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蒜苔腰花的做法食谱

蒜苔腰花的做法和图解 好吃的蒜苔腰花家常做法

  • 蒜苔腰花

  • 猪腰别名猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健身补腰、和肾理气之功效。血脂偏高者和高胆固醇者忌食。用料蒜苔350克猪腰1个料酒适量生抽适量小米辣2个姜适量盐适量花生油适量蒜苔腰花的做法猪腰买回来后，中间破开，一分为二，撕去白色的腰皮，去掉腰骚...
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蒜苔花甲肉的做法和图解 好吃的蒜苔花甲肉家常做法

  • 蒜苔花甲肉

  • 用料花甲肉300克蒜苔5根姜4片蒜3瓣葱3根老抽1勺蚝油1勺盐、油适量蒜苔花甲肉的做法我用的是活的花甲，买回来还要煮开壳，然后再把肉搞出来，我买了2斤，但是取壳后只有半斤多，关键这样又比较麻烦。(所以建议大家直接用冰冻的或干货花甲肉就可以了)如果是冰冻花甲肉就先解冻然后用...
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海苔炒腰果的做法和图解 好吃的海苔炒腰果家常做法

  • 海苔炒腰果

  • 用料腰果180克海苔2片盐克花生油80克海苔炒腰果的做法搜索小炒肉菜谱，点击开始烹饪主锅倒入80克油，180克左右的腰果时间设置20分钟最后2分钟，可以放入剪碎的海苔，和少量的盐，出锅用油纸擦去多余油份还可以撒上适量的白芝麻，晾凉以后非常好吃...
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蒜苔炒五花的做法和图解 好吃的蒜苔炒五花家常做法

  • 蒜苔炒五花

  • 难度★★用料五花肉300克蒜苔1把盐若干生抽若干蒜苔炒五花的做法五花肉切片用盐腌好，锅不放油，下肉煎出油，炒香，铲起来。下蒜苔，炒一会放水焖，焖熟焖干水后倒五花肉翻炒即可。...
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五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉做法

  • 五花肉炒蒜苔 / 蒜薹炒肉

  • 制作时间：20分钟用料生姜泥五花肉蒜苔豆瓣酱盐干辣椒蒜泥五花肉炒蒜苔/蒜薹炒肉的做法五花肉切薄片（肉在略冰冻的时候比较容易切薄），然后在沸水里焯水去浮沫，捞出后备用。蒜和姜弄成泥，和切成小块的干辣椒放在一起备用开火，直接倒入五花肉和少量热水（不要加任何油）开始把五花肉里...
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蒜苔鱿鱼花的做法和图解 好吃的蒜苔鱿鱼花家常做法

  • 蒜苔鱿鱼花

  • 用料鱿鱼蒜苔姜，蒜蚝油，盐蒜苔鱿鱼花的做法姜切丝，蒜切抹，蒜苔切段，鱿鱼处理干净，改刀先斜45度左右下刀，切到3/4处左右别切断，然后转90度方向竖着切成图上的样子。（具体方法可以百度，我刀功很差，嘿嘿)大块切好后改刀随自己喜欢分成小块。切好后焯水，水开下鱿鱼，因为鱿鱼很容易熟，所以下...
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蒜苔五花肉的做法和图解 好吃的蒜苔五花肉家常做法

  • 蒜苔五花肉

  • 超糯的蒜苔，香香的五花肉，好吃的不得了😜用料蒜苔1把五花肉10来片大蒜两瓣蒜苔五花肉的做法1.热锅加一点点油下五花肉，小火煸到微黄2.接着下蒜末煸出香味，开大火下蒜苗爆炒，加盐，加一点点水（这时火更旺，爆炒）调中火盖盖闷一会儿，开盖加味精体鲜，出锅！超糯的蒜苗，很好吃！...
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蒜薹腰花的做法和图解 好吃的蒜薹腰花家常做法

  • 蒜薹腰花

  • 蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌、通便防痔、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用的功效搭配助肾气、利膀胱的腰花是一道营养丰富的下饭菜但要注意的是在食用动物肾脏之前，一定要将肾上腺割除干净。并且动物肾脏胆固醇、嘌呤成分含量也很高，因...
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蒜苔梅花肉的做法和图解 好吃的蒜苔梅花肉家常做法

