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香柠烤巴沙鱼的做法食谱

简单易学的香柠烤巴沙鱼美食做法

  • 香柠烤巴沙鱼

  • 摘自抖音《康妮的小日子》。用料巴沙鱼柳适量柠檬1个盐适量黑胡椒适量食用油适量香柠烤巴沙鱼的做法巴沙鱼柳切成合适大小，根据自己的口味撒上盐，黑胡椒和食用油，挤上一些柠檬汁。柠檬切片，铺在巴沙鱼柳上。可以加上自己喜欢的蔬菜一起烤。烤箱上下180°，烤20分钟。...
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柠檬沙巴鱼的做法和图解 好吃的柠檬沙巴鱼家常做法

  • 柠檬沙巴鱼

  • 作为一个不喜欢骨头星人，最爱无骨沙巴鱼了！用料沙巴鱼350g柠檬一个料酒一勺盐少许糖少许枸杞少许姜泥适量蒜泥半个蒜头剁葱白一小段香菜适量柠檬沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻，切块，加入料酒，姜，盐，糖柠檬汁腌一小会柠檬切片，准备姜泥，蒜泥，枸杞，葱白，香菜热油后将姜泥，蒜泥，葱白倒下去炒一下...
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柠香龙利鱼/巴沙鱼 烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的柠香龙利鱼/巴沙鱼 烤箱做法

  • 柠香龙利鱼/巴沙鱼 烤箱

  • 这道菜的精髓在柠檬！柠檬！柠檬！是我试过香煎，清蒸后觉得最好吃的！洋葱青椒都可以少，柠檬不能上！这段时间做了三次，分别用锡箔纸，烤箱自带的大烤盘，还有烘培做派的圆烤盘烤的。图片用了大烤盘和圆烤盘两次的。用料巴沙鱼1条柠檬1个独蒜1个菜油1勺蚝油1勺生抽2勺洋葱（选用）适量青椒（选用...
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烤箱版柠檬巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版柠檬巴沙鱼柳做法

  • 烤箱版柠檬巴沙鱼柳

  • 【柠檬巴沙鱼柳】轻松两步搞定爱吃的鱼🐟一鱼百味，百吃不腻巴沙鱼柳应该是减肥减脂人最常吃的东西之一。一直感觉做鱼好麻烦，要杀、清理、去腥……但不尝试永远不知道这鱼还可以那么简单就可以吃到了。买来了巴沙鱼本来想香煎巴沙鱼，但这种鱼水分含量很大，平时煎的话很容易出...
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黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒柠檬烤巴沙鱼做法

  • 黑胡椒柠檬烤巴沙鱼

  • 非常适合减肥期间的一道菜，做法也很容易。我用的空气炸锅，也可以用烤箱。用料巴沙鱼1条小番茄1串柠檬1个蔬菜随意黑胡椒料酒生抽黑胡椒柠檬烤巴沙鱼的做法用盐、黑胡椒、生抽、料酒、橄榄油腌巴沙鱼半小时把腌好的鱼和蔬菜放入烘培纸中，顶上放两片柠檬，再挤些柠檬汁和少许黑...
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纸包柠檬罗勒烤鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的纸包柠檬罗勒烤鱼（巴沙鱼）做法

  • 纸包柠檬罗勒烤鱼（巴沙鱼）

  • 夏天就想吃点清爽的，调味简单的，不麻不辣不烫～这个鱼做好了一点都不腥，鲜嫩微酸，有很浓的柠檬香味，适合夏天，改天换条海鱼试试，应该也很不错。用料巴沙鱼一片柠檬一个罗勒叶几片迷迭香一撮姜2片盐适量橄榄油纸包柠檬罗勒烤鱼（巴沙鱼）的做法①巴沙鱼化冻，冲洗一下，用厨房纸巾吸干水分，...
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柠香龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠香龙利鱼（巴沙鱼）做法

  • 柠香龙利鱼（巴沙鱼）

  • 我爱吃鱼，但很怕鱼刺，因为本人是一个吐刺无能星人，每逢吃有小刺的鱼，鱼刺都会卡在喉咙，难受半天，甚至要去医院拔刺。龙利鱼的存在，简直是我的福音，无刺、嫩滑，无论怎么做我都爱吃！今天给大家介绍的是看起来很高大上的偏西式做法，口咸清新，做法简单，如果家中宴客，不妨尝试用这道菜博取客...
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青柠巴沙鱼的做法和图解 好吃的青柠巴沙鱼家常做法

  • 青柠巴沙鱼

  • 一直都想试做鱼类的小吃，昨天看了一个视频，自己调整了一下配方，做出来还不错！用料巴沙鱼1条盐适量椒盐适量白胡椒粉适量玉米粉4勺鸡蛋1个面包糠适量玉米油炸东西的油要多一点青柠巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，厨房用纸吸干水分，中间对半切开，然后平均切成14块。下半勺盐，少许白胡椒粉，...
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柠香巴沙鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香巴沙鱼做法

