![简单易学的微波早餐奶茶美食做法]( "简单易学的微波早餐奶茶美食做法")
- 用料牛奶1杯红茶包1个微波早餐奶茶的做法食材：牛奶1杯、红茶包1个将牛奶放入方太微波炉,选择智能模式－’牛奶’功能加热取出牛奶，放入茶包再次放入方太微波炉，选择“自助翻热”功能－烫85度香香哒～小贴士1、茶包放入牛奶时可上下拉动几次，让茶包与牛奶充分融合；2、早上出去买奶茶...
- 19602
![快手早餐～微波炉煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～微波炉煎蛋做法]( "快手早餐～微波炉煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～微波炉煎蛋做法")
- 从小爱煎蛋，可可，往往，有懒觉在拽着，大清早时间有限，于是参考了网上的微波炉煎蛋方法，又稍加了那么一点点改进，只需2分钟，就能做出好七少油的煎蛋咯用料鸡蛋1只香油一丢丢虾皮或虾米一小抓快手早餐～微波炉煎蛋的做法把小盘子里滴一丢丢香油，转一转，让油布匀盘底。将鸡蛋打入盘内，用牙...
- 27677
![微波炉早餐：蔓越莓酸奶燕麦饼（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：蔓越莓酸奶燕麦饼（无油）做法]( "微波炉早餐：蔓越莓酸奶燕麦饼（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：蔓越莓酸奶燕麦饼（无油）做法")
- 之前写过鸡蛋酸奶燕麦饼，今天来个高配版蔓越莓酸奶燕麦饼。不需要烤箱，无需添加黄油，直接微波炉就做出美味小点心，方便又快捷。酸甜的蔓越莓干，再用酸奶增加松软度，加上燕麦本身就是减脂健身的优质碳水，绝对美味健康的组合。用料快熟燕麦片50-100克鸡蛋1个蔓越莓干30克酸奶50克...
- 31698
![兩分鐘微波爐早餐！的做法步骤及图解,美味正宗的兩分鐘微波爐早餐！做法]( "兩分鐘微波爐早餐！的做法步骤及图解,美味正宗的兩分鐘微波爐早餐！做法")
- 簡單的早餐卻很營養！大家只要兩分鐘就可以拿著早餐出發去上班了！用料白麵包2片煙肉卷2片芝士片1片雞蛋1個千島醬沙拉醬適量油少許兩分鐘微波爐早餐！的做法解凍後切取兩片，看你喜歡吃多厚，按個人自己取份量！拿出一個可以放微波爐的小碗，把少許的油放碗裏轉一下圈，讓碗的表面都油！這...
- 17381
![微波炉早餐的做法和图解 好吃的微波炉早餐家常做法]( "微波炉早餐的做法和图解 好吃的微波炉早餐家常做法")
- 用微波炉做出来的早餐。快速且美味用料鸡蛋牛奶吐司酱油微波炉早餐的做法1.瓷碗里倒入一点点油（不用太多，能润一下碗就好）2.打入，鸡蛋，再把香肠切段撒入3.放进微波炉转两分钟即可，时间到了，在鸡蛋上倒一点酱油4.最后，碟子上放两片吐司，吐司上放一片芝士，倒一杯牛奶，进微波炉转两分钟...
- 22333
![早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal做法]( "早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal做法")
- 热量401kcal碳水41.7g脂肪20.2g蛋白质14.1g容器需要400-500ml容量用料燕麦片1Tbsp约15g全麦面粉24g代糖2tsp肉桂粉1/2tsp泡打粉1/4tsp低脂牛奶60ml椰子油/植物油2tsp杏仁/核桃/腰果碎2tsp无盐无糖蓝莓40g---搭配一个煮鸡蛋早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal的做法✅碗...
- 24267
![〔不过火早餐〕微波水蛋。的做法步骤及图解,美味正宗的〔不过火早餐〕微波水蛋。做法]( "〔不过火早餐〕微波水蛋。的做法步骤及图解,美味正宗的〔不过火早餐〕微波水蛋。做法")
- 用料鸡蛋俩水虾米皮〔不过火早餐〕微波水蛋。的做法两个鸡蛋打匀。加入等量水再打匀。盖上点微波大火叮2分多钟。洒上虾米皮。再叮一分钟。bingo~小贴士可根据自己喜好加生抽酱油醋......
- 10148
![微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)做法]( "微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)做法")
- 早餐必须吃好被嘱咐要多吃蛋白质之后的健康饮食计划(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料鸡蛋1个水少许盐少许芝士片一片微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法先找一个碗加一点点水然后打一个鸡蛋进去撒上一点盐把鸡蛋稍微搅一下让蛋黄散一点而且整个蛋与水混合均匀在打好的鸡蛋...
