![黑五能量粥的做法和图解 好吃的黑五能量粥家常做法]( "黑五能量粥的做法和图解 好吃的黑五能量粥家常做法")
- 某天在一档美食节目中，一位特邀医生介绍了一款用黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣熬制而成的能量粥，喝了可以立马恢复一天的体力。连着熬了几晚，给深夜还在电脑前工作的家人送上热乎乎的一碗能量粥，暖了心也暖了胃。用料黑豆克黑米适量黑芝麻适量黑木耳适量黑枣6，7只黑五能量...
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![黑椒牛五方的做法和图解 好吃的黑椒牛五方家常做法]( "黑椒牛五方的做法和图解 好吃的黑椒牛五方家常做法")
- 用料黑胡椒1勺黑椒牛五方的做法黑椒嫩牛五方BEEFTACO平烤盘、小煎锅烤制3分钟适合人数1人材料墨西哥饼皮1张、西冷牛排50g、生菜叶1片、洋葱20g、黑椒汁10g做法1牛排解冻切条，洋葱切丝，菜叶洗净用干表面水分。②小煎锅右扭至“蒸/煎”功能，预热3分钟，放入牛肉煎熟取出。③煎...
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![。「五花肉」炒【黑木耳]( "。「五花肉」炒【黑木耳")
- 用料五花肉1条黑木耳若干葱若干姜一小块蒜一瓣普通家用佐料自行掂量呗。【五花肉】炒【黑木耳】的做法将【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】与【姜】买的【五花肉】有点太油腻，于是我切了点下来留着刷锅当油用。再把五花肉切薄片当当当！里面没汆熟，不过不要...
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![五黑老婆饼的做法和图解 好吃的五黑老婆饼家常做法]( "五黑老婆饼的做法和图解 好吃的五黑老婆饼家常做法")
- 用料水大约母白芝麻大约母细砂糖大约母油大约母面大约母五黑老婆饼的做法馅料是由黑芝麻，黑豆，紫米，桑葚，奇亚籽磨粉而成，加入糖！开水，油和面而成！团成成备用。油酥是由植物油，面粉制成。油皮是由植物油，面粉，水制成。放入冰箱冷藏50分钟。将皮，油酥，黑芝麻馅分成6等份。将油酥放入油...
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![五彩黑拉皮的做法和图解 好吃的五彩黑拉皮家常做法]( "五彩黑拉皮的做法和图解 好吃的五彩黑拉皮家常做法")
- 拉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点，是非常美味可口的一种食物了，特别适合我们在夏季的时候吃哦，可以帮助我们开胃。拉皮含有许多构成机体的重要物质，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食...
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![五黑粥的做法和图解 好吃的五黑粥家常做法]( "五黑粥的做法和图解 好吃的五黑粥家常做法")
- 用料黑米80克黑豆25克核桃仁15克熟黑芝麻15克红枣3颗冰糖30克五黑粥的做法黑米80g、黑豆25g、核桃仁15g、熟黑芝麻15g、红枣3颗洗净放入养生壶，加水至1200ml，｛养生汤｝模式。按个人喜好加冰糖30g，融化后食用。...
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![黑全麦五仁的做法和图解 好吃的黑全麦五仁家常做法]( "黑全麦五仁的做法和图解 好吃的黑全麦五仁家常做法")
- 减脂期每天一个既补充了坚果营养还不怕长胖😂😂冷冻保存，吃的时候拿出来蒸一下吃😁用料饼皮↓黑全麦280克鸡蛋🥚2个牛奶🥛60-120-克（成团即可）内陷↓坚果自己喜欢就可以青红丝适量红薯🍠或南瓜🎃蒸熟（分量一丢丢以能使坚果抱团的量即可）白酒适量盐🧂适量代糖适量植物油适量黑...
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![粥 五黑粥的做法和图解 好吃的粥 五黑粥家常做法]( "粥 五黑粥的做法和图解 好吃的粥 五黑粥家常做法")
- 自从前阵经常喝各种豆浆发现头发确实变多之后，就爱上了各类养生食物用料黑豆适量黑米适量木耳适量黑芝麻适量莲子5颗红枣5颗枸杞适量粥五黑粥的做法黑豆黑米黑木耳最好切成丝吃起来更好莲子5颗枸杞适量红枣5颗其实五黑好像是黑豆黑米黑木耳黑芝麻黑桑葚（还是花生），但是之后一...
