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西蓝花牛肉羹的做法食谱

简单易学的西蓝花牛肉羹美食做法

  • 西蓝花牛肉羹

  • 宝宝辅食用料牛肉克鸡蛋个西蓝花水西蓝花牛肉羹的做法煮熟的牛肉去筋切成末西蓝花洗净焯水切末把西兰花儿碎和牛肉沫放在一起。乌鸡蛋一个西兰花儿碎牛肉沫鸡蛋搅拌均匀加入适量热水锅内水烧沸上锅蒸八分钟...
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宝宝辅食之西蓝花鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之西蓝花鸡蛋羹做法

  • 宝宝辅食之西蓝花鸡蛋羹

  • 芒果儿9个月了一直都是米粉加各种蔬菜泥，面片只吃过一次，老母亲平时也在这方面比较松懈。今天趁周六在家，给闺女做了个西蓝花鸡蛋羹。还算成功，因为宝宝最后就剩了几小块儿，很给力。用料鸡蛋1个西蓝花2朵宝宝辅食之西蓝花鸡蛋羹的做法1⃣西蓝花洗净，用水煮熟，切碎备用切碎西蓝花...
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简单易学的牛肉炒西蓝花美食做法

  • 牛肉炒西蓝花

  • 用料西兰花20朵料酒1勺盐10克生抽1勺蚝油1勺酱油1勺红椒1个大葱1根牛肉炒西蓝花的做法准备好食材按平常炒菜，出锅即可...
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腊肉西蓝花的做法和图解 好吃的腊肉西蓝花家常做法

  • 腊肉西蓝花

  • 用料西兰花1朵腊肉1块葱姜蒜若干生抽1勺腊肉西蓝花的做法西蓝花切小朵在水中抄一下盛出备用煮过的腊肉切片，切葱姜蒜热油下腊肉煸炒出油后下葱姜蒜下西蓝花，煸炒加入生抽出锅装盘...
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西蓝花瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的西蓝花瘦肉粥做法

  • 西蓝花瘦肉粥

  • 💕用料西兰花2朵胡萝卜一小段干贝适量瘦肉适量猪骨汤米西蓝花瘦肉粥的做法提前把大米泡水，瘦肉和西蓝花分别烫下开水，然后切碎，胡萝卜切粒，干贝记得撕开用提前熬制好的猪骨汤煮粥，等粥熬到六七分熟放胡萝卜，接着肉末，最后再撒西蓝花记得一定要边煮边搅拌，预防粥黏锅！😜...
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海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹做法

  • 海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹

  • 我姨姥姥嫁到广东了，这是模仿她老人家的广式蒸鸡蛋羹方法，但是广东人用的是香菇，我起太晚了没有泡，就用西蓝花代替了用料鸡蛋4个香油1小勺盐2克生抽1勺干虾仁随意克瑶柱随意西蓝花3小朵牛奶100毫升海鲜西蓝花蒸鸡蛋羹的做法先把蒸锅的水做上，我用的是电蒸锅趁着水加热着，拿出干...
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牛排西蓝花的做法和图解 好吃的牛排西蓝花家常做法

  • 牛排西蓝花

  • 减脂必备用料牛排1块西兰花8朵橄榄油1勺黑胡椒1勺牛排西蓝花的做法将西蓝花洗净，用水焯熟，往水里加几滴油和少量盐，保证颜色翠绿。煎牛排，放入少量橄榄油，一面大约2分钟，撒少量黑胡椒，翻面，同样撒少量黑胡椒。西蓝花在剩余的油里简单煎一下即可。装盘，开吃。...
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肉片西蓝花的做法和图解 好吃的肉片西蓝花家常做法

  • 肉片西蓝花

  • 用料西兰花1朵蒜5瓣瘦肉200克酱油2勺盐5克肉片西蓝花的做法准备好了肉片蒜切片西蓝花热水焯熟热油冷锅下入肉片，炒出多余的油脂加入蒜片，葱花加入酱油加入西蓝花翻炒，加入适量的盐出锅...
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西蓝花鸡蛋羹的详细做法大全,简单又营养的西蓝花鸡蛋羹做法

  • 西蓝花鸡蛋羹

  • 爱娃心切……………适合7以上月宝宝辅食用料西兰花一小朵蛋黄一个西蓝花鸡蛋羹的做法一个蛋黄+3次半个鸡蛋壳的清水，搅拌均匀，撇去浮沫西蓝花过一下水切碎把切碎的西蓝花放入蛋黄液里，搅拌均匀包上保鲜膜，扎小洞，放锅里蒸8分钟（水开的情况下）入口即化开吃吧...
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西蓝花炖牛奶&西蓝花跑蛋-夏天最爱的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花炖牛奶&西蓝花跑蛋-夏天最爱做法