  • 柠香巴沙鱼

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料巴沙鱼150g柠檬1个生抽1大勺蚝油1大勺食用油0.5大勺黑胡椒碎根据口味添加料酒0.5大勺食用油适量柠香巴沙鱼的做法柠檬洗净，先切掉三分之一，然后切片。把柠檬片里面的籽抠出来。巴沙鱼切块。加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒碎、植物...
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柠香巴沙鱼柳(煎)的做法步骤及图解,美味正宗的柠香巴沙鱼柳(煎)做法

  • 柠香巴沙鱼柳(煎)

  • 来自一枚孕妇的味蕾没有料酒的操作，鱼也是相当好吃的。用料巴沙鱼柳1条盐适量姜片蒜瓣瓣黑胡椒适量孜然粉少许葱2根花椒油适量芝麻油适量柠檬1个淀粉适量洋葱适量白芝麻适量香菜1根小米椒3根柠香巴沙鱼柳(煎)的做法将巴沙鱼柳未化冰之前切成块，化冰后将鱼柳中间的鱼筋剔除（...
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简易烤箱版柠檬香烤虾仁巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简易烤箱版柠檬香烤虾仁巴沙鱼做法

  • 简易烤箱版柠檬香烤虾仁巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼1-2条虾仁200克食盐适量黑胡椒粉适量蒸鱼豉油适量柠檬1个生姜适量香葱少许简易烤箱版柠檬香烤虾仁巴沙鱼的做法烤盘铺上锡箔纸，锡箔纸光面朝下不要接触食物，巴沙鱼和虾仁洗净滤干水分，双面撒上适量食盐、黑胡椒粉和蒸鱼豉油腌制1小时。放一些新鲜的柠檬片和姜末姜...
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香烤巴沙鱼的做法和图解 好吃的香烤巴沙鱼家常做法

  • 香烤巴沙鱼

  • 我的减肥餐，晚上就吃一条鱼就够了，最主要的是好吃😋减肥也不能亏嘴用料巴沙鱼1条生抽1勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒少许孜然粉少许香烤巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分鱼身其中一面用刷子抹酱（一勺生抽，料酒，蚝油），注意多余酱汁倒掉不要，然后放4瓣蒜（切段）4片姜，鱼身上撒黑胡椒...
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清新柠檬香烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清新柠檬香烤巴沙鱼做法

  • 清新柠檬香烤巴沙鱼

  • 今天换个口味吃巴沙鱼加入柠檬加一点不同的滋味用料巴沙鱼一块蒸鱼豉油黑胡椒孜然柠檬一个清新柠檬香烤巴沙鱼的做法巴沙鱼一块，厨房纸巾吸干水分加蒸鱼豉油，黑胡椒，孜然柠檬中部留三四片，两端的挤出果汁腌制30分钟腌制完成后，放入锡纸，加少许食用油，把刚才的柠檬片盖在上面稍微...
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柠檬巴沙鱼的做法和图解 好吃的柠檬巴沙鱼家常做法

  • 柠檬巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼1条蚝油适量味极鲜适量盐适量胡椒粉适量葱3根生姜3片料酒适量鲜柠檬2片柠檬巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻洗净后，用刀斜切成薄片，放入盘中，加入适量盐、料酒、姜，搅拌均匀腌5-10分钟！倒入适量味极鲜、蚝油，加入适量胡椒粉备用！锅中烧水！水开后放入鱼片，2-3分钟即可捞出！捞出的...
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🐟柠香巴沙鱼 | 低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的🐟柠香巴沙鱼 | 低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版做法

  • 🐟柠香巴沙鱼 | 低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版

  • 减脂期间最常吃的就是巴沙鱼，比鸡胸肉处理简单又美味。分享一道超快手烤箱柠香巴沙鱼！用料巴沙鱼200g蚝油3g盐0.5g白酒3ml橄榄油2ml黑胡椒按喜好放芦笋3根柠檬片3片🐟柠香巴沙鱼|低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版的做法巴沙鱼用厨房纸吸干水分，加入蚝油盐白酒黑胡椒腌制15分...
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柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）做法

  • 柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）

  • 简单易做，香嫩可口✨💕用料巴沙鱼或龙利鱼1条黑胡椒粉适量蚝油1勺（大人吃饭的勺子）食用油2勺糖1小勺姜末少许柠檬适量柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）的做法巴沙鱼控干水分，放入蚝油、黑胡椒、糖、姜末、食用油，挤一片柠檬汁。正反两面给鱼按摩，腌制30分钟以上，铺上三片柠檬🍋。烤箱220...
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柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）做法

  • 柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）

  • 最适合小宝宝的鱼，肉嫩无刺用料巴沙鱼两片青柠两片葱十厘米长一段姜一片蒜一瓣料酒适当淀粉适当盐少许黑糊椒少许橄榄油少许柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）的做法葱姜蒜，淀粉，料酒，盐，腌制15分钟，依据口味下料锡纸抹上橄榄油，抹一点，抹匀即可，摆上鱼，拧上黑胡椒上下火各200度，烤20分钟拿出后...
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烤柠檬巴沙鱼200kcal的做法步骤及图解,美味正宗的烤柠檬巴沙鱼200kcal做法