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![五黑养身浆的做法和图解 好吃的五黑养身浆家常做法]( "五黑养身浆的做法和图解 好吃的五黑养身浆家常做法")
- 进入秋冬，天气也逐渐转冷，一杯温暖而有能量的热饮，总是让我们更有精气神来抵御寒冷的气温。中医经常说冬季强肾而升阳气，黑色入肾，所以我用了5种属“黑色”的食物来制做了一款“养身特饮”，一碗下肚，让身体也慢慢暖和起来吧。这次使用了九阳不用手洗破壁豆浆机Ksolo，一直对九阳豆...
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![五黑丸的做法和图解 好吃的五黑丸家常做法]( "五黑丸的做法和图解 好吃的五黑丸家常做法")
- 老公头发有白的，嫌弃不好看，我就给他俺熬这个，说实话刚开始吃，我并不知道效果怎么样。用料黑米100克黑豆100克黑芝麻100克黑枸杞50克桑椹50克蜂蜜适量五黑丸的做法把黑豆，黑米，黑芝麻低温烘焙，烤熟，或者炒熟都可以黑枸杞如果很干就不要烤了，我的不干烤了一会儿桑椹干不用烤把烘焙...
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![五黑豆浆的做法和图解 好吃的五黑豆浆家常做法]( "五黑豆浆的做法和图解 好吃的五黑豆浆家常做法")
- 现在的人工作压力大，好多人还经常掉头发。这款豆浆非常好，补充体力，补肾益气，一个礼拜喝3-5次，坚持会有非常好的效果。用料黑豆20克黑米15克黑芝麻10克黑桑椹10-20粒黑木耳5-8朵燕麦10克赤豆+薏米15克百合10克枸杞10克大概30多粒大枣2-3颗黄豆5克纯净水1200克五黑豆浆的做法清...
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![黑五类吐司的做法和图解 好吃的黑五类吐司家常做法]( "黑五类吐司的做法和图解 好吃的黑五类吐司家常做法")
- 玩烘焙后，必须定期清理橱柜，保不准，哪个角落就有被遗忘的食材。曾一口气，买了好几种预拌粉，麻薯预拌粉、杂粮预拌粉，都玩过了。前两天，发现一小包没拆封的黑五类预拌粉，赶紧拿出来消耗。方子参考了自由家的，略有改动。其中的液体全部换成了低脂酸奶，考虑到酸奶的甜度，减了点白砂糖的...
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![五香黑豆的做法和图解 好吃的五香黑豆家常做法]( "五香黑豆的做法和图解 好吃的五香黑豆家常做法")
- 五香黑豆用料黑豆桂皮香叶花椒生姜等五香黑豆的做法黑豆泡十分钟洗净，桂皮等各种香料每样一些洗净。准备一干净汤锅，黑豆、香料全部放进去，加清水过黑豆面就可，大火煮一会，放些盐，改小火煮，豆熟不要烂开即可。...
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![状元五黑粥的做法和图解 好吃的状元五黑粥家常做法]( "状元五黑粥的做法和图解 好吃的状元五黑粥家常做法")
- 去北京宏状元吃饭最爱喝的一道粥！宏状元的五黑指黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑花生。我这边买不到黑花生，就用黑糖代替啦！用料黑米黑豆黑芝麻黑木耳黑糖黑花生我没有，就没加～状元五黑粥的做法上述五黑中除了黑糖都洗净，连黑糖一起倒入慢炖锅。黑木耳最好切成小丁，口感更好。加入水，高火...
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![五谷黑豆浆的做法和图解 好吃的五谷黑豆浆家常做法]( "五谷黑豆浆的做法和图解 好吃的五谷黑豆浆家常做法")
- 孩子们爱喝，健康有营养的五谷黑豆浆！用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净，根据个人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片，然后用豆浆机打磨后即可！打磨后可以根据个人口味添加几粒冰糖，我喜欢原味的就什么也没加...
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![五香黑花生的做法和图解 好吃的五香黑花生家常做法]( "五香黑花生的做法和图解 好吃的五香黑花生家常做法")
- 让带壳的花生快速入味的方法就是，煮花生之前，把花生捏开一个小口，这种鲜花生很容易就可以捏开。用料鲜花生500克红辣椒4个花椒八角茴香桂皮草果香叶盐五香黑花生的做法将带壳的鲜花生反复搓洗，清洗干每个花生尖捏开一个小口洗干净后花生，连壳放入锅中，加适量清水调料放入盒中，与...
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![红烧五道黑的做法和图解 好吃的红烧五道黑家常做法]( "红烧五道黑的做法和图解 好吃的红烧五道黑家常做法")
- 用料姜5片蒜4瓣糖适量料酒适量盐适量味极鲜适量花椒适量香菜一棵小米椒3个红烧五道黑的做法将鱼清理干净，放入盘中，倒入白醋，料酒，姜丝，葱丝将鱼腌制一个小时（我腌制了一个下午，没有那么腥了）热锅再倒油，油热后，将鱼放入锅内煎至金黄色！锅内再次加油，将花椒爆出香味，将葱，姜，蒜，小米椒，一...
