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- 用料蒸玉米半个虾100g（约5只）蒜醋生抽芝麻油[1晚]蒸玉米白灼虾210kcal的做法蒸玉米白灼虾蒜泥、醋、生抽、芝麻油1g，做成调料，蘸着吃...
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- 简单的葱油鸡，饭桌上的常客。鸡腿、鸡翅、鸡根、鸡爪都能做。今晚吃鸡（一）：快手葱油鸡（蒸鸡）今晚吃鸡（二）：快手口水鸡今晚吃鸡（三）：快手藤椒鸡/椒麻鸡今晚吃鸡（四）：干饭人爱辣子鸡用料童子鸡或嫩鸡（不能用老母鸡，蒸不烂）1只盐、姜、胡椒粉（用于涂抹入味）一小勺盐，三五片姜，一小勺胡椒粉，植物油、...
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![晚餐01 蒜蓉蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐01 蒜蓉蒸茄子做法]( "晚餐01 蒜蓉蒸茄子的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐01 蒜蓉蒸茄子做法")
- 暑假回家第一天，晚餐依旧从简，低油低盐菜➕红薯粥用料食材组茄子1个蒜（爆香用）3瓣蒜（生蒜用）1瓣香葱1棵调料组盐适量生抽3汤匙鸡精1汤匙糖1/3汤匙香油1/2汤匙装饰组芝麻一小撮晚餐01蒜蓉蒸茄子的做法切切切咯～热锅起油，大概三四汤匙的油，葱白和三瓣蒜的蒜末下锅爆香，到蒜蓉微黄。茄...
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![快手晚餐之水晶蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的快手晚餐之水晶蒸饺做法]( "快手晚餐之水晶蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的快手晚餐之水晶蒸饺做法")
- 用料玉米淀粉两大勺沸水少许西红柿半个鸡蛋1个虾仁3个小葱半根五香粉少许盐半勺面粉（非必需）少许快手晚餐之水晶蒸饺的做法两大勺淀粉，加入沸水，用筷子搅拌均匀，黏稠度像饺子面团那样为止（如果发现黏稠度不够，可以加点面粉，我这次做就加了面粉）西红柿切小块，鸡蛋摊好后切碎，适量小葱...
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![今晚吃啥（一）—丝瓜蒸粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的今晚吃啥（一）—丝瓜蒸粉丝做法]( "今晚吃啥（一）—丝瓜蒸粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的今晚吃啥（一）—丝瓜蒸粉丝做法")
- 神兽放假，又赶上疫情防控不出门，于是开启琢磨每天吃啥的模式。记录一下做过的菜，留着不知道吃啥的时候翻出来看看。很多都是网上看来，然后再改一下口味或者调整一下局部方法。看看我能记录几个菜。这个是参考了阿李老师的做法照片没拍，下次做的时侯再补上这是第一次做，觉得口感...
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![晚上发酵早上蒸馒头的做法步骤及图解,美味正宗的晚上发酵早上蒸馒头做法]( "晚上发酵早上蒸馒头的做法步骤及图解,美味正宗的晚上发酵早上蒸馒头做法")
- 晚上发酵早上蒸馒头，经常这么做用料面粉适量温水适量酵母适量晚上发酵早上蒸馒头的做法酵母用温水化开边倒酵母水边搅拌面粉成絮状揉成一个面团，稍微硬一点，也不用太硬太软了可定是馒头不好吃，没有嚼劲盖上保鲜膜发酵，我是晚上10点多揉好的面团进行发酵，第二天早上起来拿出面团...
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- 用料排骨克料酒勺生抽勺糖克姜片蒜瓣小葱糖胡椒粉电饭锅蒸排骨（快手晚餐）的做法排骨洗净沥水，用生抽、料酒、胡椒粉少许糖、少许盐、姜丝、蒜片腌制15分钟以上。洗好大米准备焖饭，电饭锅帘子洗净置于锅内。腌好的排骨加生粉抓匀，装进碟子，加少于植物油。按煮饭键。出锅前撒少于...
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![晚上发面早饭蒸包子的做法步骤及图解,美味正宗的晚上发面早饭蒸包子做法]( "晚上发面早饭蒸包子的做法步骤及图解,美味正宗的晚上发面早饭蒸包子做法")
- 为了给儿子早上吃上最爱的包子又不用起床太早编辑此方法用料面粉350克水150克糖1小勺酵母3克晚上发面早饭蒸包子的做法安琪酵母单位发的俄罗斯面粉水用的这个，300毫升，宜家的普通杯子水是温温的，加糖加酵母，溶解后加到面里搅成一个面团，揉面，扣盆静置1.5小时。大约发至1.5—2倍...
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![低脂晚餐虾米蒸油菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂晚餐虾米蒸油菜做法]( "低脂晚餐虾米蒸油菜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂晚餐虾米蒸油菜做法")
- 减脂晚餐要以清淡，低脂为主。虾米是很好的蛋白质，低脂又补钙，好吃不怕胖，一起来做吧用料虾米少许（想多吃就多放点儿）油菜N颗（根据自己的食量来就可以了）小洋葱半个蒜两瓣小虾米半盒低脂晚餐虾米蒸油菜的做法油菜洗干净，热水里过一遍，煮到软了就可以放凉水里了，备用把蒜切成沫，洋葱切...
