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超鲜米汤时蔬的做法食谱

简单易学的超鲜米汤（时蔬）美食做法

  • 超鲜米汤（时蔬）

  • 这道菜清淡，非常适合宝宝，孕妇以及老人，平时没胃口，喜欢换吃清淡的学最它就对了！用料时蔬适量米汤适量盐适量干贝适量白胡椒适量克超鲜米汤（时蔬）的做法先来制作米汤：准备适量大米和纯净水，将大米冲洗两三遍，放入纯净水中，大火烧开（我做的是两个人的分量有四两米）煮的时候要随时搅拌，避...
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海鲜时蔬粥的做法和图解 好吃的海鲜时蔬粥家常做法

  • 海鲜时蔬粥

  • 用料大米1杯玉米粒适量芹菜末适量海参2只生蚝干6个海米适量鲜虾8只胡萝卜适量盐适量海鲜时蔬粥的做法海参提前泡发好，生蚝干提前一天泡好。大米提前一晚泡上。虾去头去壳，留虾头备用。锅里放油，油热小火下虾头慢炸，炸出虾油。放热水，水开捞出虾头不用。放入大米，生蚝干。十分钟...
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鲜虾时蔬肠的详细做法大全,简单又营养的鲜虾时蔬肠做法

  • 鲜虾时蔬肠

  • 食谱名：鲜虾时蔬肠参考月龄：11个月以上今天这款鲜虾肠我就用到了蛋清和面粉，再配上一些西兰花、胡萝卜和鲜虾，妈妈们可以把这三种食材换成其他宝宝喜欢的东西，如南瓜、菠菜、番茄、鳕鱼等，都是非常不错的。用料西兰花20克胡萝卜40克中筋面粉20克鲜虾20个（净虾仁130克）蛋清35克（约1...
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时蔬鲜虾粥的详细做法大全,简单又营养的时蔬鲜虾粥做法

  • 时蔬鲜虾粥

  • 宝宝9个月辅食用料虾1只大米+四色小米适量土豆胡萝卜时蔬鲜虾粥的做法土豆、胡萝卜切好用水过几次，胡萝卜不容易烂，所以切小一点滤掉多余水分开始蒸熟致软烂虾洗净去虾线宝宝只吃得了一只，单独给她煮，煮熟后去壳去头虾剁成小粒土豆、胡萝卜、虾粒准备好在辅食锅里将所以食材...
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时蔬鲜肉盒的做法和图解 好吃的时蔬鲜肉盒家常做法

  • 时蔬鲜肉盒

  • 用料胡萝卜20g里脊肉80g芹菜5g面粉5g山药100g鸡蛋1只时蔬鲜肉盒的做法胡萝卜，芹菜焯水2分钟。生姜切丝用开水泡，温水中放入里脊肉泡10分钟，去腥。山药切段蒸熟。加入蛋清，以上材料依次放入料理机。倒入容器内，刷层油，然后隔水蒸20分钟左右。蛋黄打碎加入准备好的面粉，和好后，倒入...
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米汤煮时蔬的做法和图解 好吃的米汤煮时蔬家常做法

  • 米汤煮时蔬

  • 清甜营养，做起来超级简单哦！用料大米少量玉米1根胡萝卜1根香菇5朵青菜半颗米汤煮时蔬的做法清水放入少量大米，先放甜玉米。水开后开盖调中小火煮，然后放入香菇。玉米煮熟后放入胡萝卜块，最后放入青菜。可以按照个人喜好放喜欢的菜，还可以加一点点盐。...
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鲜虾时蔬的做法和图解 好吃的鲜虾时蔬家常做法

  • 鲜虾时蔬

  • 用料鲜虾12只鸡蛋2个黄瓜2根西红柿1个盐少许木耳一把鲜虾时蔬的做法鲜虾去壳去虾线黄瓜切条西红柿切块先炒鸡蛋半熟放入碗中备用放油少许倒入虾翻炒七八成熟放入西红柿鸡蛋木耳黄瓜鸡蛋。放入盐翻炒熟即可...
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超省时的健康鲜虾时蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超省时的健康鲜虾时蔬沙拉做法

  • 超省时的健康鲜虾时蔬沙拉

  • 色彩丰富营养健康时蔬沙拉用料苦菊50克圣女果5个玉米粒50克西兰花7朵胡萝卜半根鲜虾10只食用油15克柠檬沙拉汁1勺超省时的健康鲜虾时蔬沙拉的做法准备食材。鲜虾洗净，去壳剥出虾仁，虾头留用。胡萝卜洗净去皮切花，圣女果洗净对切开。苦菊摘净在盐水中浸泡洗净，之后控水备用。...
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鲜菇时蔬的做法和图解 好吃的鲜菇时蔬家常做法