  • 烤柠檬巴沙鱼200kcal

  • 搭配杂粮粥40g/杂粮饭50g+油焖蔬菜一份，约450kcal用料巴沙鱼1片280g柠檬1个烤柠檬巴沙鱼200kcal的做法巴沙鱼洗净、擦干水分，去除白线，撒盐、黑胡椒柠檬切片，盖在巴沙鱼上进烤箱，200度，30分钟吃的时候，拿掉柠檬片即可...
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香烤柠檬巴沙鱼 | 营养丰富の低脂烤箱菜（四）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤柠檬巴沙鱼 | 营养丰富の低脂烤箱菜（四）做法

  • 香烤柠檬巴沙鱼 | 营养丰富の低脂烤箱菜（四）

  • 用料巴沙鱼1条柠檬1个料酒适量生抽适量蚝油适量黑胡椒少许盐少许香烤柠檬巴沙鱼|营养丰富の低脂烤箱菜（四）的做法称量准备好所有食材备用。巴沙鱼洗净切块用料酒、生抽、蚝油、黑胡椒、盐、半个柠檬汁腌半小时。将烤盘铺上锡纸，把鱼放在烤盘里，半个柠檬切片平铺在鱼肉上。放...
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无敌低卡柠檬烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的无敌低卡柠檬烤巴沙鱼做法

  • 无敌低卡柠檬烤巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼一条柠檬一个黑胡椒适量盐1克洋葱适量料酒一勺蚝油半勺生抽半勺蒜2瓣姜2片无敌低卡柠檬烤巴沙鱼的做法戴上一次性手套，所以调料都在鱼身上抹一边，两面都要抹，抹好放旁边腌会儿，这时候洗个柠檬，用盐洗表皮，然后切片备用烤盘放腌好的鱼，取两片柠檬往巴沙鱼身上滴汁，烤出...
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烤巴沙鱼柳（柠檬味）的做法步骤及图解,美味正宗的烤巴沙鱼柳（柠檬味）做法

  • 烤巴沙鱼柳（柠檬味）

  • 烤巴沙鱼（柠檬味）不要柠檬味就不放柠檬汁巴沙鱼柳2条蚝油1勺料酒1勺生抽1勺糖1丢丢黑胡椒1丢丢姜几片蒜3瓣柠檬汁1/2~1/3只1.巴沙鱼洗净擦干水分，放所有调料腌制15分钟以上。时间越长越入味。2.烤箱230℃预热，巴沙鱼擦干放入烤箱烤15~20分钟（烤到表皮焦黄更好吃）。用料1烤巴沙...
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柠香巴沙鱼的做法和图解 好吃的柠香巴沙鱼家常做法

  • 柠香巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼150克柠檬1个料酒半勺生抽10克耗油10克黑胡椒适量柠香巴沙鱼的做法柠檬切4片，留下3分之一巴沙鱼切大块，放入料酒，生抽，耗油，食用油约5克，黑胡椒拌均匀腌制15分钟锅内放少许底油，放入巴沙鱼煎至两面，金黄煎好以后，把柠檬片放到巴沙鱼上面再煎一分钟！清新滑嫩的柠香巴沙鱼...
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柠檬烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬烤巴沙鱼配土豆沙拉做法

  • 柠檬烤巴沙鱼配土豆沙拉

  • 前些天逛新开滴万象汇，吃了M记烤鱼。闺蜜请滴，点了巴沙。以前都是吃草鱼或黑鱼滴，这次的巴沙吃起来，没有以前滴新鲜，估计是冷冻品滴缘故吧。但是刺是真少，我也是第一次吃到整条巴沙鱼，一直都只见过鱼片，原来巴沙鱼长这样子滴。回家就想自己也弄一回，但家这边没有卖巴沙鱼滴，也觉得...
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烤巴沙鱼的做法和图解 好吃的烤巴沙鱼家常做法

  • 烤巴沙鱼

  • 就很普通的一道菜，本来想炸鱼柳的，想着太油了就干脆烤了，又快又简单还不用怎么收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙鱼200克姜适量蒜适量盐少少许蚝油适量料酒适量黑胡椒适量烤巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，我用姜蓉和蒜蓉腌的，其实可以不用放这么多，快要盖过原来的味道了，适量就好加少许...
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烤沙巴鱼的做法和图解 好吃的烤沙巴鱼家常做法

  • 烤沙巴鱼

  • 健康美味烤鱼。用料黑胡椒粉1勺料酒1勺沙巴鱼一条西兰花半个笋三根油适量芥末可选生抽可选烤沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻，加入胡椒粉，料酒，腌制1小时西兰花，笋洗净锡纸涂油，放上西兰花，笋，可撒一些胡椒粉，锡纸包好。另扯锡纸，纸上涂油，巴沙鱼用厨房纸吸干水分，巴沙鱼刷油，锡纸包好。烤箱2...
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