- 29818
![微波炉土司快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉土司快手早餐做法]( "微波炉土司快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉土司快手早餐做法")
- 用料鸡蛋1只土司面包一片任意蔬菜适量芝士少量奶油/黄油都可以适量西红柿一个盐适量微波炉土司快手早餐的做法在面包上刷适量的油，奶油黄油，花生油都可以，然后用小圆模在面包中间按压一个小圆，把鸡蛋打在面包上才不会滑动打了鸡蛋后撒上芝士碎和适量的蔬菜，均匀撒上微量盐然后...
- 21361
![快手早餐-微波糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-微波糯米饭做法]( "快手早餐-微波糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-微波糯米饭做法")
- 手工自制糯米饭，微波加热或隔水蒸即可，快手早餐10分钟内搞定用料糯米饭1盒香菇肉末汁1盒油条1小包葱少许快手早餐-微波糯米饭的做法收到我家的真空包装糯米饭将饭打开微波自动翻热2:20秒将香菇肉末汁微波加热1分20秒放上油条末、葱、淋上加热好的香菇肉末汁拌着吃味道更好...
- 27977
![微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）做法]( "微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）做法")
- 之前在下厨房菜谱里学做过燕麦饼，我总觉得口感差些还有些夹生，就自己琢磨改良了一下，口感更松软。燕麦片是减脂的好伴侣，自己动手做点小饼做早餐或零食都是不错的选择。用料快熟燕麦50-100克鸡蛋1个酸奶50克葡萄干10-15颗黑芝麻少许微波炉早餐：鸡蛋酸奶燕麦饼（无油）的做法准备一...
- 5643
![微波紫薯配奶茶早餐的做法步骤及图解,美味正宗的微波紫薯配奶茶早餐做法]( "微波紫薯配奶茶早餐的做法步骤及图解,美味正宗的微波紫薯配奶茶早餐做法")
- 简单实用懒人必备用料紫薯4个面纸或厨房纸4张微波炉一个牛奶一杯红茶或红茶包一袋微波紫薯配奶茶早餐的做法紫薯洗净，不擦干，即刻用纸包住，成木乃伊式！纸面拍水ps：纸一般的纸都ok调好微波炉我家调的是80度的火力，叮了四分钟这得看你的紫薯大小而定当当当当，捏捏中间，软了就熟了～奶...
- 28541
![微波炉快手早餐拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉快手早餐拌饭做法]( "微波炉快手早餐拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉快手早餐拌饭做法")
- 早餐要快捷方便，要有营养，嗯，所以，蔬菜鸡蛋拌拌饭，就差点肉啦～用料剩米饭1碗鸡蛋1个西兰花茎适量胡萝卜适量牛油果半个盐适量黑胡椒适量酸奶适量酱油1勺微波炉快手早餐拌饭的做法蔬菜切丁，微波炉高火两分钟鸡蛋打散，加入适量盐，米饭也一起加进去，好了，微波炉高火2分钟现在可以将叮好...
- 10314
![微波炉早餐三明治(搬运牛奶少女)的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐三明治(搬运牛奶少女)做法]( "微波炉早餐三明治(搬运牛奶少女)的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐三明治(搬运牛奶少女)做法")
- 搬运，自留用用料鸡蛋1个面包1片火腿适量芝士适量番茄酱适量微波炉早餐三明治(搬运牛奶少女)的做法如图如图如图如图如图如图如图如图后边步骤和上边一样...
- 29997
![微波香蕉牛奶#快手早餐‘#的做法步骤及图解,美味正宗的微波香蕉牛奶#快手早餐‘#做法]( "微波香蕉牛奶#快手早餐‘#的做法步骤及图解,美味正宗的微波香蕉牛奶#快手早餐‘#做法")
- 感冒了在家窝着，自己一个人，怎能不搞点好吃的？特别想吃那种塌塌的软乎乎的面包，仿佛拿手里都怕要滴下来的那种对，我就喜欢这种热乎乎没牙老太太吃的东西！于是乎我冒出个想法：牛奶+香蕉+全麦吐司！进微博热两分钟，齐活！简单的恨不得让两只懒猫给我做用料牛奶一人份香蕉一根全麦吐司一...
- 15755
![快手早餐～微波炉吐司的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～微波炉吐司做法]( "快手早餐～微波炉吐司的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～微波炉吐司做法")
- 用料吐司2片玉米粒50克胡萝卜少量火腿肠半根蕃茄酱1勺马苏里拉奶酪适量沙拉酱1勺快手早餐～微波炉吐司的做法玉米，胡萝卜切好下锅煮，煮的过程切火腿加少许沙拉酱拌匀披在吐司上面，我做了一个蕃茄味，一个奶酪味奶酪味蕃茄味，奶酪比较少微波炉叮3分钟，搞定✌️...
- 22532
![快手奶茶（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手奶茶（微波炉）做法]( "快手奶茶（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的快手奶茶（微波炉）做法")
- 刷牙的时候分分钟就搞定了～450ml大杯分量用料红茶包1-3包牛奶适量炼乳快手奶茶（微波炉）的做法价廉物美的牌子。喜好浓茶，480ml注入三分之二～四分之三的开水。用了三个茶包，不喜浓茶可以用1-2包。微波炉最高温，1分30秒。夏天1分钟。取出茶包，倒入炼乳和常温牛奶。冬天正好和不会太...