  • 西蓝花炖牛奶&西蓝花跑蛋-夏天最爱

  • 一菜二吃，营养丰富还减脂，今年夏天最爱它用料低脂牛奶200g鸡胸肉半块口蘑4个胡萝卜半根西蓝花适量玉米粒适量鸡蛋2个橄榄油10ml西蓝花适量盐适量西蓝花炖牛奶&西蓝花跑蛋-夏天最爱的做法鸡胸肉切成小块，口蘑、胡萝卜切丁部分西兰花切成小朵，部分西兰花切成碎末，鸡胸肉丁加...
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西湖牛肉羹的详细做法大全,简单又营养的西湖牛肉羹做法

  • 西湖牛肉羹

  • 西湖牛肉羹，汤肉鲜、汤浓、型美，一碗喝下后润滑适口，喝完一碗还想再喝一碗。​​用料香菇朵蛋白个姜片淀粉勺盐克牛肉克豆腐块西湖牛肉羹的做法步骤操作...
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宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹做法

  • 宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹

  • 适合九个月以上宝宝食用用料牛肉克番茄2个西兰花2朵鸡蛋1个洋葱香油宝宝辅食の番茄西蓝花牛肉羹的做法牛肉切末用香油洋葱腌一下番茄去皮切碎西蓝花切碎切碎锅里可以放一点核桃油或牛油果油，把牛肉和洋葱炒一炒炒至变色捞出，洋葱挑出不要，把西红柿碎炒烂后放入牛肉碎继续炖...
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香味牛肉西兰花甘蓝菜的做法步骤及图解,美味正宗的香味牛肉西兰花甘蓝菜做法

  • 香味牛肉西兰花甘蓝菜

  • 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量牛肉薄片（切成一口大。裹淀粉）150g玉米淀粉1勺西兰花（洗净，切成小束）200g甘蓝菜（洗净，切成一口大）200gA蚝油1勺A番茄酱1勺A白砂糖2/3勺A鸡精1/3勺A蒜泥1/3勺A姜泥1/3勺A盐，胡椒粉少许芝麻油适量黑胡椒粉适量香味...
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简单易学的西蓝花鸡蛋羹美食做法

  • 西蓝花鸡蛋羹

  • 健康饮食很重要用料鸡蛋1个盐5克西兰花三朵秋葵（可有可无）1根水100克生抽2勺西蓝花鸡蛋羹的做法用料准备好，西蓝花取花蕊，切碎，秋葵切片鸡蛋打碎，再用半个鸡蛋壳量水三下倒进鸡蛋中，混合打散，筛子过滤（为了口感更嫩），加入西蓝花和秋葵（两者会浮在鸡蛋上），覆上保鲜膜，牙签扎几个孔排气，开...
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西蓝花牛肉通心粉【孔老师教做菜

  • 西蓝花牛肉通心粉【孔老师教做菜】

  • 《辅食每周吃什么》是由“江苏凤凰科学技术出版社”出版，这本辅食书现在已售出20多万册，非常热销！出版社也委托我把《辅食每周吃什么》中的40道食谱拍成了视频，她们把这40道视频总汇在一起做成了书签放入书中。你只要扫一扫书签上的二维码，就可以看到这40道辅食的视频详细做法...
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牛肉片西蓝花胡萝卜饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉片西蓝花胡萝卜饭做法

  • 牛肉片西蓝花胡萝卜饭

  • 哈哈哈随心所欲的丑又来了用料胡萝卜根牛肉克牛肉片西蓝花胡萝卜饭的做法牛肉片100g胡萝卜50g西蓝花50g生抽老抽蚝油葱花花椒面一点点一点水以上全部一起放在锅里煮~（胡萝卜和西蓝花都是冻的，煮完就碎了。）杂粮饭150g把煮好的菜盛到饭上面我生抽放多了好咸~下次注意哦~这一...
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西蓝花肉片的做法和图解 好吃的西蓝花肉片家常做法

  • 西蓝花肉片

  • 用料西兰花1朵肉片200克蒜2瓣盐适量生抽适量红辣椒2个小米椒2个西蓝花肉片的做法西蓝花切小朵，肉切薄片水开放入西蓝花过水15秒捞出控水用猪油炒味道不错，我买肉时候带了一点肥肉，先下锅，如果油不够再添加点，放入瘦肉，翻炒立刻放适量的盐，翻炒放入花菜和配料，8分熟放适量盐，翻炒，9...
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西湖牛肉羹的做法和图解 好吃的西湖牛肉羹家常做法

