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紫椰菜油醋汁沙拉的做法食谱

简单易学的紫椰菜油醋汁沙拉美食做法

  • 紫椰菜油醋汁沙拉

  • 其实才不会告诉你们，是为了油醋汁才做的沙拉……哈哈做法非常简单，各种食材准备好，切碎切丝，一拌就OK了！坚果碎的加入是为了增加口感，适当补充一点坚果也是可以的~过年期间大鱼大肉，坚果也不敢多吃，别看图中坚果碎多，其实只有两颗杏仁和半颗核桃~用料紫椰菜叶若干片蒜头杏仁2颗核...
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鸡丝蔬菜油醋汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝蔬菜油醋汁沙拉做法

  • 鸡丝蔬菜油醋汁沙拉

  • 产后胖成狗。又没怎么进过厨房，那就试试来一道减肥又健康的沙拉，吃起来幸福感爆棚！个人比较爱吃圆生菜，所以用的圆生菜底，其实爱吃什么菜就放什么菜，最后浇上油醋汁，什么都完美。上面我挤了一点丘比香甜沙拉酱，这步可以根据个人口味决定要不要，我是觉得这样吃起来感觉比较幸福😂用...
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“油醋汁”蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的“油醋汁”蔬菜沙拉做法

  • “油醋汁”蔬菜沙拉

  • 2018新年要瘦呀！之前自己偶然胡乱拌出来的一款中式蔬菜沙拉，味道竟然还不错，后来才知道撞车了一种叫做油醋汁蔬菜沙拉的东东，哈哈哈也算是无心之作😆️请看菜谱吧！用料黄瓜半个生菜（圆生菜）半颗火腿肠一只鸡蛋两只西红柿（圣女果）半个香油适量香醋适量盐巴适量黑胡椒适量“油醋汁”蔬...
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蔬菜沙拉（油醋汁版）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉（油醋汁版）做法

  • 蔬菜沙拉（油醋汁版）

  • 搭配各种蔬菜，营养又美味。早餐来上一份一天的营养都够了☺用料散叶生菜苦菊小萝卜黄瓜洋葱鸡蛋圣女果烟熏火腿或培根黑胡椒盐橄榄油葡萄酒醋或白醋蔬菜沙拉（油醋汁版）的做法所有生菜洗净，撕成小片。圣女果对半切。洋葱切圈。鸡蛋煮熟切块。烟熏火腿或培根切小片，起锅热油炒一...
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低脂油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低脂油醋汁蔬菜沙拉做法

  • 低脂油醋汁蔬菜沙拉

  • 疫情期间，小区被封快一个月了，刚好适合减脂，吃沙拉当然是必不可少的了，只能是家里有什么菜用什么菜了。各种各样的蔬菜、虾仁和油醋汁混合在一起，好吃！！！天天吃都不会腻。蔬菜不固定，喜欢吃什么就放什么。用料生菜3片油醋汁适量鸡蛋2个娃娃菜4片紫甘蓝适量虾仁适量西兰花适量黄瓜...
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油醋汁鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁鸡肉蔬菜沙拉做法

  • 油醋汁鸡肉蔬菜沙拉

  • 低卡路里的减肥餐，吃肉吃的很满足也不会有罪恶感，而且吃的饱不会饿肚子…减肥也不能苦了自己的胃啊…哈哈…用料果醋少量橄榄油少量黑胡椒粉（碎）少许盐少许白葡萄酒少许鸡胸肉一块（手掌大小）西兰花一小棵卷心菜2-3瓣油醋汁鸡肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉解冻后，按照肉的纹路改刀成手...
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蔬菜沙拉 桔子酱油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉 桔子酱油醋汁做法

  • 蔬菜沙拉 桔子酱油醋汁

  • 用料盐3-5克（一点点）橄榄油2勺（或其他没味道的油）生抽1.5勺醋1.5勺蜂蜜0.5勺（根据喜好增减）橘子酱1勺（根据喜好增减）花生酱0.5勺（可无根据喜好增减）蔬菜沙拉桔子酱油醋汁的做法用同大小的勺子量取，所有材料混合搅拌，放瓶子里摇摇摇，使油醋充分乳化无分层。图中是还未混合、分层的状态...
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自制油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的自制油醋汁蔬菜沙拉做法

  • 自制油醋汁蔬菜沙拉

  • 用料蜂蜜半勺橄榄油2勺醋1勺黑胡椒少许生抽酱油一勺西红柿，洋葱，黄瓜，坚果，芦笋，生菜等自制油醋汁蔬菜沙拉的做法调料搅拌均匀放入喜欢的蔬菜，倒入油醋汁小贴士紫皮洋葱提味，推荐放一点，切的薄薄的口感好。也可以放入水煮虾，煮鸡蛋等，自由发挥...
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油醋汁沙拉的详细做法大全,简单又营养的油醋汁沙拉做法