- 19575
![微波炉早餐之牛奶炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐之牛奶炖蛋做法]( "微波炉早餐之牛奶炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐之牛奶炖蛋做法")
- 很喜欢这样吃鸡蛋和牛奶，特别冬天吃起来超幸福！加一点酒酿进去，更好吃啊，最近早餐都是它哦！随便拍的一张图，不太好看哈哈哈这样一碗，蛋白质，纤维，主食都有啦！用料鸡蛋一个牛奶跟鸡蛋同分量酒酿一小勺燕麦一小撮微波炉早餐之牛奶炖蛋的做法鸡蛋打散，混合牛奶。牛奶的量跟鸡蛋差不多就...
- 21470
![快手早餐 - 微波炉蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 - 微波炉蒸蛋做法]( "快手早餐 - 微波炉蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 - 微波炉蒸蛋做法")
- 从打蛋到吃上蒸蛋，耗时大概4-5分钟。这是两人份，多一个人的话就多加蛋和等量的水。用料鸡蛋2个约40度的温水蛋液和水比例1：1至1：1.5盐少许芝麻油一勺快手早餐-微波炉蒸蛋的做法两个鸡蛋打散。容器最好使用深盘，不要用碗，液体太深的话不容易熟得均匀。加入大概1倍的温水，加少许盐...
- 10824
![快手早餐-微波燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-微波燕麦粥做法]( "快手早餐-微波燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-微波燕麦粥做法")
- 用料燕麦片适量果干适量坚果适量快手早餐-微波燕麦粥的做法按喜好，在适合微波的大碗里放入燕麦片，麦胚，果干，坚果等材料。加入沸水，具体水量要看食材吸水率，开始没把握的话，就刚淹没燕麦片，多个2-3mm就好。每次微时间短点，不够再加。放入微波炉里，中小火2分钟。这个要看各自微波炉...
- 4383
![微波炉奶茶的做法和图解 好吃的微波炉奶茶家常做法]( "微波炉奶茶的做法和图解 好吃的微波炉奶茶家常做法")
- 用料牛奶半袋盐适量糖适量红茶适量糖适量微波炉擀面杖筷子叶子微波炉奶茶的做法准备好材料。放茶叶。叮一下。这是叮好的茶水。用擀面杖压茶叶加入伊利纯牛奶叮一下。这是叮好了的。加盐。这是过滤完的。...
- 27062
![超快速早餐 微波炉牛奶燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的超快速早餐 微波炉牛奶燕麦糊做法]( "超快速早餐 微波炉牛奶燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的超快速早餐 微波炉牛奶燕麦糊做法")
- 给自己存个档超快速超好吃……太适合我这种懒人啦哈哈哈之前买的五谷磨房的粉直接冲不好吃这样子完美ww用料燕麦（最好是完整颗粒的那种）随意牛奶/豆浆随意鸡蛋可选早餐玉米片少量水果随意芝麻糊/五谷磨房的粉随意超快速早餐微波炉牛奶燕麦糊的做法牛奶或豆浆中加入燕麦（也可...
- 15546
![微波早餐杯的做法和图解 好吃的微波早餐杯家常做法]( "微波早餐杯的做法和图解 好吃的微波早餐杯家常做法")
- 快手美味易清洁用料微波炉杯子各种食材微波早餐杯的做法咖啡杯乳蛋饼用料：鸡蛋1个、牛奶半汤匙、切片面包2片、奶油或奶酪2茶匙、火腿半片、盐、黑胡椒。做法：将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖啡杯中，加入撕成硬币大小的面包、奶油或奶酪、火腿丁。用微波炉加热70秒即可...
- 19285
![「超快早餐」微波炉燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的「超快早餐」微波炉燕麦牛奶粥做法]( "「超快早餐」微波炉燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的「超快早餐」微波炉燕麦牛奶粥做法")
- 嘛，早餐5分钟内搞定一直是赖床星人不懈努力的目标吖～用料牛奶200ml燕麦适量蔓越莓/葡萄干等可不加【超快早餐】微波炉燕麦牛奶粥的做法前一天晚上用牛奶泡燕麦片，200ml牛奶+两大勺燕麦片即可，放在冰箱冷藏室～加入适量蔓越莓干/葡萄干/西梅等，我加的是盐津葡萄，略带咸味，更香～放入...
- 18077
![冬天第一杯奶茶🥤微波炉【无糖暖姜奶茶]( "冬天第一杯奶茶🥤微波炉【无糖暖姜奶茶")
- 你那里入冬了吗？用料姜一大块牛奶300克红茶包1包冬天第一杯奶茶🥤微波炉【无糖暖姜奶茶】的做法一坨姜：这姜有点嫩用量得大一点请一定根据个人口味调整！切成末碾出姜汁加入茶包和牛奶微波炉3分钟依据个人口味加糖or代糖是从心里升腾起来的暖意...
- 28222
烹调屋