  • 蒜苔梅花肉

  • 男票很喜欢吃嗯用料梅花肉300克姜蒜若干干辣椒若干鸡蛋1个料酒n勺生抽n勺水淀粉n克蚝油n勺胡椒粉n克蒜苔1把蒜苔梅花肉的做法梅花肉切成小块加入姜片，1勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，少许胡椒粉，1勺水淀粉，1个鸡蛋清抓匀腌制15分钟后小火炒8成熟，装盘备用。调酱汁：半勺料酒，2勺生抽，少许...
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简单易学的海苔腰果花生米美食做法

  • 海苔腰果花生米

  • 人见人爱的海苔腰果花生米用料色拉油15克花生米100克腰果25克盐适量海苔条适量海苔腰果花生米的做法把色拉油，花生米，腰果冷锅冷油放入主锅，设置10分钟/3/160度，最后一分钟放入海苔碎，出锅后撒上海盐即可。配酒神菜，也可当零食哦！...
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蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉做法

  • 蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉

  • 我的很大你忍一下（我是说我的脾气）用料蒜苔1把五花肉150g小米辣2根蒜瓣5瓣去腥三件套葱姜料酒豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺盐适量糖适量蒜苔炒肉/蒜苗炒五花肉的做法这个你们都叫啥？蒜苔？蒜毫？我们这边习惯性称为蒜苗～洗净切段！（蒜苔的组织比较紧密，不容易入味，做之前先可以焯下水）五花...
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蒜苔炒花菜的做法和图解 好吃的蒜苔炒花菜家常做法

  • 蒜苔炒花菜

  • 用料蒜苔一小把花菜一盘酱油适量盐适量香菇一只姜几片蚝油适量蒜苔炒花菜的做法准备材料翻炒，蚝油可加可不加，发现素菜这样搭配炒还挺好吃。当然也可以加五花肉片。...
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蒜苔炒猪腰的做法和图解 好吃的蒜苔炒猪腰家常做法

  • 蒜苔炒猪腰

  • 猪腰有补肾，固肾，“以形补形”的作用蒜苔具有祛寒，散肿痛杀毒气，健脾胃等功能两者相配，整个药膳是冬季祛寒固肾的好菜式用料蒜苔500克猪腰1个甜椒1个蒜头，葱蒜苔炒猪腰的做法猪腰切开两半去除骚筋，反复用清水冲洗三遍，切片备用；蒜苔切成小段热油起锅，爆香葱蒜，再下腰片略炒加入蒜苔，...
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蒜爆腰花的做法和图解 好吃的蒜爆腰花家常做法

  • 蒜爆腰花

  • 彻底去臊并经氽烫后的腰花真是一点怪味也没有的，这样炒制，香辣开胃，是很好吃的一盆下饭菜呢，喜欢腰花的筒子们一定不要错过哦！用料腰花蒜苗料酒红椒蒜姜李锦记豆豉香辣酱酱油生抽盐鸡精蒜爆腰花的做法取一锅水烧开后加入少许料酒，放入切好的腰花略煮约一分钟，待完全变色后捞出，在...
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蒜苗炒腰花的做法和图解 好吃的蒜苗炒腰花家常做法

  • 蒜苗炒腰花

  • 花刀是关键用料腰花一斤蒜苗炒腰花的做法…...
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腰果炒苔条的做法和图解 好吃的腰果炒苔条家常做法

  • 腰果炒苔条

  • 腰果的脆甜和苔条的酥香，相得益彰。快手简单。家宴时也可做冷盆。既可当下酒菜，也可以休闲零食。用料油少许苔条(干)少许腰果看自己需要盐少许(可用可不用)腰果炒苔条的做法苔条挑去杂质，剪成寸段，备用。锅内放少许油，腰果冷油下锅，小火快速翻炒至变色微黄。加入苔条继续快速翻...
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炒海苔腰果的做法和图解 好吃的炒海苔腰果家常做法

