以简单保存或者冷冻起来备用再制作其他的料理~（ps.本菜谱无法制作...
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鲜甜娃娃菜培根叠叠锅的做法步骤及图解,美味正宗的鲜甜娃娃菜培根叠叠锅做法

  • 鲜甜娃娃菜培根叠叠锅

  • 写在前头:b站上学的，up是贝果儿姑娘小呀么小白菜，让我来轻轻掰再加上点培根，一块放锅里焖食材简单，调料简单——娃娃菜培根叠叠锅如果是一个人吃不知道吃什么值得一试(´ρ`)用料娃娃菜1颗培根5片生抽半勺鲜甜娃娃菜培根叠叠锅的做法准备一个锅最好是深口的因为会出汤把娃娃...
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「冬日叠煮」萝卜蛤蜊锅的做法步骤及图解,美味正宗的「冬日叠煮」萝卜蛤蜊锅做法

  • 【冬日叠煮】萝卜蛤蜊锅

  • 一到秋冬就想喝暖暖的汤，那么用当季食材制作的叠煮就格外合适了！新鲜蛤蜊，刚上市的萝卜，搭配提鲜的菌菇，简单操作，简单调味，就能做出令人惊艳的美味～用料蛤蜊350克圆白萝卜400g（约2小个）蟹味菇100g海鲜菇100g鸡高汤100毫升料酒1大勺姜3片盐、白胡椒少许油1小勺小葱2根【冬日叠煮】...
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