  • 鲜菇时蔬

  • 炎炎夏日，来一盘混搭时蔬，看着就开胃，做法也简单，喜清淡、喜素、要减肥、懒人、爱快手的都可以耍起来哈有红有绿还有菌菇，营养值那是杠杠滴用料香菇3朵胡萝卜40克莴笋150克秋葵9根葱头或蒜头适量盐适量糖适量醋五六滴麻油适量鲜菇时蔬的做法准备食材，莴笋切块，秋葵切块，香菇切片，...
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海鲜时蔬煲的详细做法大全,简单又营养的海鲜时蔬煲做法

  • 海鲜时蔬煲

  • 不想吃火锅，也不想麻烦做汤锅，既照顾小孩老人的清淡口味，又兼顾咸鲜爽嫩的味蕾享受，那就试试海鲜时蔬煲，轻松搞定一锅鲜得掉牙的美味～更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料虾8-10只鳕鱼1块（约200克）小章鱼400克洋葱1个蒜5瓣姜5片芹菜一把芦笋6根大葱2根料酒3勺沙茶酱4勺蚝油4勺...
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时蔬炒鲜贝的做法和图解 好吃的时蔬炒鲜贝家常做法

  • 时蔬炒鲜贝

  • 用料鲜贝250克胡萝卜1根长辣椒3个洋葱1/4个食用油适量生抽2勺醋1勺盐适量鸡精1勺葱姜蒜适量白糖1勺时蔬炒鲜贝的做法将鲜贝凉水解冻，解冻后用姜末料酒腌制15分钟，然后锅内放水、烧开后放入鲜贝，再次开后捞出沥水，待用准备辅料，胡萝卜、洋葱切丁，辣椒切小段，切葱花、蒜片、姜末锅...
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鲜虾时蔬粥的详细做法大全,简单又营养的鲜虾时蔬粥做法

  • 鲜虾时蔬粥

  • 用料鲜虾10只大米适量青豆适量玉米粒适量香菇2朵姜末少许胡椒粉少许食盐少许料酒1勺胡萝卜半根葱半根鲜虾时蔬粥的做法虾去壳去虾线，头身分开，虾肉➕一勺料酒，少许盐腌制20分钟，胡萝卜切块，香菇切片，姜切碎，葱切段备用虾头➕葱姜去腥，炒出红油，盛出虾头，加入胡萝卜块，香菇片，翻炒均匀...
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鲜虾时蔬汤(无油版)的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾时蔬汤(无油版)做法

  • 鲜虾时蔬汤(无油版)

  • 又想喝汤又不想长肉？一道菜解决有荤有素又有蛋白质？而且只需15分钟？那就跟着我做这道鲜虾时蔬汤全程没有一滴油汤头鲜得不要不要哒用料大虾10只春菜苗1把牛肉丸适量盐3分之2勺胡椒粉适量芹菜粒适量鲜虾时蔬汤(无油版)的做法水烧开后加入洗净的虾头，这一步关乎汤的鲜美℃我喜...
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鲜素时蔬汤的做法和图解 好吃的鲜素时蔬汤家常做法

  • 鲜素时蔬汤

  • 家常的素汤，清淡鲜香。菜是昨天特价买来的菜心，菜梗炒了一盘，叶子拿来做了汤。自创了做法，味道还不错哦。用料盐鸡精适量菜芯叶子500g左右蟹味菇一盒虾三只葱花少许蚝油少许鲜素时蔬汤的做法将菜心头部与叶子一刀两断，分别抄水。蟹味菇去根，抄水虾备用。刚从冰箱取的，也没关系。...
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超级鲜甜的时蔬鸽子里脊肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级鲜甜的时蔬鸽子里脊肉汤做法

  • 超级鲜甜的时蔬鸽子里脊肉汤

  • 没胃口？鲜甜营养快煮蔬菜鸽子汤来一份~宝宝们肉肉也要吃哦～用料佛手瓜20g胡萝卜15g鸽子肉20g里脊肉20g辅食油2毫升淀粉2g姜片1片超级鲜甜的时蔬鸽子里脊肉汤的做法准备食材，请根据不同需要增加食材用量里脊肉洗净切丁，放进拉拉神器里拉碎取出里脊肉放进碟子里，倒入淀粉和辅食...
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海鲜时蔬豆腐汤（宝宝时蔬10月+）的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜时蔬豆腐汤（宝宝时蔬10月+）做法

  • 海鲜时蔬豆腐汤（宝宝时蔬10月+）

  • 用料花甲适量鳕鱼一小块西红柿半个豆腐一小块鸡蛋1个青菜1颗海鲜时蔬豆腐汤（宝宝时蔬10月+）的做法准备食材所有食材切成适合宝宝咀嚼的大小、鸡蛋打散锅里倒油，倒入西红柿中火炒软出红油，加入水水开后放花甲、鳕鱼煮三分钟，加入青菜，淋入蛋液再煮一两分钟加入一些淀粉水搅拌均...
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时蔬海鲜烩的做法和图解 好吃的时蔬海鲜烩家常做法