  • 炒海苔腰果

  • 用料腰果玉米油海苔或者卷寿司那种海苔也可以炒海苔腰果的做法先把腰果洗下，这一步我洗完还泡了下腰果然后再洗一下也可以不泡，洗干净就行了。洗完腰果要把多余的水分弄掉，不急的话可以把腰果晾干，我为了节省时间直接用厨房纸先把腰果吸干水分，然后用锅炒出多余水分这一步锅一...
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海苔腰果的做法和图解 好吃的海苔腰果家常做法

  • 海苔腰果

  • 腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用；腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更...
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蒜苔腊腰花的做法和图解 好吃的蒜苔腊腰花家常做法

  • 蒜苔腊腰花

  • 鄂西应该是一个无腊不欢的民族，在这里，不管鸡鸭鱼肉，还是豆腐啥的，都能把它做成腊味，所有经过烟熏的腊味，都能保存上两三个月甚至更长的时间，我们家也是一个无腊不欢的家庭，冰箱里都被腊味占满了，一年到头都不会缺少，隔三岔五就会吃上一顿腊味菜，虽然都说烟熏的食物不健康，又是亚硝酸...
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腰果苔条的做法和图解 好吃的腰果苔条家常做法

  • 腰果苔条

  • 可配稀饭,也可作为零食.从宁波朋友处学来.用料苔条适量腰果适量油适量腰果苔条的做法较多油稍热,关小火,加入剪短的苔条翻炒,大约2分钟,最后加入熟腰果.如果是生腰果,可与冷油一同入锅,熟后关火加入苔条翻炒....
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👉鲜香滑嫩又解馋的💯蒜苔爆腰花的做法步骤及图解,美味正宗的👉鲜香滑嫩又解馋的💯蒜苔爆腰花做法

  • 👉鲜香滑嫩又解馋的💯蒜苔爆腰花

  • 🍒🍒爆炒腰花做法简单又美味，大火快炒，脆嫩不腥，下酒下饭两相宜，大家快来试试吧用料猪腰2个蒜苔1把味达美臻品料酒1勺六月鲜特级原汁酱油1勺六月香葱伴侣豆瓣酱2勺葱1段姜3片干辣椒3个盐5克五香粉1小勺淀粉2勺胡椒粉3克👉鲜香滑嫩又解馋的💯蒜苔爆腰花的做法准备好所有食材（猪...
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大蒜炒腰花的做法和图解 好吃的大蒜炒腰花家常做法

  • 大蒜炒腰花

  • 用料黑猪腰2个大蒜5根葱姜适量花椒适量料酒少许菜籽油2大勺豆瓣酱2小勺生抽少许大蒜炒腰花的做法腰花改刀切成菱形状，用盐腌制15分钟，揉搓洗净，重复3次，大蒜洗净切段放入料酒、葱姜、花椒，等水烧开后，再放入腰花焯水，再烧开即可捞出备用起锅烧油，放入干辣椒、花椒炸香捞出，放入豆...
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海苔炸腰果的做法和图解 好吃的海苔炸腰果家常做法

  • 海苔炸腰果

  • 用料海苔适量腰果200克色拉油150ml海苔炸腰果的做法海苔撕成块状，用干磨器打成粉状备用油锅用中小火烧热，倒入腰果不停地翻炒至金色后，捞起，沥去多余油分另取一锅，放入腰果，倒上1大匙炸腰果的油，拌匀后倒入海苔，小火翻炒3分钟左右离火，冷却后即可食用...
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苔菜腰果的做法和图解 好吃的苔菜腰果家常做法

  • 苔菜腰果

  • 用料腰果100克苔菜30克油2勺苔菜腰果的做法腰果冷油下锅，用小火炒炒至颜色微黄盛出苔菜撕成细细的，放到漏勺上，用5层热的油浇上面，多浇几次就可以，这样弄出来的苔菜比炒出来的好看，颜色很绿铺到炸好的腰果上就可以了小贴士5层热的油大概就是，油里面放一根筷子下去，筷子旁边有小泡...
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一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花好吃的烹饪方法 一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花的地道做法和步骤

  • 一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花

  • 摆盘凹造型，增加生活情趣，辣椒花的视频可以前往我的微博“YaYa的小时光“观看。用料蒜苔1把一根蒜苔演绎荷塘月色～蒜苔花的做法蒜苔切段，从中间切开另一端也切开放入水中浸泡25分钟取出左右各打十字刀，中间不断开泡水25分钟取出...
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