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![9天减肥餐-day9晚餐-豆腐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的9天减肥餐-day9晚餐-豆腐蒸蛋做法]( "9天减肥餐-day9晚餐-豆腐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的9天减肥餐-day9晚餐-豆腐蒸蛋做法")
- 这个是学的白豆蔻lady的菜谱，大家可以去她的主页或我的收藏夹里看详细介绍。很好吃，谢谢白豆蔻lady用料鸡蛋2小个内酯豆腐1盒酱油适量盐适量9天减肥餐-day9晚餐-豆腐蒸蛋的做法内酯豆腐放入碗中，然后放入调好的蛋液，像蒸鸡蛋羹一样蒸。出锅后按照自己口味加酱油或醋。超好吃...
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![快手晚餐之蒜蓉瑶柱蒸粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手晚餐之蒜蓉瑶柱蒸粉丝做法]( "快手晚餐之蒜蓉瑶柱蒸粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手晚餐之蒜蓉瑶柱蒸粉丝做法")
- 用料蒜4粒瑶柱250g粉丝一捆快手晚餐之蒜蓉瑶柱蒸粉丝的做法瑶柱洗干净备用粉丝泡开备用蒜剥皮，打成蓉，加适量盐依次将粉丝、瑶柱、蒜蓉放入碟子里，加适量油、酱油，水开后上锅蒸10分钟即可。小贴士1.为了方便食用，粉丝泡开后可以用厨房剪刀稍微剪一下；2.粉丝可以用少量盐跟水先...
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- 经典广东蒸菜，三十分钟出晚餐！喜歡我的菜譜，請支持和訂閱我的社交媒體帳號：★YouTubeChannel:_ED*zTZQw★facebook:★instagram:用料材料鸡半只腊肠一条姜丝少许调味生抽、老抽、米酒、麻油、生粉各适量30分钟出晚餐-腊肠蒸鸡的做法鸡切块，用生抽、老抽、米酒、麻油和生粉腌20...
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- 用料新鲜柠檬3片巴沙鱼1片（180g）黑胡椒味淋蜂蜜减脂第五天晚餐清蒸巴沙鱼的做法准备食材调料有味淋蜂蜜黑胡椒巴沙鱼一定要用厨房用纸吸干净水案板上铺足够大的保鲜膜依次抹上半小瓶盖味淋、一点蜂蜜、一片柠檬挤汁、黑胡椒撒均匀，再把鱼翻过来重复一遍。用保鲜膜包好鱼，腌制...
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![减脂晚餐 鸡蛋蒸燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的减脂晚餐 鸡蛋蒸燕麦做法]( "减脂晚餐 鸡蛋蒸燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的减脂晚餐 鸡蛋蒸燕麦做法")
- 用料鸡蛋1只牛奶100g燕麦35g日本豆腐（可不加）木糖醇一点点（在减肥啦）减脂晚餐鸡蛋蒸燕麦的做法把所有料都倒在一起充分搅拌将水烧开上锅蒸到牙签插中间不粘小贴士无油健康晚餐不要不吃晚餐吃慢吸收主食就好减脂必备-蛋白质！...
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- 超简单！减脂期的宝宝们要记得多吃蒸菜好么！用料菠菜半把豆腐1块白胡椒粉适量克剁椒适量勺酱油适量勺孜然粉适量勺欧芹适量把圣女果5颗减脂晚餐-菠菜蒸豆腐的做法选一把新鲜菠菜一块嫩豆腐豆腐切细条装盘里菠菜洗净放豆腐上面，别看这么多，蒸一下就软了放入酱油，胡椒粉，剁椒等你...
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- 不喜欢菠菜做汤或炒着吃。凉拌的菠菜是永远的神。韧性十足。用料菠菜3把醋勺生抽勺盐克麻油勺香油勺芝麻克简易晚饭：凉拌菠菜，蒸蜜薯的做法菠菜准备的多一些，捏完之后只有一点。菠菜洗净，炒三四分钟，锅中水变绿无碍。同时，将蒜蓉，小葱，生抽，耗油，香油，醋，芝麻放入碗中，调和备用。将菠...
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![「Aries的晚餐」清蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「Aries的晚餐」清蒸鱼做法]( "「Aries的晚餐」清蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「Aries的晚餐」清蒸鱼做法")
- 用料鲳鱼/鲽鱼1-2条葱姜干辣椒蒸鱼豉油【Aries的晚餐】清蒸鱼的做法解冻的鱼在鱼身上划几刀，用盐抹鱼身（不要太咸）、喷洒料酒、用葱段姜片腌制20-30min；蒸锅大火烧开水，将腌好的鱼蒸7-10min（基本7min就好，时间不要太长）蒸好的鱼要倒掉盘子里的水，挑出葱姜，再在鱼身上铺葱丝干辣椒丝...