  • 油醋汁沙拉

  • 小羽私厨系列菜谱视频《越吃越瘦》之《油醋汁沙拉》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料生菜半棵小西红柿数个黄瓜半根橄榄油15克红酒醋30克芥末籽酱5克混合香料5克油醋汁沙拉的做法▲先把蔬菜处理成适合入口的小块：小西红柿对半切...
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油醋汁水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁水果蔬菜沙拉做法

  • 油醋汁水果蔬菜沙拉

  • 这是一道很简单、很健康的菜，做起来相当灵活，具体用料可以随意些，像东北乱炖和八宝粥，家里有什么就放什么，有清理冰箱之用！主料可分为三类，绿叶蔬菜打底，五颜六色的蔬菜水果做点缀，肉类海鲜增加菜的硬度。料汁一定用油醋汁，初榨橄榄油、香醋和意大利综合香草，加现磨黑胡椒和海盐用料...
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减脂油醋汁（蔬菜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂油醋汁（蔬菜沙拉）做法

  • 减脂油醋汁（蔬菜沙拉）

  • 这款第戎芥末酱（MAILlE）芥末味不浓，略咸。用料蜂蜜1勺生抽1勺海天苹果醋1勺第戎芥末酱1勺玉米油半勺黑胡椒粉少许减脂油醋汁（蔬菜沙拉）的做法蜂蜜1勺生抽1勺苹果醋1勺第戎芥末酱1勺玉米油半勺黑胡椒粉少许以上调料，混合装在一个瓶子里，摇1分钟即可。另外一款油醋汁也非常好吃。（...
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夏季明星菜：油醋汁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏季明星菜：油醋汁蔬菜沙拉做法

  • 夏季明星菜：油醋汁蔬菜沙拉

  • 夏天来了，你真的不需要减肥吗、不需要吗、需要吗、要吗？油醋汁拌蔬菜沙拉是一种非常营养的健康食品，0胆固醇、0油烟，口感清爽又很快手，想减肥就自己动手，扔掉现成的沙拉酱吧，它的高热量就是你减肥路上的绊脚石。蔬菜可以根据自己喜欢选择，常见的有罗沙红生菜、苦菊、芝麻菜、西生...
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金枪鱼生菜油醋汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼生菜油醋汁沙拉做法

  • 金枪鱼生菜油醋汁沙拉

  • 适合减肥人士的沙拉🥗用料金枪鱼1罐生菜适量片西虹市1个白醋3勺生抽2勺青芥2g白糖适量香油1勺金枪鱼生菜油醋汁沙拉的做法油醋汁配方：将5种调料混合拌匀（依据个人口味可增减白醋和白糖的比例）将生菜洗净手撕成碎片或者切丝，将西红柿切丁或者片，依次放入沙拉碗中。将金枪鱼去油...
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蔬菜沙拉（油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉（油醋汁）做法

  • 蔬菜沙拉（油醋汁）

  • 正在减肥的小仙女们，还有想吃沙拉的小伙伴们，可以考虑做一份蔬菜沙拉哦，这份不放沙拉酱的沙拉，味道也很赞哦～～～可以参考以下菜谱，也可以自由发挥滴啦！🤪用料橄榄油五六滴即可蜂蜜半勺芝麻酱1勺苹果醋2勺盐适量包生菜适量鸡蛋1个西蓝花适量小青瓜1根胡萝卜半根紫甘蓝适量玉米适量蔬...
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油醋汁蔬菜沙拉(一人食)的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁蔬菜沙拉(一人食)做法

  • 油醋汁蔬菜沙拉(一人食)

  • 用料煮鸡蛋1个生菜2片紫甘蓝半片虾仁2只小番茄3个苦菊看心情胡萝卜一点点黄瓜一点点橄榄油1勺苹果醋1勺耗油1/3勺酱油半勺黑胡椒适量辣椒粉，孜然粉，花椒面看心情放油醋汁蔬菜沙拉(一人食)的做法煮一个鸡蛋，切片切两半随便鲜虾煮熟生菜用手撕小块，紫甘蓝胡萝卜黄瓜切丝，小番茄...
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橙汁香醋烤花椰菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的橙汁香醋烤花椰菜沙拉做法

  • 橙汁香醋烤花椰菜沙拉

  • 天气渐渐热起来，一份满满纤维口感清新的沙拉无疑是不二之选。生食蔬菜对肠胃不够友好，那就来一份风味十足的烤蔬菜吧～个人觉得花椰菜真的可以说是烤蔬菜界数一数二的啦～香料包裹烤得入味的烤花椰菜搭配着🍊橙香充盈的简单酱汁，吃起来十分酸爽开胃呢～总之，没胃口的时候吃这个就对...
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沙拉油醋汁的做法和图解 好吃的沙拉油醋汁家常做法