  • 时蔬海鲜烩

  • 微辣，鲜美多汁，咖喱汁浇上香喷喷的米饭，也很好吃哦。用料花甲100g鲜虾100g鱿鱼须100g洋葱半个(约80g)胡萝卜半个(约100g)咖喱块2块热开水350g青辣椒1个(约50g)植物油2汤匙时蔬海鲜烩的做法准备好所有食材。洋葱和青辣椒切块，胡萝卜切片，鱿鱼须洗净切开，鲜虾剪去虾须，剪开虾背，去...
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海鲜炒时蔬的做法和图解 好吃的海鲜炒时蔬家常做法

  • 海鲜炒时蔬

  • 用料鱿鱼1条虾10只青椒2个葱头1个姜片2片蒜末3粒海鲜炒时蔬的做法其实没有什么太多步骤，只是我是先炒青椒和葱头，然后再放鱿鱼和虾小贴士虾和鱿鱼不能太早放...
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时蔬鲜虾糕的做法和图解 好吃的时蔬鲜虾糕家常做法

  • 时蔬鲜虾糕

  • 用料虾100g西兰花适量鸡蛋1个山药60克淀粉适量（可不加）时蔬鲜虾糕的做法1.鮮虾去头去尾去虾线，用姜丝腌制15分钟2.山药去皮切块，跟腌好的虾仁一起加入料理杯中打泥3.模具刷上宝宝平时吃的辅食油再铺一张油纸，倒入打好的虾泥4.西蓝花洗净焯水，取顶上花花部分剁碎，加入蛋黄搅拌均...
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鲜蔬汤米粉的做法和图解 好吃的鲜蔬汤米粉家常做法

  • 鲜蔬汤米粉

  • 用料小玉米荷兰豆豆腐蘑菇白胡椒食用油盐米粉花椒粉鸡精鲜蔬汤米粉的做法锅内热少量油，放蘑菇和豆腐和小玉米翻炒。蘑菇软了，豆腐微微金黄色时候放荷兰豆翻炒。加盐和花椒粉翻炒。关火放一点鸡精。盛出放一边。锅内烧水。水开后放米粉。米粉煮好后盛在刚刚炒好菜的碗中。煮...
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鲜炒时蔬的做法和图解 好吃的鲜炒时蔬家常做法

  • 鲜炒时蔬

  • 用料蚝油半勺盐半小勺蒜3瓣西芹2根山药1根木耳10朵鲜炒时蔬的做法材料先备好。木耳和山药可以先白灼一下。锅中下少许盐白灼，煮开2分钟捞出。锅中热油，加入蒜瓣，先下西芹，再放入山药和木耳，加入耗油，盐，炒熟即可出锅。...
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时蔬海鲜汤的做法和图解 好吃的时蔬海鲜汤家常做法

  • 时蔬海鲜汤

  • 用料胡萝卜1大根生姜半头大白菜5大片海白虾10只香菇8朵菌汤浓汤宝一小盒大葱多半跟西虹市一个时蔬海鲜汤的做法除了虾，其余材料全放进去，加开水，煮沸，然后中火（只要不扑出来就行）加热20分钟放虾、大火煮两分钟后，出锅。注意：先吃虾，或者先把虾捞出来，防止虾煮老了...
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米汤浸时蔬的做法和图解 好吃的米汤浸时蔬家常做法

  • 米汤浸时蔬

  • 中菜/粤菜常用上汤浸菜。上汤可为蔬菜提鲜，但是外面买的上汤/鸡汤有味精，自家做除了费时，还不是常备着。用米汤，不但好看，菜也更鲜。我家口味比较清淡，喜欢味重的可能不认同😊。我试过的蔬菜有娃娃菜，大白菜，丝瓜，节瓜。大白菜和丝瓜是我最喜欢的。这次做的是大白菜，加了鱼腐。用料...
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鲜虾时蔬饼的做法和图解 好吃的鲜虾时蔬饼家常做法

  • 鲜虾时蔬饼

  • 孩子们的下午加餐用料虾8只西兰花少量胡萝卜少量面粉适量鲜虾时蔬饼的做法西兰花洗净焯水切碎备用胡萝卜切碎虾洗净去线剁成虾泥备用面粉加水加入蔬菜和虾搅拌均匀成糊糊备用加入少量盐虾有鲜味少量盐就好电饼铛加热少量油一勺一勺的舀糊糊做成饼翻面双面煎熟后盛出一道...
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海鲜时蔬汤的做法和图解 好吃的海鲜时蔬汤家常做法

  • 海鲜时蔬汤

  • 又到了梭子蟹上市的时候了！除了蒸就是炒，是不是吃腻了？快来试试这道海鲜时蔬汤吧，不骗你的，绝对鲜掉眉毛！用料梭子蟹1只虾4只荔浦芋头或者土豆80克口蘑80克西兰花50克豆腐100可椰浆200克百梦多咖喱1块葱姜，食用油，盐适量海鲜时蔬汤的做法土豆或者荔浦芋头去皮，切条，不要太细。豆腐...
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