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![第一次蒸大米糕，晚上发酵，早上现蒸。的做法步骤及图解,美味正宗的第一次蒸大米糕，晚上发酵，早上现蒸。做法]( "第一次蒸大米糕，晚上发酵，早上现蒸。的做法步骤及图解,美味正宗的第一次蒸大米糕，晚上发酵，早上现蒸。做法")
- 用料新良粘米粉80克安琪高活性酵母2.5克温水（微温）80克白糖15克模具6个第一次蒸大米糕，晚上发酵，早上现蒸。的做法酵母+白糖兑温水。倒入粘米粉和匀。晚上10点左右封保鲜膜放进冰箱，早上6点起床发酵后的样子。装入模具7.8分满，进行二次发酵，因为这几天冷，我放在灶台发酵的，大概发...
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- 突然很想吃鱼，厨房小白在老妈指点下尝试了一下，首战告捷！用料鲈鱼1条蒸鱼豉油3勺生抽1勺蔬菜适量料酒3勺盐少许姜适量葱适量上班族快手晚餐•清蒸鲈鱼的做法将去好内脏的鲈鱼清洗干净，两面用刀分别划几刀，方便入味鱼两面抹一点点盐，加入3勺料酒，腌制几分钟，可以往鱼肚子里塞点葱...
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- 用料芋头6个排骨700克料酒2勺大蒜5瓣（剁碎）小米椒4个（可忽略）葱花适量料酒2勺食盐些许生抽3勺耗油1勺蒜蓉酱1勺鸡精2勺芝麻油适量（几滴就行）花椒粉1勺白糖1小勺蒸鱼豉油2勺芋头蒸排骨【荷西的晚餐】的做法排骨最好用冷水多洗几次，然后泡个十分钟左右，这样可以去掉骨头里的血水。...
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- 今天小K偷偷去请教了美味学院的大厨，偷师了一道美味水蒸蛋。晚上有很多人因为白天上班太累就不愿意做完饭，这道水蒸蛋简单易上手，而且也不需要太多的厨具，大大减少了饭后刷碗的压力！用料鸡蛋2个温开水80克生抽1勺盐1克香油1勺小葱2根速成晚餐——嫩滑水蒸蛋的做法鸡蛋加盐搅拌...
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![晚餐「清蒸大闸蟹」秋季时令，吃一口就上头【鲜]( "晚餐「清蒸大闸蟹」秋季时令，吃一口就上头【鲜")
- 嘿朋友我是小满今天收到十个大闸蟹那就来个螃蟹大全宴清蒸螃蟹原汁原味超级简单用料大闸蟹4只姜片3片葱1根大蒜2瓣酱油2勺（喜欢重口的就多加点）香醋5勺晚餐【清蒸大闸蟹】秋季时令，吃一口就上头【鲜】的做法洗洗涮涮，上锅开蒸15分钟蒸，绳子绑着脚不会掉调个灵魂姜醋汁来点大蒜...
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- 日日煮饭，还是家常快手的实在🤣罐子里最后两勺剁椒，我们来蒸鱼，自打对面超市卖巴沙鱼后，我总算开始烧鱼了。没刺真是太适合孩子了。这菜没油，又是一道低脂的🤪用料巴沙鱼切片1条淀粉半勺蛋清1个生抽1勺料酒1勺盐适量我没放剁椒2勺（分两次放）今晚吃啥—剁椒蒸巴沙鱼的做法巴沙鱼...
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![20170503晚餐蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的20170503晚餐蒸龙利鱼做法]( "20170503晚餐蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的20170503晚餐蒸龙利鱼做法")
- 用料龙利鱼一条姜1料酒适量葱1蒸鱼豉油120170503晚餐蒸龙利鱼的做法先腌制15分钟，再大火烧开后放入蒸8分钟，再焖5分钟。烧点油浇上。把水弄出去记得。...
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- 可以腌制一夜加一白天，孩子放假在家，告知提前蒸上（一个小时），回家就可以吃饭了。用料排骨克淀粉勺生抽勺盐克姜片蒜蚝油勺白胡椒粉克糖克料酒勺蒸排骨（晚餐）的做法蒜，姜末，阿香婆牛肉酱（可以用豆豉，家里没了）辣椒，葱花最后放蒜，盐，生抽，蚝油，白糖，白胡椒，蒸鱼豉油，适量放冰箱腌一夜，上班的话，可...
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烹调屋![[1晚]蒸玉米白灼虾210kcal的做法步骤及图解,美味正宗的[1晚]蒸玉米白灼虾210kcal做法](https://i3.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cf3e/cf6a/cf3e846cf78b25e504758289954542fae506322615f60f01624f837a87617f1e16d7ccf9597db5c3-s.png "[1晚]蒸玉米白灼虾210kcal的做法步骤及图解,美味正宗的[1晚]蒸玉米白灼虾210kcal做法")