  • 沙拉油醋汁

  • 今天主要和大家分享一下「油醋汁公式」，以及几种不同地方风味的油醋汁。油醋汁公式（看图二）&基础做法❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥做法混合调味料+摇匀将所有调味料加入果酱瓶中，合上盖子，用力上下摇晃20下左右，使其乳化即可。用料橄榄油30ml苹果醋10ml沙拉油醋汁的做法意式油醋...
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蔬菜考伯沙拉+油醋汁的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜考伯沙拉+油醋汁做法

  • 蔬菜考伯沙拉+油醋汁

  • 减肥期间吃的蔬菜沙拉，没有某比沙拉酱的高热量，油醋汁简直是我的最爱用料各种自己喜欢的蔬菜、金枪鱼罐头、坚果油醋汁橄榄油20ml红酒醋15ml蜂蜜10g盐2g黑胡椒5g蔬菜考伯沙拉+油醋汁的做法摆好自己喜欢的蔬菜，想装b拍照的就一层一层摆，要不然自己随便放啦....哈哈油醋汁的材...
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醋汁沙拉的做法和图解 好吃的醋汁沙拉家常做法

  • 醋汁沙拉

  • 家里餐桌上最喜欢出现沙拉，超级省事。球生菜、紫甘蓝、水果黄瓜和玉米，随便搭配，买瓶焙煎芝麻口味沙拉汁超级方便。这种口味吃腻了，也可以自己调制醋汁酱汁，比较爽口，偶尔换换口味也不错。用料球生菜适量紫甘蓝适量调味汁寿司酱油、陕西陈醋、糖、麻油醋汁沙拉的做法把准备做沙...
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油醋汁沙拉的做法和图解 好吃的油醋汁沙拉家常做法

  • 油醋汁沙拉

  • 油醋汁万能公式用料橄榄油3勺黑胡椒1勺糖或蜂蜜1勺苹果醋或红酒醋或白醋（没有的话只能用饺子醋了）1勺柠檬汁（没有也可以醋多加点）1勺油醋汁沙拉的做法混合在一起别忘记加胡椒哦...
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西生菜沙拉-油醋汁版的做法步骤及图解,美味正宗的西生菜沙拉-油醋汁版做法

  • 西生菜沙拉-油醋汁版

  • 其实主要想分享的是油醋沙拉汁的配方可以长时间冷藏不仅适用于西生菜几乎所有类型的凉菜都可以非常好次用料西生菜看心情日式淡口酱油300cc白菊醋280cc姜7g蒜15g木鱼素3g苹果200g洋葱80g七味粉20g香油35g白砂糖200g西生菜沙拉-油醋汁版的做法所有原料打碎混合即可密封冷...
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油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝做法

  • 油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝

  • 春天来了，真的不打算减几斤吗？？你确定吗？？真的确定吗？不管你确定不确定，我反正是开始吃沙拉了。哼。傲娇脸用料盐少量橄榄油两勺苹果醋四勺胡椒少量蜂蜜一勺芥末酱一勺奶油生菜一小把苦苣一小把鸡胸肉一块圣女果四颗培根一到两片虾仁5-6个牛油果半个油醋汁沙拉｛含油醋汁做法｝的做...
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紫椰菜沙拉的做法和图解 好吃的紫椰菜沙拉家常做法

  • 紫椰菜沙拉

  • 用料紫甘蓝四分之一只千张1张沙拉汁橄榄油2勺蒜2片陈醋3勺酱油2勺蜜糖1勺紫椰菜沙拉的做法紫甘兰切丝千张切丝，要过一下开水，然后放凉把料汁拌在一起就好了，根据个人口味再调整，喜欢辣的，可以加辣香菜，可加可不加...
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金枪鱼蔬菜沙拉（油醋汁）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蔬菜沙拉（油醋汁）做法

  • 金枪鱼蔬菜沙拉（油醋汁）

  • 油醋汁赛高！金枪鱼蔬菜沙拉配油醋汁健康又美味(ㅅ´˘`)♡油醋汁参考了微博上牛奶少女的配方，有了油醋汁，一定会爱上吃菜的！用料西生菜打底紫甘蓝适量胡萝卜丝少许西葫芦片少许樱桃番茄3颗金枪鱼罐头适量油醋汁橄榄油5克苹果醋（或黑醋）5克酱油7克黄芥末酱2~3克蜂蜜5克黑胡椒适...
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牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蔬菜油醋汁沙拉做法

  • 牛油果蔬菜油醋汁沙拉

  • 用料牛油果1只或半只草莓桑葚圣女果等水果若干生菜苦苣紫甘蓝洋葱鸡蛋2个芝麻青椒橄榄油芥末酱柠檬或白醋盐牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法蔬菜水果洗净，厨房用纸吸干，切好或撕好，加盐混匀腌十分钟，如水多可以辟出鸡蛋加牛奶打匀，少量橄榄油入锅摊成蛋饼，出锅切块和蔬菜水果混匀第...
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