  • 西湖牛肉羹

  • 用料牛肉100克香菇3朵水淀粉鸡蛋1个姜切沫芹菜1根黑木耳5朵西湖牛肉羹的做法牛肉切沫，用生姜和料酒腌制，然后芹菜，香菇切沫，黑木耳切丝，鸡蛋打匀牛肉先焯水，撇去浮沫放入黑木耳，香菇，芹菜，加水调味，滚了以后勾芡，复滚倒入鸡蛋液...
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西蓝花炒肉的做法和图解 好吃的西蓝花炒肉家常做法

  • 西蓝花炒肉

  • 用料西兰花1朵猪肉200克葱花适量盐适量油适量生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺料酒1勺西蓝花炒肉的做法用剪刀将西蓝花一朵一朵沿根部剪下来，洗干净猪肉切片，放入油，生抽，淀粉，料酒，用手抓匀，腌制半小时锅里烧开水，下西蓝花汆烫断生，捞出沥干水分炒锅倒油，葱花爆香，下肉片翻炒至完全变色倒入西...
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牛肉西蓝花红萝卜包子的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉西蓝花红萝卜包子做法

  • 牛肉西蓝花红萝卜包子

  • 当了妈妈后，解锁了很多美食，希望和自己越做越好用料牛肉400克萝卜2根西兰花6朵生抽1勺胡椒粉3克盐10克料酒1勺蚝油1勺姜2片葱半根牛肉西蓝花红萝卜包子的做法先活好馅，发面包起擀皮上蒸锅开锅20分钟成品，好吃...
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减脂餐（西蓝花炒牛肉）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐（西蓝花炒牛肉）做法

  • 减脂餐（西蓝花炒牛肉）

  • 去年开始减肥失败，最近又开始想减肥了。。。用料牛肉西蓝花洋葱料酒淀粉香油黑胡椒盐橄榄油减脂餐（西蓝花炒牛肉）的做法牛肉切小，放入少于料酒，淀粉和香油，拌匀腌制一会儿洋葱切条，泡入水中去除辣味儿西蓝花焯水，七成熟时捞出泡凉水，再捞出控干水分，水分一定控干，可以用手稍微捏出水...
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西蓝花牛排的做法和图解 好吃的西蓝花牛排家常做法

  • 西蓝花牛排

  • 用料牛排1块西兰花1朵盐适量紫菜适量鸡蛋一个西蓝花牛排的做法西蓝花切成小朵，清洗，然后用清水加盐煮用平底锅，少许油，买的已经腌制好的牛排，煎好后切成小块，装盘，摆个造型，我女可爱吃了🙈最后就是紫菜蛋花汤了，好了之后用来做👀👀眼睛，单独盛一碗喝汤...
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西蓝花蒸蛋羹 8+宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花蒸蛋羹 8+宝宝辅食做法

  • 西蓝花蒸蛋羹 8+宝宝辅食

  • 西兰花具有健脑强胃、提高记忆力的功效，还能补充钙质，强健身体，提高免疫力，防癌抗癌等等等等，这里我就不啰嗦了，想要做出超嫩滑的就跟着我做起来吧！不能吃蛋清的宝宝，可以用两个蛋黄代替。用料西蓝花1朵鸡蛋1个温水70克牛油果油几滴西蓝花蒸蛋羹8+宝宝辅食的做法西蓝花焯水取花蕾...
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西蓝花虾仁蒸蛋羹 11M+的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花虾仁蒸蛋羹 11M+做法

  • 西蓝花虾仁蒸蛋羹 11M+

  • 鸡蛋含有丰富的钙、铁、锌等元素，每天吃一个鸡蛋有助于宝宝发育，对于较小的宝宝来说，吃鸡蛋羹是比较好的，那么怎么能出一款口感嫩滑的鸡蛋羹呢？今天那米麻麻跟宝妈们分享一款西蓝花虾仁鸡蛋羹。关注公众号:那米吖儿童营养辅食了解更多用料鸡蛋1个西蓝花适量虾1只宝宝酱油适量...
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肉丸西蓝花的做法和图解 好吃的肉丸西蓝花家常做法

  • 肉丸西蓝花

  • 用料西兰花半朵肉丸很多个五香粉一点点盐，椒盐，鸡精适量肉丸西蓝花的做法先烧开水，焯一下西蓝花。把焯好的西蓝花先捞起来，然后上锅下油下姜片下五香粉，这个时候炒肉丸子肉丸炒了一分钟很香的时候下西蓝花，一起炒，加入鸡精，炒啊炒，OK～上菜啦啦...
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