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![五彩黑麦饼的做法和图解 好吃的五彩黑麦饼家常做法]( "五彩黑麦饼的做法和图解 好吃的五彩黑麦饼家常做法")
- 最近突然很喜欢吃黑麦粉做的面包和面条，今天来尝试一下做黑麦饼吧……用料黑麦粉100克火腿肠一根鸡蛋二个香菇二朵葱少许黑芝麻少许胡萝卜一根胡椒粉少许盐少许五彩黑麦饼的做法先把食材都准备好，洗干净待用……香菇、胡萝卜切成小丁火腿肠、葱切小丁，黑芝麻准备一点。本鸡...
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![五红$五黑的做法和图解 好吃的五红$五黑家常做法]( "五红$五黑的做法和图解 好吃的五红$五黑家常做法")
- 用料枸杞粒红枣颗红豆克红糖克花生克五红$五黑的做法如上所述如上所述...
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![五黑木耳露的做法和图解 好吃的五黑木耳露家常做法]( "五黑木耳露的做法和图解 好吃的五黑木耳露家常做法")
- 【五黑木耳露】今天这一杯胶原蛋白满满，营养丰富食材：黑枣，黑芝麻，黑豆，桂圆肉，黑米，小米，枸杞，黑木耳（泡发）每天一杯满满的幸福感爆棚，得到身体的调理用料黑木耳干的3g（泡发30g）枸杞10g黑米20g黑枣2个黑芝麻10g黑豆30g桂圆肉5g带壳小米15g水800g五黑木耳露的做法准备材料洗净倒入料理...
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![五黑粉的做法和图解 好吃的五黑粉家常做法]( "五黑粉的做法和图解 好吃的五黑粉家常做法")
- 自制五黑粉黑豆黑芝麻黑米桑葚黑枸杞核桃秃头少女的救星！！强烈推荐真的有效果但是要坚持喝如果怕上火可以停几天我做的比列是：黑豆黑芝麻黑米2:2:2桑葚黑枸杞核桃1:1:1就是说黑豆200g桑葚100黑芝麻核桃比较难出粉想喝细腻一点的可以多磨几次黑豆黑米黑芝麻都要小火炒熟哦用...
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![黑椒烤五花的详细做法大全,简单又营养的黑椒烤五花做法]( "黑椒烤五花的详细做法大全,简单又营养的黑椒烤五花做法")
- 用料五花肉1块盐适量黑胡椒2勺洋葱1个酱油或蒸鱼豉油3勺蒜1瓣黑椒烤五花的做法洋葱切丝五花肉煮熟撒上洋葱丝撒蒸鱼豉油盐胡椒蒜泥空气炸锅180度8分钟再撒洋葱葱花...
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![五谷黑米粥的做法和图解 好吃的五谷黑米粥家常做法]( "五谷黑米粥的做法和图解 好吃的五谷黑米粥家常做法")
- 用料黑豆20克克黄豆20克黑米35克核桃2个克薏米10克糙米35克红豆20克红枣6个五谷黑米粥的做法我一般，手里每一份抓一小把，大概刚好是3个人的量3人份的粥量晚上睡觉前把食材放入锅浸泡好，早上起来再洗一次，放入电压力锅煮15分钟后，再放入红枣煮10分钟左右闷一下出锅前放入20克左...
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![五彩黑米饭的做法和图解 好吃的五彩黑米饭家常做法]( "五彩黑米饭的做法和图解 好吃的五彩黑米饭家常做法")
- 用料黑米300g芥菜150g腊肉30g香菇30g洋葱50g胡萝卜30g虾米15g肉松5g松仁5g葱5g盐8g料酒20ml味精（可以不放，换成2g盐或5～10ml生抽）3g色拉油30ml五彩黑米饭的做法菜肴所需食材将黑米提前用水浸泡2小时（这里也可以换成黑糯米，黑糯米浸泡时间要长一点，需要翻倍）将浸泡好的黑米入高压...
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![黑五珍的详细做法大全,简单又营养的黑五珍做法]( "黑五珍的详细做法大全,简单又营养的黑五珍做法")
- 拯救你的发际线，补血补肾，乌发亮颜。 -配料- 黑米，黑小米，黑芸豆，黑豆，黑芝麻用料昀蓉黑五珍粥料1盒黑五珍的做法取出一份食材包，淘洗干净后，放入锅中加水1升（L）约3-4碗水。（小提示：此款粥里大芸豆需要煮更长的时间才会软糯，所以建议煮之前提前浸泡一夜。）大火烧开后，小火煲至90分钟。...
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